夏日来临，可恶的痘痘又来作乱，在皮肤捣乱之后，还留下让人十分烦恼的问题——痘印。它让肌肤看起来斑斑驳驳，让颜值迅速掉分。想要快速去除痘印，小编这里有除痘印全攻略！实用攻略：医美方法除痘印第1招、激光祛痘印医学美容中有不少方法可以去除可恶的痘印，最为常用的莫过于激光去痘印。激光作用到皮肤时，能同时刺激胶原蛋白再生；因为只对其中微小区域产生热作用，所以其余皮肤不会受到影响；治疗快捷方便、无需休假，治疗...

嫩肤美白2015-05-27

在炎炎夏日，人们会出汗是正常的现象，但是也有些异常出汗是需要特别注意的。中医认为，不同部位的出汗代表着不同的状况。下面就来教你怎样辨别夏天出汗的原因，快来一起了解了解吧。教你辨别夏天出汗的原因额头出汗：肝阳上亢。如果你的额头常常会出很多汗，中医认为这可能是由于你的肝阳上亢引起的。鼻子出汗：肺气不足。如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。颈部出...

中医养生2015-05-29

有实验观察发现，夏季常参加锻炼比不锻炼的人，其心脏功能、肺活量、消化功能都要好，而且发病率也较低。但夏天天气炎热，对人体消耗较大，可见夏季参加体育运动时必须讲究方法，合理安排科学的健身才能收到良好的效果。那么夏天有哪些好的运动方法呢？夏日最适合男人健身的运动介绍几个常见并被广泛流行着的运动项目——游泳，这是大家都会进行的夏季运动之一，因为既可锻炼身体，又可祛暑消夏。但对中老年人或是体质不太好的朋友...

运动健身2015-06-22

炎炎夏日，人们大部分时间都待在空调或风扇底下，虽然很舒服，但却导致体内的水液无法排出。其次，大多数人夏日的饮食都喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜，这些习惯会影响脾胃运转，导致身体发沉无力、头脑昏沉、脸黄油腻、湿疹长痘、皮肤瘙痒等症状，其实这些都是湿气的表现。况且，女性的身体本身就是寒性阴性的，所以女人容易受到“湿邪”的侵犯，一般而言，女人湿气重身体会有以下几种信号提醒，如：1、皮肤变差。皮肤油脂分泌旺盛，...

日常保健2017-07-21

炎炎夏日，很多男性喜欢吃西瓜、喝啤酒。大家在与炎热做斗争的同时，一定要注意预防前列腺炎。前列腺炎是一种高发疾病。前列腺炎如果治疗不及时的话，严重时会导致男性不育。1、避免酗酒，禁止大量吃辣食物；2、积极治疗感染病灶，有效避免前列腺受到感染；3、不宜久坐和骑车。长期久坐或骑自行车，会直接导致前列腺的充血，诱发前列腺炎；4、规律的性生活。有助于前列腺发挥正常的功能，有利于前列腺功能异常的患者康复；5、...

前列腺病2016-12-19

夏日养生咸蛋碎滚苦瓜青粤人饮食十分讲究，夏日滚汤时爱用瓜青，所谓瓜青，是指在瓜皮下与瓜肉之间最青嫩的那部位的瓜肉。苦瓜取其苦瓜青滚汤特别爽口不腻，能清心开胃。中医和民间都认为咸蛋甘咸醇香，能清肺火、降阴火。合为滚汤，甘香可口，能清热下火，养阴生津。进饮后顿觉暑清神逸、烦渴皆消。材料：咸蛋两个、苦瓜600克、生姜4片。烹制：：咸蛋去壳留液，取蛋黄切碎；苦瓜洗净，薄薄去瓜皮，削出青嫩部分的瓜肉，并成条...

食材档案2017-08-23

一、激光脱毛盘点你最担心的五大问题1、激光脱毛影响排汗吗？有的网友会问，激光脱毛是通过破坏毛囊来进行脱毛的，那么激光脱毛会影响排汗吗？专家解释到：汗液其实不是从毛囊排出的，它是通过汗腺产生渗出皮肤表面，与毛囊没有直接关系。所以求美者不用担心激光脱毛是否会影响排汗的问题。2、激光脱毛有辐射吗？激光，当我们第一次听到这个词时，总是将它和辐射联系在一起。专家介绍说，激光并不是一种辐射物质，它属于镭射光源...

