女性都希望自己能拥有好的气色，毕竟拥有好气色就等于给容颜加了一半的分，由此可见补血养颜的重要性。今天小编就给大家推荐几款改善气色的食物：红枣黑木耳汤材料：红枣50克、黑木耳15克、冰糖适量。做法：先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖适量，将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣，或分次食用。功效：滋阴和营、补益气血的功效，适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血，如面色胱白、头...

养颜食谱2017-08-15

很多女人一到了冬季就容易手脚冰凉，严重者即使不是冬天，一样会手脚冰冷。这是什么原因导致的呢？手脚冰凉中医有何调理方法呢？今天，小编为你介绍手脚冰凉的原因及其中医调理方法。手脚冰凉的原因有哪些？之一：循环障碍1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良...

中医妇科2015-12-26

近期，微博上又掀起了一阵“晒照”潮流，这次可不是主要看气质了，而是各位同学放上自己上大学前后的照片，很多人发现完全就是两个人。发型变了，穿衣品味提升了，面容都变嫩了，整体颜值提升了好几个数量级。其实，大学生们颜值提升，除了会保养了，懂美容了，还要学学这些美容技巧，才能事半功倍。护肤品的正确使用方法：1、洗面奶【早晚用，一天最好用两次】洗面奶不用刻意加水进去搅拌，只要在挤洗面奶之前先洗洗手，然后挤的...

健康新闻2015-12-21

经期本来对女人就很重要的嘛，绝对不能忽略，在月经期间，女性的身体是很脆弱的，需要得到很好的保护才能保证身体健康，所以女人这几天要注意保养自己的身体，以便经期过后身体能很快的恢复。那么女人就需要了解一些食补的东西。经期是女性的标志，是作为女人必经阶段，所以在这一时期很多女性会通过食疗的方法来调理自己的身体，因此就会注意吃一些滋养类的食物，杨梅酒算是滋养类的东西吗，是否适合经期的女人服用？根据医生建议...

蔬果养生2017-10-19

男人是粗心的！似乎男人的神经就总比女人大条许多。但是其实许多时候，某些瞬间，就可以捕捉到男人的细心之处，顿时让女人为之感动。TOP1关键词：拥抱每次说完再见，你总要紧紧地将她抱在怀里，默默地凝视她的眼睛，好像松开手就会触到世界末日一般。每每此时，她总会心如鹿撞，希望就这样抱到天荒地老。没有欲望的拥抱是最动人的，借用阿基米德的理论就是：给我一个拥抱，我就可以拥有你全部的爱。TOP2关键词：尊重你们还...

女伴2014-09-17

黑木耳性干味平，能凉血止血，清肺益气。红枣补脾胃虚弱，治血虚萎黄、血小板缺少症等，两者配合，调理气血，滋阴润肺，清热解暑。味道甘美，既有保健作用又有美容效果，并能延缓衰老。 食材： 黑木耳；红枣；大米；冰糖 步骤： 1.将黑木耳放入温水中泡发，择去蒂，出去杂质，撕成小片。大米用水冲干净，浸泡。 2.锅中放入1000ml水，黑木耳，红枣洗净放入锅内开始煮。 3.水煮开后，放入大米，用...

营养饮食2011-11-24

1、山药苡仁粥组成：山药粉60克，薏苡仁30克。方法：先将薏苡仁洗净水煮，将熟时，调入山药粉，用文火继续煮至粥熟。早晚温服。功效：健脾益气，渗湿止泻。适用于脾气虚弱、食少便溏，或脾虚不运、湿浊下注之妇女带下等证。2、健脾利水茶组成：猪苓，泽泻，党参，白术，木瓜，木香，槟榔，紫苏，陈皮，茯苓，肉桂。方法：按原方比例剂量，研成粗末。每日用50~70克，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷20~30分钟，频...

预防保健2017-06-30

女人瞌睡多可能由睡眠质量不佳、贫血、甲状腺功能减退、心脑血管疾病、心理压力大等因素引起。可通过改善睡眠习惯、饮食调理、药物治疗、心理调节等方法来改善。1.睡眠质量不佳：睡眠环境嘈杂、作息不规律等都可能影响睡眠质量，导致女人白天瞌睡多。改善睡眠习惯，营造安静舒适的睡眠环境，保持规律的作息时间，避免熬夜，有助于提高睡眠质量，减少瞌睡情况。2.贫血：女性由于生理期等原因，容易出现贫血。贫血会导致身体缺氧...

