白斑病是一种皮肤色素脱失导致的顽固性皮肤病，与日常的生活息息相关。在白斑病的治疗中，除了接受正规科学的治疗外，患者还需要加强日常的保养，合理饮食，注意作息。一、休息时头北脚南。地球是具有磁场的，对人体休息有一定的影响。患者在休息时，大脑会受到地球磁场的影响，影响睡眠的质量。因此，白斑病患者需要尽量避免地球磁场的安排。专家建议患者，最好采用头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地降低地球磁...

面部白癜风2016-05-16

因为失眠使人体各系统得不到充分的休整，疲劳和体内存留的有害物质对人体各系统尤其是心血管系统带来损害，增加发病危险。中老年人群中的失眠者，更容易在夏秋季节突发心脏病和中风等重病。除了心脏病和中风等重病外，长时间失眠还会增加发生忧郁症的几率。虽说情绪障碍而导致失眠是常见的因素，但是事实上，失眠反过来更加容易使精神脆弱和敏感的人患上忧郁和焦虑症。忧郁症会使失眠成为疾病的一部分，造成恶性循环，出现情绪不稳...

先天性心脏病2017-02-14

春季是各种细菌滋生的季节，需要注意的是有很多的，春天天气干燥，万物复苏，也是小虫子、细菌滋生的季节，儿童白癜风患者如果不注意就很容易患呼吸道传染病，这个季节孩子很容易生病，也是孩子长身体的好季节。如果孩子能适当补充营养，可以有效抵御疾病，也可以提供孩子成长发育的各种营养，所以孩子自身所需的营养要重视，要进行合适的补充，不要忽略了孩子的身体健康。一、补充成长所需优质蛋白质现在的家长都会拿自己的孩子跟...

儿童白癜风患者2016-08-05

一年之计在于春，春天万物盛开且新陈代谢速度快，但细菌和病毒也变得异常活跃，身体难免出现各种小毛病。若想要抵抗病原体，必须提高免疫力，尤其是多吃以下食物能让女性更健康美丽。女性春天吃哪些食物好？1、海带春天体内碘流失速度快，当缺碘的话易引起甲状腺异常，不妨多吃海带。春天天气干燥，再加上缺乏运动，易引起大便干结和便秘。正好海带中含有丰富藻胶，能吸收水分，软化大便，促进粪便排出。此外，海带中也含有大量甘...

部位保健2020-04-01

随着秋天的到来，气温变得越来越低，而且抵抗力和免疫力下降，尤其是对于牛皮癣患者来说，一定要做好一早一晚的，做好生活中的预防就能够减少皮损的扩散。牛皮癣患者秋季要预防哪些？1、预防秋燥秋天天气比较干燥，燥邪容易伤害到人们的津液，津液耗尽就会出现口干舌燥、鼻子干燥，咽喉干燥瘙痒，大便干结、皮肤干燥或者皲裂等。除此之外肺部功能也会受到一定的损伤，导致声音嘶哑、鼻炎和干燥以及干咳少痰等，此类人群要做好饮食...

牛皮癣2019-08-23

因为失眠使人体各系统得不到充分的休整，疲劳和体内存留的有害物质对人体各系统尤其是心血管系统带来损害，增加发病危险。中老年人群中的失眠者，更容易在夏秋季节突发心脏病和中风等重病。除了心脏病和中风等重病外，长时间失眠还会增加发生忧郁症的几率。虽说情绪障碍而导致失眠是常见的因素，但是事实上，失眠反过来更加容易使精神脆弱和敏感的人患上忧郁和焦虑症。忧郁症会使失眠成为疾病的一部分，造成恶性循环，出现情绪不稳...

先天性心脏病2017-02-07

因为失眠使人体各系统得不到充分的休整，疲劳和体内存留的有害物质对人体各系统尤其是心血管系统带来损害，增加发病危险。中老年人群中的失眠者，更容易在夏秋季节突发心脏病和中风等重病。除了心脏病和中风等重病外，长时间失眠还会增加发生忧郁症的几率。虽说情绪障碍而导致失眠是常见的因素，但是事实上，失眠反过来更加容易使精神脆弱和敏感的人患上忧郁和焦虑症。忧郁症会使失眠成为疾病的一部分，造成恶性循环，出现情绪不稳...

