养生内页病友圈列表位2013-12-20

现在已是初春季节，然而万物复苏、春暖花开的春季似乎也是一个不让人安稳的季节。比如你有你没有感受到人们在春季皮肤是最容易出现过敏的情况。什么油菜啊，人们经过它都得做好防范措施。春季为何会过敏？原来正常人体内都有一套生理的保护性免疫反应系统，对于体质过于敏感的人来说，其免疫反应的灵敏度超出了应有的程度和范围，即会将一些外来物质，如某些花粉、蛋白质等物质，视作外来的入侵者，产生过度反应，通常表现为瘙痒、...

问题肌肤2017-03-11

虽然到了春季，但是早晚的温差还是比较大的，如果不注重保暖容易患感冒疾病。春季的流感是比较猖狂的，在春季除了要注重保暖措施之外，还应该注重饮食调养来预防流感，要多给身体补充营养来提高免疫力。那么春季预防流感应该掌握哪些饮食秘诀呢？饮食秘诀一、饮食多样化在春季应该注重饮食结构的调整，要多吃五谷杂粮，多吃豆类食物，还要多吃蛋类和奶类食物，同时还要适当的吃一些鱼肉，还要保证充足的蔬菜和水果的摄入量，这样才...

四季养生2019-03-14

《黄帝内经》中说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”春季阳气生发、大地回春，万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。然而，春天虽然好，却也是各种流感等传染病、冠心病等精神性疾病的高发季节。俗话说“一年之计在于春”，春节的保养是这一年的健康基础，所以说我们一定要注重春季的养生。一般来说，春季养生当注重以下几点，下面为大家一一介绍，一起来看看吧！1、养阳气何谓阳气？即通常人们所说的“火力”，也...

四季养生2018-02-24

近日天气冷暖急剧变化，不少人出现了感冒或上呼吸道感染，办公室里常闻咳嗽声。专家介绍，春季咳嗽可多吃梨和百合，可增强上呼吸道免疫能力。春季咳嗽多因感冒引起，尤其像近几日，天气转暖后又急遽降温，许多人没有及时添加衣服，从而导致上呼吸道感染甚至气管炎，这是咳嗽增多的主要原因。此外，春季气候干燥，上呼吸道粘膜因此也易受细菌侵袭而出现干咳。要预防咳嗽，首先要注意天气冷热变化，衣服不宜脱得太快。习惯晨锻的老人...

蔬果养生2017-07-28

慢阻肺本身就是一种很严重的疾病，要是控制的不好的话，还会引发一系列的并发症的，所以一定要及时接受治疗。另外，在平时的生活中也要多加注意对肺部的养护，可能很多患者并不知道应该怎么做，今天家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院主任医师黄东晖，来为我们详细的讲述一下慢阻肺的并发症是什么？平时应该如何养肺呢？慢阻肺的并发症有哪些？如何预防？慢阻肺的并发症包括自发性气胸、呼吸衰竭、肺源性心脏病、右心功能衰竭...

肺气肿2020-10-23

“太恐怖，雾霾能使鲜红色的肺6天就变黑，若形成黑肺，逆转几无可能。”最近，这一则触目惊心的新闻在网上引发热议，这让谈PM2.5色变的公众又一次陷入恐慌。虽然这则新闻最后证实是虚假的，但是还是引发各位关注健康的民众广泛地讨论起来的，雾霾不能6天就令肺变黑，但是对肺的损伤是肯定有的，那么在雾霾的天气里，怎么做才能保护我们的肺呢？中医教你如何养肺润肺。中医认为，“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，肺是...

药膳食疗2013-11-20

慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病，也是老百姓常说的“老慢支、肺气肿”。现代社会中，由于吸烟，雾霾、工业废气、汽车尾气的吸入，慢阻肺的发病率极高。世界卫生组织研究显示，我国40岁以上的慢阻肺患病率达13.7%，总患病人数约有1亿人，已成为与高血压、糖尿病等量齐观的常见慢性疾病。如今慢阻肺发病率的不断升高，为提高人们对慢阻肺现状的认识，了解秋冬季节如何养肺的相关知识。在第17个世界慢阻肺日，2018年11月2...

