女人抗衰老的斗争似乎是永无休止的，只要你爱美丽，就没办法容忍自己备受衰老的侵袭，尤其是比同龄人还要苍老的皮肤更是让人信心受挫。其实女人一旦过了25岁，肌肤就开始慢慢衰老，但是只要你好好保养，记住下面这五种能够让肌肤缓解衰老元素，下一个“不老女神”就是你。1、良好的精神状态精神因素在人的养生保健和疾病防治中的作用十分重要和突出，这种作用的重要性常常超出我们的想象。在日常生活中经常可以见到有些人因突受...

日常保健2013-04-27

随着时间的流逝，老人的脸上皱纹渐渐地多了起来，显得越发苍老了。老人应该如何延缓衰老，减少皱纹的增长？别急，下面就为大家介绍一些有助于老人延缓衰老的方法。老人如何延缓衰老？想延缓衰老应该注意消除皱纹，还应该注意健康的保养方法，注意生活中的一些细节，注意这些细节，有助于老年人健康。 戴太阳镜出门带太阳眼镜，是有助于延缓衰老的。出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会导致眼...

老年人营养2017-05-20

女性卵巢保养的6大禁忌 禁忌1：避免情绪消极化 女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。 禁忌2：避免久坐 女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。 禁忌3：避...

盆腔疾病2012-04-12

男人抗衰老食物西兰花西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。冬瓜冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。洋葱洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。豆腐除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆...

护肤技巧2017-05-08

抗衰老是女性经久不衰的话题，那么除了保证良好的生活习惯，保持愉悦的心情外，还有没有什么快速的方法有助于抗衰老呢？其实，在整形美容中，激光技术、注射美容等都是不错的方法。面部抗衰老方法：物理治疗近年来，物理治疗技术很受欢迎，主要是因为其治疗效果显著且没有手术瘢痕，恢复期短，一般不影响日常工作和生活。物理治疗主要包括：光子嫩肤、调Q激光、像束激光（点阵激光）、射频技术等。这些物理治疗可以祛除色斑；拉紧...

除皱祛斑2015-05-23

有的人朋友虽然进入了老年期，但是心理年龄却很年轻，心里充满了朝气，而有些年轻人心理年龄先于生理年龄，我们常会说到未老先衰。下面我们就伟大家总结了心理年龄衰老的早期信号以及中医抗衰老的几大观点。未老先衰的早期信号办事效率低：记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。竞争意识退化：对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。自卑心理：一个...

中医养生2014-05-28

女人卵巢早衰主要激素水平改变造成的，雌激素分泌不足会加快卵巢衰老，也会加快女人容颜的衰老，女性要注意雌性激素的调节，平时可以多吃些豆制品，具有调节激素水平的作用，同时也需要增加维生素和叶酸的摄入，那么，女人卵巢早衰该怎么办？女人卵巢早衰怎么办1、多吃些黄豆和各种豆制品，能改善卵巢早衰问题，黄豆中含有异黄酮和植物性雌激素，具有调节雌激素水平的作用，能有效改善卵巢早衰，可以起到呵护卵巢和乳房的作用，女...

卵巢早衰2018-12-10

虽说人谁不会老，但是看着镜子那张美丽的脸蛋逐渐变成衰老，皱纹慢慢爬上你的额头、眼角，感受到身体机能由盛转衰，你会不会有抓狂的感觉？女人最难忍受的事莫过如此。但是尽管我们无法挽留青春岁月，但我们却可以延缓自己衰老的速度，那么如何让自己永葆青春，延缓皱纹的产生呢？下面就让我们来看一下吧！一、身体这些衰老信号，你注意了吗？脱发正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过...

日常保健2014-02-25

每个爱美的女性都是希望自己能不会衰老的，所以我们很多的女性就会寻找很多的抗击衰老的方法，其中饮食调理就是一个很重要的方面的，而对于饮食抗衰老其实我们有很多的方法的。下面我们就给大家说说如何通过饮食抗衰老：抗衰老饮食标准一：碳水化合物这一类的食物都能够为身体提供能量，而能量的吸取的多少，这和所吃的碳水化合物食品的形式有关系。碳水化合物包括淀粉和糖，也有单分子的也有络合的。碳水化合物越复杂，人体从中活...

养生常识2016-08-27

从生理角度来说，25岁之后，女性便离开了最健康、最具活力的时光，基础代谢也开始缓慢下降。皮肤的老化在30岁之前便开始表现出来，骨质密度则在30~35岁开始缓慢降低。一、女性身体衰老走势由于代谢率的下降和体力活动的减少，30岁之后女性往往出现体重上升的明显趋势，而体能和抗疲劳能力却不如30岁以前。假如不注意身体保健，30岁之后便是各种慢性疾病开始入侵的时候。许多女性在35岁之前便查出了脂肪肝、高血脂...

