颈椎病常常都会出现在白领身上，这也是有一定的原因的，那是因为白领们大多整天坐在电脑前工作，容易造成颈椎病。那么颈椎病的病因主要存在于几点呢？颈椎病的病因一般都有下面几点：1、白领们大多整天坐在电脑前工作，容易造成颈部疲劳，是最主要的颈椎病的病因。虽然这是颈椎病中较轻的一种，但是如果不注意预防和治疗也会发展成严重的颈椎病。2、慢性劳损是最常见的颈椎病的病因。如果一个人长期保持低头的状态，令颈部后面的...

颈椎病2016-10-08

白领平时坐在办公室的时间很久，需要多运动。另外，白领对了一整天的文件档案，脑力劳动很充足。中午不休息好，晚上怎么办呢？那么，跟小编一起来看看有什么补脑食物啦。1、核桃核桃补脑，这是总所皆知的，可是核桃为什么能补脑大家了解过吗？核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够避免脑血管阻塞，补脑益智。对于备考的学生或长期处于脑力工作环境下的朋友，随身准备核桃露或者核桃粉是很有必要的。核桃还能补充大脑英语、增强记忆...

营养饮食2014-08-01

作为白领的你，是否觉得咽部不适，里面有咽不下又吐不出的东西，还经常咳嗽、嗓子干燥发痒？如果你遇到这种情况，那么你就要小心了，你可能已经患上了慢性咽炎。 慢性咽炎主要为咽黏膜、黏膜下组织及其淋巴组织的慢性炎症，在临床上是一种常见病、多发病。 白领人群中有70%都患有不同程度的“职业病”，而慢性咽炎排在了首位。那么，为何慢性咽炎会恋上白领呢？ 其一，整天呆在封闭的装有空调的写字楼里，室内空气流通...

科普文章2011-05-18

颈椎病的症状是什么呢？这是很多白领想要知道的问题。写字楼里的白领，整天忙碌。您需要注意颈椎病的症状，防止颈椎病的发生。那么什么是颈椎病的症状呢？颈椎病又称颈椎综合症，50岁左右的人群中有25%的人患过或正患此病。从临床观察，近年来有年轻化的趋势，20—40岁年龄段的人群发病率逐年升高。下面是对颈椎病的症状的介绍：1、下肢发软或全身出现“电击式反应”：脊髓型颈椎病的症状严重，而且多数呈“隐性”发病，...

颈椎病2016-09-28

白领最容易导致颈椎病的病因，因为他们在电脑前工作的时间长了，保持动作不变，因此就引发了颈椎病。那么颈椎病的病因还有什么呢？以下就是对于颈椎病的病因的介绍。第一、不良姿势是颈椎病的病因，如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。这些都是属于颈椎病的病因。第二、劳损：长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。小于30岁的颈椎患...

颈椎病2016-09-28

骨科疾病中，颈椎病是很常见的，生活中的大多数的颈椎病患者也是以白领人士为主。那么，常见的几大颈椎病的症状表现是怎样的呢？接下来，我们就一起从下面的文章中了解下吧。1、脊髓型：最易造成瘫痪，颈椎病的症状表现多表现为步态不稳，行走笨重，感觉脚底好似踩在棉花上，一侧或双侧上肢麻木，手无力，或持物易失落等多种颈椎病的症状表现。2、椎动脉型：头痛、头晕、脑缺血；头转向某一方位时，颈椎病的症状表现即感眩晕、恶...

颈椎病2016-09-28

职场白领需警惕颈椎病带来的危害，颈椎病现在是骨科临床上一种常见的疾病，也是多发病。过去被视作老年病的颈椎病，现在却愈来愈“青睐”年轻白领。颈椎病的危害是无法想象的。1、颈椎各椎间关节及周围肌肉、韧带、筋膜等组织损伤或炎症，导致颈、肩、背酸楚、疼痛和颈活动受限等。2、颈丛和臂丛神经根受刺激或压迫，造成颈肩、臂手放射性麻木、疼痛、无力和肌肉萎缩等。3、颈脊髓受刺激或压迫，造成下肢无力、走路不稳、瘫痪、...

