入睡慢、夜醒难再入睡且早醒疲劳怎么办【即问即答】
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失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
2个回复 2025/2/6 10:56:00
感冒多天后咳嗽伴小腹痛怎么回事【即问即答】
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你好你的情况应该是胃肠型感冒造成的建议多饮水服用消炎药和藿香正气水进行治疗
2个回复 2024/12/25 10:01:25
睡觉时双腿有被拉紧的痛感是怎么回事?【即问即答】
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这可能是腰椎病引起的应该CT检查后指导治疗建议去医院检查
2个回复 2024/12/26 12:30:37
患有牛皮癣应该怎么办呢?【即问即答】
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你好,消除精神紧张因素,避免过于疲劳疲劳:疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。详细信息,注意休息。
2个回复 2024/1/31 20:11:37
屁股抽筋后腿发麻是怎么回事?【即问即答】
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您好,根据您的病情描述,考虑是腰椎间盘突出症压迫到坐骨神经所致的可能性大。建议您到医院做腰椎CT的检查,如确诊是腰突症,可用针灸推拿治疗,配合活血通络的中药,睡硬板床,避免劳累和弯腰。希望我的回答对您有所帮助!
2个回复 2025/3/19 10:17:20
操作精密仪器者大拇指翘起时抽筋怎么办【即问即答】
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操作精密仪器者大拇指翘起时抽筋,可能是肌肉疲劳、缺钙、神经受压、腱鞘炎、关节炎等原因导致。 1.肌肉疲劳:长时间使用手指操作精密仪器,肌肉持续紧张,容易产生疲劳,引发抽筋。应适当休息,进行局部热敷和按摩,缓解肌肉紧张。 2.缺钙:钙摄入不足或流失过多,导致血钙浓度降低,引起肌肉兴奋性增加,出现抽筋。建议多吃富含钙的食物,如奶制品、豆制品、海鲜等,必要时补充钙剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 3.神经受...
1个回复 2025/2/27 9:45:49
轻微行动受限是怎么回事【即问即答】
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轻微行动受限可能由多种原因引起,如肌肉疲劳、关节问题、神经系统异常、骨骼损伤、营养不良等。 1.肌肉疲劳:长时间的体力活动或过度运动可能导致肌肉疲劳,影响行动能力。应适当休息,进行肌肉放松和拉伸。 2.关节问题:关节炎、滑膜炎等关节疾病会使关节活动受限。可通过热敷、理疗等方式缓解。 3.神经系统异常:如神经炎、神经受压等,影响神经传导。需明确病因,针对性治疗。 4.骨骼损伤:骨折、骨裂等未完全恢复...
1个回复 2025/3/26 10:34:03
打扫房间后身体不适怎么办【即问即答】
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如果已经孕足月,孩子已经成熟,这种肚疼想大便是临产的先兆,如果有阵发性的腹部硬痛,可以上医院等待生产了。羊水指数是正常的,说明羊水量没有问题,胎盘厚了些,如果没有流血,得注意观察胎动情况。建议现在就上医院去吧。医生询问:
3个回复 2025/3/25 10:58:45
怎么治眼睛疼【即问即答】
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根据你所说的情况,应该是视疲劳。可以使用一些眼药水缓解疲劳症状。另外可以用眼贴最好先检查一下是否有眼部疾患。避免长时间伏案,近距离工作。注意运动,做眼保健操,适当的远眺。要保证充足睡眠,劳逸结合
5个回复 2017/7/6 20:04:01
头晕眼花眼睛胀疼怎么办怎么治疗?【即问即答】
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你好这位朋友,这种情况主要是考虑上火,眼疲劳的表现 指导意见: 建议营养均衡,保持良好情绪,忌食辛辣激发食物,作息规律,珍视明滴眼,口服清火栀麦片治疗,祝您健康
3个回复 2017/12/29 16:36:05
经常盯屏幕眼睛易疲劳教你缓解眼疲劳【资讯】
长时间面对电视、电脑、手机,容易引起眼球充血、眼睛干涩等疲劳症状,如何缓解眼疲劳呢?眼疲劳症状视疲劳的症状有眼疲劳、眼干涩、异物感、眼皮沉重感、视物模糊、畏光流泪、眼球干涩、眼胀痛及眼部充血等,严重者还可出现头昏、精神萎靡、注意力不集中,少数患者可出现复视、立体视觉功能障碍、眼压升高、角膜损害等,青少年还可以出现近视(假性近视和真性近视)或加深原有近视程度。有青光眼、眼表面或眼前节疾患者还可因眼的...