无痛脱毛2017-08-31

治晒伤肌肤皮肤如果不幸被晒红、晒肿或晒伤，那么当天用芦荟进行护理，可以收到很好的效果。芦荟中含有丰富的脂肪酸和维他命E，而这两种成分是表皮细胞所必需的营养，它们可以及时修护晒后受损的肌肤。我们可以剪下一小段芦荟，再剪去两边的小刺，取芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上，保留一会儿，使芦荟成分充分渗透。第二天，皮肤发红发热的现象会有所好转甚至消失。但需要注意的一点是，容易过敏的人最好不要用这种方法。修护...

护肤技巧2017-05-09

面对着炙热的夏日，我们总会想出各种各样的解暑方法让自己能够凉快些，比如说多洗几个澡，喝冰饮，吹空调。但无论我们如何解暑，夏日的高温还是难免让我们心绪浮躁，影响生活与工作。因此一定要注意保持情绪的稳定，心平气和才能达到“心静自然凉”的效果。夏季练气功可祛除浮躁气功的练习不仅能够保持我们的呼吸顺畅，机能平衡更是能够帮助我们达到祛除浮躁的效果。具体做法如下：1、坐腕起手开步站立，手腕下沉，翘指，目视前方...

气功太极2017-05-17

防晒的目的是防止晒黑/晒伤？对，但绝对不止这么简单，做好了防晒功课，就等于扼住了各种肌肤问题的源头，但你是否知道防晒的注意事项呢？今天小编就分享一些防晒必知的注意事项，让你的防晒作战才能事半功倍！1、身体与脸部是否要用不同的防晒霜？一般如果专用防晒霜上没有特别标明的话，身体和脸部可以通用。只是如果你准备下水玩耍的话，的确需要使用专门为身体准备的防晒霜——能防水防汗，又不容易冲刷掉，而这样的产品不适...

嫩肤美白2013-06-27

其实，你也可以在家自己做这道做法超级简单的盐水花生，作为晚饭的下酒小菜，或者煮上一大锅，放在冰箱里，当作看电视，闲暇时随便吃吃的小零食。怎么样？想知道盐水花生怎么做吗？下面我们就开始吧！准备材料：当年带壳新花生500克准备调料：盐、干红辣椒5-6枚、八角3-4枚、桂皮一段制作过程：1、当年新花生，用水反复漂洗，搓尽花生壳上的泥土，捞起备用；2、干红辣椒，八角，桂皮，分别洗净；3、锅中放水，将花生，...

营养食材2017-05-31

时至夏日，连衣裙和短裤“齐飞”，身上的肥肉想不被注意到都难，因此，很多人都为减肥而困恼，都在寻觅属于自己最好的减肥方法，针对不同的部位，我们到底应该怎么减呢？一起来找寻属于你的瘦身计划吧！性感焦点1：隆胸提升上围一个拥有丰满上围的女性可谓是回头率很高的说。这不仅是让男性爱慕，更是让女性羡慕。假体隆胸和自体脂肪隆胸是比较常用的丰胸方法。自体脂肪隆胸适合腰腹、下半身脂肪较多，但胸部比较小的女性朋友。手...

吸脂塑身2013-07-23

●双瓜溜培根原料：苦瓜、哈密瓜、培根。做法：1、把苦瓜和哈密瓜去皮切条。2、用水焯苦瓜和哈密瓜，然后放入盐、味精等调料，清炒3至5分钟。3、放入培根小炒一会。常吃苦瓜不仅能增强抗病毒能力，苦瓜中含有的苦瓜素还能使人体摄取的脂肪和多糖成分减少。这道菜抗菌消炎、解热祛暑，很适合家庭烹制。而且步骤简单，哈密瓜也可用黄瓜、西瓜等其它水果代替。值得注意的是，苦味性寒，胃寒者不宜多吃。

营养食材2017-04-19

在你的意识里，夏日就是油光满面的代名词。且不论原本就为油脂分泌旺盛所苦的油性肌肤和混合肌肤，就连干性肌肤也有油光的尴尬。想要清爽的度过夏日，控油自然是刻不容缓的事情。现在，我们就一起来找准各大肤质的控油重点吧！从t字开始对症下药混合性肌肤：从t字开始对症下“药”控油区域：t字部位，嘴唇下方。控油策略：每天使用t字部位去油光产品，如果下巴也同样容易出油，可以一并使用。控油武器：温和型清洁产品。清洁是...

