冬季流感症状主要包括发热、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛等。1.发热：这是冬季流感较为常见的症状之一。体温常常会突然升高，可达38℃甚至更高，且发热通常会持续数天。高热会使身体代谢加快，消耗大量能量，还可能引发头晕、头痛等不适。2.咳嗽：一般为干咳，有时也会伴有少量痰液。咳嗽症状可能会持续较长时间，频繁的咳嗽会影响患者的日常生活和休息，严重时还可能导致胸痛。3.咽痛：患者会感觉喉咙疼痛、干燥，吞咽时疼...

呼吸频道2025-03-13

冬季的到来，气候渐渐变冷。白癜风患者冬季经常运动来增强机体免疫力，但是在冬季运动时容易发生膝关节受伤。因为冬季气温低，血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性降低；温度愈低，关节的弹性和延展性愈差，这里如没有热身运动，关节和韧带很容易拉伤。因此，冬季运动更需多加谨慎和保护，做好运动的防护措施，冬季穿衣一定要保暖。运动时如不小心受伤，要学会处理的方法：急性期关节扭伤，处理方...

白癜风的预防2016-07-30

冬季中的女人，皮肤的保养与美容工作是她们生活中的关键，毕竟女人在冬季当中皮肤会遇到很多问题，痘痘、暗黄，等等，都是让女人头痛的事情，其实想要做好女性冬季的皮肤保养也不难，只要你能够掌握下面这些护肤的小窍门，那么打造冬季的美人，你一定就能够做到更好，我们赶紧来看看下面这些美容保养得窍门吧，帮助女人解决冬季保养烦恼哦！1、去黑头可用小苏打如果鼻子上的黑头太多，影响美观，可以在洗脸水中放入一些小苏打，细...

护肤技巧2016-11-19

冬季吃南瓜能改善心情，有助于预防心脏病。所以，在这盛产南瓜的季节，我们要多吃南瓜。改善我们的健康生活！冬季寒风瑟瑟、草木凋零，一些人也会变得情绪低落、懒慵嗜睡、对所有事情都提不起兴趣。吃南瓜能一扫阴霾，还你好心情。南瓜之所以和好心情有关，是因为它富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖是脑部唯一的燃料。南瓜派、南瓜羹被认为是甜品中最聪明的选择。因为每吃一口，还会同...

营养食材2017-05-09

患湿疹原因：捂热、着凉、过敏1、湿疹的成因有很多，捂热、着凉、过敏，都是婴儿患上湿疹的原因，脸上、四肢都是特别高发的部位。2、在医生看来，捂热，是湿疹的主要成因。冬季家长由于怕孩子感冒难好，就给孩子穿的厚厚的，经常在检查身体时很多孩子的后背已经被出的汗湿透了。3、其实捂热，是孩子湿疹的高发原因。“这天这么冷，连我都觉得冷，他能不冷吗？”这是许多家长的心声，他们习惯用自己的亲身感受来教育自己的孩子，...

湿疹2017-02-27

秋冬季由于气候寒冷、阴盛阳衰，因此白癜风秋冬饮食注意的地方很多，需要广大的患者多了解。秋冬季节白癜风饮食要注意什么？一、白癜风秋冬饮食注意，白癜风患者保证热能是前提，患者冬天营养应以增加热能为主，可适应多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。对于老年患者来说，应摄入充足的蛋白质，因为蛋白质的分解代高谢增强，人体易出现负氮平衡。所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这...

白癜风饮食2016-07-18

冬季很多人恋床，其实在床上也可以进行几种模仿动物的健身活动： 仿猫拱腰：每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，撅起臀部，像猫儿拱起脊梁那样用力拱腰，再放下高翘的臀部。反复十几次，可促进全身气血流畅，防治腰酸背痛等疾病。 推荐阅读：冬季快速减肥穷人自有招 仿狗行走：像狗走路一样，将四肢着地，右手和左脚、左手和右脚一起伸出去移动身体前行。每天坚持走２０步，可以防治由于长时间站立或...

