前列腺作为男性重要的器官，但是却很脆弱，稍不注意就会导致男性出现前列腺方便的疾病。尤其是前列腺炎，在现今社会出现的频率越来越高。那么男性前列腺保养应该注意些什么？下面由专家为大家介绍下。1、要避免受寒。专家指出，男性前列腺保养应该注意避免受寒，尤其是春、秋季节，气温变化大，注意防寒保暖。因为局部保持温暖可减少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻碍，有利于前列腺炎的预防。2、适量运动。专家介绍...

前列腺炎2016-11-28

一、吸气，双手向上伸展，保持5秒；吐气，双手合十，放于胸前。平衡呼吸。此动作有利于增强心脏和肺部的氧气，给头部充氧，让大脑得到休息，对于月经不调引起的腰腹胀痛有缓解作用，同时也使卵巢处于上佳的休息状态。二、向前弯腰，双手抱住小腿，前松后紧。此动作有利于加强整个椎体的气血循环，预防因肾气虚弱所致的各种妇科疾病，可以消除紧张情绪。也可以使卵巢的激素分泌在正常的节奏中进行。三、吐气，扭转腰部，保持5秒。...

卵巢疾病2017-05-18

老花眼是指老年人眼部晶状体老化，调节功能减退，看近物时模糊不清，把物体放远些才稍清楚的病症。老花眼除了平时注意用眼卫生，多做锻炼，加强眼部保养外，饮食调理也很重要。老花眼患者饮食宜清淡、富营养，可多食用牛肉、瘦猪肉、鱼类、蛋类、硬果类、豆类及豆制品等高蛋白食物；多吃番茄、黄瓜、白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜以及红枣、核桃仁、芝麻、橘子、柠檬等富含维生素E、C的果品……此外，还可选用以下食疗...

其他疾病2011-11-22

眼睛是心灵的窗户，现在人们的工作和生活都离不开电脑和手机，过度使用时会导致眼睛长期处于过度疲劳状态，降低了视力，如何来养睛明目呢。养睛明目的保健方法有哪些？1、熨斗法早晨醒来之后在床上呆三分钟，然后把双手互相摩擦热，手掌放在双眼上反复三次左右，并且是用手指轻轻地按压眼球以及周围。吃完早饭后可以通过窗户远眺外面绿色的植物，这样可以更好的呵护眼睛，缓解眼睛的疲劳。2、指压按摩法经历了高强度工作之后，眼...

药膳食疗2018-08-11

女性一旦达到了30岁皮肤会快速的老化，尤其是对于40岁的女性来说，一定要掌握好保养的重点，主要是抗衰老、保持皮肤的滋润，这样才能够让皮肤摆脱干燥、暗沉，让皮肤保持年轻的状态。40岁女性如何来保养？1、多进行按摩眼睛周围的皮肤非常的薄弱，随着年龄的增长会加重眼睛周围的皮肤的老化，会出现松弛、干燥、细纹、黑眼圈等，其实应该多补充大量的养分，但是一定要选择好产品，尽量挑选比较滋润的眼霜，因为保养成分不容...

日常保健2018-10-17

在生活当中，几乎所有的女人都会对自己的皮肤进行保养，正确的保养方法能够延缓衰老，可以让人看起来更加年轻有活力。但是有的女性由于过度爱美而走入极端，就会出现过度保养的现象，其实过度保养反而对皮肤不利。那么皮肤最怕怎样过度保养呢？最怕过度清洁我们脸上皮肤都需要每天彻底清洁皮肤，清洁皮肤能够让皮肤细胞得到修复和新陈代谢。但是过度清洁皮肤反而会伤害皮肤，一天内清洁皮肤的频率过多那么久，自成就会变得越来越薄...

护肤技巧2018-09-04

俗话有说：“女人不想老，卵巢保养好。”由此可见，保养卵巢对女性有多重要。但是，女性几岁开始保养卵巢比较好？南方医科大学珠江医院妇产科副主任王雪峰认为，女性在35岁前后可以开始注重保养卵巢。南方医科大学珠江医院妇产科副主任王雪峰保养卵巢建议在35岁前后卵巢是分泌雌性激素的重要器官，对于女人而言，卵巢如果保养好，不仅能让皮肤细腻显年轻，还能促进其生殖器官健康，有效调节月经周期和分泌雌性激素，改善其精神...

专家访谈2019-04-19

秋季的季节特点是由热转寒，阳消阴长，所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健应以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以养人体阴气为本。下面推荐三款秋季养生食谱为大家参考参考。 一、玉参焖鸭   >>>对抗湿热的土茯苓绿豆老鸭汤 原料：玉竹50克，沙参50，鸭1只，葱、生姜、味精、精盐各适量。 制作：将鸭宰杀后，去毛和内脏，...

