未来急救中，正确吃速效救心丸成为关键技能，与心血管疾病的高发性、速效救心丸的作用机制、服用的正确时机、与其他药物的联用情况、日常储备的重要性等因素相关。1.心血管疾病的高发性：心血管疾病是一类常见且严重威胁健康的疾病，如冠心病、心绞痛等。这类疾病发作突然，可能在短时间内对患者造成严重伤害甚至危及生命。速效救心丸在应对此类疾病急性发作时能发挥一定作用，所以掌握其正确吃法在急救中至关重要。2.速效救心...

心脑血管2025-03-15

运动不当导致胸闷气短呼吸困难，可通过选择合适运动项目、控制运动强度、做好运动前热身、掌握正确呼吸方法、合理安排运动时间等方法来正确锻炼。1.选择合适运动项目：不同体质和健康状况适合的运动项目不同。对于平时缺乏运动的人，可先从低强度运动开始，如散步、瑜伽、太极拳等。这些运动对心肺功能要求较低，能逐渐增强身体的适应能力。而身体素质较好的人，可尝试慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，能有效提高心肺功能。2....

健康科普2025-03-24

众所周知，母乳喂养的好处是有很多的，很多医生和专家都会建议新妈妈在条容许的情况下进行母乳喂养。小编要提醒大家的是，母乳喂养的正确姿势是很关键的哦。下面就来教教你正确母乳喂养姿势，别错过啦。母乳喂养的好处母乳喂养有利于婴儿健康成长，母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的，可谓是百益无害。母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。...

儿科科普文章2014-09-02

正确使用避孕套可有效降低感染性疾病风险，其关键因素包括选择合适类型、检查完整性、掌握正确佩戴时机、注意佩戴方法以及使用后妥善处理等。1.选择合适类型：市面上避孕套有多种类型，如超薄型、颗粒型、螺纹型等。不同类型在材质、厚度、表面设计上存在差异。应根据个人需求和偏好选择，同时要注意选择正规厂家生产、符合国家标准的产品，以确保质量和安全性。2.检查完整性：在使用避孕套前，要仔细检查其包装是否完好无损。...

健康科普2025-05-22

正确使用水银血压计可分三个主要步骤，包括测量前的准备、测量时的操作以及测量后的读数记录，每个步骤又包含一些具体要点，如测量前需安静休息、测量时保持正确姿势、读数时视线要与水银柱平齐等。1.测量前准备：测量前半小时内避免剧烈运动、吸烟、饮用含咖啡因的饮料等，应在安静、温度适宜的环境中休息5-10分钟，以确保身体处于平静状态。同时，检查水银血压计的水银柱是否在零刻度线，橡胶管有无老化、漏气等情况。被测...

健康科普2025-06-01

误服炎琥宁对小儿可能产生过敏反应、血液系统损害、胃肠道不适、肝肾功能损伤、神经系统症状等危害，小儿使用炎琥宁需遵循严格的适用情况、注意用药前准备、掌握正确给药途径、关注用药过程反应、了解停药指征等正确用法。1.误服危害：过敏反应：炎琥宁可能导致小儿出现皮疹、瘙痒、红斑，严重时可引发过敏性休克，危及生命。血液系统损害：可能引起白细胞减少、血小板减少等，影响小儿正常的造血功能，导致免疫力下降或出现出血...

健康科普2025-06-04

包皮长戴安全套存在佩戴困难、影响性体验、增加破裂风险、引发过敏不适、导致生殖系统感染等隐患，正确方法包括选择合适尺寸、做好清洁、正确佩戴、注意保存、定期检查等。1.佩戴困难：包皮过长可能会使阴茎在勃起时包皮仍覆盖部分龟头，导致安全套难以顺利套入，需要花费更多时间和精力去调整，甚至可能因操作不当而中途放弃使用。2.影响性体验：过长的包皮在佩戴安全套后，可能会在性生活过程中产生额外的褶皱或摩擦，降低性...

男科2025-06-06

在口腔溃疡、咽炎、扁桃体炎这三种炎症情况下，使用西瓜喷雾剂有其正确方式。需先做好准备工作，掌握正确的使用姿势，了解使用频率相关注意，注意使用后的事项，若效果不佳还需及时就医。1.炎症情况介绍：口腔溃疡是发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，病因多样，如饮食、免疫等因素；咽炎是咽部黏膜、黏膜下组织的炎症，多由病毒或细菌感染引起；扁桃体炎为腭扁桃体的非特异性炎症，常继发于上呼吸道感染。2.准备工作：使用前需...

