众所周知，高血糖危害是很大的，它为“三高”中的一高。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。餐后高血糖大多是吃出来的，特别是在我国，10个餐后高血糖9个是饮食造成的。那么，饭前吃些什么食物能抑制餐后血糖上升过快？1、山药：山药能有效改善高血糖：山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地...

疾病养生2017-11-01

在生活中不少老年糖尿病患者会感觉容易出现便秘现象，这时候是很容易引起高血糖症状的，因为患者体内高血糖会减缓糖尿病的肠道功能，使患者出现一些消化道毛病，增加患者便秘的现象，这时候要注意去医院进行糖尿病检查，因为糖尿病一旦合并便秘现象，很容易引发其他的糖尿病并发症的产生。而一般容易患上糖尿病性便秘疾病的患者多为老年人，由于体内的神经等功能衰弱，而且大多数老年患者的牙齿不是很好，对纤维食物的摄取也比较少...

高血糖2016-08-17

现代快节奏生活和高强度工作，因此绝大多数的白领长期处于“神经紧绷”的状态，心理压力非常大。专家解释，紧张和焦虑的情绪促使人体长期处于应激状态，体内大量分泌出“应激激素”，使血糖升高，长此以往，引发糖尿病产生。所以现在的年轻人更要时刻关注血糖的变化。应酬多了容易高血糖大多中青年“应酬族”吃得多、坐得多、动得少，加之平时不注意控制饮食，大吃大喝，容易导致营养过剩，促使胰岛每天都在过度工作，久而久之，胰...

高血糖2015-05-26

短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害，然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。控制高血糖势在必行。要想让血糖的天天平稳，一定要尽量避免可能引发血糖升高的不良习惯。1、苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及...

糖尿病饮食2017-02-06

人类的健康生活，与外环境（如空气、水源）和内环境（如血液、组织液）的稳定密切相关。血糖过高正是破坏了人体的内环境，引起一系列生化病理改变，影响了各个脏器的功能。由此可见，糖友应当在医生的指导下，积极主动地将血糖稳定在正常水平，防止或延缓并发症的发生。除了糖尿病患者，大多数人可能不会关心身体的血糖水平。不过，最新研究表明，不管你有没有糖尿病，饮食里的成分假若使血糖如云霄飞车般暴升暴降，就会伤害血管、...

高血糖2015-04-28

高血糖和高血脂的区别在于概念不同、发病机制不同、引起原因不同、症状不同、治疗方式不同等。1、概念不同：高血糖指的是血液中葡萄糖的水平高于正常值。而高血脂则指的是血浆中胆固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白的数值高于正常水平。2、发病机制不同：高血糖以血葡萄糖水平增高为主要特征，是一种代谢性疾病。高血脂主要是脂肪在体内代谢异常，导致血脂组成比例发生改变。3、引起原因不同：高血糖通常是因为遗传、饮食、激素分...

精编文章2023-10-24

怀孕7个多月的黄女士突然开始饿自己，把每天的饮食减掉一半，饿得头晕眼花不说，还发生了“饥饿性酮症”，这是为何？原来这位准妈妈体检时发现得了妊娠期糖尿病，为了宝宝的健康，她用了“饥饿法”来降血糖。那么，什么是妊娠期糖尿病？它对孕妈和宝宝都有哪些危害？孕妈血糖高危害多多从胎儿孕育出来的那天开始，就处于母亲血液所营造的生长环境中，母亲血糖异常会直接影响到胎儿的生长发育。高血糖的环境会使胚胎发育异常，流产...

高血糖2016-06-09

补充维生素D可以有效地预防糖尿病，降低糖尿病患者的血糖水平、糖耐量增高、糖化血红蛋白水平、胰岛素的分泌。所以维生素D对糖尿病的病发和血糖的控制发挥着重要的作用。而糖尿病也是导致脑梗死的一个重要的原因。高血糖病人的护理措施1、患者血糖控制基本平稳的情况下可进行日常活动和工作，避免过度疲劳。如果出现任何症状加重或感觉不适，应适当休息。2、严格饮食管理，给予高血糖患者饮食。3、遵医嘱高血糖治疗，观察降糖...