保健2015-11-11
如何通过按摩穴位缓解脚部疲劳?【即问即答】
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脚部疲劳可通过按摩特定穴位来缓解。这些穴位刺激有助于促进血液循环,舒缓肌肉紧张,改善睡眠质量,从而达到放松和恢复的效果。同时,保持良好的生活习惯也是预防和减轻脚部疲劳的关键。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。1.涌泉穴:位于脚底中心,按摩此穴有助于清热降火,活血通络,对缓解脚部疲劳尤其有效。2.足三里穴:位于膝盖外侧,按摩可增强脾胃功能,促进腿部气血运行,对...
1个回复 2024/8/4 21:51:41
抗疲劳的三杯茶【资讯】
上班族工作节奏快、压力大,平时在饮食上绝不能亏待自己,就连饮品也不可马虎,每天最好能喝上三种茶,对抗疲劳、缓解眼睛疲劳干涩,对便秘也很有好处。上午一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此,我们推荐在上午饮用绿茶,以免影响睡觉。下午一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用,或是在菊花茶...
养生常识2017-08-21
疲劳时按按耳朵【资讯】
在家里做家务的老人,不妨多按按耳朵,可以帮助缓解疲劳。因为耳朵上所分布的穴道特别密集,耳廓上满布细密的微血管,按摩可以刺激身体加速循环,从而快速脱离疲劳的状态。具体做法是:拇指各向耳下和耳后发际凹处按压,此时,将食指、中指、无名指按在耳外廓的上端。上身挺直,针对耳朵上、中、下三个部位,先用指尖反复地小力按压,然后分别旋转揉搓耳朵,再轻轻外拉然后放下。按摩下部的耳垂时,将其往下拉,再向上折到耳穴,上...
养生常识2017-08-21
4妙招能快速驱赶疲劳【资讯】
4妙招能快速驱赶疲劳一、打哈欠时张大嘴大脑是人体对疲劳最敏感的器官。当一个人疲劳时,其大脑就会处于缺氧的状态。这时,大脑就会下达指令让人打几个哈欠,以吸入更多的氧气,缓解大脑的缺氧。临床研究发现,人打一次哈欠所吸入的氧气量是一次正常呼吸时吸入氧气量的5倍。因此,在感到疲劳时应强迫自己打几个哈欠,每次打哈欠时一定要尽量将嘴张大,使自己吸入更多的氧气。这样就会改善大脑的缺氧状态,使脑细胞重新活跃起来。...
养生常识2017-08-11
负离子缓解眼睛疲劳【资讯】
无论是上班族还是学生党,每天工作学习,眼睛没有得到适当的放松就会出现疲劳,酸痛、发胀、干涩或者流眼泪、视力模糊....等症状,长期加重疲劳症状,还可能导致青光眼、白内障等眼病。爱护眼睛人人有责,以下方法帮你缓解眼睛疲劳,保护眼睛视力:1、增加负离子浓度据考证,负离子对人体7个系统,近30多种疾病具有抑制、缓解和辅助治疗作用,尤其对人体的保健作用更为明显。大量实验研究表明:负离子能促进机体氧化还原过...
