双脚跟骨粉碎性骨折四个月后，走路仍依赖拐杖，可通过逐步增加负重、关节活动、肌肉力量训练等来改善。锻炼时要注意安全，避免过度疲劳和受伤，遵循循序渐进的原则。 1.增加负重练习：从部分负重开始，逐渐增加重量，如站立时身体重心慢慢从健侧转移到患侧。 2.关节活动训练：进行踝关节的屈伸、旋转等活动，增加关节灵活性。 3.肌肉力量锻炼：包括小腿肌肉的收缩和放松，如踮脚尖动作。 4.平衡训练：单脚站立、闭目站...

1个回复 2024/9/27 15:00:27

你好：软骨损伤还是要及时就医的，多吃点含钙多的食物，增加营养为主，尽量不剧烈运动，以免加重病情。多注意休息，多喝水注意保暖就好，辛辣食物少吃。

1个回复 2023/2/13 15:36:11

你好，对于跟骨骨折后出现的你现在的情况考虑是由于创伤性骨关节炎导致的。这种情况是由于骨折引起的晚期并发症，建议医院拍X片检查，平时要注意少走路，尤其是不要下蹲，少上下楼梯。祝早日康复！

2个回复 2025/2/6 10:48:08

您好，根据说的这个情况跟骨骨折取钢钉术后一个星期就可以下来走路了。您可以先拍个片子看下，如果骨折愈合了的话可以取出钢针，这次手术要不上次要轻松的多。

3个回复 2017/7/5 23:57:15

你好,一般骨折愈合的时间是3个月,如果过了三个月,X线拍片骨头愈合还好的情况下可以适当活动的。完全愈合需要半年左右。多久可以动,要看骨折愈合的情况来确定。平时应该做功能锻炼注意功能锻炼防止关节僵硬。建议你定期去医院拍片复查根据情况来说，饮食方面可以多喝点骨头汤。

2个回复 2023/4/12 17:37:50

跟骨骨折三个月后脚掌疼且后跟不敢抬起，可能是骨折未完全愈合、创伤性关节炎、肌肉力量不足、软组织粘连、心理因素等所致。 1.骨折未完全愈合：骨折处可能尚未达到理想的愈合程度，行走时受力不均导致疼痛和不敢抬起后跟。需复查X光或CT明确，继续制动休息，补充钙剂如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等促进愈合。 2.创伤性关节炎：骨折损伤关节面，引发炎症。表现为疼痛和活动受限。可通过热敷、口服非甾体抗炎药如布洛...

1个回复 2024/9/27 14:36:34

0个回复 2018/12/22 15:07:07

你好，正确的整复，合理的外固定，一般6周左右可去除外固定。建议：根据X线片的愈合情况为准。恢复到正常状态一般要三月以上的时间。

2个回复 2025/3/19 10:47:23

跟骨骨折术后七十多天出现脚尖走路有包、不好消肿、脚掌外侧痛、后跟伤口变粗等情况，可能是术后恢复不佳、局部炎症、康复锻炼不当、组织增生、神经损伤等原因造成的。 1.术后恢复不佳：骨折愈合需要时间，个体差异可能导致恢复进程不同。如果营养跟不上、休息不足，都可能影响恢复。 2.局部炎症：伤口可能存在感染，引发炎症，导致红肿、疼痛。 3.康复锻炼不当：过早或过度用脚尖走路，可能加重损伤。 4.组织增生：伤...

1个回复 2025/3/6 10:27:08

骨折，至少卧床休息二个月前后的，不要急，可以不可以在床上适当的活动肢体。补充钙和维生素d，注意再次检查。康复后是可以同房的，。祝你健康

2个回复 2025/3/26 9:45:06

你好骨折的康复训练师需要看愈合的程度德尔建议你需要根据恢复的程度来决定锻炼的时间要去医院检查

3个回复 2017/7/7 2:47:16

此种情况应该是双跟骨骨折取髂骨植骨手术。一般跟骨骨折后会部分塌陷，多少会留下后遗症。只是轻重不同，取得髂骨不影响健康，现在积极恢复，定期复查即可。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

可通过传统中医外科膏药外帖的方法治疗.舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒.使脉络畅通，气血流畅,改善周围微循环、减轻炎症反应，迅速消除肿痛.传统中医外科传膏药是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而快速达到治愈目地。

5个回复 2017/7/8 2:47:51

跟骨骨折是一种常见的足部损伤，治疗效果与医院的医疗技术、医生经验、设备条件、康复服务以及患者自身情况等密切相关。治疗时需综合考虑多种因素，以获得良好的恢复效果。 1.医疗技术：先进的手术技术和非手术治疗方法能够提高治疗的成功率。例如采用微创手术减少创伤，精准复位骨折部位。 2.医生经验：经验丰富的医生能更准确地判断病情，制定合适的治疗方案，处理各种复杂情况。 3.设备条件：先进的影像设备有助于精确...

