肩周炎的保养治疗：1、加强体育锻炼预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。3、受凉是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

肩周炎2016-10-03

如何有效保养胸部？丰满的胸部可以提高一个女生的自信，胸部太平会让自己感到自卑，今天就为大家介绍下有效丰胸的方法，让你也能拥有傲人胸围。1、保养胸部精心保养胸部对女性来说是非常必要的，每周一次定期去角质，同时使用胸部护理霜，随时保持胸部的滋润与丰盈，再配合合适的按摩力度，可使乳房更具有弹性。2、穿稳固的胸罩在选择胸罩的时候，一定要选择比较稳定的胸罩进行穿戴，比如穿调整型内衣，它的作用除了防止乳房下垂...

科学美容2018-07-21

腰椎间盘突出疾病在生活当中困扰着太多的人，这样的疾病给他们带去了很多的痛苦，而且疾病属于慢性疾病，一旦发生康复起来也是需要很长一个过程的，下面为大家介绍腰椎间盘突出患者的自我保养方法有什么？腰椎间盘突出患者自我保养的方法有哪些？1、首先腰椎间盘突出患者要有一个正确的坐姿，好多人得这种疾病就是因为坐姿不正确，正确的坐姿应该是上身挺直。收腹。下颌微收，两下肢合拢起来。如果有可能的话，可以在双脚下面垫一...

腰椎间盘突出2016-06-29

一口洁白无瑕的牙齿，相信是每个人都想拥有的。我们在重视美容美肤的同时也不能忽略牙齿的美白健康。今天小编就跟大家介绍一下关于牙齿美白保养的方法。希望大家都能有一口健康亮白的牙齿。食醋漱口家用食醋，陈醋或者白醋都可以，刷牙之前，含一口在嘴里，约3分钟左右，然而吐掉刷牙。这种牙齿美白方法不宜太频繁，每两个月一次便可，效果非常好，而且还可以去除口气哦，应对临时约会再好不过的了。此方法会造成牙齿的酸麻感，但...

牙齿美容2017-07-11

颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。自我判断是否得了颈椎病1、久治不愈的头痛或偏头痛；2、久治不愈的头晕；3、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降；4、不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状；5、久治不愈的低血压；6、莫名其妙的高血压；7、久治不愈又找不到原因的内脏功能紊乱，如呼吸系统、消化系统、内分泌系统功能紊乱等；8、发油较多，多...

颈椎病2016-06-20

卵巢保养的正确方法注意营养平衡除了蛋白质足量摄入外，脂肪和糖类应适量，同时要注意维生素E、D及矿物质如铁、钙的补充。适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。适当运动运动有利于促进新陈代谢和血液循环，延缓器官衰老。慢跑、散步、广播操、太极拳、瑜伽都是卵巢保养比较适宜的运动。保证充足睡眠会睡觉的女人不易老；晚餐不宜过饱；晚上不要做剧烈运动；维持和谐的性生活；...

卵巢囊肿2017-05-05

腰椎间盘突出症的饮食保养方法是什么样的呢？专家通过多年的临床实践总结出：这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。专家通过多年的临床实践总结出：骨科专家介绍说，腰椎间盘突出症的日常保养在于注意生活的各个细节。首先，骨科专家建议患者都不要从事繁重的体力劳动，不要长期从事单一的重复性的工作，或者是长期静止的工作，这样的动作不要太长。其次，适当佩戴护腰和防寒保暖。佩戴护腰对腰...

腰椎间盘突出2016-10-10

Lesson1抗氧化给皮肤抗氧化是抵御老化至关主要的护肤步骤。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜种类繁多，令人琳琅满目。不过它们的成效是一致的：减少外在环境中的自由基对皮肤的毁坏，包括紫外线、烟雾和香烟中的自由基。好的抗氧化产品应该把损伤降到最低，同时改善皮肤的状况。最有效的抗氧化成分莫过于包括在咖啡豆中的根皮素，这种物质由维他命c和阿魏酸形成，含有艾地苯醌成分的产品，将睡前和晨起时的护肤品区别...

护肤技巧2017-05-05

女人要做好卵巢的保健工作，卵巢保养的好可以延缓机体的衰老速度，并且可以预防妇科病的发生，女人平时要多吃些豆制品，可以起到保健卵巢的作用，并且能调节女性体内雌激素分泌水平，下面我们具体来了解一下，哪些食物可以保养女性卵巢？哪些食物能保养女性卵巢1、豆制品：女人经常吃豆制品不仅具有保养卵巢的作用，还可以起到保养乳房的作用，能够调节体内雌激素的分泌水平，经常吃豆制品对女人身体是有好处的，经常吃豆制品可以...