高血糖2017-07-24

不少女性朋友在怀孕后会发生高血糖现象，这对孕妇及胎儿肯定是又不利的，然而用药治疗对孕妇来说更不可取，因此一定要以预防为主。那么孕妇如何预防高血糖呢？下面我们就给大家来详细做一番介绍。如何预防孕妇高血糖？1、孕妇血糖高，多是由于饮食不当引起的，所以，首先要控制饮食，少吃多餐，控制水果，少吃高糖高脂，多吃蔬菜、杂粮、豆类，并且一定要坚持适当运动，运动不但能降血糖，对胎儿和分娩又有好处。2、如果出现孕妇...

高血糖2015-05-15

血液的浓度需要控制在一个合理的范围之内，才能够保持正常的运输，机体组织才能够获取到正常的能量与物质。近年来越来越多的中老年人群出现了高血糖的症状，在治疗上应该要多费心思，一定要将血糖控制在正常的水平之内，否则人体的正常运转会受到很大的影响。那么高血糖怎样治疗比较好？增加运动量长期处于一个高血脂的状态对于身体健康非常不利，但是此时并没有演变成糖尿病，所以我们还可以通过一些简单的方法来控制血糖，避免使...

高血糖2018-08-01

高血糖能否根治受多种因素影响，如病因类型、病情程度、治疗方式、生活方式、胰岛功能等。1.病因类型：高血糖分为原发性和继发性。原发性高血糖多由遗传、环境等综合因素导致，通常难以根治，需长期管理。继发性高血糖由其他疾病或药物引起，如能去除病因，血糖可能恢复正常。比如因药物导致的高血糖，停用相关药物后，血糖有根治可能。2.病情程度：轻度高血糖患者，若能早期发现并积极干预，通过合理饮食、运动等方式，有可能...

糖尿病2025-02-23

中医认为，可通过柚子、樱桃、苹果、橙子、猕猴桃等水果调养高血糖体质。1.柚子：味甘、酸，性寒，具有理气化痰、润肺清肠等功效。柚子中含有铬元素，类似于胰岛素的成分，能调节血糖水平，有助于高血糖体质人群控制血糖，同时其丰富的维生素C等营养物质还可增强机体免疫力。2.樱桃：性温，味甘微酸，具有补中益气、祛风胜湿等作用。樱桃的含糖量较低，且含有花色素苷，它能够增加人体内胰岛素的含量，从而有效地降低血糖，对...

健康科普2025-03-08

高血糖患者选对水果很重要，需考虑水果的升糖指数、含糖量、营养成分、食用时间和食用量等因素。1.升糖指数：升糖指数反映了食物引起血糖升高的速度和能力。高血糖患者应选择升糖指数较低的水果，如苹果、梨、柚子等。这些水果在进入人体后，消化吸收相对较慢，血糖升高的速度也较为平缓，有助于血糖的稳定控制。2.含糖量：不同水果的含糖量差异较大。高血糖患者要避免食用含糖量过高的水果，像荔枝、龙眼、甘蔗等。而草莓、蓝...

健康科普2025-04-04

高血糖患者康复可借助一些水果，苹果、蓝莓、柚子、橙子、猕猴桃等水果就具有一定帮助。1.苹果：苹果富含果胶，这是一种水溶性膳食纤维。它能在肠道内形成一种凝胶状物质，减缓碳水化合物的吸收速度，从而有助于稳定血糖水平。此外，苹果中的铬元素能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，有助于血糖的控制。苹果还含有多种维生素和矿物质，能增强患者的免疫力，促进身体康复。2.蓝莓：蓝莓含有丰富的花青素，这是一种强大的抗氧化...

健康科普2025-04-10

近日，FDA批准了用于治疗严重低血糖的即用型胰高血糖素Gvoke注射剂的上市申请。Gvoke有预填充针剂GvokePFS和救生笔GvokeHypoPen两种施用装置，可用于2岁以上的儿童患者以及成人患者。由于每天需要多次注射胰岛素，1型糖尿病患者容易出现严重低血糖症。这是一种急性、可能危及生命的疾病，特征是神智混乱，癫痫，经常导致意识丧失，如果不及时治疗可导致死亡。严重低血糖症是依赖胰岛素控制血糖...

