1。准备食材：粉丝150克、猪肉馅100克、干香菇2个、葱姜末各30克、生抽2汤匙（30ml）、老抽1/2茶匙（3ml）。2。步骤1：将粉丝放入40度左右的温水中浸泡，待粉丝变软之后沥干水分。3。步骤2：干香菇用清水浸泡，泡软后切成碎末。4。步骤3：锅烧热，倒入油，用大火加热，待油5成热时，放入葱姜末炒香。5。步骤4：放入猪肉馅炒至变色，然后放入香菇碎末，翻炒1分钟。调入生抽，老抽和大约50ml的...

孕期2017-05-24

快慢节奏式 以脚跟运动姿势开始，放松状态下走4分钟，速度保持在每分钟80米左右，随后交替换踮脚，快速运动5分钟，速度保持在分钟107米左右，或者更快。重复5分钟，放松脚跟步伐。 踮跟前进式 有效锻炼部位：臀部，胫骨 作向前跨步状，右脚向前，脚跟落地。右脚脚尖离地，脚跟向前跨越时，保持身体重心平稳。左脚快速向前跨一小步，同样保持后跟落地。伸展双手臂作摇摆势，与双脚跨步姿势同步。持续保持脚...

运动2011-12-28

制作材料： 主料：猪里脊肉150克,鸡蛋1个,料酒20克,味精1克,精盐5克,淀粉30克,葱,姜丝,酱油各10克,清汤100克,油50克。 步骤： 1、将葱切成细丝后铺在盘中，备用； 2、制作秘制甜面酱：甜面酱1袋、香油2大勺、糖2大勺，混合均匀，盖保鲜膜，上锅蒸，开锅后5分钟就可以了。酱可以一次多做点，密封好放冰箱，可保存2周，随吃随取。 3、猪里脊肉切丝，上浆： 步骤一...

中华美食2011-11-04

心脏就像汽车的发动机，一旦停止运动，不能向其它部位供油，这部车就跑不起来了。如果心脏停跳4～6分钟，不能向身体各个器官输送血液，尤其是大脑细胞缺氧超过4分钟，就会出现不可逆转的病变。要是抢救不及时，造成植物人状态，很难恢复。所以，有心脏疾病的中老年人，如果特别喜欢爬山，应选择坡度较为平缓，高度别太高的山，最好爬山地点附近有医院或急救中心。这样，一旦出现意外，可以得到及时的抢救。爬山时，当身体开始出...

日常保健2013-10-28

1、蜂蜜25克，绿茶1克，五倍子10克。将五倍子加水400毫升，煮沸10分钟，加入绿茶和蜂蜜，5分钟后分两次徐徐饮下，连续3天。2、取30粒六神丸，加两毫升凉开水调成糊状，清洁口腔后，用棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面，每天3～4次，一般用药5分钟即可起到止痛效果。3、蜂蜜30克，硼砂3克。将其拌匀，涂敷患处；每日3次，连服3～5天。4、维生素C两片，地塞米松两片（为一天量，每天现配现用），研成细粉，加...

其他疾病2017-04-21

土豆是很常见的食材，它有很多种烹饪的方法，炒、煎、油炸都是可以的。不喜欢吃有你的朋友们，也有清爽的做法向你推荐。土豆沙拉的做法就很美味清爽，朋友们想知道土豆沙拉的做法及土豆的营养价值吗？下面就为大家介绍。做法一原料：中等土豆适量，鸡蛋1个，牛奶适量，黄瓜适量，盐适量，沙拉酱适量，红椒粒少许。步骤1，事先准备好适量的土豆，土豆洗干净，煮熟。2，鸡蛋煮熟去皮。3，煮熟的土豆去皮加盐和适量的牛奶压成泥，...

营养食材2017-07-11

硫磺皂洗脸的步骤Tip1洗脸前先以清洁霜或卸妆水卸妆；Tip2水温以温水为佳，因为冷水对油脂的洗净力差，而热水又易造成血管夸张且使皮肤干燥，所以微温的水最适宜；Tip3将硫磺皂在掌中搓揉起泡后，再用双掌按摩清洗脸部。Tip4约一分钟即可，之后再以清水冲洗一分钟，确定硫磺皂冲净后，再以干毛巾按干；Tip5毛巾的使用，除质地的选择要细致外，应以拍干方式，而勿以毛巾直接搓揉脸部，少刺激皮肤为佳；Tip6...

