枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。   枸杞子的三种食疗配方：   1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。   2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。...

营养搭配2011-03-22

口腔病症，非常的严重，特别是到了夏季的时候，那么夏季如何保护口腔呢？夏季保护口腔的方法有哪些呢？夏季保护口腔的三大方法：一、多吃护牙食品针对夏季食品冷热不均等情况，专家认为，夏季应多吃高纤维食品，如蔬菜、粗粮、水果等，对保护牙齿非常有利，还有含钙较高的肉、蛋、牛奶等，也对保护牙齿有利。对青少年儿童，家长应注意千万不要在他们刚吃了热烫的食品后，马上又去吃冰糕、冰淇淋、冰粉等，以免对牙齿造成强烈的冷热...

日常保健2015-10-01

营养护眼搭配复方托吡卡胺滴眼液可从多方面发挥良好效果，如改善眼疲劳、增强眼部营养、缓解睫状肌痉挛、预防近视发展、促进眼部血液循环等。1.改善眼疲劳：长时间用眼会导致眼疲劳，出现眼睛干涩、酸胀等不适。合理的营养摄入，如富含维生素A、C、E以及叶黄素等营养物质的食物，能为眼睛提供必要的能量和抗氧化保护。而复方托吡卡胺滴眼液可以使瞳孔散大、睫状肌松弛，让眼睛得到放松，两者搭配能有效改善眼疲劳症状。2.增...

健康科普2025-03-12

台风过后，随着“副高”逐步增强，台风带来的凉爽天气也将结束。气象部门预计福建多地将迎高温高湿天气，开启新一轮高温天气过程。那么在炎热的天气里有哪些降温的好方法？游泳、冲凉：相信很多人在夏季的时候总是让子冲个凉水来降低体表的温度，而且水分在蒸发的时候可以给肌肤带来清凉的感觉。冲凉时最常见的降温方法！游泳泡在水里面更加不用说了。喝冷饮：在炎炎夏日，很多人看到冰箱就会情不自禁的想要来一瓶冷饮，夏天来瓶凉...

健康新闻2016-07-15

在我们平时生活中，我们可以通过什么途径来补充维生素d呢？ 1.充足的阳光 我们人体经过紫外线的照射后，体内的胆固醇便能转化为维生素d，这是最为自然的补充维生素d的方式。但由于紫外线会增加皮肤癌的风险，因此在夏季必须要做好防晒准备，每天晒太阳的时间不宜超过半小时 2.富含脂肪的鱼类 大部分鱼都是维生素d很好的来源，特别是一些含脂肪量较为丰富的鱼类，比如鲑鱼，鳟鱼，鲭鱼，金枪鱼等。研究显示，一...

其他疾病2012-07-23

电脑族如何保护眼睛？如今的上班族，每天工作时间8小时对着电脑，下班休闲娱乐也几乎离不开电脑手机。长期面对电子屏幕的眼睛，很容易出现损耗、疲劳、酸涩的症状。以下为你介绍电脑族护眼的10个妙招。妙招一：作息保健护眼要保证充足的睡眠，成人需约7~8小时的睡眠时间，而小孩则应在8小时以上。平日要有规律地安排休息，每使用电脑40分钟，就应该休息一下，最好能闭睛休息5分钟，因为只有闭眼休息，才能完全达到让眼睛...

保健2013-11-16

现在的孩子学习压力普遍较大，特别是初三和高三的学生每天更是要花很多时间在课桌上。所以，很多家长都会给孩子挑选一款护眼灯，避免孩子在学习时因光线原因伤害了眼睛，但事实上，很多家长对如何挑选护眼灯却是一窍不通，往往是任由销售人员忽悠，下面，本文就给各位家长介绍一下挑选护眼灯的知识。一、对眼睛最佳的光源人的眼睛是在自然光下发育、生长的。对人而言最佳的光源是散射的自然光，其具有如下物理特征：1、光线连续不...

保健2014-01-06

每个季节有每个季节的喝水方法，在夏季，我们喝水有什么讲究呢？夏季喝好“三杯水”第一杯水：养肤水。材料：柿叶、薏苡仁、紫草。特别推荐柿叶，它有润肺通便的作用，常有人用它来制作保养皮肤的汤水，经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。去中药店就能买到。将柿叶、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分钟就行，滤渣取汁后加冰糖调味，这样装瓶后带到单位去喝。薏苡仁护肤的效果也很不错。薏苡仁富含维生素B1、B2，能使...

水知识介绍2016-07-14

到了夏季对于毛发旺盛的朋友来说是一种折磨，因为身体上的汗毛比较多严重影响了他们的形象，不敢穿短袖或者是短裙，又担心脱毛会对身体造成影响，其实只要选择好脱毛方法就可以避免脱毛给身体带来的危害。夏天脱毛的方法有哪些？1、脱毛膏脱毛法使用脱毛膏来脱毛属于一种暂时的方法，只需要把脱毛膏涂抹在长有汗毛的地方，稍等一会儿用竹片反方向刮除脱毛就可以脱落，虽然脱毛方面无痛苦，但是只能暂时性得把汗毛扯断，容易把部分...

