脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。没有一种天然食物能包含人体所需要的各种营养素，也没有任何单一的营养素具有全面的营养功能。因此，只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能。预防干性脂溢性脱发规律作息消除压抑，脱发现象虽然没有给人的体质上带来什么痛苦，但是它往往给人增加精神上的无形压力，导致睡眠不安稳，饮食无心。脱发的朋友要及时调整好自己的心态，消除不必要的紧张情绪...

毛发种植2016-12-08

孕妈妈去头屑的安全方法包括调整饮食、选择合适洗发水、保持头皮清洁、进行头部按摩、使用天然成分去屑物品等。1.调整饮食：孕妈妈应保持均衡饮食，多摄入富含维生素B族的食物，如全麦面包、燕麦、瘦肉、豆类等。维生素B族有助于维持头皮正常新陈代谢，减少头屑产生。同时，要避免过多食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，这些食物可能会加重头皮油脂分泌，导致头屑增多。2.选择合适洗发水：要挑选温和、无刺激、适合孕妇使用...

健康科普2025-03-04

环境因素导致儿童有头皮屑，常见的因素有气候干燥、空气污染、洗发水刺激、紫外线照射、生活环境温度过高等。1.气候干燥：在干燥的气候条件下，空气湿度较低，儿童头皮的水分容易流失，导致头皮干燥，角质层的新陈代谢加快，从而产生头皮屑。比如秋冬季节，气候普遍干燥，儿童头皮更容易出现干燥起皮的现象。2.空气污染：空气中存在大量的灰尘、烟雾、化学污染物等，这些污染物会附着在儿童的头皮上，堵塞毛囊，影响头皮的正常...

健康科普2025-04-11

清洗到位。对于头发爱出油的情况，平时应该多加进行头发的清洗的工作，洗头发的时候，注意选择温和的洗发水，小心的清理头发根部，这样能够减轻头发出油的情况；不同牌子的洗发水换着使用。不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，能很好的减少头发上面的油脂；注意日常饮食调节。很多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从...

问题肌肤2017-04-18

干洗头发的时间如果过长，洗发水中的一些化学成分（如表面活性剂）长时间留在头发上，很可能会对头发和头皮造成伤害。如果洗发水的质量不好，其损伤程度更大，比如头发容易变得干燥、枯黄等。有些人属过敏性肤质，如果长时间干洗头发，还可能损伤头皮，造成头皮发痒、长小包的情况。在干洗头发时，按摩的手法也可能会对头皮造成损伤。按摩时头皮表面的毛孔是张开的，洗头水成分容易进入毛孔，如果按摩力度太大，还会损伤到头皮。“...

头发护理2017-08-31

有很多人在洗头发的时候会出现大把大把的掉落，尤其是女性，大部分的掉头发属于正常的生理现象，但是如果掉得太多的话有可能是疾病引起的，那在生活中如何预防洗发掉头发。洗头发的时候掉发怎么办？1、在洗头发之前应该先梳头洗头发的时候最忌讳的就是头发乱了，在洗头发之前应该先把头发梳通，在梳头发的时候应该使用梳齿比较疏松的梳子，把头发凌乱和打了结的地方疏通，然后再从头发的末端慢慢的梳，直到可以很顺的从头发发根梳...

部位保健2018-06-15

孕妇的气血一般会变得比较差，因为胎儿在大量地吸收孕妇体内的营养，缺乏营养的头发就特比容易干枯掉发，严重的还可能会出现秃顶的情况。所以孕妇也不能忽视了对自己头发的养护。而且在怀孕期间，孕妇分泌非常旺盛，头皮的分泌物更是多，极其容易出汗，如果不洗头，头皮的脏乱会对孕妇的个人卫生也造成影响。所以，孕妇洗头也是必须的。至于孕妇洗头用什么洗发水，这还要取决于孕妇的发质。如果孕妇是油性发质，头皮常常发痒，特别...

头发护理2017-08-30

清洗到位。对于头发爱出油的情况，平时应该多加进行头发的清洗的工作，洗头发的时候，注意选择温和的洗发水，小心的清理头发根部，这样能够减轻头发出油的情况；不同牌子的洗发水换着使用。不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，能很好的减少头发上面的油脂；注意日常饮食调节。很多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从...