护肤技巧2017-10-12

硫磺皂洗脸的步骤Tip1洗脸前先以清洁霜或卸妆水卸妆；Tip2水温以温水为佳，因为冷水对油脂的洗净力差，而热水又易造成血管夸张且使皮肤干燥，所以微温的水最适宜；Tip3将硫磺皂在掌中搓揉起泡后，再用双掌按摩清洗脸部。Tip4约一分钟即可，之后再以清水冲洗一分钟，确定硫磺皂冲净后，再以干毛巾按干；Tip5毛巾的使用，除质地的选择要细致外，应以拍干方式，而勿以毛巾直接搓揉脸部，少刺激皮肤为佳；Tip6...

护肤技巧2017-10-18

近日，小编看到了一条让人扼腕的新闻，山东临沂一位18岁的高三毕业生徐玉玉，已经被南京邮电大学录取，谁知竟遭遇电话诈骗，被骗走9900元，对于家庭贫寒的徐玉玉来讲，家里很不容易凑到的学费钱，就这么没了。当天傍晚和父亲报警后回家路上，因心脏骤停晕倒，后抢救无效，不幸离世。很多人对于心脏骤停并不是很了解，下面我们看看心脏骤停有何表现呢？心脏骤停有何表现？惊厥是心脏骤停的最早出现的信号，一般在心脏停搏15...

健康新闻2016-08-24

前阵子，因为加班忙碌，饮食不规律，我的胃开始闹起了脾气。有一天晚上，胃疼得仿佛有个钻子在里面搅动，真是让人苦不堪言。正当我痛苦万分时，想起了家里还有斯达舒。吃下不久后，那股疼痛感竟然在6分钟内得到了明显的缓解。一、斯达舒何时最有效？斯达舒作为一种常见的胃药，对于急性胃痛、胃酸过多、胃胀等症状有很好的缓解作用。我发现，它在以下情况下效果最为显著：1.急性胃痛发作：像我那次因为饮食不规律导致的急性胃痛...

健康笔记2024-04-11

女性心率60次/分钟左右意味着心跳次数在正常范围之内。正常情况下，人们的心脏跳动次数应该在每分钟60-100次之间。如果女性的每分钟心脏跳动次数少于60次，可能存在窦性心动过缓。若是每分钟心脏跳动次数超过100次，通常是窦性心动过速，可能因为焦虑、饮用浓茶或咖啡、情绪激动等原因造成，也可能是甲状腺功能亢进、焦虑症等原因引起。因此，女性心率60次/分钟左右，意味着心脏跳动正常，处于正常范围之内，无需...

精编文章2022-09-02

如今各种各样的DLY甚是强大，什么DLY面膜啊！DLY脱毛膏啊！DLY减肥茶啊！DLY护发素啊！的确给人们带来了不少的方便呢！今天，小编就给大家介绍几种DLY牙齿美白妙招，让你的牙齿健康洁白。1、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否...

牙齿美容2017-01-03

如今各种各样的DLY甚是强大，什么DLY面膜啊！DLY脱毛膏啊！DLY减肥茶啊！DLY护发素啊！的确给人们带来了不少的方便呢！今天，就给大家介绍几种DLY牙齿美白妙招，让你的牙齿健康洁白。1、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对...

牙齿美容2017-08-24

患有心脏病、高血压、动脉硬化、甲状腺机能亢进的病人发生心律不齐时，多表示心律不齐病情严重。心律不齐能让血液循环失常，当发生心律失常时，心房和心室收缩程序改变，能使心排血量下降30%左右，引起心律不齐病人心虚、胸闷、无力等症状。心律不齐一般根据其不同的类型有不同的症状出现，只有患者深入了解了其症状后才能更好地进行治疗和预防。心律不齐并且感觉胸闷无力是怎么回事？专家指出：心律失常是心血管疾病中的常见疾...

疾病症状2018-02-08

12月5日，江苏南京以为妈妈送孩子上学，6岁孩子上学路上一口早饭吃了3分钟，90后的妈妈怕孩子上学迟到，直接一口吃掉送了孩子上学。吃饭的快慢究竟是哪个好坏呢？其实这里面吃慢饭还是有很多好处的1、减少肠胃伤害狼吞虎咽式的吃饭方式，容易导致体内积食，肠胃负担加重，减缓肠道蠕动速度。长此以往，容易因消化不良而导致各种肠道疾病的发生。如果慢慢吃的话，能够让食物更好的被消化和吸收，而不至于停留在肠道中造成堵...