还原离子2016-10-20
中指操可缓解疲劳【资讯】
“办公一族”常常一坐就是几个甚至十几个小时,这使他们经常处于疲劳的状态。那么,“办公一族”怎样才能摆脱疲劳的困扰呢?为此,专家教我们一套秘诀,常坐办公室的人,只要经常按照下面方法进行锻炼与生活,就能及时从疲劳的状态中恢复过来。喝牛奶吃维生素C许多营养学家将牛奶视为减压剂,它可以调节内分泌,平衡情绪,松弛神经。含有钙、镁、锌的牛奶有稳定情绪的效果,钙是天然的神经系统稳定剂,在受到某种压力时,通过小便...
养生常识2017-08-21
肝癌患者为什么容易疲劳?主要是这4大因素在作妖!【资讯】
对于健康的人群来说通过合理的休息和睡眠就能缓解疲劳问题。但肝癌患者不仅会出现身体疲劳,同时伴随着情绪低落,即使有充足的睡眠也不能缓解,而且全身无力感持续很长的时间。为什么肝癌患者会感觉到疲劳?1、和肝癌本身有关俗话说民以食为天,身体里面的能量主要来源于食物。但是患上肝癌时会影响到身体对营养物质的代谢和吸收,不能更好的吸收食物里面的营养物质,从而导致热量及蛋白质、电解质不足,引起全身无力感。另外癌细...
肝癌2019-11-09
我想问一下,哪种眼药水有助于缓解眼疲劳?【即问即答】
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你好,缓解疲劳的眼药有很多种,一般像润洁和珍视明,或者是玻璃酸钠等等是缓解眼睛的干燥的
2个回复 2017/7/6 2:55:19
右眼一直感觉很疲劳怎么缓解?【即问即答】
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其实你描述的右眼一直感觉很疲劳,感觉里面有东西,并且眼球感觉凹进去点只是单一的临床表现。引起的原因不排除有可能有屈光不正或是有眼结石的问题。建议你最好是到专业的眼科看看,如果是有眼结石取了就可以解决有东西的问题。如果是屈光不正就要配眼镜就解决疲劳与眼球感觉有凹陷的问题。
3个回复 2017/12/29 16:36:05
长时间通宵打游戏后眼睛疲劳且跳,休息未缓解怎么办?【即问即答】
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眼睛跳的厉害的原因是疲劳造成的,电脑屏幕持续不断的屏幕抖动也影响了眼镜的聚焦频率,这种抖动引起的重复聚焦也会加重眼睛的疲乏。您好,这种情况建议你要有规律的休息,避免长时间用眼:每过一个小时,眼睛离开电脑,放松休息一下缓解眼睛疲劳。如果出现长时间并逐渐加重的眼皮跳,应及时到医院就诊。
4个回复 2025/1/23 11:56:39
眼睛经常模糊怎么办【即问即答】
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需要到医院眼科详细检查裂隙灯及眼底情况才能诊断的。
3个回复 2024/1/31 21:16:42
眼干眼涩眼疲劳是怎么回事?【即问即答】
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出现眼干眼涩,眼疲劳,一般考虑视力疲劳引起的同时也不能排除是否有慢性眼部疾病引起的,必须要进行检查,有没有内囊炎或者是结膜炎,可以根据具体病情进行药物的使用,一般采取局部滴眼液治疗,可以通过使用珍珠明目滴眼液或者珍视明滴眼液来对症治疗,注意休息很重要。
2个回复 2021/9/7 20:29:35
研究生常盯电脑晚睡致颈部疲劳怎么办【即问即答】
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颈部疲劳可能由不良姿势、颈椎病变、缺乏运动、睡眠不足、精神压力大等引起。 1.不良姿势:长时间盯着电脑且姿势不正确,会使颈部肌肉持续紧张,导致疲劳。应注意保持正确坐姿,定时活动颈部。 2.颈椎病变:本身颈椎不好,长期劳累可能加重病情。需完善检查,明确颈椎情况,必要时进行物理治疗或药物治疗。 3.缺乏运动:身体缺乏锻炼,颈部肌肉力量不足,易疲劳。应增加适量运动,如游泳、羽毛球等。 4.睡眠不足:每天...
