你好，孕妇可以多吃些水果蔬菜等富含维生素高的食物，多吃些苹果、柚子、猕猴桃、香蕉、西红柿、黄瓜、芹菜、胡萝卜、白菜、菠菜等富含维生素高的食物，也要多吃些富含蛋白质高的奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。不要吃辛辣有刺激性的食物。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

怀孕期间想要宝宝皮肤好应付可以多吃含维C比较丰富的水果和蔬菜，例如西红柿、西兰花、橙子、橘子、葡萄、苹果、猕猴桃等，维C不仅可以分解皮肤基底层的黑色素，预防妊娠斑，还可以为宝宝的皮肤发育提供充足的营养，使宝宝出生以后皮肤白皙。怀孕期间还要多喝温开水、注意防晒，

1个回复 2021/5/11 10:47:23

怀孕期间吸收比较好的钙片应选择含维生素D的碳酸钙，因为碳酸钙不仅吸收好还不会刺激胃肠道，而且维生素D还可以促进钙的吸收。在补钙期间还要适当地多晒一些太阳，饮食上多吃含钙比较丰富的食物，例如虾皮、牛奶、排骨等，因为孕期胎儿和母体对钙的需求量比较大。

1个回复 2021/5/11 10:59:11

孕妇便秘应该要多吃一些蔬菜水果，蔬菜水果中含有非常丰富的粗纤维，能够促进肠道的蠕动，对改善便秘有一定的好处。另外孕妇便秘也可以多吃一些粗粮，粗粮中的粗纤维也是比较多的。孕妇便秘还应该要注意多喝水，适量的做体育运动，促进肠道的蠕动，如果便秘比较严重，也可以选择使用开塞露帮助排便。

1个回复 2021/6/29 11:08:46

怀孕五个月时应该注意补充充足的钙、维生素D来帮助胎儿骨骼成长，满足母体以及胎儿的发育要求，应该注意多食用一些猪瘦肉、鸡蛋、豆制品以及海鱼等。怀孕五个月孕妇以及胎儿已经进入到了稳定期，孕妇的体重会不断增长，早孕反应也会逐渐消失，应注意保证充足营养，适当活动。

1个回复 2021/4/20 17:09:21

你好，怀孕期间适量吃甜食有助于胎儿的健康发育，建议平时注意多吃些富含高蛋白和高维生素食品，如鸡、鸭、鱼、肉、鸡蛋、及蔬菜水果等，饮食要清淡，少吃辛辣刺激食物。注意怀孕前三个月要注意补充叶酸，防止胎儿神经管畸形。平时可以适当散散步，有助于促进身体血液循环，增强体质，同时也要定期做好孕检。

1个回复 2021/11/8 12:30:46

孕妇可以多吃一些黄花鱼，带鱼，刀鱼，海鱼，鲶鱼以及青鱼，台巴鱼等，各种鱼都可以适当的吃一些，因为鱼的营养价值是非常高的。含有不饱和脂肪酸有助于胎儿大脑发育以及神经系统发育，而且鱼肉中含钙量也比较多的，可以补充孕期胎儿所需要的钙。也可以增强孕妇的体质。

1个回复 2021/9/10 19:55:36

鱼胶对怀孕妈妈的帮助，一般而言，怀孕6~7个月便可食用，临生产前可多几次，这样产后便会舒服些。对顺产的帮助非常大。此外。外科手术后15~20日，亦可进食花胶，伤口会愈合得好些。因具丰富胶质，对身体具滋补养颜延年益寿功效

1个回复 2021/11/8 11:11:27

您好，各类常规的水果都是可以食用的，避免食用桂圆及一些比较燥热的果类即可。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。

1个回复 2021/12/10 4:36:33

你好，孕妇在前三个月要补充叶酸，对宝宝的脑部发育好，比如：生菜、豆类、腰果、坚果、肝脏、卷心菜、橘子等等蔬菜水果等。到孕中期的话要多补钙，例如：海带、黄豆、奶制品、黑木耳、鱼虾等都含有有丰富的钙物质，如果需要的话还可以通过一些钙片来补充。

1个回复 2021/12/10 4:30:50

你好，胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的，与父母皮肤好坏有直接关系，并不见得是由妈妈孕期吃的水果多少决定的，这在临床上也没有证据显示。宝宝皮肤的颜色在怀孕的那一刻已由其基因决定，与怀孕期的饮食关系不大。

1个回复 2021/12/10 4:51:24

您好，正规厂家生产的钙片都可以的。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。

1个回复 2021/12/10 4:31:53

怀孕期间要多吃高蛋白类食物，如瘦肉蛋奶豆类，多吃新鲜蔬菜和水果，如油菜冬瓜西红柿芹菜，苹果葡萄香蕉荔枝草莓等多吃干果核桃。要均衡膳食不挑食，保证营养素齐全，利于胎儿良好发育。怀孕之前三个月和怀孕早期三个月要用叶酸片，预防胎儿神经管畸形。怀孕早期避免腹部受伤，禁止性生活，防止发生流产。

