医学指导：广东省中医院耳鼻咽喉科陈文勇主任医师颈部是人体的肿块多发区，多见于颈部淋巴结异常肿大，或颈部出现异常的包块。因此，了解颈部肿块的检查方法和可能的病因，对早期发现疾病，维护健康，十分有益。肉眼可见的肿块，大多不是早期，因此提倡用手触摸检查。其方法是用手指掌面（单或双手），自上而下，自前至后，自左至右的顺序摸颈部的一个区域，一旦触到有肿块，应及时到医院作进一步详细检查。根据发病原因，一般将颈...

治未病2015-06-02

日常生活中，有很多朋友都喜欢睡弹簧床，因为弹簧床睡起来非常舒适，但是，但是，如果您是一位颈椎病患者，最好还是不要再睡弹簧床，因为弹簧床会对您的病情产生不利的影响。下面就为大家介绍一下颈椎病患者在日常生活中需要注意哪些方面。1、患者要平卧，所用枕头要柔软，透气性能好，可塑性能好，不宜过高过低，以10CM左右高为佳，软硬适宜，形状以中间低两端高的元宝形为佳，忌睡弹簧床。2、要劳逸结合，不宜长时间伏案工...

颈椎病2016-09-23

白癜风是可以发于任何人群的任何身体部位，不管是出现在人体的任何部位，对于异常的病变来说，白斑都是难于修复的。夏季天气比较炎热，衣着也比较薄，对于颈部的白癜风患者来说，白斑就要暴露于表面。夏季是白癜风的高发季节，颈部白癜风患者在生活中一定要积极的护理病症，不要因为过于包裹出现颈部的白斑扩散现象，那么针对颈部白癜风患者来说，要如何进行颈部白斑的护理治疗呢？首先白癜风患者一定不要过于包裹皮肤，特别是针对...

白癜风的治疗方法2016-07-07

起始姿势一手按头右侧，另一手在左侧腰间。坐立均可。动作过程按在头右侧的手用力把头向左侧推压，而颈部则用力顶住，不让轻易压倒，但逐渐被压倒。然后，颈部用力把头向上向右抬起，而右手则用力压住头部，不让其轻易抬起，但逐渐完全竖直。如此反复多次，直到颈部感到酸胀。练完一侧，换练另一侧。呼吸方法一手用力侧压头部时吸气，压到底时呼气。注意要点注意不要用过大过猛的抗力，前几次用力要小些，再逐渐加大，以避免颈部扭...

运动养生2017-06-19

手腕神经疼可能是过度劳累、受凉、扭伤、腕管综合征、颈椎病等原因引起。患者要及时到医院完善相关检查，由医生判断具体情况之后，再给予合适的治疗方法。1、过度劳累：可能是因为经常进行手腕部位的活动，肌肉组织异常收缩，刺激到周围的神经，引起的疼痛症状。患者要注意休息，短时间内不可以过多活动。2、受凉：可能是长时间待在寒冷的环境当中，冷风刺激到手腕周围的肌肉组织，产生了刺痛、酸痛等不适症状。可以用热毛巾放在...

精编文章2024-05-27

由于长期的伏案工作，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。与其等到颈椎受伤后再去接受长期繁琐的治疗，不如先发制人，主动出击，每天坚持动一动，使自己远离病痛。对付颈椎病需要全天候发力8点。很多人晨起时喜欢用颈椎拖着自己起床，必须改掉这坏习惯，而改用腰部的力量。9点——温暖颈椎。给自己准备一杯茶，做法是，红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟即成，建议每天喝一次。10...

骨科频道2015-11-21

现在不少人都会曾出现颈椎疼痛，但是如何预防颈椎病减缓颈椎疼痛呢？下面为你介绍3式暖颈预防颈椎病：按摩天宗穴、大号热水袋敷颈和辣椒泡酒涂抹患处减缓颈椎疼痛。颈椎疼痛不妨用这几个暖颈方。后脑勺对着窗户或对着空调，都易出现颈椎疼痛的症状。这是因为颈椎受凉所致。我们平时应注意不能让后脑勺对着风口。在上班的时候，如果空调正好在脑后的话，也一定要想办法把方向调一下，或者在背后肩颈部位搭一条围巾。下面给大家推荐...

颈椎病2016-08-31

颈椎病主要是由于人体的椎间盘发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根等症状的出现，因此要及早的治疗，尽快的恢复健康，那么治疗方法都有哪些呢？下面就请专家为大家介绍下。一、颈椎牵引疗法最为常用，既可限止颈部活动，又能使颈部肌肉充分松病弛休息，使排列紊乱或脱位的椎体间关节恢复正常。二、推拿治疗颈椎病包括旋转推拿。在早期，除了脊髓型颈椎病外均有帮助，可隔1～2天治疗一次，以3...

