接骨木泡脚的正确姿势,你学到了吗?【资讯】

上周,58岁的姚阿姨找到我,说自从用了接骨木泡脚,晚上睡眠质量提升了,但又怕自己方法不对,希望我再详细讲讲接骨木泡脚的正确用法。今天,我整理出了当天的回答,分享给大家。??一、接骨木泡脚的正确步骤1.选材:挑选干燥无霉变的接骨木,颜色均匀,香气自然。2.准备:取接骨木,用纱布包裹严实。3.煮水:将包好的接骨木放入锅中,加约2L水,大火煮沸后转小火熬煮15分钟。4.泡脚:待水温适宜(约40-45℃)...

健康笔记2024-05-23

流感季通过泡脚驱寒防感冒?【即问即答】

流感季泡脚驱寒防感冒可从选对泡脚材料、控制水温、把握时间、注意频率和做好泡后护理等方面入手,生姜、艾叶、花椒、藿香正气水、紫苏叶等都可作为泡脚材料。 1.选对泡脚材料:生姜能解表散寒,艾叶可温通经络,花椒能杀虫止痒、温中止痛,在水中加入适量生姜片、艾叶或花椒,能增强驱寒效果。藿香正气水有解表化湿、理气和中的功效,紫苏叶可发表散寒,滴入适量藿香正气水或加入紫苏叶也不错。 2.控制水温:水温以40-4...

1个回复 2025/3/2 23:08:19

脚踝扭伤了肿了能泡脚吗【资讯】

脚踝扭伤了肿了是否可以泡脚,需要根据受伤的情况判断。果扭伤较轻,且急性期已过,一般能泡脚。但果扭伤较重,骨折、韧带撕裂或者出现了开放性伤口,则不能。1、能:脚踝扭伤后常会出现肿胀、疼痛等症状,泡脚可以促进血液循环。若是扭伤较轻,只是轻微的肿胀和疼痛,且急性期已过,可在受伤后的24-48小时使用温水泡脚,有助于减轻疼痛和肿胀状,加速受伤部位的恢复。2、不能:果脚踝扭伤比较严重,出现了骨折、韧...

精编文章2023-11-20

冬天到来,避免睡觉脚冷?【即问即答】

你好,这个可以温水泡脚来改善。另外不能排除是肾阳虚有关系,可以看看中医医生辩证施治。果肾阳虚服用桂附地黄丸治疗。另外不能受凉。需要多吃羊肉有帮助。不能吸烟喝酒。

1个回复 2017/8/30 17:35:06

棉竹酒泡脚可以治疗退烧吗?在家治疗退【即问即答】

建议用菌必治,清开灵注射液,病毒唑输液治疗比较好.保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜.宜吃清淡,具有酸,甘滋阴的一些食物,水果,新鲜蔬菜,青果等.,

1个回复 2017/7/5 23:24:33

孕妇能否进行泡脚?【即问即答】

孕妇可以泡脚,但需要注意水温、时间、频率、添加物以及自身身体状况等。 1.水温:孕妇泡脚的水温不宜过高,以35℃-40℃为宜,过高的水温可能导致孕妇不适,影响胎儿。 2.时间:每次泡脚时间控制在15-20分钟,过长时间可能引起下肢血液循环过快,加重心脏负担。 3.频率:每周泡脚2-3次较为合适,过于频繁可能对孕妇身体产生不良影响。 4.添加物:应避免使用具有活血化瘀功效的中药或其他添加物,以防引起...

4个回复 2024/10/22 11:16:53

孕期缓解小腿抽筋【资讯】

孕期缓解小腿抽筋之钙质食物多摄取孕期小腿抽筋的原因大多都是缺钙所导致的。特别是孕妈妈到了孕中期和孕晚期,所以孕妈妈从孕五月开始,就要每天增加钙质的摄入量。孕妈妈除了每天一杯的奶是不可以少之外,在日常饮食上也要多摄取一些钙质丰富的食物,比海带,芝麻,豆类等食物。孕期缓解小腿抽筋之腿部按摩孕妈妈在有空的时候或者在睡前的时候可以多按摩脚步和腿部,且在小腿抽筋的时候,孕妈妈也可以轻轻的由下到上的...

孕期2017-09-19

泡脚一小时身体仍不出汗是原因?【即问即答】

泡脚后身体不出汗可能由多种因素导致,水温不够、体质差异、泡脚时间不当、疾病影响、环境温度低等。 1.水温不够:水温过低无法有效刺激身体血液循环和汗腺分泌,一般40-45摄氏度为宜。 2.体质差异:有些人天生汗腺不发达,或本身属于寒性体质,血液循环相对较慢,较难出汗。 3.泡脚时间不当:泡脚时间并非越长越好,一小时可能过长,反而影响效果,通常20-30分钟较为合适。 4.疾病影响:甲状腺功能减退...