健康科普2025-05-05

减肥似乎是每个女人的必修课，无论是胖还是瘦，女人都会对自已的身材都不满意，都想进行减肥。有人说吹气球可以减肥，也有人认为喝醋可以减肥。到底哪种减肥方法更有效，可以多进行尝试，然后选择一种适合自己的方法坚持减肥，就可起到意想不到效果。哪些减肥方法可以必能瘦身？第一、消化饼干减肥一般认为消化饼干约有100卡路里，早上吃两个全麦面包和一个水果，中午吃三块饼干加一瓶牛奶或酸奶，晚餐应清淡些，可以多吃蛋白质...

减肥达人2018-10-12

贫血是指血液中缺少红细胞或血红蛋白。造成贫血的原因有很多，患有贫血的人会出现头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等症状，女性是患贫血的高危人群，我们该如何改善贫血状况呢？贫血的人吃什么好？本文为大家探寻治疗贫血的有效方法，让你拥有健康好气色！专家分析贫血三大主因贫血的原因非常多，甚至有些原因至今仍不清楚，但归纳起来贫血不外乎由三大类原因造成：红细胞生成减少、红细胞破坏增加（溶血性贫...

女人2016-08-14

女人化怎样的妆更吸引男人？1、淡妆更可爱很多男人都非常不解，自己的女友皮肤又好，五官又精致，但是为什么要在自己的脸上浓妆艳抹，和酒店妹一样。没有女人喜欢听到男人“你化妆之后真美”之类的夸奖吧，仿佛自己卸妆之后很难看一样。其实，对于所有女性而言，化点淡妆能使气色更好，也能显得更可爱。但浓妆艳抹却并不招人喜爱。2、保持肌肤水润肌肤清透是每个男人都喜欢的一点。保湿工作一定要做足，这样才能让肌肤显现得非常...

化妆教程2017-04-18

女人化怎样的妆更吸引男人？1、淡妆更可爱很多男人都非常不解，自己的女友皮肤又好，五官又精致，但是为什么要在自己的脸上浓妆艳抹，和酒店妹一样。没有女人喜欢听到男人“你化妆之后真美”之类的夸奖吧，仿佛自己卸妆之后很难看一样。其实，对于所有女性而言，化点淡妆能使气色更好，也能显得更可爱。但浓妆艳抹却并不招人喜爱。2、保持肌肤水润肌肤清透是每个男人都喜欢的一点。保湿工作一定要做足，这样才能让肌肤显现得非常...

化妆教程2017-04-19

想要好气色、好容颜，一定不能忽视补血工作。但是，往往有很多女性对于补血还存在错误的认识，找错方法补血，导致事陪功半。现在，就让小编来为你纠正错误的“补血观”。误区一：红糖补血效果好民间一直流传红糖水补血的说法，一些女性在月经期以及产妇分娩后，都会喝红糖水来补血。但是专家指出，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。红糖并不能“益气养血”、“促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原”等作用。...

保健误区2014-10-28

莲藕是一种很常见的食物，口感非常的好，受到了很多人的喜爱。经常服用对于女性具有很好的调养作用，特别是对于改善气色效果非常的好。秋天吃藕怎么养人呢？我们一起来看看。为什么说秋天吃藕养人？因为秋天天气变得干燥，因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。吃藕有什么好处？1、有效的提高睡眠治质量服用莲藕能够有效的提高睡眠质量，这是因为莲藕之中具有安神清心的作用，在每天晚上的时...

四季饮食2017-10-19

女人补气血的中药男人一般能用，但需要在专业医生指导下使用。补气血的中药比较多，在临床上比较常见的中药包括黄芪、人参、西洋参等，可以改善气虚血滞、心气不足等病症，所引起的心悸气短、面色淡白、气虚血瘀等症状。如果男性因心气不足或气虚血滞，产生面色发黄、气促、乏力、心悸等不良症状时，也可以在专业医生指导下使用女人补气血的中药，进行治疗。但应注意身体情况不同，具体的用药量以及用药方法也会有所差异。男人出现...

