短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害，然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。控制高血糖势在必行。要想让血糖的天天平稳，一定要尽量避免可能引发血糖升高的不良习惯。以下8种食物，能够有效帮助你降低血糖哦。1、苦瓜：味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，...

高血糖2014-09-28

高血糖患者冬季忌吃什么1、红薯高血糖的人不能吃什么由于味道香甜、营养丰富，红薯始终受到人们的爱好，同时，最新的研讨也表明，红薯存在一定的抗癌作用，但不容疏忽的是，红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数也较高，因此，高血糖人最好能不吃红薯。2、蜂蜜蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，这样的单糖形成，可以被人体直接接收，因而血糖敏捷升高，但这对于糖尿病人来说，却是致命的，因此，糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适...

高血糖2017-02-07

高血糖是糖尿病的主要症状之一，如果血糖持续升高，而长时间得不到控制的话很容易就会引发各种并发症。据相关部门统计，中国糖尿病患者已经超过1亿人。越来越多的糖尿病患者意识到饮食和运动的重要性，开始注意健康饮食习惯。高血糖吃什么好，高血糖不能吃什么吃糖尿病人最关注的话题。当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。它可能历时数日或在几个小时内即能形成。你可能会有高血糖而不自知。正常人在清晨空腹血糖浓度为8...

高血糖2014-10-31

危害一导致机体脱水及高渗性昏迷高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄，引起渗透性利尿，导致机体脱水。脱水使得细胞外液渗透压增高，水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水，脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷，临床上称之为”高渗性昏迷“。危害二导致电解质紊乱及酸中毒高血糖时，病人的尿量明显增加，并从尿中带走大量电解质，导致电解质紊乱。同时，由于高血糖病人存在糖的利用障碍，转而通过分解脂肪产生能量，伴随着脂肪分解，...

高血糖2017-02-07

餐后高血糖是引起糖尿病并发症的最重大的因素。因为血糖愈高，进入各种细胞的量愈大，造成组织细胞的损害也就愈重；而且这种损害作用可维持很长的时间，在严重高血糖过后并不立即消退。钻研表明，糖尿病患者如只节制空腹血糖，而餐后高血糖节制不良，心肌梗死的发生率及死亡率将显着增高。那么如何应对餐后高血糖呢？餐后血糖过高与如下几个因素有很大关系：1、与糖尿病自身有关。正如前面所提到的糖尿病病人由于早时相胰岛素分泌...

降糖药2013-06-07

当血糖高过一定数值停止母乳喂养，主要涉及血糖值界定、高血糖对母乳影响、对婴儿潜在危害、高血糖原因及后续处理措施等方面。1.血糖值界定：一般来说，当空腹血糖持续高于7.0mmol/L，或者随机血糖高于11.1mmol/L时，就需要高度警惕并考虑停止母乳喂养。这是因为这样的高血糖水平可能提示身体代谢出现了较为严重的问题。2.高血糖对母乳影响：高血糖状态下，母乳的成分可能会发生改变。例如，母乳中的糖分含...

健康科普2025-03-03

血糖是指血液中含有的葡萄糖，血糖值表示血液中葡萄糖的浓度。糖类就是碳水化合物，正常水平的血糖对于人体各组织器官的生理功能是极其重要的。葡萄糖是人体所必需，但血糖的过高、过低都将对人体产生一定的影响，有些甚至是终身的、致命的，因此保持适当的血糖浓度，才是机体所需要的。下面就谈谈高血糖和低血糖对人体的影响。高血糖高血糖是否对人体有好处呢？应该说短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害，人体在应激状态下或...

高血糖2017-07-24

三高是很多中老年人都会得的疾病，而且这三者之间并不是孤立的，是有一定的联系的，有些人可能同时患有高血压和高血糖，这样治疗起来可能就麻烦一些，家庭医生在线特地采访了中山大学附属第六医院主任医师程康林，来为我们详细的讲述一下高血糖与高血压有什么关系？糖友得了高血压该怎么办呢？高血糖与高血压的关系是什么？高血糖和高血压的关系是相辅相成的。单独的高血压一般情况下不会影响血糖的波动，但是如果说长时间高血糖的...

高血压2020-11-03

1、出现三高的患者，在日常生活中是要多注意控制自身的饮食的，要多注意保持一个清淡的饮食，由于清淡的饮食中含有丰富的营养物质，多食用可以有效的缓解患者的身体症状，也就可以有效地避免高血脂，高血压，高血糖，影响患者健康。2、出现三高的患者，在日常生活中还要注意避免食用辛辣刺激的食物，由于辛辣刺激的食物会刺激到患者的身体，这样可能会导致患者的身体问题加重，也就会影响到患者的健康，所以要及时的针对病因进行...

高血糖2017-02-13

高血糖可通过食用蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质食物以及服用药物来降低，如菠菜、苹果、燕麦、鱼肉、二甲双胍等。1.蔬菜：菠菜富含多种维生素和矿物质，含糖量低，能增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入，有助于控制血糖。西兰花含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，可延缓碳水化合物吸收，稳定血糖水平。芹菜具有一定的降血压和降血糖作用，其膳食纤维能促进肠道蠕动，减少糖分吸收。2.水果：苹果含有果胶，可调节血糖，使血糖...

健康科普2025-02-26

职场人士预防高血糖，可多摄入燕麦、苦瓜、洋葱、黑木耳、魔芋等食物。1.燕麦：燕麦富含膳食纤维，特别是β-葡聚糖。这种膳食纤维可以在肠道内形成一种黏性物质，减缓碳水化合物的消化和吸收速度，从而避免血糖迅速上升。同时，它还能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重，而体重管理对于血糖的稳定至关重要。2.苦瓜：苦瓜中含有类似胰岛素的物质，被称为苦瓜皂苷。它能够促进糖分的分解，使过剩的糖分转化...