1个回复 2021/12/10 4:42:53

如果是孕初期经常有想吐的现象无需治疗，怀孕初期的女性经常有些异常的现象，尤其是食欲不振，呕吐，身体乏力，嗜睡等症状，属于正常的生理现象，可以多休息，避免劳累，多保持心情舒畅一些，多跟朋友，同事交流，分散注意力，一般过段时间会自行恢复正常，平时多吃清淡一点的食物。

1个回复 2021/12/10 4:25:49

你好，孕妇饿了可以吃些自己想吃的食物为宜，孕妇要少吃多餐，营养均衡为宜，以免导致胎儿发育不良的发生，其次建议孕妇注意休息，增强营养，避免劳累，做好孕期产检为宜。

1个回复 2023/4/26 17:10:02

孕妇补钙需要配合医生检查，是否有缺钙的情况，遵医嘱补钙为宜，如果有缺钙的结果，可以服用些迪巧咀嚼片等补钙的药物，孕期随意补钙易导致胎盘提前老化，引发胎儿缺氧的情况，平时可以食补补钙，多吃含钙高的食物，如，排骨汤，虾米，紫菜，绿色的蔬菜等都有补钙的效果，多晒晒太阳促进钙质吸收即可。

1个回复 2023/8/1 14:37:08

如果产妇在生完宝宝以后乳汁稀少的话，可以选择喝一些滋补的汤类，比如鸽子汤，鸽子汤可以放一些催奶的中药，也就是我们平时所说的药膳，当然这种鸽子的选择也是非常有讲究的，一定要选择当年没有生过蛋的母鸽效果最好，可以同时放一些木通通草等中药这样非常有助于下奶，对产妇的恢复也是有帮助的。

1个回复 2023/3/15 17:34:16

秋冬季节天气干燥，应该多吃一些补充水分和补充维生素的一些营养的清淡食物，比如新鲜的水果，青菜，和谷类食物，薯类食物，豆浆等等。怀孕超过三个月以上的，还应同时的补充蛋白质的营养，比如可以吃一些瘦肉，鱼肉，鸡蛋牛奶。怀孕期间合理的饮食，才有利于胎儿的健康发育，和母体的健康。

1个回复 2019/8/26 14:52:03

0个回复 2019/7/25 18:09:24

你好；一般考虑平时多食用海产品，如海带，紫菜，动物内脏和坚果类也是不错的食品，注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，密切观察祝你健康。

1个回复 2018/8/1 15:52:38

你好，孕妇在孕后期出现水肿严重的话，主要考虑胎儿增大压迫导致血液循环不畅引起的，你可使用热水泡脚来缓解消肿，注意休息，避免过多走路。

1个回复 2018/8/1 15:52:38

蛋花、豆奶、面包、香蕉中餐：京酱肉丝、香菇肉汤、凉拌萝卜丝、西瓜晚餐：西红柿蛋汤、凉拌豆腐、香瓜，如果胃口不好，可以少量多餐。

1个回复 2018/8/1 15:52:38

你好，缺锌：多吃粗面粉、大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品。含锌丰富的食物有牡蛎,麦芽,瘦肉,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏。平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。

1个回复 2018/6/29 10:27:57

你好、。孕妇午餐没有特别要求，平时建议孕妇多吃水果、蔬菜、含蛋白质高的食物为主，营养均衡，孕妇营养不良是会直接影响胎儿发育的。

1个回复 2018/8/1 15:56:36

你好，孕妇少吃螃蟹、其它鱼类都可以吃的，多吃鱼可以补钙的。孕妇多吃水果、蔬菜、鱼类、肉类、鸡等来增强营养，促进胎儿发育。

1个回复 2018/8/1 15:56:36

你好吃应季水果最好，苹果，梨，香蕉，西红柿，橙，柚子等等都可以。一些热性的水果如荔枝、龙眼等应适量少食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

你好，1、鲤鱼2、鲫鱼3、鲢鱼4、黑鱼5、青鱼6、墨鱼7、带鱼8、草鱼9、鳗鱼 有四种鱼孕妇不能吃，即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。因为这些鱼的汞含量比较高，汞进入孕妇体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，影响胎儿的大脑发育。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

你好，应季水果最好了，有营养，而且添加剂少。苹果，香蕉，草莓，基本上所有的应季水果都可以，但是要少吃桂圆、荔枝。可以多吃些樱桃、李子、杏仁、菠萝等

1个回复 2018/8/1 15:56:36

您好：孕妇的饮食要多样化,多吃营养高食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,注意怀孕期间不可以吃辛辣刺激性和冰冷的食物。祝健康快乐。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

怀孕期间最好选择含维生素D的碳酸钙服用，因为碳酸钙在所有钙中的吸收率是最好的，维生素D还可以促进钙的吸收。孕期补充充足的钙可以促进胎儿的骨骼发育，还可以预防孕期因缺钙导致的骨质疏松以及腿抽筋等症状。钙除了服用钙片以外，饮食上也要多吃牛奶、排骨、豆制品等含钙量比较丰富的食物。

1个回复 2021/4/27 11:09:57