精编文章2023-10-07

对于女人们来说，胸部是衡量自己是否有女人味的一个重要标准，而对于明星们来说，胸部甚至可以说是女人的“事业线”，所以如何使胸部变大，成为了很多女人共同的梦想。简单的穿大号的文胸显然都弱爆了，那么生活中有哪些丰胸的窍门呢？应该说生活中丰胸的方法有很多，例如运动丰胸，瑜珈丰胸，丰胸手术如自脂丰胸，乳胶丰胸，中医上还有经络丰胸，针灸丰胸，食疗丰胸等方法。当然了对于很多女人来说这些丰胸方法都显得不切实际，而...

胸部整形2017-03-22

女人到了30岁就会走下坡路，所以女人要学会好好养生，保持身体健康。那么，女人30岁后该如何养生？下面小编就为大家介绍六招养生的方法吧。水分足这个已经是我们说了很多很多很多次的事情了，现在也已经收到了很多女生的重视了，大家开始很关注水杯和饮水机了，我们的水分足是要吃饭喝水都要补水，面膜护肤水一样也不能少，所以无论你是什么样的懒女人都要有补水的意识。睡好美容觉女人是不能熬夜的。晚上11点到1点的时候是...

营养饮食2018-01-29

对于年轻的女人来说，如果想要有一个完美的伴侣，那么就需要学会去解读男人。因为只有这样做女人才能够找到吸引目标男士的方法，最终才能够和自己心中的男神携手同行。那么，女人对男人应该做如何解读，才能够吸引到他们呢？下面，我们就来对这个问题进行详细的介绍。女人应该如何解读男人呢？如果某一个女人已经有了想要吸引的目标男神，那么他们可以这样去解读这个男人。1、从兴趣入手：对于一个女人来说，如果想要和目标男人建...

爱情攻略2018-08-13

很多男人都不知道，女人其实很需要安全感的，只有是男人给了女人安全感，女人才会一辈子安心在你身边不离不弃。可是有不少的男人会为这种问题而感到困惑，我到底要怎样才能给女人安全感呢？尤其是现在的都市女性看多了悲欢离合，安全感似乎已经成为了奢侈品。其实一个女人的幸福感是与安全感联系在一起的，所以男人要想征服女人，首先应该给女人安全感。那么要怎样征服女人，有哪些招数呢？1、要懂得尊重女方不要过度的干涉女方的...

婚恋心理2018-04-03

女人脾虚表现有消化系统症状、妇科问题、精神状态差、水肿、面色不佳等。1.消化系统症状：脾虚会影响脾胃的运化功能，导致食欲不振、腹胀、消化不良、大便溏稀或便秘等情况。食物无法正常消化吸收，营养物质不能充分利用，还可能出现恶心、呕吐等不适。2.妇科问题：脾虚可能引起月经不调，如月经量过多或过少、经期提前或推迟等。还可能导致白带增多、质地清稀等妇科带下病，严重时会影响生殖功能。3.精神状态差：由于气血生...

健康科普2025-02-28

现在立秋刚过，但是炎热的天气却丝毫没有秋天的气息。但是，不管是秋天还是夏天，肌肤的补水保湿依然这么重要。但是有什么补水保湿的好方法呢？今天，小编就向大家介绍几个补水保湿妙计。教大家如何做个水灵灵的美丽女人。补水保湿的好方法一、DIY补水保湿喷雾1、芦荟丝瓜喷雾芦荟具有祛痘淡化痘印的功效，能有起到很有的消炎作用，丝瓜则具有镇定肌肤，让肌肤轻松舒爽。丝瓜水和芦荟水作为两种独立的美容产品，深受很多MM的...

补水保湿2014-08-14

对于现如今的女性来说，一般都会有这样一个疑问，即男人的内心世界太复杂，根本难以理解，很多女性想充分的看清楚男人的内心，却总找不到很好的方法，有的女性喜欢经常看男人的手机来了解男人的内心世界，其实这些方法是不可取的。那么，本篇文章会带领众多女性去领略男人的思维方式以及他们所属于的具体类型。并且，在文章的下半段，我们还会给出一些解读男人内心世界的具体方法。男人都有哪些类型？通常情况下，男人分为如下几种...

解读男人2018-03-31

女孩子除了身材好，还有气色好。针灸美容是改善肌肤问题不错的方法，其是通过对局部皮肤及穴位的刺激，达到养护皮肤，美化容颜，延缓衰老，治疗面部皮肤病为目的的一种方法。针灸美容的手段很多，针刺、埋线、走罐、贴耳穴等都属于针灸的范畴，针对患者不同的目的，可以采取不同的针灸方法。新式技法应用广泛手段多据悉，调理气色、皮肤红润仅仅是针灸美容的一项功能。通过针灸可以祛皱、减肥、祛黄褐斑、祛痤疮、祛色素痣、祛眼袋...