颈椎病2016-09-28

1、早餐一定要吃很多白领都以早上没时间等等为借口，不吃早餐。然而经过了漫长的一夜，晚餐吃的食物已经消化殆尽了。到了早上，胃会分泌胃液迎接食物的到来。如果这时候你不进食，那么胃酸就将腐蚀胃粘膜，长此以往，会出现胃痛、胃酸等症状的发生。建议早餐一定不能省，而且建议吃些温热的食物暖暖胃。2、午餐饮食不要油腻午餐应尽量选择低脂肪、高蛋白、低纤维的食物，烹调方式以清蒸、炖煮为宜。太过油腻的食物或是高脂肪的食...

胃炎2017-08-14

白领、有车族，长期伏案久坐，颈椎病自然来找茬，那要如何预防颈椎病？全球医院网专家表示，职场重养生，推荐白领防颈椎病的保健操。首先认识下什么是颈椎病？专家说，颈椎病又称颈椎综合征，它是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。职场重养生：白领防颈椎病的保健操导致颈椎病发生的病因很多，有头颈部外伤、慢性感染、发育不良等。但是，排在第一位的则是劳损。据介绍，长期使头颈部处于单一姿...

颈椎病2016-09-29

颈椎病一般都比较常见于白领，一般患者比较容易会引发这个疾病。那么颈椎病的病因具体表现在哪里？下面就让权威专家来为我们解说下这个问题吧。在高压力、高节奏、高竞争、高科技的办公环境中，许多办公室白领日复一日对着电脑，从早到晚伏案工作，重复单调的动作，时间一长难免腰酸背痛、脖子发硬，这是最主要的白领颈椎病的病因。白领每天一般要在办公室工作7-8小时，而且大多数时间是坐在办公桌前度过的。但是，很多白领在办...

颈椎病2016-10-09

很多办公室白领都烦恼自己的抵抗力越来越差，经常生病，那白领一族们想要养生吃什么好呢？其实对照各种不同的亚健康症状，可以采取多种方法，进食多种食物调理的方式达到养生的目的。而今天我们一起看看白领吃什么养生，科学改善亚健康。 亚健康症状1：失眠、烦躁、健忘 营养需求：钙、磷 含钙食物：大豆、牛奶、牡蛎 含磷食物：菠菜、栗子、葡萄、鸡肉、土豆、蛋 亚健康症状症状2：神经敏感，情绪紧张 营养需...

白领2012-11-08

1、白领们大多整天坐在电脑前工作，容易造成颈部疲劳，是最主要的诱发颈椎病的原因。虽然这是颈椎病中较轻的一种，但是如果不注意预防和治疗也会发展成严重的颈椎病。2、慢性劳损是最常见的诱发颈椎病的原因。如果一个人长期保持低头的状态，令颈部后面的肌肉疲劳过度，就会将重力全部压在颈椎的骨头上。时间一久，将造成颈椎骨头的椎盘突出，引发颈椎病。而白领的职业就需要长期低头或仰头，因长期低头或仰头，很容易造成慢性劳...

颈椎病2016-09-06

随着社会的进步，生活的工作压力也逐渐增大了，现如今，白领患颈椎病的几率在逐渐呈上升的趋势，颈椎病患者的人数也在不断的增加，尤其是伏案的教师，白领阶层的可能性会更大。1、白领们大多整天坐在电脑前工作，容易造成颈部疲劳，是最主要的诱发颈椎病的原因。虽然这是颈椎病中较轻的一种，但是如果不注意预防和治疗也会发展成严重的颈椎病。2、慢性劳损是最常见的诱发颈椎病的原因。如果一个人长期保持低头的状态，令颈部后面...

颈椎病2016-09-07

随着民营经济的发展，工薪阶层的范围也逐渐扩大，竟争越来越大，白领们的压力也越来越大，生活工作压力大，长期处于这样的状态是很容易诱发腰椎间盘突出的发生。1、腰部长期保持一个姿势。工作模式的转变，现在很多的上班族的工作时间大部分都是坐着进行工作，每日平均坐着工作的时间长达6小时，平均连续坐姿在2小时左右。长期的保持着坐姿以及不良坐姿使得腰部得不到有效放松，久而久之很容易引发腰椎间盘突出。2、缺少运动。...

