水是生命之源，每个人都需要水，儿童也不例外。不过，给孩子喂水是有很大的学问的。例如，什么时候给孩子喝水最好，宝宝喝什么水最好，爸爸妈妈们都应该要多做了解。今天，为家长们支支招吧。孩子什么时候开始喝水好6个月以内纯母乳喂养的宝宝，一般不需要额外喂水。混合喂养和人工喂养的宝宝，只要奶量充足，一般也不需要喂水。但是，由于奶粉中蛋白质和钙等高于母乳，有的宝宝可能会表现出“上火”，如便秘等，所以可以在两顿奶...

婴幼儿营养2017-08-24

每天早晨醒来之后空腹喝一杯水，能够给人们带来一定的保健功效，只要空腹喝200毫升左右即可，喝水时要小口小口的喝，千万不能过快，不然会降低血压，引起恶心以及头痛等。空腹喝水的好处都有哪些？1、能够清除身体里面的毒素食物最终到达胃肠道里面，在晚上休息时身体会自我修复，修复过程中把身体里面的毒素堆积在胃肠道里，早晨醒来的时候空腹状态下喝一杯水，能够把毒素快速的排出体外，喝水也能够让身体产生新的肌肉细胞以...

营养食材2019-03-12

我们身体中的五脏六腑，皮肤细胞以及组织离不开水，一旦缺水的话会引起各种疾病的发生，但是错误的喝水习惯，会对肾脏带来严重的损害，所以一定要避免。哪些饮食习惯会伤害到肾？1、把饮料当作水喝很多男性朋友不喜欢喝白开水，直接把饮料代替水，但是饮料里面含有大量的磷酸盐以及糖类，会流失身体中多余的钙，增多了尿液里面的钙含量，从而形成肾结石，影响了肾脏的微环境。2、口渴了之后再喝水当我们感觉到口渴的时候，身体里...

养生常识2018-12-24

相信身边很多人都说过这句话：“我喝水也会发胖”。很多人吃得很少却还是很容易胖，所以就有了喝水也会发胖。那么，喝水为什么会发胖？喝水为什么会发胖喝水都会胖或是脾胃不好。我们吃下去的东西或喝下去的东西，都要先经过脾胃的运化，再转到其他器官。如果你脾胃虚弱、运化功能差，那么你喝下去或吃下去的东西就会无法运化，堆积在体内，长期下去自然就堆积成脂肪发胖了。而脾胃功能好的人，吃下去的东西，好的部分被自动吸收，...

营养指导2017-11-27

亚运比赛越来越精彩，许多年轻人为了不错过精彩瞬间，会少喝水甚至不喝水以减少入厕，加上长时间看比赛，久坐不动，过度疲劳及情绪激动，容易诱发急性血栓性疾病。 推荐阅读：时尚健身，教你如何外出旅游 血栓性疾病可引起急性心肌梗死、脑梗死、肺栓塞及下肢血管栓塞等，严重时可导致猝死。血液在血管内流动，就像是河水，流速越快，沉淀越少，反之，流速越慢，沉淀越多。体内水分消耗多时如不及时补充就会导致血容量不...

出汗2011-11-22

白癜风患者需要注意的地方有很多，这就要求患者对这些注意事项好好了解。而白癜风患者喝水也有讲究，若是加以忽视，可能对病情的治疗很不利。那么，患了白癜风怎么喝水才好呢？1、水并不是越纯越好。有很多白癜风患者误以为水越纯越好。事实上，长期饮用纯净水会导致身体营养失调。大量饮用纯净水，会带走人体内的有用的微量元素，从而降低人体免疫力，从而引发疾病。此外，白癜风患者长期饮用纯净水还会增加钙的流失。2、水里的...

白癜风护理2016-05-31

对于白癜风的治疗，每一件小事情都需要重视，就算是日常的喝水也能对白癜风的治疗起到作用。就目前来看，很多白癜风患者在喝水时还是存在了误区，为了让大家养成一个良好的饮水习惯，作以下详细的介绍。白癜风患者喝水时一定要注意避免进入喝水的误区。这样才能真正地起到事半功倍的白癜风辅助治疗效果。一、水并不是越纯越好。有很多白癜风患者误以为水越纯越好。事实上，长期饮用纯净水会导致身体营养失调。大量饮用纯净水，会带...