耳鼻喉2025-06-12

中药，可能大家都喝过，但是如何正确煎中药，大家知道吗？广州市第一人民医院南沙医院邓聪主任中医师就教大家正确煎中药。1、煎中药前，需要冲洗吗？现代，中药饮片的炮制，尤其是独立包装的中药饮片，已经过净制处理，其实不需要在泡药前清洗了。尤其对于一些细小微粒的中药饮片，如海金沙、滑石、马勃等，用水冲洗反而会使药材损失。2、煎中药前浸泡吗？浸泡时间越久越好吗？中药饮片煎煮前，可以先浸泡，有利于煎煮时有效成分...

中医科2023-02-17

叶酸是孕妇都需要补充的一种营养物质，人体不能自己生成，需要摄取食物中的叶酸来补充。那么，你知道正确补充叶酸的要点吗？一起来看看吧。孕妇缺叶酸的症状孕妇缺叶酸的症状并不太明显，准妈妈可能会腹泻、没有胃口、体重减轻，也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。叶酸是人体必需的重要维生素，对于孕妇来说叶酸不仅是自身必需的，它的存在还会影响到胎儿的发育。因此要及早发现缺乏叶酸的症状才能更好的补充。...

孕早期禁忌2016-12-07

在怀孕的时候，什么事情都要注意，不管是吃的上面，还是住的上面，我们的孕妇都要格外的小心，可往往却忽视了喝水方面，下面我们来看看孕妇要如何正确喝水？孕期正确喝水法：孕期喝什么水最好白开水，就是烧开的自来水。自来水含有许多人体所需的微量元素以及矿物质，烧开后自然冷却的凉开水，其分子容易透过细胞膜，促进新陈代谢。因此，孕妈妈喝白开水最好，应该把白开水当成主要饮品。孕期不宜喝纯净水桶装纯净水，因为干净卫生...

孕早期食谱2015-07-15

众所周知，多度的喝酒会对身体造成危害。不过，如果适量的正确饮酒就会有益健康。今天，就来告诉大家，怎样喝酒对身体好以及在喝酒时吃哪些食物是最佳的搭配，千万别错过了。正确喝酒有益健康预防胆结石。胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体（包括胆囊）里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。降低有害胆固醇。营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解：法国人明明吃那...

营养搭配2015-11-16

要点一、掌握正确的步行姿势 不正确的姿势会使减肥效果大打折扣。“跨大步、甩双臂、背伸直”，这是运动专家给减肥者的建议。步行起来要风风火火，行进过程中要手握空拳。 要点二、掌握有效的步行强度 步行是典型的有氧运动。主要通过氧代谢供能，它要求每次步行时必须达到一定的速度，满足一定的锻炼时间，才能充分分解体内的糖分，消耗体内的脂肪。因此必须达到“有效步数”，即达到有氧运动标准的有效果的行走步数...

其它运动2012-03-16

最基本护肤步骤洗脸的正确方法你会了吗洗脸，是护肤步骤的第一步也是最基础的一步。那么，大家知道洗脸的正确方法吗？有时候只要你在洗脸水中加入一些东西，就能让洗脸效果不止清洁这么简单。1、温水洗脸：先以温水清洗面部非常重要，冷水洗脸不利于清洁面部油脂。而温水的话，可以让毛孔适度张开，既有益毛孔清洁，又可避免皮肤表层天然保湿油分过度丢失。2、洗面乳打成泡沫：洗脸的正确方法第二步就是洗面乳的使用。洗面乳不宜...

护肤技巧2017-10-11

1、食盐水洗脸护肤大多数爱美的美眉都知道，使用食盐水洗脸，可以有效将皮肤多余的污垢和油脂都清理干净，还可有效去除皮肤多余的角质，让肌肤滋润细滑，当然了，这都是在用对的情况下才能够收获的良好护肤效果。正确使用食盐水洗脸护肤，美眉们可以先准备一盆热水，然后放入少量的食用盐，待食用盐半溶解之后，再进行洗脸，洗脸时也要搭配洗面奶，而不是用食盐水干洗，搭配洗面奶的作用在于，食盐溶解掉了皮肤表面的污垢和油脂之...

