和谐的性生活对夫妻感情，生理及心理上都有极大的好处，但做爱是一项很耗体力的“运动”，年轻夫妇不要沉溺其中了，造成过度疲劳，对身体的损耗不要过了哦。通常来说，性生活的频度不仅仅和身体状态有关，和年龄，地区差异也是有很大关系的。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门作爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。研究室调查发现，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减...

成人性教育2016-03-21

处于青春期的女生对于性也是懵懵懂懂，这个时候正确的性教育会帮助她的一生。但是很多家长不知道怎么对少女进行性教育，内心很是苦恼。接下来看下来你就知道了！如何对青春期女生进行性教育？1、性生理的教育性生理的教育就是对少女进行生殖器官的生理构造与生理卫生的教育。当前，青春期少女在初潮时期性行为日益增多的事实提示人们，这方面的教育迫切需要进行。2、性心理的教育多项调查均表明，我国青少年性成熟比五六十年代出...

青春期性教育2017-12-17

  告别粗糙肤质，拥有良好视力 孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。   ${FDPageBreak} 培育光泽油亮的乌发 如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有...

营养饮食2011-06-10

   外阴瘙痒是一种症状，可由各种原因引起。局部原因有特殊感染(如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、阴虱、疥疮、蛲虫病)、慢性外阴营养不良、药物过敏或化学品刺激、不良卫生习惯、皮肤病等。糖尿病、黄疸、白血病、维生素A缺乏、维生素B缺乏等慢性病患者也常有外阴瘙痒。部分患者无明显的局部或全身原因，可能与精神或心理因素有关。患有此病者应查明病因，对症下药。  ...

部位保健2011-06-23

  如何进行突然分娩的急救 孕妇有时在想不到的地方出现阵痛，突然感到要临产，在现场没有医生和助产人员时，应按下列方法处理。 急救措施 1、让产妇平卧在干净的卧具上，采取胸式浅呼吸，以减轻阵痛。 2、当胎儿的头、肩部露出时，用双手轻轻托住，使其慢慢分娩出。 3、胎儿落地一定啼哭，如不啼哭，多因嘴里有羊水，应当吸出。 4、待脐带不搏动时，在距婴儿腹部数厘米处用消毒线...

成人性教育2012-01-05

男性想保持腰、背、膊及手臂的的保健和运动机能，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有三招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，男性想保持“实力”，最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质)，以后进行性行为时便不会力不从心。 俯卧舒展 面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每...

性能力2010-12-10

能让老公吃出幸福感的食物都是有哪些呢！男女之间的性福感不是完全只靠一方的可以就行的了，必须是双方同时健康才能达到健康有效的性生活，完美的性生活还是需要不断调养才可以的。让刺激性食物在餐桌上悄悄消失，远离辛辣食物，不进食或少进食辣椒，不酗酒、不吸烟，远离咖啡因，既是好男人的时尚标志，又有益于男性身心健康。细心的主妇可以让这些辛辣食物在餐桌上逐步消失。少盐、少糖食用较多的盐容易患高血压和心脏病，对患有...

生理保健2015-04-21

 尿失禁：最近，美国哈佛医学院发布的一项医学报告也指出，经常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。参与这项研究的专家指出，女性穿上高跟鞋后总是脚掌先着地，这就使骨盆承受更多的压力。 而骨盆承受的压力越大，附近的肌肉，如尿道外括约肌就会退化地越快，造成尿道控制排尿的功能减弱，引起尿失禁。   ${FDPageBreak} 精神分裂：据香港媒体11月6日报道，近日瑞典科...

日常保健2011-06-27

中国古代房中术对性生活的禁忌提得很多，总的原则是，无论男女，都不应在恶劣的气候、环境和心情下过性生活。应该说，这种提法符合性保健和性卫生，不仅能带来良好的性爱质量，还能帮助夫妻优生优育。在细节方面，房中术对男性的关注更多一些，其中有七项提醒很符合现代医学：一、性生活时无精可泄，或房事中阴茎剧烈疼痛，都是不正常反应，这时应避免性生活；二、房事中精液淋漓不止，也是不正常现象，需要调理身体；三、房事没有...

男性百科2017-07-29

桃胶是一种天然树脂，浅黄色，透明，性味甘苦，主要由半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白质等组成。桃胶在古代是一味中药，用于治疗石淋、血淋、痢疾等疾病，具有清热止渴、养颜抗衰老、润肠道等功效。如今，桃胶因具有保养颜功效，成为了女性保健常用的饮品。通常来说，桃胶是可以服用的，主要有以下作用：第一、可以用于治疗胃痛。桃胶具有和血益气，止痛的功效。治疗胃痛、胃炎可取比黄豆粒大一点的桃胶清...