妇科知识2018-04-12

到了秋季天气比较干燥，空气中悬浮的水分也减少，人们总是会出现口干舌燥的情况，即使通过大量的喝水也是无法缓解，不妨可以试试几种食疗的方法。口干如何来食疗呢？1、百合蜂蜜甜味粥需要100克粳米，30克百合，把百合放在水里泡五分钟，泡软之后再清洗，粳米淘洗干净之后和百合一起放在锅里面，熬煮的过程中一定要注意火候，不定时的搅拌，不然会导致粘锅，等粥降到40℃的时候再放入适量的蜂蜜调拌均匀就可以了。百合可以...

药膳食疗2018-10-18

卵巢是否健康直接决定了女性的生育能力，同时也会影响到皮肤，当卵巢出现早衰失，会让女性脸上滋生大量的黄褐斑或者是斑，从而提前出现容颜早衰的症状。保养卵巢要注意哪些禁忌呢？1、消极的情绪不能让情绪过于波动，要保持积极乐观的心态，如果长时间处于抑郁状态的话，会直接影响到卵巢及乳房的功能。中医认为肝气直接通过女性的输卵管，乳房以及卵巢，卵巢和乳房又是相通的，如果长时间肝气郁结的话势必会对卵巢带来严重的伤害...

卵巢早衰2018-12-22

炎热的夏天又到了，很多女生都会感受到脸部总是油腻腻，不管弄了多少散粉，油性皮肤的女生总会油光满面。那么，油性皮肤该如何保养呢？洗脸方式选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆，然后用中性或稍偏碱性的香皂热水洗涤。一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。洗脸后也可用热毛巾反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效地去除油污。用保湿爽肤水含酒精成分的收缩水虽然能够有效抑制油...

皮肤类型2017-06-03

随着女性卵巢的萎缩速度大大加快，卵巢功能的严重减退，极有可能被卵巢囊肿、子宫肌瘤、肿瘤、子宫内膜癌、乳腺癌等一系列重大疾病所击垮，后果十分可怕！那么保养卵巢吃什么好呢？卵巢保养的方法注意科学的饮食：女性日常要多补充植物性雌性激素，维生素，蛋白质，叶酸，由其是雌性激素和叶酸如果不足的话，都会直接影响女性的卵巢健康的。根据自己的体质特点保养卵巢：中医认为，每个人的体质都是不一样的，因此适合的保养方法也...

热点文章2017-03-02

保护卵巢2013-01-15

颈部保养很重要，在进行皮肤管理的时候，也要注意进行颈部的保养，那么颈部该如何有效保养呢？护肤过程中又要注意哪些问题？下面一起来看看吧。颈部如何有效保养？1、坚持去角质其实颈部保养的步骤跟面部保养一样，都是一项都不能少的。不仅需要涂颈霜、敷面膜，也要定期去角质。因为只有把角质去掉，才能够促进后续护肤品的吸收，否则护肤品就没办法到达皮肤的内部，从而是没办法产生效果。2、坚持按摩颈部坚持颈部按摩可以促进...

排毒养颜2019-09-13

好多患了颈椎病这个疾病的患者都害怕治不好，感觉以后的生活就离幸福远去了，这样会给自己增加不少困扰，甚至慢慢演变成了心理疾病，其实颈椎病没那么可怕，是可以治疗的，下面就让我们一起来看看颈椎病颈椎保养方法。1、适当用枕。人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。喜欢仰卧的，枕...

颈椎病2016-09-26

25岁之后皮肤中的胶原蛋白就会慢慢的流失，然后皮肤会面临着多种问题比如滋生皱纹和长色斑等，女性在月经期间是护理皮肤的黄金时间多，根据生理期的新陈代谢来保养皮肤。生理期如何保养皮肤？1、月经期在月经期皮肤代谢速度减慢而且皮肤异常干燥，降低了皮肤抵抗力，不能更好地对应外界所带来的刺激。另外在此阶段孕激素和雌性激素急剧降低，再加上月经出血而消耗了体力，大量的营养流失，皮肤变得异常敏感和干燥。在月经期应做...

日常保健2019-11-22

现代女性对于身体的保养是从上到下的，不管是脸蛋还是身材，甚至是隐秘的地方，也有自己的保养秘笈。但是，不少女性却是听信了一些不科学的所谓“保养方法”，最后反倒弄巧成拙，将私处变得更脆弱了。私处的几大护理误区，你有犯吗？1、频繁冲洗：有的女性洗澡的时候会将花洒对着阴道冲洗，认为水温越烫越好可以除菌，有时候还不满足于清水，喜欢用苏打水、醋水或者洗液清洗。越是这样洗，发现感染的细菌越多。2、垫护垫：有的女...