热点资讯2022-12-08

芦荟擦脸后多久洗掉最好1、白天擦芦荟之后，在面部停留15-20分钟后就可以洗掉，因为芦荟液干了以后，会在脸上形成一层薄薄的膜，15-20分钟后，皮肤就会将芦荟中的养分吸收的差不多，这个时候就可以洗掉了。2、如果是晚上使用芦荟擦脸，可以让芦荟在脸部停留时间久一点，因为夜间是肌肤吸收养分的黄金时间，这个时候将芦荟当成面膜使用，也不会给肌肤造成负担，但要注意早晨起床之后还是要清洁干净，而夜间涂芦荟以前一...

食材档案2017-11-02

1、将蛋清和蛋黄分开在两个碗里。如果你是油性肌肤，可以添加几滴柠檬汁，这将有助于消除油脂。2、把毛巾用温水浸湿，轻轻擦脸，让你的毛孔张开。3、搅拌蛋清，直至出现泡沫。4、等待15—30分钟，你会感觉到它在你的脸上“硬化”。5、用温水擦脸。6、同样搅拌蛋黄，敷在脸上，等待15—30分钟。7、用冷水洗净，收缩毛孔，轻轻拍干。

食材档案2017-10-30

心律失常是指心律起源部位、心撙频率与节律以及冲动传导等任一项异常。“心律紊乱”或“心律不齐”等词的含义偏重于表示节律的失常，心律失常则既包括节律又包括频率的异常。心律失常可导致心源性休克，使木后病人死亡率增加。心律失常可见于各种器质性心脏病，其中以冠状动脉粥样硬化性心脏病简称冠心病、心肌病、心肌炎和风湿性心脏病简称风心病为多见，尤其在发生心力衰竭或急性心肌梗塞时。心律失常是由于窦房结激动异常或激动...

心律失常2015-01-06

1、每天吃1杯豆类食物。每天吃1杯富含膳食纤维的扁豆、黑豆或鹰嘴豆等豆类，坚持三个月可使收缩压降低4毫米汞柱。2、每天半杯核桃。核桃中富含的亚麻酸（一种欧米伽脂肪酸）具有抗氧化功效。每天吃半杯（约半个拳头大小）核桃可改善血管功能。3、关注起床心率。早上醒来下床前先通过脉搏测测每分钟心跳次数，健康人群心跳次数应该小于等于70次/分钟。如果心跳过快持续一周或更长时间，应该看医生。4、避开污染空气。吸入...

疾病百科2017-04-01

1、木瓜奶味茶材料：木瓜、牛奶、茶包（量依人喜好斟酌）作法：木瓜洗净后切成片状，放入茶包，以微火闷煮3分钟，加入少许牛奶拌匀。功效：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，两者放再一起食用，效果加倍。2、木瓜豆浆材料：木瓜、豆浆（量依人喜好斟酌）作法：木瓜洗净后切成片状，置入以装有豆浆水壶中，细火慢煮3分钟或放入冰箱冰闷1小时，即ㄎ食用。功效：除了木瓜对胸部滋补，黄豆类豆浆富含蛋白质合脂肪，正是乳房发育的基本...

胸部整形2017-10-17

1、蜂蜜25克，绿茶1克，五倍子10克。将五倍子加水400毫升，煮沸10分钟，加入绿茶和蜂蜜，5分钟后分两次徐徐饮下，连续3天。2、取30粒六神丸，加两毫升凉开水调成糊状，清洁口腔后，用棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面，每天3～4次，一般用药5分钟即可起到止痛效果。3、蜂蜜30克，硼砂3克。将其拌匀，涂敷患处；每日3次，连服3～5天。4、维生素C两片，地塞米松两片（为一天量，每天现配现用），研成细粉，加...

其他疾病2017-04-07

硫磺皂洗脸的步骤Tip1洗脸前先以清洁霜或卸妆水卸妆；Tip2水温以温水为佳，因为冷水对油脂的洗净力差，而热水又易造成血管夸张且使皮肤干燥，所以微温的水最适宜；Tip3将硫磺皂在掌中搓揉起泡后，再用双掌按摩清洗脸部。Tip4约一分钟即可，之后再以清水冲洗一分钟，确定硫磺皂冲净后，再以干毛巾按干；Tip5毛巾的使用，除质地的选择要细致外，应以拍干方式，而勿以毛巾直接搓揉脸部，少刺激皮肤为佳；Tip6...

护肤技巧2017-10-11

有人说，早上起床后的10分钟是黄金时间。在这10分钟内如何做，不仅关系到你一天的精神状态，久之，还会关系到你的健康长寿。那么，早上起床黄金10分钟该做什么？简言之，这10分钟怎么做能保健养生呢？据了解，早上起床后的10分钟做以下活动对人体健康有益：1、两手对搓一分钟。手掌疾速对搓300次，安慰手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可医治肩痛、眼睛疲惫。2、手指摩头一分钟。手指由前额深摩头...