四季饮食2010-08-24

腰椎间盘突出虽然不是很严重的疾病，但还是应该及时进行治疗，因为长时间的拖延，还是会影响到患者的工作和生活。腰椎间盘突出的患者除了进行一般的治疗以外，还应该注意日常保养。需要进行日常保养，应该做到以下提及的几点。腰椎间盘突出的日常保养常识：1、最好的休息方式是睡硬板床；避免坐软沙发；避免久坐、久站；避免急转身，扭腰动作；2、注意控制和去除喷嚏、咳嗽和便秘等造成腹压增高的因素；3、注意保暖，以免肌肉、...

腰椎病2016-06-28

在冬天里，皮肤裸露在寒冷的空气中，所以使得面部的皮肤比较干燥和敏感。一些保湿的产品也无法让皮肤保湿，其实很多时候，我们都忘记了一些护肤的误区，冬天保护皮肤，补水是最基本滋养肌肤的方法，如果保湿工作做不到位，或者是保湿方法不正确，有可能会令皮肤在冬天遭受到损害。那么，在冬天怎样保养肌肤？第一、冬天滋养肌肤要正确进行洗脸很多人把洗脸当成卸妆的一个步骤，以为用一些洁面的产品就可以把化的妆给卸掉，其实一般...

护肤技巧2018-11-20

口腔溃疡是常见口腔病症，那么秋季口腔溃疡怎么办呢？如何治疗呢？下面就来了解一下秋季口腔溃疡的八大食疗方法。1、番茄菠菜汁：做法：500克番茄洗净，用热水烫后，将皮去掉，然后捣烂挤汁，取汁150毫升；600克菠菜洗净，并切碎，用榨汁机榨汁，取汁150毫升；两汁混合搅匀，煮熟，即可服用。2、核桃壳疗法：将30至50克核桃壳熬水两次，每天早晚各服1次。蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促进...

药膳养生2016-08-30

现在人们的生活提高了，更多的女性喜欢去美容保养，希望通过按摩等方法来保养卵巢，以防发生卵巢炎症，可是通过最近西医和中医有一种新的看法，因为这些保养按摩只能起到表面的现象，并不能达到根本目的，接下我们还是从科学的角度听西医专家和中医专家对精油保养卵巢做出合理的分析。如今的靓女们越来越爱去美容院保养身体了，除了皮肤保养，精油按摩的“卵巢保养”也是现代女性热衷的项目，但西医专家认为，卵巢深藏腹中，通过精...

养生常识2017-08-17

秋冬季节天气干燥，很容易出现口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等肝火旺的症状。肝火旺是属人体内脏气血调节出了问题，虽然不是很严重，但是却对人们的生活造成不少困扰。那么，秋冬肝火旺怎么办，有哪些食疗方法呢？心火与肝火的症状心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，喝；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。我们常称一些情绪容易激动的人为肝火大。其实，一般俗称肝火旺的体质还有下列症状...

肝脏保养2017-05-03

秋季早晚温差大，很多老人不注意保养就会生病。老人秋季应该如何养生？今天为大家推荐一些练功法，帮助老人调养身心，强身健体。秋季养生练功法推荐想要养生的老人可以试着练习虾米们这些功法：1、六气治肺法练功法：每日清晨洗漱完毕，于静室内闭目静坐，先叩齿36遍，然后用舌在口中搅动；待口中津液盈满，漱炼数遍，分3次咽下，并用意送至丹田。稍停片刻，用鼻缓缓吸气，舌舔上颚；然后口微张，徐徐吐气，发“呬（si）”的...

老年人营养2017-09-19

秋高气候干燥，冷热交替，肌肤问题也随之而来。市民王小姐最近就遇上了烦心事儿，这脸上成了块“油田”，从早到晚出油，手一摸明显感觉油腻腻。为了控油，王小姐特地选购了特效控油的洁面乳，洗脸皂，用了几天这出油症状没缓解，整个脸变得红肿，脱皮。“秋季因为外界湿度温度的快速变化，容易导致角质代谢的异常、免疫系统的紊乱，肌肤屏障机能下降、锁水的功能减低，肌肤会出现干燥、粗糙、蜕皮、敏感等现象，其中最常见的表现为...

护肤技巧2017-09-20

饮食是非常重要的保养方法，特别是对于女人来说，更要注重内调外养，饮食的讲究不亚于具体的护肤步骤，那么究竟吃什么能够有效保养呢？1、薏仁决明美白汤材料：薏仁，决明子，枸杞，鸡腿，芹菜，生姜片。做法：把薏仁清洗干净用水浸泡四小时，芹菜洗干净后切小段备用，鸡腿洗干净备用。拿出一个锅，加入适量水煮开后，加入洗干净的鸡腿和生姜片用中火煮两三分钟后，去掉血水，取出来用冷水冲洗干净后去掉鸡皮。再次往锅中加入适量...

营养饮食2019-02-15

乳房是女性重要部位，女性要做好乳房的保健工作，可以起到预防乳腺疾病的作用，尤其是已婚女性更要重视乳房的保养，平时要改掉不健康的生活习惯，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠及时调节内分泌，下面我们具体来了解一下，什么方法可保养乳房？女人如何保养乳房1、愉快的心情：愉快的心情可以起到保养乳房的作用，女人要缓解紧张压抑的情绪，避免情绪过于抑郁，否则会影响到雌性激素的分泌，并且也会导致内分泌紊乱，保持好的...