问题肌肤2017-04-26

骄阳下行车，受伤的不仅仅是车，还有人。所以，夏季不但要保养好车，还要保养好人，只有这样才能更好地去除诸多烦恼。在这方面，支招嘉宾奔宝汽车维修公司的技师李攀亚和郑州汉高的程艳辉去除烦恼的方法是：太阳镜、偏光镜和汽车养护产品一个不能少，不能为了少掏点钱让自己和车都受伤。给眼睛也贴个“膜”炎炎夏日，太阳光的直射以及周围建筑物的反射光，很容易让驾驶员用眼过度。据统计，常年在外奔波的司机中，有40%或轻或重...

预防2013-08-18

夏天口渴人们喜欢喝饮料，特别是冰镇的饮料，但饮料含有很多化学物质，对人的身体健康及其不好，可是如果是鲜榨的水果汁则不同，含有一定的营养价值，是人们夏日饮品不错的选择之一，下面就和小编一起来看一下吧。果汁是用新鲜或冷藏水果，经过榨取等加工手段制成的产品。根据国家规定，含果汁10%以上的饮料，称为果汁饮料。从水果直接榨取，不加水及其他任何添加剂，称为纯果汁（又叫原果汁）。果汁饮料是人们日常生活中必不可...

四季饮食2013-06-03

夏日防晒祛斑攻略1、防晒是去斑关键。夏天的紫外线强，祛斑产品什么好，如果不能有效防晒，深层的色素斑就会浮到真皮或表皮。这也是为什么有的人一到夏天就会长斑的原因。因此，出门前一定要做足防晒功夫，防晒油是必不可少的，在购买太阳镜和阳伞时也要主要认清UV的防晒标志。2、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔通畅，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑护理工作。3、要充分补水，每天至少要喝8杯水。多摄取维生素C含量高...

除皱祛斑2017-03-23

炎炎夏日，你感受到紫外线的强烈了吗？你感受到紫外线照射下的肌肤在哭泣吗？变黑、发红、干燥、过敏，一切的一切，都是因为肌肤受伤了，了解吗？紫外线可是肌肤健康的头号大敌，因此，在夏天防晒是必不可少的工作。夏日必备防晒霜夏季，闷热，在无风的时候空气简直像停顿了一般的燥热。MM在这个时刻出门做好防晒保护很重要。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品...

嫩肤美白2013-06-28

炎炎夏日，女性可以通过补充水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，注意多补充些鱼、肉汤、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；还有利于体内毒素排泄，净化内环境。1、红薯增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡...

营养饮食2013-06-30

天气炎热，偏胖的糖尿病患者常常害怕运动，有时还忍不住喝大量的碳酸饮料，这些都是不利于患者身体健康的，严重的会引发各类并发症，需要引起一定重视。对于糖尿病患者来说，做好有特色的夏日保健显得格外重要。专家认为夏季也要运动，但是要把握尺度。首先要避免阳光的直射，运动地点尽量选择在室内，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动，时间最好在清晨或黄昏，运动量不宜过大，慢速走15分钟到30分钟，以每分...

糖尿病运动2013-06-11

面对炎热天气，很多人都会变的脾胃消弱，影响肠胃机能，对于脾胃虚弱的人来说，更要注意保健。多吃些清淡食物可促进胃部消化，还要多注意些生活起居。清淡饮食夏季多雨潮湿，体内湿气过重，会让人觉得困倦、没有食欲，脾胃的消化功能变差，因此夏季除湿养胃很重要。薏米可以说是最好的消暑除湿的食品，做粥时不妨放点，或煮点薏米水，外出时带上一瓶，当作饮料来喝。除薏米外，冬瓜、红豆、扁豆也是夏季祛湿的不错选择。饮食还要以...

养生常识2017-10-18

北方地区到了秋天莲藕大丰收，不少有经验的食客都偏爱秋藕肥大味美，食之能活血止血，很是滋补。但在几乎一年四季都有莲藕的南方，你可知道不同季节食藕作用还不一样哩！专家指出，眼下暑气逐渐抬头，莲藕可作用夏日里祛暑的食材适时选用，多煲点藕汤，除了有助活血化瘀之外，还能消暑利尿。据广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳教授从中医的角度分析指出，莲藕性寒，味甘、涩，眼下吃具有清热消暑，止血消瘀，通利小便的...