家庭2010-11-10

冬季小儿腹泻是常见病、多发病。导致此病的原因很多，其中以肠道感染和饮食不节为多见。一、分型临床上常可分为下列二型：1、感受外邪型起病急骤，变化迅速，胃腹部胀痈，喘气恶臭，呕吐酸腐，发热汗多，口渴，腹中如雷鸣，大便泄泻如黄水样，奇臭，多泡沫，常有少量粘液或血液，肛门灼热，小便短赤，舌尖红、苔黄，脉滑数。治宜清热化湿，调气导滞之法。临床中一般以香连丸、藿香正气丸治之。2、泄泻伤阴型久泻之后，烦躁不安，...

腹泻2017-07-05

目前,全球60-70岁的人1/3有骨质疏松症,80岁以上的人差不多2/3都有。此外,由于吸烟酗酒、性腺功能减退、使用皮质激素等原因,男性骨质疏松病人也日渐庞大起来。我国骨质疏松患者已接近一亿,世界卫生组织已将其与糖尿病、心血管疾病共同列为危害中老年人健康的三大杀手之一。 推荐阅读：适合懒人的29种健身法 骨质疏松症患者的骨骼脆弱,有时即使受到轻微外力也会发生骨折，而髋部骨折是骨质疏松的最严...

出汗2011-12-19

冬天如何预防宝宝感冒?生当进入初冬，日平均气温和最低气温会大幅度下降，前后两天气温可以相差10℃以上.忽冷忽热的天气与室内外较大的温差,即使大人也不容易适应,更不用说孩子,稍不注意,就会感冒。免疫功能发育未完全的宝宝更是成为主要的攻击目标，一旦感染流感病毒，会伴随腹泻、高烧、干咳等症状，重者甚至会出现支气管炎、肺炎等并发症。流感疾病不同于一般感冒，来得快、来势凶，宝宝可招架不住。 冬...

幼儿2011-11-18

冬季是治疗白癜风的最佳季节，冬季治疗白癜风可以取到比其他季节更好的治疗效果。冬季治疗白斑的两大优势分析如下：优势一：心理上的优势冬季，天寒地冻，寒风凌冽，寒冷是冬季最大的特点。此时，人们需要穿着厚重的衣物保暖，而衣物的增加能够很好的掩盖皮肤上的白斑，对白癜风患者美观的影响降低，能够在很大程度上减轻患者的焦虑、不安、自卑等不良情绪，促进患者心态上的平缓，这对于白癜风治疗极其有利。白癜风患者心态的改变...

白癜风的治疗方法2016-05-09

“茶”自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康。那么冬季喝普洱茶好不好？1、从中医学的角度，茶属于寒性的，通过了发酵和转化，变成温性和暖性。冬季气候较为寒冷，适合喝普洱熟茶，御寒保暖，提高抗病能力，普洱熟茶汤色褐红，熟茶性味甘温暖意满怀，能够蓄聚集体内阳气，能够使身体发热起到暖腹作用，还能够强身补体，让人体增强...

蔬果养生2017-09-25

在冬季，对宝宝而言，强大的免疫力尤为重要。为此，许多父母都不惜余力地想法帮助宝宝补充各类营养素和营养冲剂，想以此达到提升宝宝免疫力的功效。那么，寒冷冬日如何提高孩子免疫力？ 一，加强营养：不到1周岁的孩子可以吃点初乳片，1周岁后就可以适当吃些奶酪，现在市面上有很多奶酪产品可以选择，比如百吉福的奶酪宝宝就挺适合，家长反映也不错，各大超市都有出售的。 二，增加VC和微量元素涉入：增强免疫力的功臣有...

四季养生2012-12-27

散寒之干姜、紫苏叶、生姜、胡椒是健胃、暖胃的之佳品，可以调理胃寒的病症。养胃的方法有哪些？冬季如何养胃？天气转凉，胃部容易受寒冷刺激，胃开始淘气了。冬季气候处于“阳消阴长”的过程，此时气温变化较大，昼夜温差悬殊，是胃病容易发作的时期。所以冬季养胃很重要，尤其是那些患有慢性胃炎或阳虚体质、气虚体质的人，更应在冬季温阳养胃。1、饮食应温淡软鲜进食热食为好阳虚、气虚的人及胃病患者冬季饮食应以温、淡、软、...