腰椎间盘突出2016-09-18

俗话说职场如战场，在竞争压力跟工作压力巨大的职场，白领长期处于高度紧张的状态，他们经常喊累其实并不是身体劳累，更多的是心理劳累。那么白领们该如何去调节心理的疲劳呢？1、精神不足白领的累多数是由于缺乏运动精神不足引起的，少年轻的白领一族，坐一天办公室之后就觉得浑身软弱无力，动一下就觉得疲惫不堪。这时候就需要运动调节，而高温瑜伽就是一个不错的运动选择，既放松心情，又能减肥。瑜伽是通过头、身、心的调整来...

职场心理2015-12-12

白领的午餐很多时候不得不在餐厅里面进行——无论是中餐厅还是西餐厅，面包房还是快餐店。但什么样的饮食才是健康和经济的最佳的选择呢？美食专家为您作出如下指点。 中餐厅 好的选择：豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘，热卡量650K。 多吃新鲜蔬菜，少吃油腻。豆制品是优质植物蛋白质的来源，是中餐的首选。油菜等新鲜蔬菜可促进豆制品中的微量元素吸收。在选择荤菜时，也要尽量点较清淡的，宫爆鸡丁就不像其他...

饮食2011-06-25

对于面对电脑工作的白领来说，辐射时时刻刻影响着身体的健康。虽然辐射不能去除，但是通过一些小方法来防止辐射带来的伤害。下面这5个小方法，白领要学会哦！防止辐射伤害的方法1：使用电脑后清洁肌肤使用完电脑后，应马上彻底清洗脸部。尤其是晚上临睡，一定要重新将脸部彻底的清洁干净。不要关掉电脑之后就呼呼大睡，久而久之，肌肤状况就会越来越差。防止辐射伤害的方法2：时刻准备保湿喷雾暗黄、疲惫、黑眼圈……这些都是由...

日常保健2015-03-07

工作中精神高度集中，要么是忘记喝水，要么是对待饮食马虎仓促，饮食问题不加注意，久而久之就对健康造成不良影响。来跟小编看看，影响白领身体健康的饮食恶习有哪些？影响白领健康的饮食恶习恶习1：饮水不足理由：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管...

职业人群营养2015-03-09

白领坐在电脑前，一坐就是一天，长期缺乏有效运动，就会导致腹部脂肪堆积。长期排毒不畅，会直接影响到肤色。那白领如何瘦腹？刮痧是不错的方法，下面我们一起来看刮痧瘦腹.1、腹部穴位(1)天枢穴：肚脐两侧两个手指处;(2)关元穴：肚脐往下四个手指处;(3)气海穴：肚脐往下一个手指处。2、腹部刮痧手法刮痧时最好仰卧，以肚脐为中心，按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩，力度均匀，不必过于用力，以腹部皮肤红润为度。然...

推拿按摩2015-02-19

心衰被是各种心血管疾病的终末阶段，近年来许多名企的高管陆续的猝死表明，心衰已经深入到白领阶层，白领的工作压力和精神压力等各种原因容易导致心衰的产生。白领心衰有哪些症状呢大部分患者都会出现心慌、呼吸困难、夜睡不能平卧、下肢浮肿、乏力等症状，严重影响患者的生活质量。长期心脏负荷过重，心脏的形态就会发生改变，逐渐变大，也就是医学上所说的“心室重构”，这会导致心脏的舒缩能力下降，功能受损。导致心衰。如高血...

心力衰竭2015-03-25

作为上班族，如果每天都能吃上家里的饭菜，那是最惬意的事，因此大家都喜欢带便当。但是，随着天气开始慢慢转热，带便当存在着许多隐忧，最让人担忧的就是食物腐败变质，危害身体。亚硝酸盐的问题很多人都会觉得带饭还得大早上起来做饭，很麻烦，而且都说有亚硝酸盐。其实前一天晚上做的就可以，晚上吃饭前把要带的饭先盛出来，保鲜饭盒先用热水烫一下，之后把饭菜装进去，密封。待凉了之后放进冰箱，饭盒待拿出来后中间四凹进去的...

白领2015-04-22

办公室白领长时间面对电脑，很容易引起眼科疾病。飞蚊症就是其中之一，所以办公室白领在繁忙的工作之余要注意保护眼睛，避免过度用眼。办公室白领易患飞蚊症生理性飞蚊症多发生在20-30岁的年轻人，发生的原因不清楚。不过，这些人一般都有在工作中使用电脑较多、工作压力大、近距离阅读多的特点，而且女性比男性更容易出现飞蚊症。另外，得了飞蚊症的人中，性格内向、文静的人比外向、活泼的人多。检查发现，生理性飞蚊症的人...