四季饮食2013-08-15

面对着炙热的夏日，我们总会想出各种各样的解暑方法让自己能够凉快些，比如说多洗几个澡，喝冰饮，吹空调。但无论我们如何解暑，夏日的高温还是难免让我们心绪浮躁，影响生活与工作。因此一定要注意保持情绪的稳定，心平气和才能达到“心静自然凉”的效果。气功的练习不仅能够保持我们的呼吸顺畅，机能平衡更是能够帮助我们达到祛除浮躁的效果。具体做法如下：1、坐腕起手开步站立，手腕下沉，翘指，目视前方。2、屈膝提掌屈膝下...

气功太极2014-05-12

夏日一到，时令蔬菜苋菜便粉墨登场了。苋菜叶营养丰富，其铁、钙的含量比菠菜高，为鲜蔬菜中的佼佼者。更重要的是，苋莱中不含草酸，所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。因此，苋菜能促进小儿的生长发育，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，对骨折愈合有食疗价值。常食苋菜可减肥轻身，促进排毒，防止便秘。同时常吃苋菜可增强体质，苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含蛋白质比牛奶更能被人体充分吸收...

食材档案2017-11-20

鱼泥豆腐苋菜粥材料：熟鱼肉，豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高汤，熬熟植物油做法：1、豆腐切细丁，苋菜取嫩芽开水烫后切细碎，熟鱼肉压碎成泥；2、将白粥加入鱼肉泥、高汤（鱼汤）煮熟烂；3、再加入豆腐与苋菜，及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐即可。皮蛋苋菜汤材料：苋菜，姜片两片，皮蛋两颗，瘦肉末（可选），盐，鸡精做法：1、苋菜择根，洗净凉干，皮蛋切成小块；（有放瘦肉末的就把肉先用少量生抽腌制10分钟）2、锅内...

食材档案2017-11-02

不知不觉三伏天已经悄然到来，在这个炎炎的夏日，到底吃什么养生才能达到更好的效果呢？三伏贴需要注意哪些事项？夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。三伏贴需要注意哪些事项？1、反应强烈很正常。药物敷贴后4—6小时，有的人会有刺痒感觉，这是药物渗透入表皮后的一种自...

疾病新闻2014-07-19

夏日临近，气温不断攀升，身体也该严阵以待了。无论是在探索充满异国情调的旅途中，还是在上班的路上，再健康的人与夏日的阳光作战时也会显得心有余而力不足。当你试图使用特定的护肤品来帮助捍卫肌肤健康时，其实有一种美味的坚果零食能够以更方便、自然的方式给你的身体提供必要的营养成分，由内而外地改善健康。它就是：加州巴旦木！在夏日，强烈的紫外线、空气污染和香烟烟雾都制造着大量有害自由基，侵害着人们的肌肤健康。抗...

营养动态2015-05-27

夏日已至，走到街上都会觉得皮肤上火辣辣的，就算太阳没有直接照射到皮肤上也还是会觉得热气扑面而来，整个人好像就要融掉一样。而对于女士们，最关注的当然是皮肤的状况啦，因此，小编来个特别提醒，九个身体死角也是要涂防晒的呀，涂防晒的时候，大家要多留心，认真地涂，那样才能更好地避免晒伤，要知道皮肤是很细嫩的。盘点四类易晒伤的人1、容易晒红的人如果发现自己一旦暴露在阳光下，就容易出现脱皮、红肿、起水泡等问题，...

部位保健2014-06-28

炎炎夏日，银屑病患者迎来病情缓解的时节。但如果缺乏防范意识，病情缓解就高枕无忧，将后患无穷！广东省中医院皮肤病医学专家禤国维国医大师、卢传坚教授告诫银屑病患者：在夏季缓解期仍需“慢慢调理，长期管理”！病例：63岁的李伯患有银屑病已经30多年，病情时轻时重，轻的时不予理会，偶尔擦擦药膏就算了；重的时候则演变成红皮病，还住院治疗过。乐观的李伯对自己的病情并没有太过重视。但是最近李伯有了新的担忧。一个月...

牛皮癣2015-05-30