营养饮食2017-10-19

男人穿内裤不当造成的危害穿错内裤也会导致男性不育，有研究发现，聚酯内裤有暂时性抑制精子生成的作用，聚酯内裤会提升睾丸温度，导致血浆激素水平降低，从而诱发少精症，影响生育。此外，男性穿错内裤还会导致茎变弯曲和皮肤病等。一位叫作沙菲克的埃及医学博士历经20年研究发现，化纤类内裤可能引起男性少精症，为生育蒙上阴影。他的研究资料显示，穿纯聚酯内裤的男人近40%到14个月时精子数明显减少，穿半棉半聚酯混纺内...

健康新闻2015-01-15

人到中年，是家庭事业双丰收的时候，同时也是各种压力相对大的时候。特别是女性，随着更年期的到来，都会被身体的臃肿、面色的晦暗、色斑、心情的糟乱抑郁、甚至缺乏生活的乐趣和激情所困扰。那么这个时候的女性都面临着哪些健康问题？一起来看看吧。中年女性容易有哪些健康问题？1、韧带——天生脆弱运动中的女性比男性更容易扭伤膝盖和脚踝。这是因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多...

更年期元素2017-12-15

一般男性朋友很少会做保健养生的工作，因为缺乏一定的养生知识，所以身体上出现一些小症状时往往会被他们所忽视，当发现问题时为时已晚，男性出现五个症状要警惕。男性哪4个症状很危险？1、脱发、秃顶导致男性脱发的原因有很多，比如遗传、油脂分泌过于旺盛、生活压力过大、身体过度劳累等引起的，要是没有及时找出病根的话为疾病埋下隐患。2、啤酒肚一到中年男性容易出现啤酒肚，不仅会影响到形象，同时也会增加患上三高的风险...

生理保健2018-11-26

肾对于男性来说至关重要，中医也认为肾是许多疾病的根源，所以养肾很重要。许多养生家认为，养肾是保健至关重要的一项，是抗衰防老的重要措施。所以，男性保健最重要的就是如何把肾养好。其实，大便是否通畅，也是与男性的肾功能细细相关的。这是为什么呢？按照中医方面的解释，大便如果不畅，宿便将会停积，这时，浊气上攻，不仅使人感到心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，最终导致腰酸疲惫，恶心呕吐，所以，男性每天保持大便...

男人2014-06-30

生活中的小聚，平时的小酌一杯，到众人酒聚。这样的情形在年轻男性的身上数不胜数。而酒精肝，前列腺疾病和脂肪肝等都在逐渐的年轻化。因此说年轻男性要当心应酬。生活中的小聚，平时的小酌一杯，到众人酒聚。这样的情形在年轻男性的身上数不胜数。而酒精肝，前列腺疾病和脂肪肝等都在逐渐的年轻化。因此说年轻男性要当心应酬。现在年轻一代的男性中，患脂肪肝的人明显增多，其中还有不少人是中度、重度脂肪肝，甚至发展为肝硬化。...

饮食保健2013-10-09

  推荐阅读：男人要性福，补性又保健 卧式锻炼： 臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。 双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。 立式锻炼： 站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使...

月经疾病2010-10-14

       我们知道脚上的很多穴位都和脏器相关联，按摩这些穴位可以有效刺激身体器官，而起到促进消化加速排毒的作用。但是脚底穴位那么多，要真的按摩找起来真有些费劲儿。没关系，下边教你的排毒方法，只用光着脚便可以完成，只需除去你脚上的束缚，就可以让肠胃痛快地放松一下。 1、想要美肤祛斑：用丝瓜络摩擦脚心 日本东京大学竹之内教授研究...

日常保健2011-06-22

女性青春期怎么呵护乳房 青春期乳房的发育标志着少女成熟的开始，隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美，并为日后哺乳婴儿做足准备。因此，乳房的保护与保健是女性青春期卫生保健的主要方面。乳房发育过程中出现的一些现象可能引起少女的困惑和不安，例如是否配戴胸罩，乳房发育不良，乳房过小或过大，两侧乳房不匀称，乳房畸形以及乳房肿块等问题。 女性青春期怎么呵护乳房，进入青春期的女孩...

青春期性教育2011-11-25

姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，同时兴奋人体多系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍。因此姜常被用于男性保健。吃鲜生姜的好处：增食欲，缓衰老中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生...

饮食禁忌2014-08-08