护肤技巧2017-09-20

满脸的痘痘着实让人痛苦不堪，大家可能急于寻求治疗痤疮的方法，可是试了多个之后。脸上的痘痘依然在。其实学会正确的洗脸对预防痤疮和治疗痤疮也是非常重要的！正确洗脸预防痤疮正确的洗法是：先摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗四次到十几次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，先以冷水冲洗皮肤后，再将肥皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫后才往容易有青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快用冷水冲干净。肥皂或洗...

护肤技巧2017-09-21

牛奶作为人们生活中比较常见的一种日常的营养产物，牛奶能够帮助肌肤很好的美容和滋润的功效，所以人们对于牛奶的判断是一种比较好的护肤产品。在牛奶中的纯牛奶脸的正确方法好处是什么呢？ 用纯牛奶洗脸的正确方法如下：方法一：纯牛奶+温水步骤一：先用温水将面部打湿之后，选用适合自己肌肤的洁面乳来清洗面部的污垢。之后购买的纯牛奶加入到带有温水的盆子中，用手搅拌均匀之后使用既可以。步骤二：用纯牛奶水轻轻...

护肤技巧2017-10-09

第一步：水温要适度洗脸的水温很是关键，过于太烫的水、过冷的水都对皮肤，应该摈弃那些错误的观念！正确的洗脸方法，就是要用温水。这样能够保证毛孔充分的张开，这样也不会让脸上的水分丢失。第二步：使洗面奶起沫要想彻底的清洗脸部，这洗面奶是必不可少的工具。无论使用什么功效的洗面奶，量都不能过多，面积有硬币大小即可。在用起洗面奶开始洗脸之前，一定要先挤在手上，用水把洗面奶大气在向脸上涂抹之前，一定要先在手心打...

护肤技巧2017-10-12

正确泡脚1、最佳泡脚桶泡脚不能随便拿一个盆放点水。那样是起不到养生作用的，只能说是洗脚，而不是泡脚。正确的做法是，买一个比较深的木桶，可以把整个小腿放进去。同时，选择木桶有两点好处，一是贴近自然，二是比较容易保温。正确泡脚2、最佳时长很多人泡脚都选择错误的做法。喜欢从水很烫泡到水全凉，甚至不停添加热水，持续泡一两个小时。其实，泡脚时间最好是30-45分钟，每天或隔一天泡一次就可以了。另外，用中药热...

特色疗法2017-03-09

一、冻牛奶舒缓日伤皮肤不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。首先，以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。二、牛奶面膜去皱兼美...

居家生活2017-03-09

现在不孕不育的几率是越来越大了，所以治疗不孕不育的人是越来越多了，那么，不孕不育的夫妇要如何正确就诊呢？不孕不育夫妇如何正确就诊：精液检查：丈夫取精应在3~7天无性生活的情况下进行，用体外排精法收集精液，而不能用避孕套收集。输卵管通畅性检查：输卵管通液术或子宫输卵管碘油造影：通常可在门诊实施，可帮助了解宫腔形态、输卵管的通畅以及输卵管梗阻的部位等。有无排卵检查：确定女方有无排卵的方法很多，比如，通...

手术治疗2015-11-02

乙肝对於人们的生活真是有太大的影响了，可是人们对於乙肝病原携带者人们往往不能对它有个好的态度，要麽就是不重视，要麽就是像看见了瘟神一样，那麽该怎样正确的看的乙肝携带者呢？这是一种困扰乙肝病原携带者的问题之一。乙肝病原携带者一般没有表现症状，而且在肝功能检查是肝功能是正常的。有关专家指出，对於乙肝病原携带者的治疗问题，目前有三种医学处理原则。1、保护肝脏：绝对戒酒，避免过劳，保持心情舒畅，合理营养，...

乙肝2017-01-10

洗脸刷的正确使用有效的清洁面部洗脸刷是生活中比较常见的一种洁面工具，但是多数的人不知道如何才能用有效的用来清洁面部。那么正确的使用方法是什么呢？使用洗脸刷，洗脸刷与面部皮肤之间会形成一种摩擦力，而受这种压力的影响，刷头在皮肤上摩擦越强烈，清洁肌肤的效果就越好，但是，美眉们需要注意的是，不应过度用力刷，那样会损伤皮肤。同时，像市面上很多洗脸刷广告说到完全不接触皮肤，那一般是不太靠谱的，如果是这样，干...

