女性在压力和个人体质因素的影响下，有些人会发生卵巢提早衰老的现象，有调查统计，30~40岁的白领女性中，约有近1/3的人有不同程度的卵巢早衰现象。卵巢早衰可分成原发性和次发性两种，前者与个人体质有关，不一定有家族史；后者则与生活习惯、接触污染物、使用药物情况等有关。卵巢早衰要知道这些事情①久坐不动最伤卵巢专家建议：办公室女性每天至少活动30分钟。1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。2、上楼时不...

卵巢早衰2015-12-30

众所周知，卵巢早衰是女性健康的“大敌”，卵巢健康与否不仅仅表现在身体，还能表现在容貌上，卵巢早衰在一定程度上，代表着容颜的提早衰老，更重要的是卵巢早衰是不孕的主要原因之一，中山大学孙逸仙纪念医院中医针灸科主治医师侯加运医生在接受家庭医生在线采访时提到，引起卵巢早衰的原因有很多，比如环境因素、遗传因素、药物因素、放化疗、身体体质等原因，从现代医学的研究来看，引起卵巢早衰的原因大部分是先天性。卵巢早衰...

针灸拔罐2018-08-31

1、要勤饮水，保持体内外水分。水分补充适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水分；经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润；还可用蒸气熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分。2、要有充足的睡眠和休息。保持充足睡眠因为，皮肤经过白天的日晒风吹后，需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是皮肤休整的最佳时段。3、要经常按摩面部皮肤。皮肤保养清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向...

疤痕修复2017-08-31

夏季如何防晒？夏季防晒注意6要点1、要勤饮水，保持体内外水分。水分补充适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水分；经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润；还可用蒸气熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分。2、要有充足的睡眠和休息。保持充足睡眠因为，皮肤经过白天的日晒风吹后，需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是皮肤休整的最佳时段。3、要经常按摩面部皮肤。皮肤保养清晨...

护肤技巧2017-05-05

1、多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。 2、多吃含维生素高的食物。它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。 3、多吃些含磷脂高的食物。这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。 4、多吃健眼...

女性营养2012-02-29

花生的功效花生作为老百姓喜爱的传统食品之一，自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道：“常吃花生能养生”，研究发现，其具有一定的药用价值和保健功能。1、降低胆固醇：花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。2、延缓人体衰老：花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增...

食材档案2017-11-03

衰老是自然界不可违抗的规律，虽然我们不能阻止衰老，但是我们可以阻止衰老的速度。那么日常的抗衰老的工作有哪些呢？作为女人，又该注意保护几大部位，防止早衰呢？下面，家庭医生在线的小编就跟你说说。日常抗衰老工作抗衰老第一招：保证充足睡眠睡眠对于一个人的健康是非常重要的。当你进入睡眠时，皮肤的新陈代谢才会真正开始工作，自我修复。而且，身体内部也相应得到休息，保证次日的精神，有助于抗衰老。抗衰老第二招：多做...

日常保健2014-08-26

素菜为中国饮食体系中的一个重要组成部份，时鲜为主，清幽素净，这是素食区别于荤食的显著特点。鲜爽素净的蔬菜，是人间真正有味的佳品，在我们的饮食文化中占有一席地位。素食的另一个特点是花色繁多，制作考究。素菜的烹饪技艺主要在于色、香、味，而不在于形。因为最好的素菜在于素菜本身的特色，失去了固有的特色，也就不成其佳肴了。真正意义上的荤菜是指温热性的调味的蔬菜，即大蒜、韭菜、薤、葱、兴渠，佛家认为吃了它们会...

食材档案2017-07-25

1、凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。2、防止冠心病花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化。3、滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质...

食材档案2017-11-01

夏季如何防晒？夏季防晒注意6要点1、要勤饮水，保持体内外水分。水分补充适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水分；经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润；还可用蒸气熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分。2、要有充足的睡眠和休息。保持充足睡眠因为，皮肤经过白天的日晒风吹后，需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是皮肤休整的最佳时段。3、要经常按摩面部皮肤。皮肤保养清晨...

护肤技巧2017-05-09

卵巢早衰是女性衰老的标志，但卵巢功能的衰退近年成增长的趋势，引起卵巢早衰的诱因有哪些呢？卵巢功能的衰退是自然规律，正常妇女卵巢功能在45岁～50岁左右时才开始逐渐衰退。近年来却发现卵巢“早衰”的患者明显增多，在门诊上经常能看到一些30岁左右的年轻白领出现卵巢早衰的征兆。卵巢早衰的确切病因目前尚不十分清楚，但目前较为肯定的有免疫、药物、手术、感染等方面的破坏因素。一、精神压力过大现代的女性处于激烈的...