先天性心脏病2017-02-07

熬夜现象的出现，很多时候是由于没有养成科学的作息规律，还有的是由于生活和工作中的压力太大，导致神经不能够放松，引起失眠等等。经常熬夜对健康是非常有影响的，要注意避免。那么，经常熬夜睡眠不好怎么办呢？ 经常熬夜严重的睡眠不足，请参考一下以下方法：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。...

养生常识2017-06-30

“倒头就睡”不一定是好事 俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。在日常生活中，那些“倒头就睡”、“一觉到天亮”的人常让人很羡慕，拥有这些“睡觉本事”也往往被视作身体健康。但事实真的是这样吗？ 人从上床准备入睡至脑波显示进入睡眠状态，一般需时15至30分钟，时间太短或太长其实都是异常征状，太长就是人们熟悉的“入睡困难...

失眠2012-01-09

生活中大家需要注意自己的颈椎护理方法，很多的人因为不注意护理调理事项，这样容易造成颈椎疼痛，影响了患者的生活，平时大家需要注意自己出现的头晕头痛现象，那么，颈椎病的常见护理方法都有哪几种？方法一：饮食调理睡前不吃油腻食物，不要吃得太饱。油腻食物会增加血液黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担，影响午休质量。方法二：用枕头睡觉时应垫上枕头，这样可以减少心脏压力，防止打鼾，并有助于胃肠功能。方法三：...

颈椎病2016-06-07

颈椎病与人们的生活工作方式有直接关系，随着生活水平的提高和社会竞争的加剧，人们坐的时间越来越多，动的时间越来越少，加上精神压力大，工作紧张，长期伏案，有的在电脑前一坐几个小时，导致颈肩肌过度疲劳。颈椎病与哪些因素有关？1、在椅子上打盹当我们坐在椅子上打盹时，上部身躯就会失去平衡，所以大多数坐睡的姿势都是很别扭的，不是弯曲，就是斜了，低头趴在桌子上的话，还会有种压迫感。坐睡会让颈部扭曲，久而久之，会...

颈椎病2016-09-23

颈椎病是一种很常见的慢性疾病，特别是在一些长期伏案工作的人群当中更是多见，但现在有很多患者在午休不正确的调养和保护也会带来其发病，使患者渐渐的感到有头晕、眼晕、颈部疼痛等。那么，对于上班族的午休有哪些保护颈椎的方法呢？方法一：饮食调理睡前不吃油腻食物，不要吃得太饱。油腻食物会增加血液黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担，影响午休质量。方法二：用枕头睡觉时应垫上枕头，这样可以减少心脏压力，防止打...

颈椎病2016-08-29

夏天天气炎热，很多人都会觉得很疲惫，昏昏欲睡，应该怎么办呢？其实，夏季进行午睡对于缓解疲劳，提神比较有好处。夏季犯困？试试午睡提神夏天午睡可以帮助人们补充睡眠，调节身体机能，但午睡的好处你们真的了解吗？消除疲劳，恢复精力上午，人的精力比较旺盛，这是因为经过了一夜休息，内部机能获得了休整，前一天的疲劳消失了。但经过一个上午工作或学习之后，新的疲劳产生了，并且人体内的热量也有很大的消耗，这时候午睡一会...

四季饮食2017-06-17

1、室内保持干爽，防外湿人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。外界湿气诱发内湿，经常在潮湿、阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内。所以，在阴雨绵绵的天气，尤其是回南天里，应该关窗关门，把湿气拒于外面。其次，别穿没有干透的衣服，盖潮湿的被子。洗完澡后要充分擦干身体的水分，吹干头发。还要避免淋雨，别让水分湿气包裹着身体。最好能够买一台烘干机，把家里的毛巾、衣服等都烘干后再穿着。一...