针灸拔罐2015-01-12

女人刮痧和拔罐都有一定的好处，各有各的优点，并不能判断哪个更好。当女人身体出现不适症状时，建议及时前往当地正规医院就诊，由医生根据每个人的情况来选择相应的调理方案。拔罐和刮痧属于常见中医治疗手段，其中刮痧指的是利用刮痧板，顺着经络在皮肤上来回刮拭，达到疏通经络、改善局部血液循环、调节脏腑功能的作用。而拔罐则是利用气罐或者火罐，通过负压吸引的方法，对局部皮肤进行良性刺激，以此达到通经活络、行气活血的...

精编文章2023-12-28

女人化怎样的妆更吸引男人？1、淡妆更可爱很多男人都非常不解，自己的女友皮肤又好，五官又精致，但是为什么要在自己的脸上浓妆艳抹，和酒店妹一样。没有女人喜欢听到男人“你化妆之后真美”之类的夸奖吧，仿佛自己卸妆之后很难看一样。其实，对于所有女性而言，化点淡妆能使气色更好，也能显得更可爱。但浓妆艳抹却并不招人喜爱。2、保持肌肤水润肌肤清透是每个男人都喜欢的一点。保湿工作一定要做足，这样才能让肌肤显现得非常...

化妆教程2017-04-26

痛经对女人来说并不陌生，那么我们该用哪些方法帮助女人缓解痛经呢？饮食1。保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。2。不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。3。牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。4。香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪...

痛经2016-11-07

广东汤有煲、炖、滋、烩羹等四种常用做法，广东汤有肉汤和素汤等多种类型。在一周内我们要有不同形式又合乎节令的汤水，我们才能口味常新、营养均衡，才能“天天要饮靓汤”。南瓜能补中益气，能延缓肠道吸收功能，有助于美颜瘦身，对糖尿病患者亦有益处。南杏能润肺止咳，养颜通便。合而为素汤，有润汤益肺养颜之功。长夏与秋初之际多用此汤有养护呼吸系统和调理气色的作用，且老少皆宜，尤宜女性之用。材料：南瓜500克、南杏7...

秋季靓汤2013-09-13

女人化怎样的妆更吸引男人？1、淡妆更可爱很多男人都非常不解，自己的女友皮肤又好，五官又精致，但是为什么要在自己的脸上浓妆艳抹，和酒店妹一样。没有女人喜欢听到男人“你化妆之后真美”之类的夸奖吧，仿佛自己卸妆之后很难看一样。其实，对于所有女性而言，化点淡妆能使气色更好，也能显得更可爱。但浓妆艳抹却并不招人喜爱。2、保持肌肤水润肌肤清透是每个男人都喜欢的一点。保湿工作一定要做足，这样才能让肌肤显现得非常...

化妆教程2017-04-27

薏仁【性味】性凉，味甘、淡。【功用】健脾渗湿，益胃止泻，养颜驻容，轻身延年。【适应症】脾虚泄泻，肢面浮肿，小便不利，淋浊白带，肥胖乏力，面部色斑。大枣【性味】性温，味甘，归脾、胃经。【功用】补中益气，健脾和胃，养血安神，乌须黑发，缓急止痛。【适应症】食少乏力，面色萎黄，心悸失眠，多梦健忘，月经量少，行经腹痛，经闭不行，须发早白。小米【性味】性平，味甘、咸。【功用】健脾养胃，补血益气，养心安神。【适...

养生常识2017-08-10

“饮食美容”主要是补充维生素抗氧化、矿物质增添健康气色。大厨说最方便的就是吃“深绿色”蔬菜，因为花青素多，有很丰富的维他命C。但是维他命C怕热，用深绿花椰菜做沙拉可以保存维他命C。饮料方面，桂圆红枣茶可以补气血、改善气色。饭后不喝茶，动物铁质打造恋爱好气色在平时的饮食与健康中，有些人养成了饭后喝茶水的习惯。认为这样，既可以清洗口腔，又能帮助消化。其实，这是一种饮食误区。持这种观点的人说饭后喝茶是件...

养颜食谱2016-02-22