1个回复 2024/12/9 14:34:48

孕妇泡脚对身体有影响【即问即答】

孕妇泡脚有一定好处,但也需注意一些事项。好处包括促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等。但不当的泡脚方式或存在特殊情况时,可能会带来不良影响。 1.促进血液循环:孕妇在孕期身体负担加重,泡脚能让血管扩张,增加血液流动,为胎儿提供更好的营养供应。 2.缓解疲劳:孕期容易感到疲倦,泡脚能放松身心,减轻肌肉紧张。 3.改善睡眠:有助于孕妇入睡,提高睡眠质量。 4.注意水温:水温不宜过高,一般在40℃左右,以...

5个回复 2024/10/14 12:30:53

泡脚有什么好处【即问即答】

您好,我国民间早有“热水洗脚,胜吃补药”一说,泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一。中医认为足部有很多穴道与内脏反射区,用热水泡脚,既解乏,又利于睡眠。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生,最终达到养生保健的目的。有脚臭病的人,可用白萝卜泡脚可除去脚臭。盐水泡脚可以起到温经通络、加速人体血液循环的作用,钠盐同时具有消炎作用,可以使足部更加光...

6个回复 2021/9/7 20:26:40

泡脚能治糖尿病吗?【即问即答】

假的呗,能治疗糖尿病的方法就只有世界卫生组织发表的五架马车,其他的什么外贴治疗,泡脚啊,嗾使不能实现治疗糖尿病的,而且糖尿病现在是世界难题,至今对他的发病机理还是不能明确,正因为此,所以能治好糖尿病的信息肯定是假的,糖尿病的患者要接受正规的糖尿病的教育,千万不要轻信所谓治愈糖尿病的谎言!!!

3个回复 2017/7/7 8:19:42

冬天手脚冰凉,室内有暖气仍此,解决?【即问即答】

手脚冰凉护理方案每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。有氧运动慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。穿棉袜纯棉袜子不仅柔软舒适,还...

3个回复 2025/2/13 9:46:23

孕妇能否泡脚及有注意事项【即问即答】

孕妇可以泡脚,但有一些注意事项,水温、时长、泡脚方式等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。1.水温:适宜的水温在40℃左右,避免烫伤。2.时长:每次15-20分钟,不宜过长。3.泡脚方式:单纯热水即可,勿用药水。4.身体状况:若有妊娠高血压、糖尿病等,需谨慎。5.环境安全:地面防滑,以防摔倒。孕妇泡脚需谨慎,注意上述要点,有不适及时就医。

1个回复 2024/8/27 18:29:44

泡脚禁忌要注意【资讯】

脚的必备条件第一、要调整好泡脚水的温度一般来说,泡脚水的温度以38~43度为宜,但最好不要超过45度。第二、要选对泡脚容器既然是泡脚,就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的,最多也就是洗脚,而不是泡脚泡脚容器的要求:1、质地应无害、安全、保温性能好。2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米(没过踝关节)。3、结...

特色疗法2017-03-13

打过封闭针、醋加热泡脚效果不佳,该处理?【即问即答】

你好,根据你的描述,果是骨刺,封闭的效果就很好的。建议:不要过于着急,可以坚持用醋加热水泡脚,会有一定效果的。

2个回复 2025/3/6 10:40:03

中药泡脚对痛风的治疗效果【即问即答】

中药泡脚对痛风可能有一定的辅助治疗作用,但不能单纯依靠泡脚来治愈痛风。痛风是一种由于尿酸代谢紊乱导致尿酸盐沉积在关节等部位引起的疾病,其治疗需要综合考虑多个方面,包括饮食控制、药物治疗、生活方式调整等。 1.病因机制:痛风的发生与体内尿酸生成过多或排泄减少有关。尿酸盐结晶在关节处沉积,引发炎症和疼痛。 2.饮食控制:减少高嘌呤食物的摄入,动物内脏、海鲜、肉汤等。增加蔬菜、水果和水分的摄入。 3....

1个回复 2024/11/11 16:13:25

孕妇泡脚对身体有益还是有害?【即问即答】

孕妇泡脚在一定条件下是有益的,但也存在一些需要注意的方面,水温、时间、身体状况、泡脚频率和添加物等。 1.水温:孕妇泡脚的水温不宜过高,以38-40摄氏度为宜,过高的水温可能影响胎儿发育。 2.时间:泡脚时间应控制在15-20分钟,过长可能导致下肢血液循环过快,引起不适。 3.身体状况:若孕妇本身有高血压、糖尿病或下肢水肿等问题,需谨慎泡脚,最好先咨询医生。 4.泡脚频率:每周2-3次较为合适,...