卵巢囊肿2017-05-15

相信大家都知道每个人都会老的，虽然衰老是每个人必须的过程。但是过早的衰老是平时的不良生活习惯所导致的，只要纠正这些不良生活习惯，那么就达到延缓衰老的目的。那么睡前哪些坏习惯会加速衰老呢？睡前不喝水很多人都知道睡前是不能喝太多水的，但并不是说睡觉前就不能够完全喝水。睡觉前少量的喝水，可以补充整晚身体所需要的水分需求。因为在睡眠的时候，我们的身体也是在不断运作，身体在运作的时候需要水分来维持，如果水分...

养生常识2018-08-26

很多男性平常不注意自身保养，往往会显得“长得太着急”的样子。其实很多衰老的出现你都可以提前预防的。男人们赶紧学起来吧。男人容易衰老的原因1、缺少锻炼在目前高压的社会环境下，由于工作和生活的双重压力，大部分的男性都会因为缺少锻炼，只是身体体能和素质的下降，这时候就非常容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，经常表现为焦虑不安，也更容易患上疾病，这种情况下，男性衰老的速度明显会加快。所以男性在这种情...

养生常识2017-09-25

现在市面上很多护肾养肾的良方，其实这些药物都是中药成分等，我们的肾的问题可能是出于别的原因，不应乱用药物，盲目使用药物。那么，补肾壮阳有哪些误区要注意的？男人补肾壮阳的方法有哪些？补肾壮阳不能乱来3大补肾误区要知道误区1：乱用补肾壮阳保健品药补不如食补，食补不如神补。追求健康，调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下工夫。即使补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，也不能乱补一气。...

养生常识2017-04-21

影响人衰老时间及速度的因素包括年龄、情绪、作息、环境、疾病等。无论哪种原因，一旦身体出现不适，都应及时前往医院咨询，配合医生完善检查，明确病因，针对性处理。1、年龄：年龄是影响人衰老时间及速度的主要原因，随着年龄增长，机体各个功能逐渐衰退，衰老时间及速度会加快。2、情绪：长时间处于紧张、焦虑、抑郁、害怕等不良的情绪中，容易影响体内激素分泌，加快衰老速度，提前衰老时间。3、作息：经常熬夜、作息不规律...

精编文章2024-09-05

大大的眼袋，不仅会影响个人形象，还会给人一种精神不济的感觉，这是在工作和生活中最要不得的。为了可以以完美的姿态，去面对未来的生活，越来越多的求美者都选择去眼袋手术。整形专家指出，去眼袋手术是一种小创口手术，可以有效解决眼袋问题，而在进行手术之前，一定要先了解去眼袋手术的术前准备事项。介绍一下眼袋是如何形成的?眼袋的成因与黑眼圈雷同，遗传因素、不良的生活习惯、皮肤过早衰老均会引发眼袋。眼袋一般可分为...

术前2015-02-27

1、凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。2、防止冠心病花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化。3、滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质...

食材档案2017-11-01

7个习惯会让女人急速衰老1、熬夜熬夜会导致黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉淀，也更容易导致皮肤早衰，会使人的容貌看上去更老，魅力大减。原因是熬夜缺觉，导致皮质醇水平升高，影响人体细胞的自我修复和营养吸收。2、爱纠结爱纠结的人，很难走出过去的阴影，导致早衰数年。多项研究表明，宽恕与身体健康之间关联密切。缺少宽恕，爱纠结，会增加压力激素，升高皮质醇水平。抗衰老专家表示，皮质醇过高会导致体重增加、血压和血糖升高...

护肤技巧2017-05-08

食物和我们的生活息息相关，有句话叫做“病从口入”，可见如果吃得不对很容易造成身体的不健康。那么对于我们的肌肤来说，也是这样的。吃得不对，会让我们的肌肤变得越来越衰老。今天就来说一说那些容易让人衰老的食物。1、罐头类食品罐头类食品食用方便，种类多样，很多人喜欢食用。但罐头类食品在加工过程中，大都添加很多添加剂、盐分或糖分，比起那些新鲜食物，营养素也少。因此，长期食用罐头十分不利于健康，会加速身体组织...

营养饮食2016-12-27