健康科普2025-03-10

对于高血糖人群而言，部分水果有助于控制血糖，如苹果、柚子、樱桃、蓝莓、猕猴桃等。1.苹果：苹果富含果胶，这是一种水溶性膳食纤维。它能在肠道内形成一种凝胶状物质，减缓碳水化合物的吸收速度，从而避免血糖快速上升。此外，苹果中的铬元素可以提高胰岛素的敏感性，有助于身体更有效地利用胰岛素，进而调节血糖水平。2.柚子：柚子含有丰富的胰岛素样成分，这种成分能够发挥类似胰岛素的作用，帮助降低血糖。而且柚子的升糖...

健康科普2025-03-13

四季调养减轻高血糖症状可从饮食调整、运动安排、情绪管理、药物使用、血糖监测等方面入手。1.饮食调整：春季可多食用一些新鲜的蔬菜，如菠菜、芹菜等，这些蔬菜富含膳食纤维，有助于延缓碳水化合物的吸收，稳定血糖。夏季天气炎热，应避免食用过多生冷食物，可适当增加水分摄入，选择一些具有清热解暑作用的食物，如苦瓜、黄瓜等。秋季气候干燥，可多吃一些润肺生津的食物，如梨、百合等。冬季寒冷，可适当增加一些温热性食物的...

健康科普2025-04-06

普通主食与适合高血糖的主食在升糖指数、营养成分、消化吸收速度、膳食纤维含量、血糖波动影响等方面存在差别。1.升糖指数：普通主食如白米饭、白馒头等，升糖指数通常较高，食用后会使血糖快速上升。而适合高血糖的主食，像燕麦、荞麦等粗粮，升糖指数相对较低，能使血糖较为平稳地上升。2.营养成分：普通主食主要以碳水化合物为主，其他营养成分相对单一。适合高血糖的主食除了含有碳水化合物外，还富含多种维生素、矿物质和...

健康科普2025-04-24

高血糖患者饮食有讲究六种食物不能吃1、红薯由于味道香甜、营养丰富，红薯始终受到人们的爱好，同时，最新的研讨也表明，红薯存在一定的抗癌作用，但不容疏忽的是，红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数也较高，因此，高血糖人最好能不吃红薯。2、蜂蜜蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，这样的单糖形成，可以被人体直接接收，因而血糖敏捷升高，但这对于糖尿病人来说，却是致命的，因此，糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇...

高血糖2017-08-24

细数高血糖的5大危害危害一、导致机体脱水及高渗性昏迷高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄，引起渗透性利尿，导致机体脱水。脱水使得细胞外液渗透压增高，水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水，脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷，临床上称之为高渗性昏迷。危害二、导致电解质紊乱及酸中毒高血糖时，病人的尿量明显增加，并从尿中带走大量电解质，导致电解质紊乱。同时，由于高血糖病人存在糖的利用障碍，转而通过分解脂肪产生能...

高血糖2017-08-24

1、导致机体脱水及高渗状态高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄，引起渗透性利尿，导致机体脱水，脱水使得细胞外液渗透压增高，水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水，脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷，临床上称之为“高渗性昏迷”。2、导致电解质紊乱及酸中毒高血糖时，病人尿量明显增加，并从尿中带走大量电解质，导致电解质紊乱，由于高血糖病人存在糖的利用障碍，转而通过分解脂肪产生能量，伴随着脂肪分解，酮体生成增加，...

糖尿病预防2017-02-13

同样是高血糖，治疗效果不同可能与治疗依从性、饮食控制、运动管理、药物选择、血糖监测等因素有关。1.治疗依从性：严格遵循医嘱进行治疗是取得良好效果的基础。高血糖患者需要按时服用药物，如二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等，这些药物可以通过不同的机制来降低血糖。如果患者不按时服药，或者自行增减药量，就会影响治疗效果。2.饮食控制：合理的饮食对于高血糖的治疗至关重要。高血糖患者应控制碳水化合物的摄入量，增加膳...

健康科普2025-03-24

健康科技可通过血糖监测设备、食物营养数据库、智能选果软件、基因检测技术、营养分析仪器等助力高血糖人群选水果。1.血糖监测设备：市面上常见的血糖仪、动态血糖监测系统等，能实时准确地反映高血糖人群的血糖变化情况。在食用水果前后进行血糖监测，可直观了解该水果对自身血糖的影响，从而判断是否适合自己食用。例如，食用苹果后2小时监测血糖，若血糖波动在合理范围内，说明苹果相对适合该人群。2.食物营养数据库：包含...

健康科普2025-04-19

餐后高血糖影响睡眠，可通过饮食调整、运动管理、血糖监测、药物治疗、生活习惯改善等方式改善。1.饮食调整：控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物，如全麦面包、燕麦、糙米等，避免食用过多精制谷物和高糖食品。增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、豆类等。合理分配三餐，避免晚餐过饱，可少食多餐。2.运动管理：餐后适当运动有助于降低血糖水平。可选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动，每周至少进行150分钟。运动时间...

健康科普2025-04-26

战胜餐后高血糖可通过饮食调整、适度运动、药物治疗、血糖监测以及保持良好心态等方式。1.饮食调整：合理的饮食结构对于控制餐后高血糖至关重要。应增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、全谷物等，这些食物消化吸收相对较慢，可延缓碳水化合物的吸收，从而避免血糖快速上升。同时，要控制碳水化合物的总量，避免食用过多精制米面，可适当选择一些低血糖生成指数的食物。此外，还需注意饮食的分配，少食多餐，避免一次进食过多导致血...

健康科普2025-05-01