中医养生2017-10-31

在日常生活中，橘子是秋、冬季人们常食的水果之一，其原因来源于中医认为橘子有润肺止咳的功效。为什么咳嗽时要吃橘子？许多人会毫不犹豫的回答橘子能“润肺止咳”，有养肺的功效。然而专家表示，咳嗽不能吃橘子，因为橘子“生热生痰”。“本草纲目”中说到橘子确有润肺止咳的功效，但多食可生热生痰，而橘子皮有清热化痰的作用，所以说橘子表里不一是其关键。1、容易上火的人少吃橘子虽好，还要因人而异，对于平时很容易上火的人...

保健误区2017-12-13

冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等症候的人群，不适用体质阴虚火旺和实热症候的人群。进补多选用滋阴补肾的药物，配合一定的食物进行。冬季进补喝汤并非越浓越好。鱼汤、骨头汤炖到发白即可食用，如果继续炖的话，会破坏其营养。冬季进补首选红枣，可以滋阴润燥、益肺补气，若能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更佳。进补应多吃“黑色食品”，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等，可补养肾气，抵御寒冷。进补并不只限于鸡肉...

养生常识2017-10-16

冬季正是泡脚驱寒的最佳时期，但是泡脚不当就会引发疾病而造成死亡，这事不是危言耸听。下面一起来看看哪类人群是不宜泡脚的糖尿病患者热水泡脚易烫伤专家指出，患糖尿病易出现神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，而且这种神经病变非常隐蔽，患者自己往往不易觉察。出现神经病变后患者试不出水温，极易被烫伤。而且水温高，也易引发足部感染，加速糖尿病足病情恶化。因此医生建议，糖尿病患者洗脚时应先由家人试好水温，再让...

四季养生2015-01-28

分清甲流和普通流感的差别 普通流感：突然感到头痛、畏寒、发热，体温在数小时至24小时内升达高峰，39-40℃甚至更高。可能引发咽痛、流涕、流泪、咳嗽、食欲减退，或是腹痛、腹胀、呕吐和腹泻。 甲流：人体潜伏7天后才表现出病征。最初症状类似普通流感，但体温会突然超过39摄氏度，肌肉酸痛感明显增强，伴随有眩晕、头疼、腹泻、呕吐等症状或其中部分症状。 预防患甲型流注感意12点 1.尽量少与病源或病...

疾病养生2013-01-15

到冬季以后，很多白癜风患者都觉得病情已经治好，自己中止白癜风的治疗。那么，冬季可以中止治疗吗？冬季气温降低，衣着加厚，患处白斑长期处在空气流通不佳的封闭环境中，这样的环境不利于白斑的控制和治疗，反而会使得白斑恶化扩散的可能性增加。另外，冬季室内外气温温差较大，暴露部位的皮肤经常在两种温度之间转换，皮肤应激反应剧烈，白斑处的皮肤应对外界刺激能力不良，在剧烈的刺激下，很容易产生不良反应，扩散的危险系数...

白癜风的治疗方法2016-08-09

冬季室外寒冷，加上城市中弥漫的汽车尾气会让有氧运动者中毒，于是，一些适宜在室内进行的运动便迅速风行起来。 首先是热身。在房内来回走上几分钟，让全身的血液循环起来。接下来是一分钟的高抬腿运动，要将膝盖抬到腰部,接下来是一分钟的转身运动，双脚打开与肩同宽，上半身左右来回转动，动作幅度不要太大，以免扭伤了腰肌腰椎。 接下来运动正式开始。第一步是力量蹲起训练。动作要领是腹部肌肉用力，背要挺直，不要佝偻...

健身地带2010-08-15

冬季不同的对症去火药 冬季，天气干燥易上火，口角发炎，眼睛干涩，牙龈、咽喉肿痛等症状纷至沓来。多数人会自行买药“祛火”。但上火症状不同，用药也有差异。 “上火”有虚实之分。实火，重在“降”；而虚火，则要“补”。上火症状可以从年龄、性别、体态等表现，区分虚实。 首先，实火、虚火的年龄分界线多在49岁左右。年轻人主要是实火。其次，男性以气为用，女性则是以血为用。因此男性一般实火旺，而...