医院动态2018-11-21

在春季万物苏醒，空气中的细菌和病毒也逐渐增加，所以在春节是流感疾病盛行的一个季节，一些免疫力比较粗差的人群就很容易受到流感的入侵而诱发疾病。可能有很多人对于流感都比较害怕，都知道它在出现后不仅影响身体，还会影响生活，所以在春季都想采取措施预防，其实在春季想要预防流感要做好这些措施。在春季要如何预防流感出现？一、多吃清淡的饮食在春季要注意尽量以清淡饮食为主，对于一些油腻并且辛辣的食物要尽量避免，而且...

流感2022-03-22

春季是各类传染病及呼吸道疾病高发的季节，这些疾病往往会伴随发烧。传统医学中，治疗热病伤津的名方五汁饮，即由荸荠、梨、藕、芦根和麦冬榨汁混合而成，这五汁都是甘寒清凉养阴之品，很适合刚开始发烧时或高烧刚退的患者饮用。其中的荸荠即使单独食用，对发热初期的控制也很有效果。食疗功效：凉血退热防病毒荸荠，又称马蹄。中医认为，荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于...

食材档案2017-10-12

一年四季之中，春天的天气变化最为反复无常，特别是清明前后。天气的剧烈变化使人出现种种不适症状，很易患上种种疾病。颈椎病患者尤其应该注意春季的保暖防寒保养，否则寒气入侵，留于颈椎关节，气血痹阻，加剧颈椎的退行性改变。在颈椎病的病因里，外邪侵袭是最基本的因素之一，通常我们所说的外邪包括“潮湿、雨水、气候变化、冷热交替”，而气候变化、冷热交替常常导致急性的颈椎疼痛不适。因此，在春季乍暖还寒时候，要特别注...

骨科频道2016-07-01

一年四季之中，春天的天气变化最为反复无常，特别是清明前后。天气的剧烈变化使人出现种种不适症状，很易患上种种疾病。颈椎病患者尤其应该注意春季的保暖防寒保养，否则寒气入侵，留于颈椎关节，气血痹阻，加剧颈椎的退行性改变。在颈椎病的病因里，外邪侵袭是最基本的因素之一，通常我们所说的外邪包括“潮湿、雨水、气候变化、冷热交替”，而气候变化、冷热交替常常导致急性的颈椎疼痛不适。因此，在春季乍暖还寒时候，要特别注...

颈椎病2016-08-31

立春之后至立夏之前这三个月称为春季，包含六个节气，即立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨。春为四季之首，春气通于肝，肝属木，木具有生长、生发、条达舒畅的特性；《黄帝内经》记载“春夏养阳，秋冬养阴”，故春季养生重在调肝养神、顺应春令之阳气升发舒畅的特点。起居有常，夜卧早起春季应顺应自然界的规律，早睡早起，多运动，以顺应春季阳气之升发。中医古籍记载：“春夏蚤起，与鸡俱兴”、“时至子，阳气渐长，熟睡所以养...

专家专栏2023-01-28

1、找出引发过敏性鼻炎的“罪魁祸首”，再到医院做个过敏原点刺试验查出病因。2、尽量避免接触花粉、尘螨、动物皮毛等过敏原，针对不同过敏原，采取相应措施。3、一旦患病，切忌盲目自行处理，坚持到医院进行规范治疗。4、平时多吃新鲜蒸菜水果，适当补充天然的维生素C和维生素A，少吃冰凉或寒性食物，如冷饮、冰棍等。5、用温水清洗鼻腔，避免长时间在空调环境，电扇不宜直接对着吹。

其他疾病2017-08-28

从中医上的角度上来说，虽然是同样咳嗽这个症状，但是它可能是寒症引起的，也有可能是因为热症引起的，所以根据寒热的性质不同，我们选择的治疗方法也不同。那么我们今天所说的肺寒咳嗽应该用怎样的食疗方法进行呢？让我们一起来学习一下吧。肺寒咳嗽有食疗吗？1、百合冬花饮。用60克的百合加上15克的冬花放在砂锅里面加水浸泡半个小时以后，再慢慢调制火候煎煮，等到煮得差不多的时候再放入适量的冰糖，就可以起锅服用了。因...