热点文章2019-03-14

卵巢对于女性健康的重要是不言而喻的，一旦发生病变不仅可以摧毁女性的美丽容颜，还有可能剥夺女性生育的权利，特别是对有生育要求的夫妇而言，保养卵巢的重要性就不言而喻了。保养卵巢的方法有很多，食疗就是其中一种，但不同年龄的女性在食疗养护卵巢上有着不同的侧重点，快一起看看吧：20-35岁重点：保持年轻美丽卵巢是女性青春的发源地。通常20多岁的女性卵巢发育成熟，年轻而最具活力，女性幸福与“性福”由它良好的机...

营养饮食2016-10-20

牙痛 食疗方法 贻贝苁蓉黑豆汤 贻贝、肉苁蓉各30克，黑豆150克。沈去贻贝砂泥，黑豆洗净，肉苁蓉切片，共放锅里加清水适量熬煮1小时以上，然后去取汁，1次服完。每日l剂，连服数天，牙痛痊愈为止。贻贝入肾经，滋阴降火；黑豆补肾，除胸中热痹，散五脏积热。适宜龋齿牙痛及虚火上炎的牙根肿痛者食用。 绿豆鸡蛋糖水 绿豆100克，鸡蛋1个，冰糖适量。将绿立捣碎，用水洗净，放锅里加水适量，...

其他疾病2011-09-27

肝脏是我们人体最重要的排毒器官，得了脂肪肝基本就和美食无缘了，脂肪肝是怎么造成的呢？分为几类？肥胖性脂肪肝肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。30%～50%的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%～94%。肥胖人体重得到控制后，其脂肪浸润亦减少或消失。酒精性脂肪肝长期嗜酒者肝穿刺活检，75%～95%有脂肪浸润。还有人观察，每天饮酒超过80～160克则酒精性脂肪肝的发生率增长5～25倍。快速...

脂肪肝原因2016-08-20

脚需要承受着全身的重量，是身体最低处。但是脚却是非常神奇的部位，各个器官在脚底都有反射区，也就是说做好脚部的养生就能保养五脏六腑。如何利用双脚养生？1、对大脚趾揉搓可缓解眼干中医认为肝开窍于目，当肝脏功能异常时眼睛得不到充足血液和氧气的滋养，从而让人们看东西模糊以及眼睛干涩。肝经起源于大脚趾，平时可以对大脚趾进行按揉，能加强肝经的气血。只有肝气血运行通畅才能让眼睛更加滋润，缓解了眼睛不适感，防止夜...

中医养生2019-11-18

前列腺炎的自我保养方法在做前列腺炎的自我治疗的同时，我们最好还要注意自我保养，保证我们身体的健康，同时防止病情的恶化。1、多饮水，多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害，多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。2、不憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利，在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排...

前列腺病2017-04-06

女性要做好卵巢的保养工作，避免卵巢过早衰老，否则会影响外在容貌，并且会影响女性的生育功能，做好卵巢的保养工作，经常练习瑜伽具有保养卵巢的作用，能延缓卵巢的衰老速度，增加营养的摄入量能保养卵巢，预防卵巢早衰的几个小方法。预防卵巢早衰的几个小方法1、经常练习瑜伽有利于卵巢健康，能延缓卵巢的衰老速度，尽量选择适合自己的锻炼方式，瑜伽对卵巢有好处，瑜伽能延缓人体衰老，并且能锻炼身体的柔韧性，具有调节内分泌...

卵巢早衰2018-11-02

卵巢健康对于女性的正确孕育和容貌都非常重要，，平时在生活当中要注意保养才好，这样身体才能更健康。那么，保养卵巢吃什么最好呢？保养卵巢的方法有哪些？1、苹果有研究表明，一天吃一个苹果，这样可以让冠心病死亡的风险下降一半。苹果当中含有类黄酮，可以抑制低密度脂蛋白氧化，当中的果胶还可以降低胆固醇水平，对预防动脉粥样硬化有利。2、火龙果火龙果当中的营养丰富，它对人体健康有利。当中含有植物性白蛋白及花青素，...

保护卵巢2018-01-19

现如今很多人都想要去做保养皮肤这项事宜，因为良好的皮肤状态是会给自己减龄的，当然还能够让自己看起来气色更佳，进而就会增添自己的魅力值。但是，很多人依旧会遇到很多的皮肤问题，对于这类人来说很可能是没有找到适合自己皮肤的保养方式。皮肤容易出现哪些问题？1、斑点很多人都遇到过这样的皮肤问题，即起斑点，当女性遇到这样的问题之时，就会变得特别的苦恼，毕竟这样的皮肤状态是会影响到自己的美感度的。其实，能够引发...

皮肤病百科2020-02-23