肝脏是我们人体之中非常重要的一个解毒器官，肝脏排毒是在各种毒素经过肝脏后转变成无毒或低毒的一个过程。肝脏是人体内一个排毒的重要器官，那么如何促进人体内的肝脏排毒呢，下面我们来看一下吧。1.通过运动来使肝脏排毒，例如做瑜伽，在晚上的时候进行慢跑，其中有效又很简单的一种方法就是大步走。2.用热水沐浴或者蒸桑拿进行排毒。最简单又有效的就是每天都坚持用热水来泡脚。3.通过刮痧来进行排毒。4.饮食排毒。第一...

肝脏保养2018-04-10

枸杞枸杞叶清肝排毒，枸杞子滋养补肝。用枸杞与去核红枣泡水，长期饮用，有补肝养血的功效。也可以用枸杞煎汤、熬膏、浸酒或入丸、散。珍珠粉据《本草纲目》记载，珍珠粉具有排毒养颜的药用价值。内服珍珠粉可有效补钙、补充微量元素，还可清热解毒、镇惊安神、以内养外。外用可以与鸡蛋清、牛奶、香蕉或芦荟等调和敷面，能起到淡斑、美白、消炎、除皱等效果。龟苓膏龟苓膏由龟板和土茯苓熬制而成，具有明目、生津、排毒养颜的功效...

养生常识2017-10-18

茄子身上的这个宝，连吃七天，排毒抗癌还养颜，可惜90％的人都没吃过！一、茄子的用处茄子，果可供蔬食。根、茎、叶入药，为收敛剂，有利尿之效，叶也可以作麻醉剂。种子为消肿药，也用为刺激剂，但容易引起胃弱及便秘，果生食可解食菌中毒。茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。但是，大家可能不知道的是，茄蒂也是茄子身上最宝贵的一部分呢，茄蒂，中药名。遍及全国，具有凉血...

健康新闻2017-10-23

社会的进步在给人类带来物质文明的同时，也给人类的生存环境带来了一定的污染。当粮食、果蔬、水和空气被毒物轻度污染时，人就会不知不觉地吃进和吸进毒物，积少成多而引起慢性中毒。若污染严重，一次或数次摄入的毒物过多，就会引起急性中毒，严重者可危及生命。 随着生活水平的提高，某些营养素摄入过多，也会成为危害健康的“毒物”。如蛋白质、脂肪、糖类、维生素、微量元素及植物纤维素等摄取过多，都会引起中毒或营养...

中医养生2011-11-14

春天天气潮湿，身体易积聚水分，造成皮肤松弛，古语也有说：干金难买春来泄。这里给大家介绍一些祛湿排毒的食疗法。 苹果和鲜奶别一味地尽信民间的排毒药物，简单的苹果和鲜奶，已经有排毒的功效了。试试早上起来喝一杯鲜奶，吃一个苹果。温和有益，又有排毒的效果。其他的水果，例如：草莓、樱桃、葡萄也有不错的排毒功效。海带绿豆汤海带中的胶质成分能促进体内有毒物质的排出，绿豆性寒凉，可清热解毒。饮用海带绿豆...

养生常识2017-11-06

家庭医生在线为您整理了排毒养颜胶囊的详细说明，包括组成成分、用法与用量、功效、注意事项等。排毒养颜胶囊成分：排毒养颜胶囊处方由大黄、西洋参、青阳参、小红参、肉苁蓉、白术、荷叶等组成，方中以大黄、西洋参为主药，德国药品管理机构—联邦药物和医疗用品研究所1996年作出规定：大黄的生药、生药配制品及提取物，只能短期用于便秘，而不能用来助消化、净血、减轻体重等，连续服用也不得超过一至两周。大黄只能短期服用...

用药指南2014-05-26

拥有好容颜，除了补血之外，排毒工作也不可忽视。因为毒素在体内积累过多不仅会影响皮肤，还会影响身体健康。为了避免这种情况的出现，以下的排毒方法，你要学起来了！排毒的方法1、空腹喝凉牛奶由于冷的刺激会使肠道运动加速，而且牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶，而喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。因此，空腹喝冰牛奶具有通便的功效。排毒的方法2、每天摄取适当的维生素维...

日常保健2015-04-27

年轻夫妻如果计划怀孕，应在备孕期开始排毒。并且，排毒的方法一定要正确健康，下面小编就来推荐帮你排毒的营养食物。 一、畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素，尤其适宜体弱及贫血者食用。每周应该安排吃1－2次畜禽血。 二、春韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化...