头发护理2017-05-11

前段时间，我发现儿子头上总是白茫茫一片，头皮屑多得吓人。一开始以为是洗发水的问题，换了几种还是不见好。后来才意识到，这可能是个需要认真对待的问题。经过一番研究和实践，我终于找到了解决儿子头皮屑多的方法。一、14岁儿子头皮屑多可能的原因1.青春期油脂分泌旺盛：14岁正是青春期，油脂分泌旺盛，头皮容易积聚污垢和油脂，形成头皮屑。2.洗发水选择不当：使用了不适合自己发质的洗发水，或者洗发水含有刺激性成分...

健康笔记2024-04-10

注意洗发方式秋季，每隔一两天洗一次头发是较为适宜的频率。洗发水最好是选择弱酸性的，并选择能够强壮头皮与毛囊的洗护产品。洗头前，最好先用梳子将头发梳开、梳顺，防止纠结在一起的头发在清洗时容易被拽掉。然后一边用梳子按摩头皮，一边用清水先将头发冲洗一遍，可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。使用温水将头发彻底清洗干净即可，因为热水更易使头皮水分流失而变得干燥。避免过多损伤染发、烫发和吹风等美发方式，都...

毛发种植2016-12-09

干洗头发的时间如果过长，洗发水中的一些化学成分（如表面活性剂）长时间留在头发上，很可能会对头发和头皮造成伤害。如果洗发水的质量不好，其损伤程度更大，比如头发容易变得干燥、枯黄等。有些人属过敏性肤质，如果长时间干洗头发，还可能损伤头皮，造成头皮发痒、长小包的情况。在干洗头发时，按摩的手法也可能会对头皮造成损伤。按摩时头皮表面的毛孔是张开的，洗头水成分容易进入毛孔，如果按摩力度太大，还会损伤到头皮。“...

头发护理2017-08-31

1、天天洗头不但不能护发，还有可能对头发造成伤害。知道皮脂腺分泌的油脂是保护头皮的天然屏障，如果天天洗头势必会彻底洗净油脂，让头皮完全裸露在外，造成头皮的干枯。2、天天洗头会伤害头皮和发根。尽管科学已经很发达，但洗发水、护发素依然会存在一些化学成分。这些化学成分可能在去除污垢上会起到很大的效果，但也会伤害到头皮和发根。3、天天洗头会留下隐患。天天洗头，必定会在头部残留水分，特别是冬天。长期残留水分...

头发护理2017-08-31

睡眠不足、饮食不规律、精神焦虑紧张、头皮出油过多、过度清洁等等都会造成头皮屑过多，尤其是在干燥的秋季。一、将洗发水倒在手中，略微的加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。二、用温水洗头最佳。凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮，致使头皮...

头发护理2017-08-31

1、用温水洗头并且要天天洗对于头皮屑过多的人来说，其实头皮是比较敏感脆弱的。太冷或太热的水温都会对头皮造型一定的刺激或伤害作用，从而导致在一定程度上会曾多你头皮屑的产生；天天洗头的一个好处就是，及时清洗掉过多的头皮屑，保持头皮的清洁是避免头皮屑滋生的前提条件，所以大家千万不要懒哦。2、使用去屑洗发水并用手搓起泡沫再涂到头发上洗发水的化学元素可以直接对头皮产生比较大的伤害，特别是头皮屑过多的人，所以...

头发护理2017-08-30

说起头痒长小疙瘩，我就想起了我的好友小明。他前段时间总是抱怨头皮痒得要命，还时不时长出些小疙瘩，弄得他心情烦躁，连工作都受影响。作为健康爱好者的我，怎能袖手旁观？于是，我决定帮他找出问题的根源，并找到解决办法。头痒头上长小疙瘩而且特别痒什么原因1、洗发水不适合有些洗发水可能含有刺激性成分，这会导致头皮过敏，进而引发头痒和长小疙瘩。每个人的头皮敏感性不同，所以选择洗发水时要特别留意成分。2、头皮干燥...

健康笔记2024-03-18

在一次门诊中，我遇到了一位因为工作繁忙连续八天没洗头的年轻程序员小王，他抱怨头皮发痒、油腻，甚至出现了大片头皮屑。在详细询问和检查后，我帮助他解决了头皮问题，并借此机会向他普及了长期不洗头可能带来的影响以及如何正确保养头皮健康的知识。经过一段时间的调整和改善，小王的头皮问题明显改善，生活质量也随之提高。一、八天不洗头会有哪些影响？1.油脂堆积：头皮会自然分泌油脂，八天不洗头，油脂积累过多，可能导致...