白癜风治疗误区2016-08-10

母乳喂养是妈妈普遍都认可和接受的喂养方式，而母乳喂养的时候需不需要给孩子喂水呢？如今，现代科学给了家长们明确的答案：母乳喂养的孩子半岁前不用喝水。如果过早喝水会给婴儿肾脏造成压力，甚至引起水中毒。母乳喂养：6个月内无需喂水一般情况下，母乳喂养的宝贝在6个月所需要的脂肪、乳糖、蛋白质、维生素、水分、钙、铁、磷等全部营养物质和微量元素都能从母乳中获得。母乳中87.5%都是水，这些水分一般能满足婴儿新陈...

母乳2016-12-26

水是生命之源，不管什么人都好，要想维持正常生理机能都必须每天喝上一些水，而从养生保健或是加速疾病治疗的角度来看，很多专家都鼓励我们多喝水。但实际上，“多喝热水”并不适合每一个人，对一些人群而言，盲目大量喝水可能会对身体健康起到反效果。那么我们应该如何健康喝水？下面就来一起了解一下：专家：三类体质人群不宜多喝水虽然有专业人士表示，经常被女性吐槽的直男口头禅“多喝热水”其实真有一定道理。但南方医科大学...

营养饮食2018-04-21

 据英国最新报道，一项新研究发现，经常喝水可缓解头痛和偏头痛，进而减少用药剂量。每天喝够7杯水有助于缓解头痛症状，提高患者生活质量。喝水能够变年轻，的确让人很惊讶，不过除了这，喝水还有很多其他好处：防胃寒喝红茶、姜糖水。胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，可以喝暖胃的红茶、姜糖水。防便秘喝点蜂蜜水或者果蔬汁。它们含有丰富的果糖，果蔬汁还有不少可溶性膳食纤维，能够促进肠道蠕动。防感冒大口...

水知识介绍2015-11-25

很多妈妈都担心婴儿不喝水，但是你知道吗，最近联合国儿童基金会提醒母乳喂养的孩子在半岁以前不用喝水，喝水太多会水中毒！    婴儿喝水太多可能会致水中毒？ “大冬天开空调，房间里很干燥，我经常会给宝宝喂点温水。难道会害了他吗？”昨天，新妈妈李女士看到一篇报道说，联合国儿童基金会提醒母乳喂养的孩子在半岁以前不用喝水，要是宝宝喝太多水的话，可能引起水中毒，急得连忙给朋友...

新生儿2013-01-21

我们一天喝多少水比较合适呢？相信大家看到这个问题，不少人可能会脱口而出：8杯水啊！但这个流传已久、耳熟能详的说法真的就是标准答案吗？每天喝八杯水最好吗网上盛传的“每天必须喝8杯水”的表述并不科学，比如每杯水的剂量到底是多少并没有明确说明。如果只计杯数，不论具体的水量，会导致很大的偏差。根据《中国居民膳食指南》推荐，每人每天应该摄入至少1200毫升水。但这一剂量并非绝对，每个人所需的饮水量需要根据体...

营养指导2018-04-22

广东地区尿结石发病率较高，尿结石和喝水的关系密切。中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任医师郭正辉说，尿结石的确和饮水量有关，少喝水人的人，尿液容易形成结晶城店，成长为尿结石。平时学会和喝水，对预防尿结石有一定的作用。预防尿结石喝水有讲究1、大量的喝水专家表示，因为人体最好能够维持每天2000毫升的排尿量，夏天对水的需求更大，人体需要补充的水封应该在2000—3000毫升。2000毫升刚好等于一瓶大瓶...

日常保健2017-08-06

到底喝水会不会变胖？或喝水能不能减肥?首先，大家都知道，水分是没有热量的，喝水应该不会发胖才对，但我们经常听到有些胖哥胖妹自我解嘲说：“我吃什么都会胖，连喝水也胖。"喝水能不能减肥?坊间的传言是：人体的新陈代谢会消耗热量，产生水分，倘若一天摄取超过5000cc的水分，一定可比正常人多消耗一倍以上的热量;而且喝水的饱足感也会影响正常的食量，占据了胃内的空间，自然而然会吃得比较少。现代人经常因为上班或...