女性营养2017-11-07

女人衰老时皮肤变差可通过调整生活习惯、做好皮肤护理、进行饮食调理、采用医美手段、合理使用药物等方式改善。1.调整生活习惯：保持充足睡眠，每晚尽量**7-8小时的高质量睡眠，有助于身体和皮肤的修复。避免熬夜，熬夜会打乱生物钟，影响皮肤的新陈代谢。适当运动，如散步、瑜伽、游泳等，可促进血液循环，增强皮肤的光泽和弹性。同时，要保持心情舒畅，长期的精神压力会影响内分泌，进而影响皮肤状态。2.做好皮肤护理：...

健康科普2025-03-16

护肤抗衰老并不是女性的专利，很多男生也开始护肤，现在流行小鲜肉，美白滑腻的皮肤能够提升其魅力，所以在日常护肤时千万不能马虎，避免走进四大误区。男性护肤抗衰老要避免这4大误区，快看看你中招了没！1、只要做好防晒就不会让皮肤老化即使在严寒的冬季也要做好防晒工作，这是保护皮肤的最基础一步，皮肤总是受到紫外线的照射会导致大量的黑色素在皮肤中沉淀，从而引起皮肤的氧化，导致大量的皱纹滋生，引起皮肤的松弛。其实...

护肤2018-12-16

当皱纹爬上岁月的脸庞，很多女性都表现出了出人意外的惶恐，害怕衰老是所有女人的天性，而胶原蛋白注射美容则是抵抗衰老的不二法宝。但是，到底身体哪些部位的衰老问题可以通过胶原蛋白注射美容来解决呢，下面就一起来揭晓这个答案。1、面部皱纹1）鼻唇沟胶原蛋白注射可明显改善鼻唇沟皱褶。对鼻唇沟的治疗主要是补充深层真皮体积的不足，故注射的用量由皱褶的深度确定。部分胶原蛋白产品本身含有麻醉剂利多卡因，此类产品注射时...

嫩肤美白2016-12-14

女人到了30岁之后就意味着告别了青春期，然后就会慢慢的变得衰老起来，细纹和色斑等皮肤问题也会慢慢的爬上脸庞。所以女人30岁后更应该注重保养，要从生活当中的小细节做起，首先就应该学会怎样吃，因为要想身体健康和延缓衰老，就应该学会饮食调理。女人30岁后应该怎样吃？你应该遵循7个饮食原则饮食原则1、多吃绿叶蔬菜和深色食物在平时应该多吃富含维生素e和番茄素以及米黄酮等营养成分的绿叶蔬菜，这些蔬菜中含有多种...

营养饮食2019-02-23

平日里忙碌的工作，一日三餐不定时，缺乏运动等因素会损害一个人的身体健康，加速一个人的衰老迹象。那么如何知道自己是否已经衰老呢？又应该如何抗衰老？身体衰老的四个信号1、不期而至的口干。随着年龄增长，你是否常常会感到舌头像砂纸一样干涩?这说明唾液分泌正在减少，而唾液对人体的作用至关重要——它不仅在吃饭的时候帮助你润滑食物，更是抑制导致牙齿萎缩和口臭的关键物质。事实上，口干就是衰老的征兆。2、胃肠胀气。...

中医妇科2014-03-22

俗话说女人耐活，男人耐老，确实如此，30岁以后皮肤衰老的速度就加快，皮肤的缩水能力降低而且胶原蛋白快速流失，让人们脸上滋生大量的皱纹以及皮。为什么女人容易衰老？1、情绪变化过大或者过度化妆女性天生敏感，属于情绪化的动物。再加上现在生活和工作压力比较大，女性需要面临着双重压力而且负面情绪多，这样会减慢新陈代谢的速度，全身的血液循环速度减慢，脸部得不到充足的营养，从而导致皱纹的产生。另外很多女性会通过...

日常保健2019-10-16

女人抗衰老的方法早上起床1、温水漱口经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大部分病原微生物，将致病菌消灭在萌芽状态，防止各种疾病的发生。据调查，早晨漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病的人明显低于无此习惯的人。早晨漱口不宜用盐水，因为盐水将口腔中的细菌杀死的同时，也将具有防御作用的口腔黏膜破坏了，这会为细菌的迅速恢复创造条件。2、喝杯温水每...

护肤技巧2017-10-09

女人抗衰老的方法早上起床1、温水漱口经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大部分病原微生物，将致病菌消灭在萌芽状态，防止各种疾病的发生。据调查，早晨漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病的人明显低于无此习惯的人。早晨漱口不宜用盐水，因为盐水将口腔中的细菌杀死的同时，也将具有防御作用的口腔黏膜破坏了，这会为细菌的迅速恢复创造条件。2、喝杯温水每...

护肤技巧2017-09-20

在男人问题备受关注的今天，男性也要和女性一样做好防衰老工作，要时刻关注自己的身体，是否出现一些异常信号。那么，男性衰老有哪些特征？平时可以多多按摩这些部位，让自己更年轻。出现6症状说明你正在衰老1、视力减弱排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。2、听力下降内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴...