养生常识2017-09-19

做爱是不可以减肥的，虽然在做爱的时候会造成心跳过快、血压升高等现象，而这些现象会消耗部分热量。但是减肥是一个长期的过程，而且想要减肥需要有氧运动达到30分钟以上，而一般做爱的时间都在15分钟以内。想要减肥可以做一下尝试：1、控制饮食：想要达到减肥的目的，平时一定要管住嘴，少吃油脂高、热量高以及糖分高的食物，这些食物吸收到体内以后，身体吸收不了，就容易堆积成为脂肪，所以想要减肥一定要控制饮食，多食用...

泛健康文章2022-04-28

在正常情况下，心跳的节律应该是规律和整齐的，成人心跳每分钟60～100次当心跳失去原有的节律性，变得过慢、过快或者快慢不、强弱不均时，称为心律失常。心律失常可以发生于任何年龄，主要分两类，一类是快的心律失常，常见类型有：过早搏动（早搏）、阵发性心动过速、房扑、房颤和室扑、室颤；另一类是慢的心律失常，常见类型有：房室传导阻滞、室内传导阻滞（束支传导阻滞）、窦性心动过缓等。

心律失常2017-02-10

短效胰岛素起效时间通常在30分钟到60分钟左右，多数可以维持6小时到8小时左右，具体的情况跟个人的体质以及病情严重程度有关系。短效胰岛素是一种治疗糖尿病的药物。如果糖尿病的症状比较轻，而且病人对短效胰岛素过于敏感，多数会在30分钟左右起效，而且能够维持8小时左右的时间。如果糖尿病的情况比较严重，比如伴有糖尿病足，起效时间多数在60分钟左右，而且能够维持6小时左右的时间。注射短效胰岛素时需要严格遵守...

精编文章2022-01-05

在医学领域，我们常常听到“恢复脑供血”这一术语，但很多人对其存在误解，认为这是一个可以在极短时间内完成的过程。事实上，恢复脑供血需要根据具体情况进行，且并非所有情况下都能在5分钟内实现。下面，本文就来详细解析一下。一、5分钟恢复脑供血的方法是什么？1、心肺复苏（CPR）：在心脏骤停导致的脑缺血情况下，立即进行心肺复苏是关键。CPR包括胸外按压和人工呼吸，旨在恢复心脏泵血功能和肺部通气，从而间接恢复...

健康笔记2024-03-18

当宝宝奄奄一息时，需通过判断情况、呼叫急救、进行心肺复苏、开放气道、人工呼吸等措施来进行复苏，同时要了解一些常用药物的作用。1.判断情况：迅速判断宝宝是否有意识、呼吸和心跳。可轻拍宝宝足底或肩部，观察有无反应，同时观察胸廓有无起伏来判断呼吸，触摸颈动脉或股动脉来判断心跳。2.呼叫急救：一旦判断宝宝情况危急，应立即呼叫急救人员，说明宝宝的情况和所在位置。3.进行心肺复苏：若宝宝心跳呼吸骤停，应立即进...

健康科普2025-04-27

材料：小鲍鱼5只，排骨300g，洋参1粒，盐适量做法步骤：1、鲍鱼去除内脏，洗刷干净。2、排骨洗净后焯水。3、焯水后再次洗净。4、焯水好的排骨重新加适量水，放入鲍鱼和壳。5、洋参切片一同放入锅中。6、盖上锅盖，大火煮15分钟，小火煮10分钟。7、最后加少许盐调味即可盛出。注意事项：排骨要焯水洗掉血沫，炖出来的汤水才会清。

食材档案2017-11-17

由于鸡翅是一种非常好吃的食物，很多人都非常的喜欢吃。并且鸡翅在我们的餐桌上各式各样非常得多，做起来又不是非常的困难，所以喜欢吃的人，可以收集很多种鸡翅的方法。由于各人的口味不同，很多人喜欢吃辣的也有很多人喜欢吃偏清淡一些的。那么我们接下来就学习一种盐焗鸡翅的做法，他的做法有很多种，我们就一起来看一下吧。1、鸡翅1斤，盐焗鸡粉半包2、鸡翅1斤，生抽、酒3、鸡翅，盐焗鸡粉，醋，香油，芝麻，蚝油，葱，姜...

食材档案2017-10-31