中医认为身体最健康的状态是阴阳平衡，当阴阳失衡时会导致阴过盛或者阳过盛，对脾胃、肝脏以及心脏带来损伤，其实中医养生很简单，只要按部就班的做就能延年益寿。中医养生如何做到阴阳平衡？1、随着季节来养生夏季是万物生长的季节，主养心，需做到晚睡早起，学会调节好情绪，避免发怒，适当的让身体出出汗。炎热夏季雨水多，在这样的环境中要注意养脾化湿，避免贪凉，不能长时间待在空调房里，多吃薏米红豆冬瓜来去除湿气。2、...

中医养生2019-06-14

生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等多种功效。生活中经常用吃生姜红糖水，治疗感冒，女性痛经。还能有效的减轻呕吐。同时，姜也是生活中不可缺少的调味品。所以民间更是有句俗话说“每天3片姜，不用医生开处方。”那么这句话是否有科学道理呢？1、姜可以增进食欲。夏天炎热，受暑热侵袭，出汗过多，消化液分泌减少，加之过多地吃冷饮，易产生暑湿，影响脾胃容易导致出现胃口不好，食欲不振。生姜中的姜辣素能刺激舌...

营养饮食2017-11-07

痛经疾病的出现，在平日的生活里是很多见的，多数人不知道如何才能够更好的去控制好痛经的疾病。1、痛经患者要多吃高钙食物和巧克力糖果，当即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓。食疗也是生活中痛经的调理方法。2、痛经的调理用中药调理，可服中草药或用舒雅痛经脐贴，吃中药一般认为较麻烦，便捷省事的办法就是来经前将痛经脐贴贴于肚脐处，...

痛经2016-11-16

中医养生讲究顺应季节变化，而春季是一年中养生的最佳时节，生活有度、适当保养，这样才能保持身体的健康。找一个休闲好去处，享受各种中医养生保健法，推拿按摩、刮痧拔罐、养生食疗等都是中医养生有效手段和方法。不过这并非人人适合，中医注重辨证施治，养生保健也应因人而异。随意按摩小心瘫痪按摩要严格掌握适应证和禁忌证，体现了辨证论治的原则。要做个骨科医生，至少需要5年大学本科的规范学习，但现在很多按摩馆都是速成...

保健误区2017-03-18

痛经，或称为经期疼痛，是一种常见的妇科疾病，这种疾病不仅会给女性患者的身心健康带来伤害，而且还给她们的正常生活带来了影响，因此，出现痛经时，一定要及时治疗，在日常生活中，有很多痛经患者会用痛经贴来缓解痛经的症状，那么，用痛经贴好吗?痛经贴的功效有哪些呢?我们来看下面的介绍。用痛经贴好吗？痛经贴的功效有哪些痛经贴是一种薄如纸、轻如棉、柔软而富有弹性的片状贴剂。由原料层、明胶层、无纺布袋三部分组成，原...

其他疼痛2018-01-12

其实我不是每次来都痛的，记得初中时没痛过，高中的时候也很少，但是不知咋的，到了大学就痛得比较多，几乎每次都会有些痛楚，害我那时每到月经来时的第一天第二天都会精神紧张，害怕疼。 记得有一次疼得最厉害，那时候刚好是在宿舍，好像是第二天吧，疼得我躺在床上哇哇叫，眼泪忍不住流出来，躺得很不舒服，平躺着疼，侧躺着也疼，那时候想杀人的心都有了。疼了好几个小时，后来慢慢地不疼了。每次疼的时候我并没有吃止痛...

日常保健2012-03-22

生活中痛经是大多女性所遇到的事情，大多女性对痛经不是很了解，认为忍忍就过去了。其实痛经是可以通过一些小窍门来缓解的，按摩法就是其中的一种。那么痛经按摩什么穴位呢？痛经是可以缓解的，临床上有原发性痛经和继发性痛经两种。可以通过自我按摩来缓解的，具体操作方法如下：1、斜擦小腹两侧具有疏肝理气，止痛调经的作用位置在两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。按摩方法是将双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。...