无痛脱毛2018-06-13

夏季出游有哪些防晒方法夏季出游，除皮肤外眼睛其实也要注意防晒。眼睛是接受紫外线最直接的部位，而长期受到紫外线的照射，会导致眼睛提早老化和产生其它眼睛疾病。别忘记为眼睛防晒尽量避免上午10时至下午4时期间外出如外出应做好防护，戴防uv镜片的太阳镜、戴有帽沿的帽子、打遮阳伞。缩短烈日下活动时间，尽量减少暴晒。一般在烈日下活动1～2小时，要在阴凉处休息一下。下午1时到3时应安排午休，避免暴晒。戴防紫外线...

护肤技巧2017-05-18

干眼症是生活中常见的一种眼科疾病，随着电脑、手机的普及，患有干眼症的患者是越来越多，调查显示干眼症正以每年10%以上的速度上升，那么我们该如何保护眼睛的健康呢？看看下面介绍的方法。连续面对电脑3小时易患干眼症研究显示，干眼症的病因繁多，病理过程复杂。通常，眼表面的改变、免疫炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等，是干眼症发生发展的相关因素，而每天在电脑前工作3小时以上的人中，90%的人都患有干眼症...

药膳食疗2014-11-26

冬季进补没错，但是就如“好钢用在刀刃上”。要学会对症进补才更有效果。在日常生活中，科学、合理的饮食，可以有效地保护视力。中医专家为近视眼等5类常见的眼科疾病患者列出了饮食治疗的方法。 五类眼疾对应食疗 老花眼与白内障患者：两者都应多喝水，每天至少喝300毫升水。要多吃水果，特别是柑橘类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。另外，还应定期吃些含钙食物，避免吃脂肪、糖，更不要抽烟、喝酒。 青光眼患者：青...

远视治疗2012-12-30

俗话说，病从口入，相反，良好的身体健康也是从饮食做起的。现在眼部健康成为人们越来越关注的重点，那么哪些食物能够带来护眼的功效呢？让我们来一起看看吧！总感觉眼睛疲劳，多吃这几款护眼食物效果好！1、圣女果圣女果含有丰富的维生素，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力。它能保护细胞的脱氧核糖核酸，防止基因突变，避免眼睛病变。同时圣女果中含有的果胶成分能增加皮肤的弹性，既能美容又能保护眼睛。2、蛋黄蛋黄同时...

护眼食疗2019-07-08

春季是万物复苏的季节，往往很多疾病也在这个时候找上门来。由于温差大、气候多变等特性，许多病毒、细菌和过敏原开始在春季活跃，导致一些眼病很容易在春季发生或复发。因此，养目护眼在春季显得尤为重要。眼睛内有血要如何急救？如果眼睛内有血，应用干净的布盖住眼睛，并带患者去医院。如果眼睛有活动性出血，应抬高患者头部使其位置高于心脏，用干净的布盖住眼睛并带他去附近的医院。注意：如果怀疑头、颈、背损伤，不要移动患...

眼外伤保健2016-03-12

五官科2012-12-25

夏末初秋的季节里为宝宝护眼吃什么好呢？有很多食物都有保护眼睛的作用，妈妈可以尝试为孩子烹饪一些美味护眼的食谱哦。在这里，小编要推荐的1岁宝宝食谱就有护眼的功效，快来学两招吧。初秋宝宝护眼的营养元素含钙食物：饮食缺钙，则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，使眼肌处于高度紧张状态，从而增加眼外肌对眼球的压力，时间久了容易造成视力损害，所以，多给孩子摄入含钙的食物，瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、...

眼科2014-08-13

患有牛皮癣的患者非常苦恼，特别是到了夏季，很容易复发，导致全身皮肤瘙痒难耐，导致出门时都不能外露皮肤，那么牛皮癣患者到了夏季如何防护呢？首先要注意防晒，因为夏季紫外线强烈，牛皮癣患者长期被太阳照射，可使皮肤对日光敏感，导致皮损加重，因此要注意防晒，避免皮肤长时间暴露在强光下。其次是增加洗澡次数，洗澡时最好用温水，不要用凉水和热水，洗澡时不要搓澡、搔抓皮肤和揭皮。再次牛皮癣的患者，要保持良好的心态面...

牛皮癣2017-03-22

无论是看书还是看电视用电脑，都会造成眼疲劳。胡萝卜、枸杞、南瓜是大家熟知能护眼的好食物。枸杞开心果豆浆：枸杞1把洗净，开心果1把去壳和皮，黄豆25克提前泡一夜。加水1000毫升，用豆浆机一起打成豆浆即可饮用。开心果是坚果中胡萝卜素含量较高的一种，黄豆也含有少量胡萝卜素。用它们配合富含玉米黄素的枸杞，其中的油脂可以促进胡萝卜素和玉米黄素的吸收。枸杞南瓜杂米粥：枸杞1把洗净，南瓜150克去硬皮部分，切...

营养食材2017-06-30