孕前保健2011-11-09

1、细嚼慢咽排毒在吃饭的时候，多咀嚼几次，有排毒的作用。这是因为多咀嚼能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。2、肠胃蠕动排毒将手掌根部搓热，先将右手置于胃部正中，顺时针按摩胃腹处。这是由于腹部右侧是升结肠，左边是降结肠，顺时针是依照排泄的流向，帮助肠胃蠕动。然后，右手置于上腹部的右侧，手掌自右向左推，这样可以加快中间横结肠的运动。最后，将右手置于上腹部，轻轻下压，并由上...

养生常识2017-10-20

1、肺部排毒肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害，有毒物质还能潜入血液循环“株连全身”。排毒措施：此时可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空气清新的地方或雨后练习深呼吸，深吸气时先缓缓抬起双臂，然后突然咳嗽，同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出，将痰液咳出。如此反复多遍，每天坚持这样做，能使肺保持清洁，...

养生常识2017-10-23

雾霾天如何给肺部排毒？1、萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。2、百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。3、按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是...

呼吸科新知2017-04-20

瘦身减肥不仅是要靠运动，正确的减肥方法也能帮助您达到理想的瘦身效果，下面小编就要教大家一个科学禁食减肥法，帮助大家通过简单的一天禁食就能达到瘦身排毒的双重效果，那么就来看看如何禁食吧。女性每周禁食1天禁食听起来可能是一个比较可怕的事情，但是现在研究证明，适当的禁食对身体很有好处，不但可以排毒瘦身，还可以预防心脏病。关于禁食的好处，之前也有过相关研究：每周禁食1―2天，可以让人更保健。不停地吃吃睡睡...

减肥百科2013-06-11

“排清毒素，一身轻松。”相信大家对这句广告语一定不会陌生。但是这些市面上的排毒减肥茶是不是都有效呢？又是否所有的减肥茶都对身体没有损害呢？相信大家的答案都是不肯定的。今天，小编就向大家介绍纯天然的排毒茶，无公害又有效。一、饮品篇白菜汤肝脏是身体排毒的重要器官，而白菜是对让能让肝脏发挥排毒功能的主要减肥食品。食用白菜减肥最好是采取喝白菜汤的方法。另外，你也可以参考一些减肥食谱，把白菜汤和果汁混在一起...

排毒食品2014-09-14

做好肺部防护措施肺部是人体器官当中最容易集聚毒素的地方，因为人要正常的生存就需要不停的呼吸，而每天的呼吸会向肺部输送大量的空气，与此同时，空气当中所含的大量粉尘和有毒有害物质等也会被随之吸进去，虽然肺部有强大的过滤系统可以代谢这些废气，但是在空气污染严重的地方还是需要做好防护措施，要经常去就空气清新的地方做深呼吸，没事的时候就主动咳嗽几声，都可以帮助肺部排毒。瑜伽帮助肝脏排毒肝脏是我们身体当中最重...

养生常识2017-10-18

     其实，人体本身的很多器官都具有化解毒素的功能。比如，肝脏是人体重要的解毒器官，它可以将血液中的有毒物质，经过肝脏变成无毒或低毒的物质；肾脏可以将体内产生的尿素、尿酸、肌酐以尿液的形式由体内排出等等。 而在中医看来，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统也就是包括肝、肾、肺、肺、肾五大器官，五脏可以持续过滤、分解、去除“毒素和...

完美塑身2011-09-01

影像频道首页病友圈(图)2013-10-11

节前吃肉忙，节后减肥慌。今天上个节后例牌，清脂排毒的瘦身菜：麻油笋干丝。众所周知，笋是一种高纤维、低脂肪、低淀粉的食品，古人称赞它能够刮肠篦，意思就是能刮去肠道内的油脂。粗纤维的食品还能够促进肠道蠕动，清脂排毒，轻松瘦身。笋干人人都喜欢，但通常都是拿来烧肉，凉拌的笋干丝没吃过吧，其实笋干用来凉拌是道很不错的开胃小菜，记得一定要加麻油和姜丝哦。当然，喜欢吃辣的也可以用辣椒油，那就是红油笋干喽。主材：...