痛经2016-11-11

痛经这个词语时常出现在人们的生活中，那么什么是痛经呢？大约有50%的青中年妇女都会发生痛经，是最常见的妇科病。下面专家会为您详解什么是痛经。什么是痛经？痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。妇女行经期间或行经前后可以有轻微腹痛、下坠等不适，这是正常现象。但若这些不适明显变重，以致影响工作及生活而需要治疗，则称为痛经。痛经可分为原发性和继发性两种。1。原...

痛经2016-11-15

1、轻微的痛经症状可以通过日常生活中的调理来解决，但是若是严重的痛经，则是需要就医诊治的，并且严重的痛经患者，不但要就医，生活中的调理也是不能忽视的，这就是女性痛经调理的注意事项。2、女性朋友们在痛经的过程中，情绪往往是不稳定的，而这可以导致痛经更加严重。所以说，女性痛经调理经期尽量把握好自己的情绪，对痛经是有一定缓解作用的，比如说，痛经的患者朋友们可以多听比较柔和点的音乐使心情放松等等。3、在月...

痛经2016-11-16

1、不孕的危害信号：痛经与不孕的确有着十分密切的关系。临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。通过大量临床资料的分析后提出，不孕症中伴有痛经者占56%，并发现痛经一旦消除，患者也随即受孕。2、夫妻性生活不和谐的早期预兆：原来，痛经只是子宫异常比较明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。据临床统计，60%的痛经女...

痛经2016-11-11

调理痛经的注意1、轻微的痛经症状可以通过日常生活中的调理来解决，但是若是严重的痛经，则是需要就医诊治的，并且严重的痛经患者，不但要就医，生活中的调理也是不能忽视的，这就是女性痛经调理的注意事项。2、女性朋友们在痛经的过程中，情绪往往是不稳定的，而这可以导致痛经更加严重。所以说，女性痛经调理经期尽量把握好自己的情绪，对痛经是有一定缓解作用的，比如说，痛经的患者朋友们可以多听比较柔和点的音乐使心情放松...

痛经2016-11-11

很多女性朋友深受痛经发作时痛苦不堪的滋味，其实中医有很多秘方，可以彻底解决痛经问题。不过这得对症下药，患者要根据自身的具体情况来判断。那么，痛经的治疗秘方有哪些呢？下面我们就来了解一下中医治疗痛经的治疗秘方，让广大女性不再受痛经带来的困扰。痛经的中药治疗秘方主要分为两大方面：一。通治方痛经多数是经血排出困难，瘀滞疼痛，治法以通为主。当归9克、川芎4.5克、牛膝9克、香附9克、元胡9克、丹参9克、红...

痛经2016-11-17

作为女性最怕的是来月经的时候那几天的痛经，其实，在生活中引起痛经的原因有很多，因此，广大女性在日常生活中应该养成良好的习惯。那么，你是否知道打胎后会引起痛经么？痛经吃什么好？无痛人流后出现痛经可以说和无痛人流是有必然关系的。引起大致有两个：一是手术过程中操作不当导致子宫内膜异位或者宫腔粘连从而出现痛经；二是术后没有好好保养，感染了盆腔炎等各种妇科炎症，这也同样会引起痛经。因此，打胎后是会引起痛经的...

痛经2016-11-08

痛经的出现，在我们日常的生活当中也特别普遍，对女性的影响也比较严重，这也是一种让好多朋友痛苦的疾病，我们要清楚止痛和调理的方法。痛经止痛方法1、用手揉肚子：把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。2、用热水瓶或热水袋：把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。3、红糖...

痛经2018-01-10

专家介绍，女性痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种，其中，继发性痛经会影响女性生育，甚至造成女性不孕。以下专家主要从这两种痛经的性状，针对痛经会不会影响女性生育作个介绍：原发性痛经：病因目前尚未完全明了。初潮不久后后即出现痛经，有时与精神因素密切相关。也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩，导致子宫缺血而引起痛经。多见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲，使经血流出不畅，造成经血潴留，从而刺激...