1个回复 2024/10/22 15:51:03

你好，当前描述的情况我认为还是外伤的症状，及时的手术很重要，你这是属于后遗症，基本还是没有确切办法，所以需要继续休息为主。

1个回复 2023/2/13 15:36:11

你好，足跟骨骨折后畸形愈合，如果只是足底变宽和足弓变浅，这并不会影响到行走功能的。如果影响到关节面，就会影响行走功能导致长期疼痛。跟骨骨折移位。手术主要是切开复位及内固定。这样才可以有助于愈合，不会留后遗症的。

1个回复 2023/2/14 16:53:57

如果存在有骨刺的问题是属于骨质增生的表现，可以使用这种药物来进行治疗缓解，但如果已经产生局部结构的异常问题，无法彻底治愈，可以配合针灸理疗的方法缓解局部的疼痛。对于产生的功能障碍，如果没有效果，需要考虑采取手术配合运动康复的方法来进行恢复，以免产生后遗症。

1个回复 2023/4/14 15:15:08

头上长硬包跟骨头一样可能是头皮下淋巴结。因为淋巴结在头皮上分布比较广泛，如果局部受到细菌或病毒的感染就会出现红肿、疼痛，导致头皮上出现硬包。如果硬包在头脑勺的部位，也有可能是枕骨隆突的症状，也许是头颅的部位遭受过外伤头皮出现血肿，形成像骨头一样硬的疙瘩。

1个回复 2021/7/6 12:39:15

你好。骨折本身是不会影响性生活的，性生活本身也不会影响骨折的愈合。但是，建议尽量限制性生活，原因主要是怕剧烈的活动可能会造成骨折处的疼痛和影响固定效果。

3个回复 2025/1/6 10:37:15

11岁男性如果出现有跟骨的坏死会导致关节出现肿胀疼痛的，也有可能还会导致无法走路，甚至还会出现有肌肉萎缩，严重也可能会导致周围的神经血管供血不足，而出现有麻木感觉异常，暂时可以通过物理治疗和针灸治疗，还可以用非甾体类止痛药，严重还要做手术治疗。

1个回复 2021/9/9 10:10:47

头上长硬包跟骨头一样有可能是局部炎症感染引起的淋巴结肿大，一般情况下不会出现明显的疼痛反应，但是有可能会随着身体的新陈代谢逐渐的增大。也不排除是局部的脂肪堆积过多引起的脂肪瘤。如果平时经常饮酒或者长期吃辛辣刺激性的食物，导致皮脂腺分泌过多会引起囊肿。

1个回复 2021/7/20 12:28:09

0个回复 2024/9/26 15:04:49

现在认为是有足跟骨髓水肿，韧带损伤，认为是与剧烈运动，走路不当有一定关系的，出现了脚部疼痛，肿胀，不能正常走路，所以需要积极的治疗，可以服用活血止痛胶囊或三七胶囊，外用云南白药气雾剂，如果是韧带损伤严重，就需要用手术治疗的，手术后就可以改善症状的。

1个回复 2022/12/11 23:23:29

如果骨刺症状不是很严重的话，可以使用单纯的止痛药、消炎药、镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂，如阿斯匹灵、普拿疼等，减轻疼痛，使症状获得缓解。治疗骨刺也可以采热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等方法。

1个回复 2023/2/14 16:53:59

这种情况最好要通过再次手术的方法来使伤口愈合的，其他没有什么更好方法可以治疗。

2个回复 2024/9/23 10:03:06

如果脚跟出现骨折，主要会导致脚跟出现有疼痛的症状，严重有可能还会引起无法走路，现在才50多天，骨头应该是没有长好的，暂时不用过于着急，您可以在医生指导下服用一些接骨类药物和活血类的药物，配合多用热水泡脚可以缓解疼痛，也可以吃点非甾体类止痛药，还要配合做一下功能锻炼。

1个回复 2021/9/9 10:13:41