您好，失眠建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！你这样的问题应和脾胃不和消化不好，饮食的异常引起的问题，应注意饮食的清淡，注意保养气血.可以适当的调整心情按时睡眠，保证心情舒畅，可以适当的喝一些蔬菜汤

3个回复 2017/7/7 19:11:00

有肾虚的人就反复醒，为什么反复醒，有的人肾虚，夜里一会尿，一个小时尿一次，肾虚，补肾就好了。有些是心胆气虚的，稍微有点动静很害怕，惊醒，还不是一般的醒，这种人属于心胆气虚的，温胆养虚能够治好，还有一些阳气不能入阴，或者说入阴不能入的太深，需要补血。

3个回复 2017/7/10 11:27:35

不同类型的精神并具有不同的临床表现，治疗方法也各不相同。精神病是由于人体丘脑、大脑功能的紊乱，而导致患者在感知、思维、情感和行为等方面出现异常。常见的精神病有多种类型，如精神分裂症、情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。在中医角度上，主要就是利用食物或药食两用药物按照中医理论严格配伍，并用特定炮制工艺制成食品，通过扶正祛邪、调整阴阳而达治疗疾病之目的，精神病早期有不正常表现，认识精神病的早期症状是十...

3个回复 2017/7/6 4:40:19

造成失眠多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前的一些不良生活习惯也会造成失眠。失眠多梦的治疗方法①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。...

2个回复 2017/7/7 6:17:05

你好，您可能是由于精神压力过大而产生的失眠。偶尔性的失眠，是属于正常的生理过程，它不是人为能完全自主控制的活动，但是长期性的失眠，就属于一种病态的表现，需要加以重视。建议您尽快调整好自己的作息时间，每天坚持按正常的作息时间休息；睡前不喝咖啡不抽烟，咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因；养成睡前停止思考的习惯。睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音；失眠睡前吃点东西...

4个回复 2024/1/31 20:21:50

您好，造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

5个回复 2025/3/21 11:52:39

因过度疲劳而不能入睡的人，可在睡前吃苹果、香蕉，因为这些水果属碱性食物，能抗肌肉疲劳。然后再将鲜橘切开放在枕头边。其水果的芳香味道对脑神经起着镇静作用。此外，睡前不做剧烈运动，不看有刺激性的书，不胡思乱想，晚饭不宜吃得过饱，不过度饮浓茶或咖啡，睡眠环境要舒适，卧室以25℃为宜，卧室光线以视物模糊为宜等，都有助于睡眠。

4个回复 2017/7/8 0:25:28

根据你的情况，你的失眠很可能是情绪因素引起，焦虑，抑郁都可以失眠，头痛。如果你身体检查没有什么疾病，同时对自己的生活有不如意或担心的，是容易引起情绪不好的。

2个回复 2025/2/11 9:54:27

失眠是一种常见的睡眠障碍，影响因素众多，包括心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素和药物因素等。 1.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪容易导致失眠。需要通过心理疏导、放松训练等方式缓解。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题会干扰睡眠。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度有助于改善失眠。 3.生活习惯：作息不规律、睡前使用电子设备、睡前剧烈运动等不良习惯可能引起失眠。养成规...

1个回复 2024/10/14 11:37:32

①养成良好的作息习惯，睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和、温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚

4个回复 2017/7/7 18:47:09

患者好，考虑还是神经衰弱症引起的症状，不是器质性疾病。一般来说，治疗神经衰弱需要采取综合性的措施，它包括心理治疗、药物治疗、物理疗法、对症治疗及中医中药等等。综合性治疗效果较好，但对每一例神经衰弱患者，还庞根据具体情况采取不同的治疗方法，建议还是三级甲医院看看心理医生或者神经内科检查治疗。祝早日康复

6个回复 2021/9/29 21:07:52

失眠的治疗方法包括改善生活习惯、心理调节、中医调理、药物治疗以及物理治疗等。 1.改善生活习惯：保持规律的作息时间，每天在相同的时间上床睡觉和起床。创建安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。避免睡前使用电子设备，减少咖啡因和尼古丁的摄入。 2.心理调节：通过放松训练，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等方法减轻压力和焦虑，有助于改善睡眠。 3.中医调理：中医认为失眠可能与气血不足、肝郁气滞等有关。可采...

1个回复 2024/11/13 15:17:54

失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

3个回复 2025/3/3 12:18:10

治疗失眠选择医院时，可从医院的资质、专家团队、医疗设备、患者口碑、治疗方法多样性等方面综合考量。 1.资质：正规医院具备合法的医疗资质，能保证治疗的规范性和安全性。 2.专家团队：经验丰富、专业知识扎实的专家团队能为患者提供精准的诊断和有效的治疗方案。 3.医疗设备：先进的检测和治疗设备有助于更准确地诊断失眠原因，提高治疗效果。 4.患者口碑：患者的评价能反映医院的实际治疗水平和服务质量。 5.治...

1个回复 2024/10/21 18:16:40

治疗失眠选择医院时，可从医院的资质、专家团队、医疗设备、患者口碑、治疗方法多样性等方面考虑。 1.资质：正规医院具备合法的医疗资质和相关认证，能保障治疗的规范性和安全性。 2.专家团队：经验丰富、专业素养高的专家团队能提供更精准的诊断和治疗方案。 3.医疗设备：先进的检测和治疗设备有助于准确诊断失眠原因，并提供有效的治疗手段。 4.患者口碑：可通过其他患者的评价了解医院的治疗效果和服务质量。 5....

1个回复 2024/10/11 17:23:19

治疗失眠选择医院时，可从医院资质、专家团队、医疗设备、患者口碑、治疗方法等方面综合考量。 1.医院资质：正规的医院具备合法的医疗资质和严格的医疗质量监管，能保证治疗的规范性和安全性。 2.专家团队：经验丰富、专业知识扎实的专家团队能够为患者提供精准的诊断和有效的治疗方案。 3.医疗设备：先进的医疗设备有助于更准确地诊断失眠原因，如多导睡眠监测仪等。 4.患者口碑：可通过互联网、患者评价等了解其他患...

1个回复 2024/10/14 11:47:17

造成失眠的原因有很多，如心理问题，环境因素，情绪问题均可以导致失眠的发生，你的情况建议可以到医院系统检查看一下，针对性进行治疗，失眠对人的影响还是很大的，长期的失眠可以导致头晕、头痛、乏力、心慌、神经官能症等等。建议尽快治疗

3个回复 2025/1/23 10:19:41