日常保健2011-11-24

冬季扁桃体炎预防手册 冬季是扁桃体炎的高发期，扁桃体炎患者，细菌会在扁桃体繁殖，并产生毒素，随血液进入人体，使人致病，严重的可以导致不少重要脏器出问题，如急性肾炎、风湿病等，这些并发症的危害不容忽视。 那么，冬季如何预防扁桃体炎？预防这类疾病，要注意防寒、防干燥，但既要保暖还要保持通风，应适时开窗通风，最好在室内挂放湿度计自测湿度并及时调整。 得了扁桃体炎，患者应多休息，室内与室外温差不要太...

疾病2012-01-18

白癜风患者不要轻易相信广告，近年来随意翻开一些地方报纸，治疗白癜风的广告满天飞，什么祖传秘方，根治白癜风、速治白癜风，一针见效、永不复发等极其诱人的广告词，令不少患者上当受骗，损失钱财不说，最为重要的是延误了最佳治疗时间。那么，白癜风治疗分季节吗？冬季白癜风治疗的优势在哪？很多白癜风患者都反映衣着的增多使得白斑被很好的掩饰起来，想先中止治疗一段时间。其实早在夏季的白癜风会诊活动中，国内知名白癜风专...

白癜风的治疗方法2016-04-28

冬季化妆技巧1。冬季皮肤容易失水干燥，化妆的粉底可以由粉状改为教油性的膏状，使皮肤显得滋润，还能繁殖粉底脱落。2。化底的颜色可以比肤色稍稍深色一点。3。除了脸部意外，手部和腿部也应该给予适当的滋润，因此在涂乳液时，不要忘记这两个地方，防止皮肤干燥。4。基于冬季的寒冷，眼影膏的颜色应该选用暖色调。5。冬季的化妆品尽量挑选有滋润型的，也就是需要油质化妆品。6。各种化妆品要由先天用的酸性改为碱性或中性，...

化妆教程2017-04-17

    1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。 2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。速蒸发掉皮下的水分。 3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。 ${FDPageBreak} 4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起...

补水保湿2012-01-25

冬季的时候天气是比较寒冷干燥的，这个时候我们肝火也是比较旺的，所以我们在冬季的时候要特别的注意保养我们的肝脏的，尤其是本身就是肝病的患者的人更是应该注意吃什么来保护我们的肝脏的健康了。1、菠菜属绿色植物冬季养肝最适宜中医有“青色入肝经”一说，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。冬季护肝不妨多吃吃这些绿色的水果和蔬菜，比如菠菜、青苹果等。...

肝病护理2017-01-12

根据卫生部门的报告知道，我国肝炎患者率已经在世界的排名靠前了。肝炎已经是威胁人类生存的敌人，每每到了冬季肝炎的患病率总是在上升，尤以甲肝的患病率较高。专家提醒大家，当心冬季甲肝缠身。为引起注意，以下是专家对冬季甲肝缠身的讲解。 杭州日报讯(杭州日报讯王晓虹记者罗坚梅)肝病的范围和种类很多，大致分为会传染的和不会传染的肝病。所谓会传染的肝病，主要是病毒性肝炎，据浙江省新华医院(原建工医院)肝病科施...

肝病预防2012-06-14

体质：五脏阳虚症状各不同当五脏阳虚时，每个脏器的表现各有不同。心阳虚，除了通常阳虚都会有的症状外，还有心悸、心慌、憋闷、心前区疼痛、失眠多梦、心神不宁、易悲伤等表现。肝阳虚，可出现头晕目眩，两侧肋下不适，乳房胀痛，易惊恐或情绪抑郁等表现。脾阳虚，可出现食欲不佳，恶心、打嗝、嗳气、大便稀溏不成形等症状。肾阳虚，有腰膝酸软、多次小便或不通、阳痿早泄、性功能衰退等表现。肺阳虚，通常表现出咳嗽、气短、呼吸...

养生常识2017-10-18

随着气温下降，冬季的到来，肝病患者应做好冬季的养肝护肝工作，因为肝病的发病有着明显的季节特点，每年有春季和冬季两个高峰期。专家表示，冬季养肝主要是加强饮食的调养，比如饮食要清淡、合理膳食、不喝酒等。另外，就是加强身心锻炼，保护肝脏。因此，建议慢性肝病患者在冬季里需注意以下几点： 慢性肝病患者冬季养肝护肝要注意： 1、注意保暖避免感冒 进入冬季，随着人体的自身免疫功能下降，应注意保暖，以防感冒...

肝脏保养2012-11-28