3个回复 2024/10/22 11:36:45

解决脚底厚皮【即问即答】

你好;果脚掌或脚趾上生长的厚厚的角质层就是胼胝,大多是由于过分摩擦所致,,远足会令局部疼痛影响行走,,预防和治疗并用可以治愈.,每天用热水泡脚用磨脚石将胼胝磨平,,坚持下去可以使胼胝消失密切观察。

1个回复 2023/3/20 9:59:31

汗脚根治?【即问即答】

你好,汗脚是脚底的汗腺分泌旺盛引起的。长期容易导致脚气。治疗建议外用足光粉泡脚,然后涂抹西施兰夏露,平时不要吃容易引发出汗的食品,辣椒、生葱、生蒜等。不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子,注意每天换鞋,最好是两双轮流穿,注意鞋的干燥,

1个回复 2018/6/20 13:46:00

睡眠不好调整【即问即答】

睡眠不好养成良好的生活习惯,在晚上睡觉之前要注意合理的饮食,避免吃一些生冷或者是难以消化的食物。另外也可以在晚上睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶,而且也可以用热水泡脚,能够帮助睡眠。果没有明显的效果,可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行调理,

1个回复 2021/8/3 11:15:57

用艾叶泡脚后脚长水泡又痒又辣是因,咋处理?【即问即答】

你好,根据您的描述可能是有一些过敏。建议不要用了,可以口服一些抗过敏药物,氯雷他定或盐酸非索非那定等。

5个回复 2025/1/9 16:21:01

威灵仙泡脚功效与作用?【即问即答】

威灵仙泡脚具有祛风湿、通经络、消骨鲠、抗炎止痛、改善睡眠等作用。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。1.祛风湿:有助于缓解风湿关节疼痛。2.通经络:促进气血运行,改善肢体麻木。3.消骨鲠:对咽喉部细小骨刺可能有一定作用。4.抗炎止痛:减轻局部炎症和疼痛症状。5.改善睡眠:放松身心,提高睡眠质量。威灵仙泡脚虽有一定益处,但效果因人而异,有相关疾病,还需及时就医。

1个回复 2024/8/31 21:15:02

解决脚底厚皮【即问即答】

你好;果脚掌或脚趾上生长的厚厚的角质层就是胼胝,大多是由于过分摩擦所致,,远足会令局部疼痛影响行走,,预防和治疗并用可以治愈.,每天用热水泡脚用磨脚石将胼胝磨平,,坚持下去可以使胼胝消失密切观察。

1个回复 2018/6/21 9:48:41

去除脚后跟的干皮?【即问即答】

你好,用热水泡脚,等皮软后再用磨脚上去磨,然后洗干净再用润肤油抹上,反复几次会有好的效果的,也可以外擦维生素B6软膏,多食富含维生素类食品,新鲜水果、蔬菜等。也可以往患处涂维生素E.

1个回复 2018/7/23 11:58:48

高效睡觉?【即问即答】

你好,创造有利于入睡的条件反射机制。睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等

1个回复 2018/6/20 10:51:37

第五跖骨折4月后,足部仍然疼痛,行动受【即问即答】

你好,这情况建议去正规医院外科复查一下看看比较好。每天温水泡脚试一试、

2个回复 2017/7/8 3:27:19

冬天泡脚放什么好及温度有讲究【即问即答】

冬天泡脚是一种不错的养生方式。可放入的东西有艾叶、花椒、生姜等,温度也有一定要求。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。1.艾叶:能温经散寒,促进血液循环。2.花椒:祛湿散寒,改善足部冰冷。3.生姜:驱寒保暖,增强身体抵抗力。4.温度:以40℃至45℃为宜,避免烫伤皮肤。5.注意事项:泡脚时间不宜过长,一般15至30分钟。饭后半小时内不宜泡脚。足部有伤口或皮肤...

1个回复 2024/7/22 18:14:17

保护膝关节不受凉【即问即答】

带护膝是最好方法,此外别正常人裤子要厚,别人单裤你穿衬裤,别人衬裤你可以穿棉裤。经常泡脚有有条件买一个人可熏膝盖的带套的高筒熏蒸。

1个回复 2023/2/13 15:36:11

走路多了会引起腿肿么,快速消除呢,需【即问即答】

你好,果走路太多可能造成下肢静脉回流的障碍造成水肿,这种水肿一般休息一会就可以缓解的,你可以热水泡脚看看那,持续水肿或者经常这样的话需要做个尿常规检查看看,有无肾的异常

1个回复 2018/7/23 11:59:20

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