护肤技巧2017-10-11

骨质增生是一种常见的骨科疾病，困扰了很多人的生活的学习，不仅仅是老年人，骨质增生也在逐渐年轻化，骨质增生发作对患者的身体健康造成严重的威胁，要正确对待骨质增生。如何正确对待骨质增生，什么情况下要进行治理，这是许多人所关心的一个问题。有些人在照X光片后发现有骨质增生后，心理负担很重，心情十分紧张，这实在是没有必要的。首先，骨质增生是一个骨关节生理退行性变化的过程。随着年龄增长，每个中老年都会出现，犹...

骨质增生2016-06-15

骨折的急救正确步骤主要有先止血、先固定再搬运、有开放伤时要尽早手术三点。骨折在生活中很常见，但是一定引起警惕。影响骨折的因素很多，骨折给人们的工作、生活带来很大的影响，以下是针对骨折急救正确步骤主要是什么的具体介绍。步骤一、先止血因车祸、塌方以及高空坠落等情况造成的骨折患者，在强大的外力作用下还可能会造成其内脏的损伤，如肝脾破裂、脑外伤等。这些都会严重地威胁患者的生命。因此，在现场救助中，救助者应...

骨折2016-09-26

1。每天科学洗头可抗老头皮也是皮肤的一种。头皮也要每天清洁，才能保持发囊呼吸畅通，防止附着物氧化头皮，加速衰老。正确的洗头方法，不仅不会越洗越干，还能改善头发的生长环境。2。洗头前一定要先梳头洗头前先轻揉头皮，让上面的油脂和附着物松动。再仔细梳理头发，把那些纠结梳理开，能让清洗变得顺滑，减少落发。梳头正确的顺序是：发梢、发中，最后才是发根。3。指腹按摩活化发根洗发的重点不是头发，而是头皮。比人体略...

头发护理2017-05-08

颈椎病是人们害怕的骨科类疾病之一，那么为什么人会得颈椎病呢？颈椎病的原因有哪些呢？你知道不正确的姿势也会导致颈椎病的发生吗？那么哪些不正确的姿势危害你的颈椎呢？颈椎病有很多的类型，当前20至40岁的上学和上班族颈椎病患者中，70%以上都是因为颈部肌肉劳损招致的颈椎僵直，曲度不良。此类情况在严格意义上不属于颈椎病，其主要是由于工作中姿势性劳损、过度劳累，从而使得颈部软组织损伤、肌肉痉挛和炎性反应。上...

颈椎病2016-09-29

不知从何说起，部分人群认为冷水洗脸会增强脸部的抵抗力，帮助收缩毛孔，所以会让他们遵循冷水洗脸的方式，经常使用冷水洗脸真的可以美容吗，必须要掌握正确的洗脸方法。冷水洗脸真的可以美容吗？20℃以下的水温能够收敛皮肤，增强皮肤抵抗细菌和病毒的能力，让人们的精神变得更加振奋，如果长时间使用很冷的水洗脸会导致皮肤血管的收缩，让皮肤看起来更加的苍白，而且汗腺分泌以及皮脂腺分泌减少，失去一定的弹性，容易让脸上滋...

护肤技巧2019-06-12

很多人在青春期的时候会长有黑头，黑头看起来非常的脏，并且脸上总是很油很油的，非常不舒服，去黑头也是需要讲究方法的，那么你知道黑头怎样正确去除吗？去黑头的时候千万不可以用你自己挤它，因为有时候手上是含有细菌，如果盲目的用手挤，细菌会沾到皮肤上，这样会引起感染，容易造成皮肤发红甚至毛孔粗大。去黑头的时候可以用暗疮针去清，但是清的时候一定要轻点用力，不要用力太大，否则会造成发红。应该禁食一定时间，同时在...

问题肌肤2017-04-14

怎样给宝宝洗脸呢？也许会有妈妈觉得奇怪，给婴幼儿洗脸还会有讲究吗？没错哦，给孩子洗脸是有讲究的，很不可思议吧。那么，就来看看小编为大家推荐的宝宝洗脸的正确方法吧。宝宝洗脸的正确方法洗眼：妈妈用左手将宝宝的头部掌握住，使他不要左右转动；右手拿起浸湿后的小方毛巾拧干，洗眼睛的方向要由内向外，由鼻外侧、眼内侧开始擦洗眼睛，因为泪管位于内眼角，这样可以避免污物进入泪管的机会。洗好一只眼后要更换一次干净的湿...

婴儿2013-12-25