痛经2016-11-08

女性痛经现象的出现在生活中也是很多见的，痛经的出现主要是发生在月经期间。那么，什么才是主要的诱发痛经的原因呢？什么才是主要的诱发痛经的原因1、子宫内安放了避孕环，子宫内膜组织前列腺素（PG）生成量增高，导致痛经加重。这是引起痛经的原因之一。2、女性吸烟也是常见的诱发痛经的原因，而且痛经的痛经程度常随吸烟量的增加而增加，因为吸烟常会造成血管收缩而导致缺血产生疼痛。3、月经初潮，有关研究显示，月经初潮...

痛经2016-04-30

痛经的原因有很多，缓解痛经的方法也不少，平时吃的食物中有很多是痛经的时候不能吃的，以下就是痛经不能碰的5类食品，来看看吧。在经期，女性的饮食会直接影响到月经的正常情况，并且如果出现痛经现象，就要多注意日常所吃的食物。除了要了解痛经吃什么好，还要知道痛经不能吃什么。下面就来一起了解了解吧。女性痛经能吃什么适当饮酒酒类能温阳通脉、行气散寒，适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管，起...

痛经2016-12-03

从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，此时养生既要保护阳气，也要顺应阳盛于外、阴伏于内的特点。夏至过后养生宜睡“子午觉”、多吃“苦”，此外炎炎夏日还是治疗一些冬病的好时机。炎炎夏天要睡好“子午觉”俗话说“不过夏至不热”，夏天阳光凶猛、气候炎热，加上人体阳气上扬，易使人气烦浮躁。夏季要注意养“心”，保持心境平静，心情愉悦。起居上宜睡好“子午觉”，即最迟晚上11时前进入梦乡，中午要适当小憩。此外，虽然夏...

养生常识2017-05-18

痛经怎么办是许多女性朋友都非常苦恼的事情，每当痛经的时候都会直接影响到自己的是正常生活，所以生活中要了解缓解痛经的方法才有利健康。那么生活中女人应该如何预防痛经呢？导致女性痛经的原因穿得不够，无法保暖腹背造成经痛的原因之一就是前列腺素。生理期时，人体会让子宫自然收缩，让血液顺利排除，但当血液循环不好时，子宫无法顺利收缩，这时又称子宫收缩荷尔蒙的前列腺素分泌，刺激子宫强力收缩，间接造成了经痛发生。一...

痛经2017-06-16

其实生活当中有很多的女性都出现了痛经这样的现象，其实如果女性朋友们在平时生活当中不注意保暖，并且经常性测量时的情况下，一定会导致痛经的出现的，因此对于痛经我们一定要重视预防那么哪些女性比较容易出现痛经的现象啊！哪些女性比较容易出现痛经月经初潮来得早有关研究显示，月经初潮年龄的大小与原发性痛经有明显的相关性。其中，初潮年龄偏小的女性痛经发生率较高，同时痛经表现的程度也更为严重。过敏体质除了经期过度劳...

痛经2017-04-10

月经是女性正常特有的生理现象，女性应该要正常的对待月经，但是月经前的痛经往往是让人苦不堪言的，那么月经前痛经应该如何预防呢？科学的方法缓解痛经，是既安全又有效的方法。如果是原发性痛经，女性朋友可以采取如下护理方法：1。注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。2。消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。3。平时要加强体育锻炼...

痛经2016-11-14

导读：每当女孩来月经的时候，总是摆脱不了痛经的存在，很多认为痛经是一种习惯，习惯久了也就不当回事了。其实痛经是妇科疾病中经常见的一种疾病，如果出现痛经而没有得到及时的治疗，就会导致下次来月经的时候疼痛还会继续。那么，痛经怎么办呢？每当女孩来月经的时候，总是摆脱不了痛经的存在，很多认为痛经是一种习惯，习惯久了也就不当回事了。其实痛经是妇科疾病中经常见的一种疾病，如果出现痛经而没有得到及时的治疗，就会...