1个回复 2024/9/27 14:42:15
上班族缓解体力疲劳的几个妙招【资讯】
如今,由于工作量长期超负荷,容易疲劳已经成为现代上班族一种典型的亚健康症状。因此,如何赶走体力疲劳成为他们较为关心的话题。那么,缓解体力疲劳的妙招有:1、看爆笑电影。大笑有助于降低血液中有害应激激素皮质醇的水平。有研究表明,能让人笑声不断的电影,只需15分钟就可以使血管放松扩张,而且弹性更好,进而防止心脏病的发生。2、午间打瞌睡。丘吉尔、肯尼迪和爱因斯坦都酷爱午睡。经常午睡不仅增强记忆力和学习能力...
养生常识2017-08-17
气虚疲劳喝人参大枣粥【资讯】
在现代社会,大多数男人是家庭的支柱,要时时刻刻注意点自己的身体状况,当遇到气虚疲劳时,不妨喝点喝点人参大枣粥,可帮助您缓解气虚疲劳哦!食疗养生气虚体质是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感,机体免疫功能和抗病能力都比较低下,常表现为少气懒言,语声低微,疲倦乏力,自汗,舌淡苔白,脉虚弱等。食疗保健还可选用补气药膳调养身体,例如人参大枣粥:配方:人参3克,大枣5枚,大米60克。制...
养生常识2017-08-18
用力眨眼睛无痛无红是怎么回事【即问即答】
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用力眨眼睛且无痛无红,可能由用眼过度、眼部干燥、心理因素、神经调节异常、眼部肌肉疲劳等引起。 1.用眼过度:长时间使用电子设备或阅读,导致眼睛疲劳,引起频繁眨眼。应注意定时休息,每用眼40分钟休息5-10分钟。 2.眼部干燥:环境干燥、泪液分泌不足等,使眼睛干涩,通过眨眼来湿润。可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等缓解。 3.心理因素:紧张、焦虑等情绪可能导致不自觉眨眼。需调整心态,必...
1个回复 2024/12/2 14:47:51
怎么减轻白癜风患者的烦恼?【即问即答】
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怎么减轻白癜风患者的烦恼?你好,要缓解心理疲劳,要先找出原因,尽可能地将烦心事丢开,待心理恢复平静之后再考虑对策。白癜风患者要排除忧虑,正确认识自己的疾病,保持心情舒畅,树立战胜疾病的信心。
3个回复 2017/11/25 11:20:54
眼睛过度疲劳怎么办【即问即答】
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要注意让眼睛适度休息下,眺望眺望远方、做做眼保操之类的,保证充足的睡眠。如果眼睛是正常使用情况下还这样的话,可能是出现了某些问题。建议最好去医院检查下。不要用冷水洗脸,千万不要用冷水来清洗眼睛,这样很容易使在眼球表面起保护作用的泪液中所含的油脂等物质流失。要配戴度数合适的眼镜,矫正近视应以精确验光的度数为准过高过低都会引起视疲劳。
3个回复 2017/12/29 16:36:05
最能消除疲劳的走法【资讯】
上了一天班,我们该缓解一下疲劳了,下面我们就介绍几种有利于身体健康的走路方式。 推荐阅读:男人健身的七大注意 脚尖行走: 提起足跟用脚尖走路,可促使脚心与小腿后侧的屈肌群紧张度增强,有利于三阴经的疏通。 脚跟行走: 抬起脚尖用脚跟走路,两臂有节奏地前后摆动,以调节平衡。这样可加强锻炼小腿前侧的伸肌群,以利于疏通三阳经。 内八字行走: 一般人行走多为外八字或直线前进,如改为内八字行...
户外2010-12-29