药膳食疗2018-05-25

春天肝脏活跃，易出现肝火旺盛。而春天也是养肝的好时机，平时要多注意休息，避免熬夜，多运动。此外，还要注意调整好饮食，良好的饮食结构能促进肝细胞修复，对身体健康维持有很好的帮助。一汤一茶一零食，悄悄养好肝脏1、黄精枸杞子汤把15克枸杞子和10克黄精洗干净，放在水中浸泡15分钟，锅中加入适量水烧开后，把100克猪肉放在锅中煮10分钟转为小火，半小时炖熟，最后加入葱花、料酒和食盐即可。但此汤需根据体质喝...

肝脏保养2020-05-09

四月先后经历清明、谷雨两个节气。“清明时节雨纷纷”恰到好处的应了四月春雨绵绵的景象，谷雨节气，气温回升，降雨增多，空气湿度加大。由冬入春，阳气开始上升，各种身体不适也随之而来，口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈出血、大便燥结、目赤肿痛等也接连不断。 “一到春季我就上火，皮肤干燥， 口腔溃疡不断，这可怎么办？” 春天万物复苏，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火上炎，出现口腔溃...

口腔溃疡2012-04-09

大家都知道雾霾对人体的危害非常大，尤其会影响呼吸道健康，甚至会对肺造成严重损伤，所以雾霾天气外出一定要戴好口罩，做好防护措施，经常练习气功具有养肺的作用，能够排除肺内的微尘，而且能够增强肺活量，中医如何对抗雾霾？中医告诉你这样对抗雾霾1、练习气功具有养肺的作用，气功不仅具有养生保健的功效，对肺有多种好处，可以改善肺活量，并且能清除肺部的废物和毒素，练习气功对人体是有多种好处的，尤其对老年人具有活跃...

专题策划2019-01-26

春季气候干燥，温度也时高时低，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩？小编这就为大家介绍几种女性养生的美容水果！ 梨 梨是冬春水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食...

女性营养2012-02-08

春季虽然是万物复苏的季节，但同时也是疾病的高发季节，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一时之间众症齐发，有人因此把春季戏称为“多病之春”。家庭医生在线编辑提醒，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病。困扰1：春困每天早晨哈欠连天、提不起精神、浑身懒洋洋的，这种现象叫做春困。由于季节变化明显，早晨环境又宜人酣睡，大多数人都说睡不醒，出现“春困”。季节原...

营养饮食2017-04-15

春暖花开这是一个多么美丽的季节，可很多MM们却不是这样想的，由于脸部和身上的肌肤很容易出现的过敏的反应，所以她们讨厌这个季节，那如何美容护肤才能预防过敏呢？下面小编为大家推荐几个春季脸部皮肤保养的小窍门，让你告别红脸肌！温水洗脸洁面不仅要注意护肤品选用，就连水温也很重要哦。洗脸时一定要掌握好水温，不可过烫也不可太凉，用温水洗脸最好。因为春季肌肤容易敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌...

护肤技巧2016-03-04

春季到了，每个女人都爱美，时刻关注着自己的容颜及身材，很多人为了有一个好的身材刻意节食减肥，为了美丽的容颜刻意去买奢侈的化妆品，但是效果不怎么好。其实食补也是一个很不错的方法，今天就给大家介绍一下有养生滋补效果的饮食，爱美的女性朋友千万别错过。1、大蒜大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，还可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除...

女人2014-02-10

春季气温温差大，应特别注意颈部保养，颈部受寒，会加剧颈椎的退行性改变。如果处理不及时，寒气就会入侵并滞留颈椎关节，导致肌肉受累容易发生痹痛，造成病情加重，严重的甚至可造成瘫痪。颈椎病患者的自我锻炼1、调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最好是元宝形。其次是睡...

颈椎病2016-10-10

一般在春夏两季是白癜风患者就医的主要季节，有不少的患者在春夏两季白癜风多发，白癜风是一种极易扩散和复发的皮肤疾病，尤其在阳光强烈的夏季发病几率最高，专家提示，夏季白癜风患者应避免强光曝晒，夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。白癜风的发生与季节有着密切关系，一般夏季是白癜风的高发季节。目前已经进入夏季，夏季白癜风的预防保...

白癜风的治疗方法2016-08-19