健康笔记2024-04-08

1、勤洗头头发最好每两天洗一次，每次洗的时候，都要使用护发素。洗头的时候，记得用温水，水温不宜过高。2、勤换洗发水一直盯着一个牌子的洗发水用，时间长了，再好的洗发水也没有效果了，因此建议大家买小瓶装的洗发水。如果不知道你心仪的洗发水是否好用之前，去买小样来试一试吧。3、多用梳子梳头这个动作看起来非常简单，但是对头发非常好，能够使头发变得顺滑有光泽。4、选择质量好一些的吹风机洗完头发之后，用毛巾擦干...

头发护理2017-08-29

在我们的现实社会里，很多人都想要自己好好的护理头发，这样才能让自己看起来更加的干净、整洁，也就更为大家所喜欢了，试想一下，如果一个人成天都顶着一头油腻腻的头发，并且还散发着一股味道的话，想必所到之处都是人迹罕见的吧。只是头发护理，其实也容易陷入一些误区，可能日常生活中的你们早就已经进入了误区之中了，所以有些人发现自己经常洗头却总是油腻腻的。下面让我们一起来看一看，一个人护发时会有哪些错误的表现吧。...

头发护理2018-04-12

头发表面没有光择，枯黄、发脆。干性头发一周洗1一2次为宜，洗发后，最好涂一些头油或发脂等油性护理液加以保护，要用干性头发专用的洗发水，尽量不要用吹风机吹头。梳头、做发型不要用力拉头发，以免拉断或拉掉头发。无论哪种发质，洗发的方法都是相同的。将头发用温水浸湿，将洗发液倒人手掌上，加少量水稀释，然后将洗发水抹到发根上，用手指轻轻揉搓头皮，直到起满泡沫，再用温水冲洗干净。头发保养还要注意饮食，多吃些含蛋...

头发护理2017-05-08

养成护发好习惯1、勤洗头头发最好每两天洗一次，每次洗的时候，都要使用护发素。洗头的时候，记得用温水，水温不宜过高。2、勤换洗发水一直盯着一个牌子的洗发水用，时间长了，再好的洗发水也没有效果了，因此建议大家买小瓶装的洗发水。如果不知道你心仪的洗发水是否好用之前，去买小样来试一试吧。3、多用梳子梳头这个动作看起来非常简单，但是对头发非常好，能够使头发变得顺滑有光泽。4、选择质量好一些的吹风机洗完头发之...

头发护理2017-05-09

盘点洗头要注意的细节1、不要直接把香波直接倒在头发上，皂质的东西太多会损害发根。如果你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿，再浸些水而不是加更多的香波。2、用两遍洗发水。第一次洗发可以除去油垢和做发型时的辅助用品，第二次洗发就能使头发蓬松。3、如果你属于干性发质，别每天都洗。只需在淋浴时每隔一天把头发湿一下，再用护发素护理并冲洗干净即可。4、不要勤换香波，除非你的发质变化了。5、用温水洗发。洗发水的...

头发护理2017-09-01

脂溢性脱发用什么洗头1、用侧叶柏洗头首先要准备好新鲜的侧叶柏，淘洗干净，然后在锅内放入清水，加入适量的侧叶柏（大约6斤水放150克侧叶柏，可以根据自己的情况微调），把熬好的水澄清出来，直径洗头就可以，不需要再使用洗发水。2、用当归水洗头用当归50克，加适量水煎煮两次，就像煎中药那样，合并煎煮液1000毫升，过滤出药液倒入盆中。洗完头的时候，用当归水浸洗头发，并用手轻轻按摩头发和头部，也能起到类似护...