乳房疾病2018-04-13

1。使用温和的洁面乳洁面干性皮肤由于干燥紧绷的原因，所以在清洁肌肤时一般不能选用清洁力过强的洁面乳，因为会刺激损伤妹纸们的肌肤。所以建议干性皮肤的妹纸们选用一些比较温和的洁面乳来洗脸，最好是具有保湿锁水功能的洁面乳为佳。2。爽肤水是必不可少的干性皮肤最缺的是什么？最缺的就是水了！而为自己的肌肤拍打爽肤水是一种很有效的补水方式，所以干性皮肤的妹纸们在护理肌肤时记得拍打爽肤水护肤。3。保湿补水滋润护肤...

问题肌肤2017-09-01

引发白癜风的因素是很多的，生活中患上白癜风的人群也是很多的，人们要注意了解白癜风的影响，要注意白癜风常识，患上白癜风要注意护理工作。1、保持精神的愉悦由于精神的刺激会导致疾病变得更加严重，在接受疾病的治疗，就要免受任何的刺激，尤其是防范悲观，内心的忧虑，恐惧的情绪，这些都是会影响神经的功能，对于治疗也是不利的。2、注意饮食黑色素的形成需要络氨酸，若是饮食当中国缺乏络氨酸的摄取就会导致黑色素的形成受...

白癜风护理2016-05-16

女人保养卵巢的方法1、按摩：按摩小腹的位置，每天临睡前用手顺时针轻轻地在小腹上打圈，2分钟即可。2、艾熏：这个就必须去专业的美容院，或者到医院请医生帮你艾熏，不仅能保养卵巢，还能缓解痛经，有的还能达到减肥的效果。3、情绪：其实卵巢保养说简单也简单，说难也难，但是一定要保持良好的情绪，不要总是郁郁寡欢，不苟言笑的，这样会导致内分泌失常，从而影响卵巢。4、饮食保养：月经期间，一定要选择清淡的食物，比如...

其他疾病2017-06-27

如果卵巢衰老，那么脸上就会长斑、肌肤老化、面容变的憔悴等等。所以想延缓衰老，那么保护好卵巢是重中之重。下面就为大家介绍可以保护卵巢的方法。那么，生活中还有哪些生活习惯会导致女性卵巢早衰的呢?1、月经、婚育史月经初潮年龄较早者绝经较早，初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会导致卵巢早衰。2、遗传史、既往手术史染色体异常、有母亲或姐妹40岁...

保护卵巢2015-04-21

1、睾丸要维持正常的生理功能，它要求的最佳温度是摄氏35度左右，而体内的摄氏37度体温对它的功能是有损害的。一些隐睾（胚胎发育障碍造成睾丸不能正常下降至阴囊）患者由于睾丸长期在温度过高的环境下，睾丸无法发挥正常功能，他们的性功能是很差甚至无性功能的。2、由于睾丸对温度的要求很高，阴囊就承担了调节睾丸温度的重任。当遇冷睾丸的温度过低时，阴囊皮肤收缩、阻止热量的流失；而当睾丸过热时，阴囊皮肤就会松弛、...

疾病预防2017-09-25

如发现乳头短小，可用拇指和食指捏住乳头转动。对于伸展性差的乳头，可以每天用手指将乳晕处皮肤向上、下方牵拉，再向左、右方向牵拉，每天两次，每次5分钟，即可使乳头突出。乳头内陷的纠正方法同上，然后将准备好的半个挖空的核桃壳扣在突起的乳头上，用胶布固定，每天一次直到纠正为止。在护理乳头方面，切记不要用肥皂洗，而用清水及柔软毛巾洗。不要用力摩擦。要选用宽大舒适，具有支持性的棉布质地的乳罩扶托，使乳房血液循...

更年期综合症2017-03-22

1、增强健美锻炼通过锻炼不仅可以塑造形体对乳房有好的保养效果，如学跳健美操、迪斯科等，这些动作能够让上肢和乳房得到锻炼，防止乳房出现下垂等等问题。2、一定要改善会伤害的乳房的习惯很多女人觉得自己并没有发现自己的乳房被什么外力所撞击过，每天都穿着胸罩保护它，为什么乳房还是会受伤呢？因为你在生活中养成了许多的坏习惯，这些坏习惯在无形中给乳房带来的伤害。如胸罩过紧，这样会使得乳房一直被挤压，虽然穿过紧的...

胸部整形2017-10-13

敏感性皮肤需要很好保养，敏感性皮肤是指皮肤对外界多种因素非常敏感，特别是对一些化妆品极易产生过敏反应，敏感性皮肤保养应注意以下几点：1、选用温和无刺激的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。2、选用敏感系列柔和护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静肌肤。3、要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。4、经常洗头，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏...

皮肤病百科2017-06-16