痛经2016-11-23

女人每个月都要经历一次月经，但是很多人的月经也遇到了麻烦，那就是痛经。那么，谁知道痛经如何中药调理有效果好呢？接下来，带您一起来认识下痛经如何中药调理有效果呢这个问题，希望能带给您更多的帮助。缓解痛经的原理一般都是通过活血化淤，把堵在出口的血块分化，这样就不会痛了。在痛经时喝红糖、益母草、按摩小腹、多喝热水就可以缓解痛经。饮食均衡、补充矿物质、避免咖啡因、禁酒、勿使用利尿剂、保持温暖、泡矿物澡、运...

痛经2016-11-11

立春过后就进入了早春时节，正所谓是“咋暖还寒”时候，气温变化又大，所以中医讲究人们不要过早脱掉棉衣，要适当“春捂”。那么，哪个部位最该捂呢？春捂有什么养生讲究呢？接下来为你说说春捂的养生知识。春捂要捂好四大部位捂头：头为诸阳之会，最易散热，使热量丢失，因而对于一些体弱多病的老人来讲，戴顶适宜的帽子会起到如同暖瓶瓶塞一样的保温作用。捂背：背为阳中之阳，风寒之邪极易透过背部侵入人体，兼之与心肺相邻，故...

中医养生2014-02-22

痛经是女性的常见病，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍。那么，有没有缓解痛经的药，中药行吗？我们常说的痛经是指女性经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并伴有全身不适，严重的影响日常生活者。分继发性和原发性两种，经详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显的异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如盆腔炎，子宫内膜异位症，肿瘤等。中医认为，痛经主要病机在于邪气...

痛经2016-11-11

痛经是大多数女人都面临的痛苦的疾病，但有些女性结婚后还有很严重的痛经，就可能患有妇女中比较多见的子宫内膜异位症。下面我们看看痛经女性该禁食哪些食物？痛经该禁食三类食物一、忌食刺激性食物有一部分痛经病人，是由于”湿热”蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔”充血”、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病...

痛经2017-08-16

中医调理痛经的方法有哪些？随着社会进步的发展，人们生活水平提高了很多，可是在好过病痛也得受着，最普遍的就是女性朋友痛经，怎样才能减轻疼痛那，男人为了老婆少受罪可要多注意着点！妇女凡于月经前或行经前后，发生下腹疼痛，甚至放射至腰骶部，知道中医可以调理痛经吗，以致影响日常生活及工作者，称为痛经。痛经是妇科临床常见病，你知道中医可以调理痛经吗，以青年女性较多见，一般腹肌紧张或反跳痛。应进食易于消化吸收的...

痛经2016-11-15

痛经患者的发病时间经常集中在月经来潮的那几天，但在什么时候不容易控制，要做好临时缓解病症的工作。那么，缓解痛经方法有哪些？痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。研究人员测量有经痛的妇女，发现她们子宫内膜...

痛经2016-11-29

对付痛经的方法可谓多种多样，而通过食疗治痛经则是其中不少缺少的一环。那么，痛经怎么办，猪肝清煲姜丝汤治痛经？若平日铁质摄取不足或月经量过多，常会有缺铁性贫血的发生，使人感觉疲劳、体力不佳、脸色泛白、抵抗力变差。所以身为女人平日就应多摄取含有铁质的食物，一般而言，动物性食品铁质的利用率比植物性食品高，所以素食者铁质的补充更应注意。猪肝就是很好的铁源。猪肝清煲姜丝汤：材料：猪肝、姜丝、香油做法：1。挑...

痛经2016-11-17

对有痛经困扰的女性朋友来说，“那个”痛是每月挥之不去的梦魇。而治疗痛经，也需要根据痛经的类型辨证施治，中医根据病因将痛经分为以下四种类型：1、寒凝气滞血瘀型：患者经前或行经期间hu8出现小腹胀痛或冷痛，乳头触痛，经量少或行经不畅等。2、阳虚内寒型：小腹喜温喜按，得暖痛减，经色淡量少，伴有腰酸腿软，手足欠温，小便清长等症状。3、肝肾虚损：患者于月经干净后1-2日出现腰膝腿软，小腹隐痛不适，或者有潮热...

痛经2016-11-21