药企风云2019-09-17

人体血糖代谢指标有两个，一个是空腹或餐前血糖，一个是餐后血糖。餐后血糖由于持续时间较短（餐后0.5~2小时），血糖高也很少导致空腹尿糖阳性。只有空腹血糖非常高的患者，才会产生口渴、多饮、多尿、消瘦等症状。而有些人平时血糖水平正常，突然出现感冒、发烧、拉肚子、痛风发作、手术、创伤等应激状态，才会使血糖显著升高。如果这种应激性高血糖状态持续时间过长，且没有被及时发现，可能会引起昏迷。人体控制血糖水平，...

日常保健2016-09-27

高血糖治疗存在多种误区，常见的有过度依赖药物而忽视生活方式调整、凭感觉用药、只关注空腹血糖、认为血糖降得越快越好、擅自停药或减药等。1.过度依赖药物而忽视生活方式调整：部分患者认为只要按时服用降糖药物，就可以随意饮食、缺乏运动。实际上，健康的生活方式是高血糖治疗的基础。合理饮食能够控制碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄入，有助于稳定血糖；适当运动可以增加胰岛素敏感性，促进葡萄糖的利用。例如二甲双胍、阿卡...

健康科普2025-03-18

1、极度口渴。尿多之后使体内的水分减少，当体内水的总量减少1~2%时，即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮，产生极度口渴的生理现象。2、尿多，皮肤乾燥，脱水。尿多不仅指尿的次数增多，而且尿量也增多，24小时可达20多次，有些高血糖尿量可达2~3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多，尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高，超过肾糖阈（8.9~10mmoll），排入尿中的糖多，于是尿次数与尿量增多。3、心跳快速，...

糖尿病症状2017-02-13

夏天来了，天气不禁变得闷热，因为炎热的天气，人们也会选择喝一些冰镇的饮品来解暑降温。绿豆是一种常见的绿色健康食物，它的食用方法也非常多，绿豆本身就是五谷杂粮中的一种，因为绿豆的健康和做为食物的可塑性而深受人们的喜爱。在夏季的众多解暑饮品中也少不了以绿豆做为原材料的饮品存在。因此，绿豆糖水就是一种夏季非常常见的解暑饮品，而且它在冰镇过后的口感和味道都非常好，更是具有很高的营养价值。但是，每件事情总是...

食材档案2018-08-13

高血糖早期症状包括口渴多饮、多食易饥、尿频量多、体重下降、乏力疲倦等。1.口渴多饮：当血糖升高时，血液中的渗透压会随之升高，刺激下丘脑的口渴中枢，使人产生口渴的感觉，从而导致饮水增多。这是身体为了稀释血液中过高的糖分而做出的一种自我调节反应。2.多食易饥：由于胰岛素分泌不足或作用缺陷，身体细胞不能充分利用血液中的葡萄糖来获取能量。为了满足身体能量需求，大脑会发出饥饿信号，使人食量增加，但即便进食较...

健康科普2025-03-18

儿童高血糖可通过食用一些水果辅助改善，如苹果、柚子、草莓、蓝莓、猕猴桃等。1.苹果：苹果富含果胶、纤维素等成分。果胶是一种可溶性膳食纤维，它可以在肠道内形成一种凝胶状物质，减缓碳水化合物的吸收速度，从而避免血糖快速上升。同时，纤维素能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重，而体重管理对于血糖控制至关重要。此外，苹果中的铬元素可以提高胰岛素的敏感性，使胰岛素更好地发挥作用，帮助细胞摄取...

健康科普2025-03-04

高血糖人群适合吃的食物有蔬菜、全谷物、优质蛋白质食物、低糖水果、低脂乳制品等。1.蔬菜：蔬菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，且含糖量较低。例如菠菜，其含有丰富的维生素C、维生素K和铁元素等，有助于增强免疫力和促进造血功能；西兰花富含萝卜硫素等抗氧化物质，具有抗炎、防癌等功效；黄瓜水分含量高，能补充水分且升糖指数低；西红柿含有番茄红素，有抗氧化、保护心血管等作用；芹菜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助...

营养饮食2025-03-04

高血糖康复过程中，菠菜、芹菜、苦瓜、洋葱、西兰花等蔬菜起到关键作用。1.菠菜：菠菜富含膳食纤维、维生素以及多种矿物质。膳食纤维可延缓碳水化合物吸收，稳定餐后血糖。同时，菠菜中含有的类黄酮物质，具有抗氧化作用，能保护胰岛细胞免受自由基损伤，有助于维持胰岛素正常分泌，进而辅助降低血糖。2.芹菜：芹菜含有丰富的芹菜素等生物活性成分，具有一定的降血压和降血糖作用。芹菜中的膳食纤维能促进肠道蠕动，减少糖分吸...