头发护理2017-08-30

1、选择合适的洗发温度烫发后选择适合自己发质的洗发水和护发素，但往往忽略了水温，洗头不是温度越高越高。低温洗发才有利于头发毛鳞片的闭合。因此，爱美的女性应该抛弃传统的洗发方式，开始洗发时温度控制在略高于体温，最后一遍水温略低于体温。2、加强滋养很多干枯的头发没有光泽可言，除了缺少水分外就是缺少营养。除了每次洗头都要用护发素外，每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。

头发护理2017-08-29

对于头发的健康成长，大家都知道毛囊是发之根，毛囊是令毛发生长的皮肤细胞。如果毛囊死掉的话，是不会再生的，所以对于一些毛囊破坏掉的脱发者来说，最终解决的办法就只能植发，移植毛囊来改善。那么平时我们要怎么来保养头发毛囊呢？一起来了解一下。1、要养护得从发根养起。发根是生长在头皮毛囊里在里面的，除了本身对头发的日常护理外，对头皮毛囊的保养是非常重要的。一般用养生液对头皮毛囊保养的。不要染，烫头发。平时也...

毛发种植2016-12-08

对于头发的健康成长，大家都知道毛囊是发之根，毛囊是令毛发生长的皮肤细胞。如果毛囊死掉的话，是不会再生的，所以对于一些毛囊破坏掉的脱发者来说，最终解决的办法就只能植发，移植毛囊来改善。那么平时我们要怎么来保养头发毛囊呢？一起来了解一下。1、要养护得从发根养起。发根是生长在头皮毛囊里在里面的，除了本身对头发的日常护理外，对头皮毛囊的保养是非常重要的。一般用养生液对头皮毛囊保养的。不要染，烫头发。平时也...

头发护理2017-05-11

长期硅的累积会给头发造型负担导致脱发长期硅的累积会造成头皮表面的附着，日积月累就形成薄膜，会影响头皮的新陈代谢；对于敏感性头皮的人而言，会有发痒、红肿、甚至会阻塞毛囊，使得毛发变细无法强韧，最后导致落发。硅的累积导致染发发色不饱和头发不蓬松染、烫、整是美发的基本需求，每个人都期待在这样的打造下可以焕然一新。但是若是头发累积了过多的硅，烫发时有可能就不好烫卷，头发烫完也会比较没有弹性，更会影响到染发...

毛发种植2016-12-08

一头乌黑浓密的秀发是大家都想拥有的，但想养好头发并不容易。一定要悉心呵护，好好注意方式方法。你知道日常如何洗头吗？1、洗发的频率要适度在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗一次；在北方或冬季，每周洗2-3次就够了。2、洗发方法要适当应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部（多脂且易脱区）的皮...

头发护理2017-08-31

脂溢性皮炎是指在皮脂发达部位的皮脂腺分泌功能亢进，造成皮肤出油、红斑甚至渗出性结痂，多发生于头皮、面部等。脂溢性皮炎者的发病与马拉色菌过度生长有关。马拉色菌菌属是亲脂性酵母，主要位于脂质丰富的区域，其代谢产物可刺激角质形成细胞，引起脱屑和炎症反应。因此，想要治疗脂溢性皮炎，最有效的方式就是减少皮脂的分泌。那么对于头部脂溢性皮炎的患者，该如何正确洗头呢？注意皮肤清洁保持头皮干净、清爽，可一定程度控制...

皮炎2017-02-20

脂溢性皮炎是指在皮脂发达部位的皮脂腺分泌功能亢进，造成皮肤出油、红斑甚至渗出性结痂，多发生于头皮、面部等。脂溢性皮炎者的发病与马拉色菌过度生长有关。马拉色菌菌属是亲脂性酵母，主要位于脂质丰富的区域，其代谢产物可刺激角质形成细胞，引起脱屑和炎症反应。因此，想要治疗脂溢性皮炎，最有效的方式就是减少皮脂的分泌。那么对于头部脂溢性皮炎的患者，该如何正确洗头呢？注意皮肤清洁保持头皮干净、清爽，可一定程度控制...

头发护理2017-08-30

脂溢性皮炎是指在皮脂发达部位的皮脂腺分泌功能亢进，造成皮肤出油、红斑甚至渗出性结痂，多发生于头皮、面部等。脂溢性皮炎者的发病与马拉色菌过度生长有关。马拉色菌菌属是亲脂性酵母，主要位于脂质丰富的区域，其代谢产物可刺激角质形成细胞，引起脱屑和炎症反应。因此，想要治疗脂溢性皮炎，最有效的方式就是减少皮脂的分泌。那么对于头部脂溢性皮炎的患者，该如何正确洗头呢？注意皮肤清洁，保持头皮干净、清爽，可一定程度控...

头发护理2017-08-30