其他保健2015-06-18

近年来，白领一族的健康问题状况百出，受多种疾病困扰，其中最典型的要数青光眼了。很多人以为白领外表光鲜，令人羡慕。其实，白领也有自己的难言之隐。长期对着电脑，眼睛干涩如果使用电脑时间较长，即使发生眼疲劳、眼胀等现象，很多人以为视疲劳，点点眼药水就没事了。但是绝大多数眼药水含有防腐剂成分，长期使用不仅损害角膜上皮，严重损伤结膜杯状细胞，更严重的是如长期应用激素类眼药水，还可能导致“皮质类固醇性青光眼”...

青光眼诊断2015-08-28

白领们天天坐在电脑前，很少有时间去健身做运动，再加上不规律的饮食和作息时间，导致身上长出了肥肚腩，想不想摆脱游泳圈变身小蛮腰呢，看看懒人减肥法，很适合忙于工作的你。早上吃水果，净化瘦身不易胖水果是让人类维持最佳健康状态的必需品，它的保健功能比其他食物还要完善。水果富含具净化功能的水分，将身体里的有毒废物全数排泄殆尽，而且不需要动用到消化能量，对人类而言真是完美食物。人体内有一个「早排泄、午摄取、晚...

减肥百科2016-04-02

久坐不动会"憋坏"子宫 长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。 而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。 要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤...

部位保健2012-03-12

在室外沐浴阳光和清风，抚一把古筝，琴声悠扬整条街道，这场景不是马尔代夫式的休假生活，其中的主角也不是某位功成名就的教授，这只是发生在成都一个居民小区门口，一名普通保安的故事。文艺保安哥被网友拍照上传到微博后迅速走红，许多网友感叹羡慕保安哥的生活心态——薪水不多地位不高，却过得比大多数终日在办公楼忙碌到情绪病频发的白领们逍遥自在。 文艺保安哥的出现无疑又刺激了忙碌白领想要减压的心。难为白领们赚钱赚...

心理减压2012-03-22

很多女性尤其是白领女性，非常重视自己身体的保养。食物中有许多食品对女性养颜颇有功效，尤其是蛋类，滋阴养颜效果更为突出。下面就一起来看看这些食物是如何起功效的。鸡蛋：鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳的作用。鸡蛋中还含有较丰富的铁，100克鸡蛋...

食材档案2017-11-14

颈椎病现已不再是中老年的疾病，因为作业的压力和快节奏，现如今许多二十出面的白领就患有严峻的颈椎病，那么有啥方法能够避免呢？榜首、有研讨标明，长时刻压抑豪情，遇事不显露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉歇息，久而久之，颈肩部简单痛苦。所以，要常常坚持达观向上的好心境，可避免颈椎病。第二、平常日子中应注意坚持头颈正确的姿态，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面凝视，坚持脊柱的耿直。...

颈椎病2016-08-29

肝脏是人体最敏感、脆弱的器官，劳累、熬夜、酗酒都会伤害肝脏。人如果休息不够，比如一宿没睡，第二天化验肝功指标肯定不正常。这种长期的伤害会转化成慢性肝损伤，极易导致肝癌。那么，白领该如何预防肝癌？工作紧张、精神压力大的白领人士，长期处于亚健康状态，造成免疫力低下，容易诱发肝癌。肝炎以及酗酒、疲劳等不良习惯使人最容易得肝癌。长期酗酒是损害肝脏的第一杀手。这是因为酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，...

肝癌2017-01-16

白领患上胃癌的原因有哪些呢？随着社会压力的增加，人们的生活充实而又忙碌就会忽略了对身体健康的呵护，而胃癌的发病率也有着逐渐上升的趋势，它的发生和一些小细节是分不开的。 饮食不当是胃癌的原因之一，现在的年轻人喜欢嗜食咸鱼、咸肉、咸蛋等腌制食品，或喜好熏烤食物，这些食物中含硝酸盐较多，而硝酸盐在胃内可转化为亚硝胺类化合物，是诱发白领胃癌的“元凶”。 生活无规律。据发现，很多白领吃饭饥一顿，饱一顿，...

胃癌2012-07-02