减肥方法2016-01-05

英国学者卡罗琳·埃德蒙兹博士领导的研究团队发现，补足水分能够提高大脑的认知功能。这项研究发表于《人类神经科学前沿》。试验中的参试者禁食禁水一晚，然后第二天参加一个评估各种心智能力，如语言技能、视觉灵敏度、学习能力的神经心理测试。第一次测试中他们被提供了水，第二次测试时则没有，并且参试者用1~10的量表标明了自己的口渴程度。结果发现，测试前喝了一杯水的参试者比没喝水时的反应时间缩短了14%。而且，口...

水的重要性2017-09-04

   一、清晨起床喝水 清晨起床后空腹喝一温热的白开水，约300ml即可，要小口的喝(猛喝水会导致头痛、恶心、呕吐)。 白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，加速肠胃蠕动。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物，减少了小肚腩出现的机会。 这招清晨喝水减肥法有不少明星都效法，瘦腹成功指数极高！ 二、...

排毒食品2012-03-01

7月16日报道，英国学者卡罗琳·埃德蒙兹博士领导的研究团队发现，补足水分能够提高大脑的认知功能。这项研究发表于《人类神经科学前沿》。试验中的参试者禁食禁水一晚，然后第二天参加一个评估各种心智能力，如语言技能、视觉灵敏度、学习能力的神经心理测试。第一次测试中他们被提供了水，第二次测试时则没有，并且参试者用1~10的量表标明了自己的口渴程度。结果发现，测试前喝了一杯水的参试者比没喝水时的反应时间缩短了...

水知识介绍2013-07-27

男人多喝水可以避免前列腺炎的发生，这是因为男人前列腺炎多因“缺水”而导致。那么应该怎么喝水预防前列腺疾病呢？随着年龄的增加，感觉器官逐渐变得不那么敏感，口渴的感觉会降低，不太容易因体内缺水而引起强烈的感觉，再加上工作繁忙，往往忽视补充水分，使细胞长期处于“缺水”状态。人体脏器和组织细胞长时间得不到充足水分的滋润必然要发生皱缩，体液（血液和尿液）浓缩，不仅容易发生心脑血管疾病、泌尿系统结石，还容易因...

前列腺病2017-01-05

在一周岁左右的幼儿期开始，家长就要尝试让宝宝使用杯子喝水。这时，很多家长都会遇到孩子拒绝杯子喝水的困境，这要怎么办呢？一、宝宝用哪种杯子最好小宝宝通常在六七个月大时就可以开始用杯子喝东西了，不过，也有些宝宝要晚一点才能掌握这一技巧。虽然你的儿子现在已经一岁多了，你仍可以尝试从软鸭嘴杯或学饮杯开始，这对喜欢奶瓶的宝宝来说，可能比硬塑料嘴更接近奶瓶的感觉。给宝宝演示如何端起杯子到嘴边并斜过来喝水。然后...

幼儿2013-05-29

吃退烧药后马上喝水与等待片刻喝水在药物起效速度、体温下降幅度、身体舒适度、药物代谢情况、对胃肠道刺激程度等方面存在差别。1.药物起效速度：吃退烧药后马上喝水，能使药物更快地到达胃肠道并溶解吸收，进入血液循环，从而加快药物起效速度。而等待片刻喝水，药物在胃肠道的溶解和吸收过程可能会相对缓慢，起效时间也会有所延迟。2.体温下降幅度：马上喝水有助于补充因发热而流失的水分，促进身体排汗和排尿，带走更多热量...

健康科普2025-03-27

晨起口干舌燥时，喝水和不喝水在改善身体缺水状况、促进新陈代谢、清理肠胃、滋润口腔和咽喉、维持血液循环稳定等方面存在明显差别。1.改善身体缺水状况：夜间睡眠时，身体会通过呼吸、出汗等方式散失一定水分，晨起时处于缺水状态。喝水能及时补充水分，缓解缺水引发的口干舌燥；若不喝水，缺水状态会持续，可能导致血液黏稠度增加。2.促进新陈代谢：喝水可刺激肠胃蠕动，使身体各器官更快地从睡眠状态中苏醒，加快新陈代谢的...

健康科普2025-05-10