食谱推介2013-11-04

花草茶种类很多，每种花草茶都有不同的功效，就排毒而言，我们推荐： 柠檬草：可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，对于油性肤质者，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。 马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。可净化肠胃及瘦身，减去多余脂肪。 杜松果：有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。 芙蓉花：色彩亮丽的热带花朵，含有丰富的维他命C，以热开水冲...

排毒食品2011-12-19

下列的5样物品也是每天都要碰见和使用的，哪些是和肝脏排毒有关的呢？1、零食：给肝脏增加负担不规律的饮食方式、导致营养摄入过多，就会扰乱正常的代谢，不仅增加了肝脏的负担，而且还为脂肪肝的发生提供了物质基础。所以还是把零食清理一下吧，换成水果或酸奶不是更好吗？此外，过量的油炸食物及咖啡因的摄取也会对肝脏细胞造成刺激，增加肝脏的负担，加重对肝脏的伤害。2、香烟：别把压力转给肝脏一说到香烟，人们首先想到的...

肝病护理2017-01-19

营养早餐搭配：一种水果，两种蔬菜，一份粗粮。    一种水果较适合的水果，包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须注意必须符合当地、当季、盛产的原则，而且连皮食用。重症及慢性病人所食用的水果，需经专业人员一一检视过，方可食用。 两种蔬菜是碱性的，所以我们摄取的比例应较多，约占两份，这样才容易酸碱平衡。所有食物的分解、吸收都要靠酶，而几乎所有的蔬菜、水果都...

营养搭配2012-03-20

水果富含多种营养成分，对身体的排毒有一定帮助。常见的具有较好排毒效果的水果有香蕉、草莓、火龙果、苹果、柠檬等。1.香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排出体内的废物和毒素。同时，香蕉中的钾元素有助于维持体内的电解质平衡，对于调节身体的代谢功能有积极作用。2.草莓：草莓富含维生素C、抗氧化剂和膳食纤维。维生素C能够增强免疫力，抗氧化剂有助于清除体内自由基，减少毒素对细胞的损害。膳食纤...

营养饮食2025-02-26

社区支持排毒活动可通过普及健康知识、提供专业体检、组织运动锻炼、推荐排毒食物、指导合理用药等方式提升居民健康水平。1.普及健康知识：社区可邀请医学专家开展健康讲座，向居民讲解人体排毒的原理、重要性以及常见的排毒途径等知识。让居民了解到人体的肝脏、肾脏、肠道等器官在排毒过程中发挥的作用，明白不良生活习惯可能会影响这些器官的正常功能，从而导致毒素在体内堆积。2.提供专业体检：安排专业的医疗团队为居民进...

健康科普2025-03-06

女人冬季排毒方法有哪些?女性冬季排毒可以补充糙米、蔬果等纤维质食品，减少毒素堆积;冬季常喝绿豆汤，可以加快体内毒素的排出，促进新陈代谢;每天补充两公升水，通过排尿就可排出毒素，减轻肾脏压力;地瓜可以刺激肠胃，增加蠕动，加快排便。冬天寒冷，不少妹子不爱出门，喜欢宅在家中上网、追电视剧，可是这样会让身体积累许多毒素，最后会引疾病的。一旦人的身体内长期会存留下来一些毒素，如果没有把这些毒素及时清理排出体...

排毒食品2016-12-15

女性如何排毒养颜，才能够将体内毒素排得一干二净呢？这是女人们最关注的话题。其实，只要常吃几种食物，就能达到美容的功效哦！中医“排毒”在中医学中，“排毒”是如何被定义的？专家指出，排毒就要先从“毒”说起。中医对毒的认识十分丰富，理论涉及病因、病机、诊断、治疗、用药等多个方面。如中医经典《黄帝内经》中有：“虽有大风苛毒，弗之能害。”、“少阳在泉，寒毒不在，……阳明在泉，湿毒不生，……太阴在泉，热毒不生...

皮肤2016-08-08

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等作用，但肝脏也很容易受到各种病毒的侵扰，为它排毒刻不容缓。那么秋冬季肝脏排毒怎么做？肝脏排毒可是个系统工程，因为它和“吃喝拉撒睡”全有关。我们的肝脏就像是个大型的“垃圾处理器”，夜以继日地为我们的身体“解毒”。但肝脏也很容易受到各种病毒的侵扰，为它排毒刻不容缓。要多吃高纤维食物，防止”便秘”因为一切在胃肠...

肝病护理2017-01-11

机体平衡2013-01-14