健康科普2025-03-06

高血糖可能出现多饮、多食、多尿、体重下降、视力模糊、皮肤瘙痒、伤口愈合缓慢、手脚麻木等症状信号。1.多饮：高血糖时，血液中的葡萄糖含量升高，导致血浆渗透压增高，刺激下丘脑的口渴中枢，使人产生口渴的感觉，从而增加饮水量。2.多食：由于胰岛素相对或**不足，机体不能充分利用葡萄糖，细胞缺乏能量供应，会刺激大脑的饥饿中枢，使人产生饥饿感，导致食量增加。3.多尿：血糖升高后，肾小球滤过的葡萄糖超过了肾小管...

健康科普2025-03-27

调节胰高血糖素使消化更顺畅的方法有合理饮食、规律运动、充足睡眠、药物调节、情绪管理等。1.合理饮食：饮食对胰高血糖素的调节至关重要。应增加膳食纤维的摄入，如全谷物、蔬菜、水果等，可延缓碳水化合物的吸收，避免血糖快速上升，进而影响胰高血糖素的分泌。同时，要控制碳水化合物的总量和种类，选择低升糖指数的食物。蛋白质的摄入也不可忽视，瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白质有助于维持胰高血糖素的稳定分泌。此外，减少高...

健康科普2025-03-29

帮助家人稳定胰高血糖素水平可从饮食均衡、适度运动、规律作息、药物管理、情绪调节等方面入手。1.饮食均衡：**三餐规律，控制碳水化合物的摄入量，避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物。增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于延缓碳水化合物的吸收，稳定血糖和胰高血糖素水平。同时，合理分配每餐的热量，避免暴饮暴食。2.适度运动：鼓励家人进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。运动可以提高身...

健康科普2025-04-09

普通水果与适合高血糖的水果在含糖量、升糖指数、营养成分、食用量、食用时间等方面存在差别。1.含糖量：普通水果的含糖量范围较广，部分水果如香蕉、葡萄、荔枝等含糖量较高，而适合高血糖的水果含糖量相对较低，像柚子、草莓、蓝莓等，这使得高血糖患者在食用时能更好地控制血糖水平。2.升糖指数：升糖指数反映了食物引起血糖升高的速度和能力。普通水果中一些升糖指数较高，如西瓜，食用后血糖会快速上升。适合高血糖的水果...

健康科普2025-04-01

研究发现，对高血糖有益的水果有苹果、蓝莓、柚子、樱桃、橙子等。1.苹果：苹果富含果胶，这是一种水溶性膳食纤维。它可以在肠道内形成一种凝胶状物质，减缓碳水化合物的吸收速度，从而避免血糖快速上升。同时，果胶还能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重，而体重管理对于血糖控制至关重要。此外，苹果中的多酚类物质具有抗氧化作用，能够减轻氧化应激对胰岛细胞的损伤，有助于维持胰岛细胞的正常功能，促进...

健康科普2025-04-13

降高血糖可以选择多种食物，如富含膳食纤维的蔬菜、低升糖指数的水果、优质蛋白质食物、全谷物类食物、富含不饱和脂肪酸的食物等。1.富含膳食纤维的蔬菜：像芹菜、菠菜、西兰花等，其丰富的膳食纤维能延缓碳水化合物的吸收，有助于控制血糖。膳食纤维还能促进肠道蠕动，预防便秘。2.低升糖指数的水果：例如苹果、梨、柚子等。这些水果糖分释放较缓慢，不会引起血糖的急剧升高。但食用时也要注意控制量。3.优质蛋白质食物：如...

糖尿病2025-02-13

对于高血糖难以降低的情况，可以尝试食用苦瓜、洋葱、菠菜、西兰花、芹菜等蔬菜。1.苦瓜：苦瓜中含有类似胰岛素的物质，具有降血糖的作用。它能促进糖分分解，使过剩的糖分转化为热量，改善体内的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食疗蔬菜。此外，苦瓜还富含维生素C等营养成分，具有抗氧化、提高免疫力等功效。2.洋葱：洋葱含有前列腺素A和硫氨基酸等成分。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏稠度，有助于降低血压和血糖；硫氨基...

健康科普2025-03-01