男人2017-08-18

对抗衰老方法一：充足的睡眠对于女人而言睡眠由为重要，如果一个人每天的睡眠时间不足8小时的话，那么她也将会比同龄人看起来更加衰老。对于更年期的女性而言更是如此，因此建议更年期的女性每晚的入睡时间不宜超过10点，同时还要保证睡眠质量。如果有失眠，多梦等问题的更年期女性最好可以针对性的进行调整，尽量保证好的睡眠质量。对抗衰老的方法二：学会自我减压很多更年期的女性都处在上有老，下有小的尴尬年龄之中。平时不...

更年期综合症2017-03-16

紫外线辐射和晒伤会加速皮肤老化，当我们的身体暴露于太阳辐射，环境污染物和其他毒素时，皮肤很容易受到损伤。食物是抵御皮肤衰老的最佳防御之一。那么是什么让食物可以抗皮肤衰老呢？使食物能抗皮肤衰老的主要因素是其抗氧化剂含量。常见的抗氧化剂包括β-胡萝卜素，谷胱甘肽，维生素E，维生素C和维生素A，以及许多种类的多酚和类黄酮。食物抗衰老的另一个因素是它有助于促进胶原蛋白水平。6种抗衰老的好食物，爱美女性的福...

食材档案2019-03-21

衰老是很多人都不想面对的事情，特别是是一些爱美的女性，怕面容衰老，护肤、养生成了很多女性朋友生活的主题之一，那么人为什么会衰老？该怎么保持肌体状态？日前有科研团队研究发现了抗衰老靶标基因，并据此阐明了认知衰老的调控机制，为实现“健康衰老”提供了新的线索。这项成果的论文已于近日在线发表于国际学术期刊《自然》杂志。在日常生活中，除了会用各种护肤产品之外，其实还可以用各种食物来延缓衰老，那么有哪些食物能...

健康新闻2020-03-23

夏季的高温以及强烈的紫外线，对皮肤的伤害最大，很容易使得皮肤衰老。而且夏季体内的水分容易缺失，不注意补水，亦会使女性加快衰老的速度。所以，夏日抗衰老的工作绝对不能忽视。那夏季又有哪些方法可以抵抗衰老呢？现在，家庭医生在线的小编就带你去看一下！1、注意补水女人想要延缓衰老，并且拥有水润的肌肤，补水工作绝对不能忽视。特别是夏季，女人更要多喝水。特别是早晨，喝一杯水，有助于滋润肠道，帮助排泄。而且，勤喝...

日常保健2014-08-05

想要留驻青春、养颜抗衰，何必总是花大钱买昂贵的化妆品和保养品，挑对食物一样可以帮你达到目的。女人独特的生理特性决定了她们在营养素需求上跟男人有所差别。爱美的女性，绝不能错过这10种最滋养女人的食物。南瓜乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敌，研究表明，南瓜富含胡萝卜素，对这两种癌症有预防作用。牛奶牛奶富含钙和维生素D，能帮助女性预防骨质疏松。还有研究证明，富含钙和维生素D的饮食能缓解女性经前期综合征。...

营养饮食2017-07-28

女性都怕老，尤其皮肤的衰老最容易被发现，所以为了容颜永驻，大家往往要花费很多心思。近年来，补充胶原蛋白已经成为女性抗老的最爱手段，但是有的效果往往并不太好，你有没有想过是抗衰老的方法错了？比如说“吃猪蹄补充胶原蛋白”。吃猪蹄补胶原蛋白有误区1、猪蹄脂肪多于胶原蛋白胶原蛋白在怕老的女性中大行其道，民间也很多补充胶原蛋白的偏方，譬如吃猪蹄，就是很多女性深以为然的补充胶原蛋白的好办法。真的如此吗？事实上...

嫩肤美白2016-12-12

近日，久未露面的关大美人，关之琳身穿长裙，浓妆艳抹地出席某个派对。尽管已经略施粉彩，可是仍然无法遮掩深陷下垂的脸颊，不禁令人感叹：美人终于迟暮。关之琳一直有着不老神话之说，可是仍然敌不过岁月，各位MM是不是瞬间觉的：懂得保养肌肤、对抗衰老的确是一件很重要。想知道我们应该如何抗衰老？今天，小编就为大家一一介绍。关之琳脸颊深陷下垂一、养颜抗衰老茶1、美肤茶材料：绿茶适量，软骨素1克。制作方法：先用沸水...

养颜食谱2014-04-28

掌握喝水的四大原则原则一：一次喝完一杯水。真正有效的饮水方法，是指一次将一整杯水（约200毫升至250毫升）喝完，而不是随便喝两口，这样才可令身体真正吸收。原则二：喝好水。可选择优质的矿泉水、纯净水、山泉水等。原则三：饮暖水。夏日很多人都会选择喝冰水。其实冰水对胃脏功能不利，喝暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。原则四：在高温酷暑、运动、发烧等大量出汗情况时，则需要补充更多的水量。女性喝水的好处...

饮用水2017-09-25