体质养生2017-05-16

颈椎病是一种很常见的慢性疾病，特别是在一些长期伏案工作的人群当中更是多见，但现在有很多患者在午休不正确的调养和保护也会带来其发病，使患者渐渐的感到有头晕、眼晕、颈部疼痛等。那么，对于上班族的午休有哪些保护颈椎的方法呢？方法一：饮食调理睡前不吃油腻食物，不要吃得太饱。油腻食物会增加血液黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担，影响午休质量。方法二：用枕头睡觉时应垫上枕头，这样可以减少心脏压力，防止打...

颈椎病2016-10-04

1、睡前不吃油腻食物，不吃得太饱。油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担，影响午休质量。2、睡觉时应垫上枕头，这样可以减少对心脏的压力，防止打鼾，并有助于胃肠消化功能。3、午睡姿势以平躺仰卧或侧卧为佳。4、把握好时间，午睡时间长短，可随夜晚的睡眠状态及上午工作的劳累程度而定，一般不宜过长，以半小时左右为宜。睡得太长会进入深睡眠，醒来后会感到头部昏沉。5、醒后轻度活动，午睡后要慢慢...

养生常识2017-08-11

睡前不吃油腻食物，不要吃得太饱。油腻食物会增加血液黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担，影响午休质量。睡觉时应垫上枕头，这样可以减少心脏压力，防止打鼾，并有助于胃肠功能。午睡姿势宜平躺仰卧或侧卧。把握好午睡时间长短，可随夜晚的睡眠状态及上午工作的劳累程度而定，一般不宜过长，以半小时左右为宜。时间太长会由于进入深睡眠，醒来后会感到头部昏沉。醒后轻度活动，午睡后要慢慢站起，再喝一杯水，以补充血容量...

养生常识2017-08-10

引起颈椎病的不良习惯有哪些？颈椎病在我们的生活中十分常见，很多人都在问为何会得此病。其实颈椎病的发生，与我们生活中的不良习惯有着密不可分的关系。引起颈椎病的不良习惯：1、在椅子上打盹当我们坐在椅子上打盹时，上部身躯就会失去平衡，所以大多数坐睡的姿势都是很别扭的，不是弯曲，就是斜了，低头趴在桌子上的话，还会有种压迫感。医学专家说，坐睡会让颈部扭曲，久而久之，会引起颈椎病。2、挎肩挎重包挎肩挎重包往往...

骨科疾病2016-06-17

睡前不吃油腻食物，不要吃得太饱。油腻食物会增加血液黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担，影响午休质量。睡觉时应垫上枕头，这样可以减少心脏压力，防止打鼾，并有助于胃肠功能。午睡姿势宜平躺仰卧或侧卧。把握好午睡时间长短，可随夜晚的睡眠状态及上午工作的劳累程度而定，一般不宜过长，以半小时左右为宜。时间太长会由于进入深睡眠，醒来后会感到头部昏沉。不要坐着或趴着打盹，伏案午睡和坐着打盹会减少头部供血，使...

养生常识2017-08-10

春困让人感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这严重影响着我们的工作。应该怎样解决春困呢？不妨选择清香馥郁、具有刺激性气味的桂花吧。今天小编就向大家介绍桂花的功效与作用有哪些呢？一、桂花香味馥郁易提神，暖胃温中美容散寒桂花又称“岩桂”、“木犀”，有丹桂、金桂、银桂等栽培品种，通常在每年9-10月开花，开花后香味馥郁香浓，沁人心脾，相距很远就能闻到香味，将桂花收集晒干后，就成为了我国常用的入药花朵。桂花是一种天...

食材档案2014-03-10

三伏天已经来临，那三伏天应该如何养生呢？下面我们就来说说三伏天养生的一些注意事项：三伏养生讲究多1、夜卧早起夏季的特点是白天时间长，夜间时间短，人体也应该适应自然界的规律，晚上可以稍微睡得晚一些，早晨起得早一些。夏季合理睡眠时间应该是：就寝时间为22：00～23：00，起床时间为5：30～6：30。若夜晚不能早睡，中午适当的午休不失为一个很好的调整。夏季午睡的时间一般以30分钟至1小时为宜，时间过...

四季养生2017-07-14

花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，可治疗打鼾。只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。打鼾的情况有的是肥胖引起的，有的却是某种生理疾病引起的，花椒水属于偏方类，使用不合理的偏方或偏方使用不当而...

养生常识2017-10-10