颈椎病2016-09-22

1、颈部症状：颈部会出现不适感和活动受到限制。主要是颈部不适感有颈部疼痛、颈部发僵活动或是按摩后好转；晨起、姿势不正及寒冷刺激后会加剧；活动颈部有嘎嘎响声；颈部肌肉发板；用手按压颈部有疼痛点；按摩颈部有韧带弹响等。2、肩部症状：患者的双肩会发沉、肩部酸痛胀痛、颈部肌肉痉挛，按压颈部的时候有疼痛感，有时疼痛剧烈；久坐和姿势不当时会加重。3、背部症状：背部肌肉发紧、发僵，活动后或是按摩后会好转；背部有...

颈椎病2016-09-05

颈痛与颈椎病有密切联系，颈椎病可以引起颈痛，但颈痛不一定是颈椎病。很多其它病也可以引起颈痛，必须诊断清楚，根据不同的病采取不同的治疗方法，不能盲目地一律当作颈椎病来治疗。发生颈痛之后，应先找骨科医生检查，做出明确诊断。千万不可轻易摇头晃脑、按摩或找人推拿端提。每年都有因误诊误治“颈椎病”，摇头晃脑，推拿端提颈部致症状加重或出现瘫痪的患者。端脖子是很危险的动作，因此摇头晃脑不是治疗颈椎病的安全方法。...

颈椎病2016-09-09

缓解颈椎疼痛的妙招有改善姿势、颈部按摩、颈部运动、热敷、药物治疗等。1.改善姿势：不良姿势是导致颈椎疼痛的常见原因之一。在日常生活和工作中，应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头、弯腰或驼背。例如，使用电脑时，应将屏幕调整到与眼睛平齐的高度，使颈部处于自然的生理曲度。同时，要注意避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间应起身活动一下颈部和身体。2.颈部按摩：按摩可以促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛...

健康科普2025-03-18

热水敷眼睛具有促进血液循环、缓解眼疲劳、减轻眼部浮肿、改善睑板腺功能、辅助治疗眼部炎症等好处。1.促进血液循环：眼部周围分布着丰富的血管，热水敷眼睛可使局部血管扩张，加快血液循环速度。充足的血液能为眼部组织提供更多的氧气和营养物质，维持其正常的生理功能。比如，长时间用眼后，眼部血液循环减缓，热敷能让血液流动恢复正常，使眼睛更有活力。2.缓解眼疲劳：在现代生活中，人们长时间使用电子设备，眼睛容易出现...

眼科频道2025-02-24

很多人对于颈椎病，其实都是没有什么正确的认识，而且在生活之中很多人这是一种危害不大的疾病，其实并不是这样的，其实这是一种患上之后不及时的进行治疗，对于身体有很大的危害的疾病，下面主要介绍一下颈椎病做哪些运动可以缓解疾病呢？1、大家应该都做过这个运动，在感觉脖子不舒服的时候，用右手五指并拢放在颈后，用力以顺时针方向旋转按摩25次，再换左手以逆时针方向按摩25次，交替按摩2～3遍。2、今天给大家说的方...

颈椎病2016-06-14

脖子僵硬后脑勺紧绷感一扭头就痛多考虑是姿势不良、受凉、肌肉拉伤、筋膜炎、颈椎病等因素引起，建议及时就医，医生会进行相关检查，根据具体情况进行治疗。1、姿势不良：长时间保持同一姿势，如低头看手机、伏案写作等，易导致颈部肌肉长时间处于紧张状态，引起肌肉疲劳和僵硬、紧绷感、活动时牵拉痛等现象。建议适当的活动颈部，对局部进行按摩后有助于缓解不适感。2、受凉：如果颈部长时间受到冷风直吹，可能会导致局部受到风...

精编文章2024-01-09

入冬以来，许多人晚上用热水袋取暖。热水袋有装热水和插电式两种。装热水的热水袋由于没有把盖拧紧，热水容易流出来引起烫伤。在熟睡的时候，紧贴热水袋的这部分皮肤会有局部烫伤。各类插电式的电热水袋因使用方便，成为人们随身取暖的宝贝，但方便之余，有的电热水袋存在安全隐患。一些企业由于技术不过关，生产时没有安装过压保护装置，导致通电时压力过大，易发生爆炸。冬天是热水袋惹事的高频季节。市民在使用热水袋的时候，应...

皮肤病百科2017-07-03

冬天洗脸的误区使用热水洗面因为热水具有彻底清除面部防护膜的能力，因此，用热水加肥皂洗脸后，人的皮肤会有紧绷难受的感觉。其实，即便是在严寒的冬天，也不需要用热水洗脸，只需用冷水就能把脸上的浮尘洗去。用毛巾洗脸更干净毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除皮肤深处的污垢油脂。除此以外，久湿不干的毛巾会滋生各种细菌，经过与皮肤摩擦后，令皮肤过敏。因此，洗脸最好尽量使用柔和的洁面海绵，并常常晾晒消毒。用洁面乳...

护肤技巧2017-10-11

冬天洗脸的误区使用热水洗面因为热水具有彻底清除面部防护膜的能力，因此，用热水加肥皂洗脸后，人的皮肤会有紧绷难受的感觉。其实，即便是在严寒的冬天，也不需要用热水洗脸，只需用冷水就能把脸上的浮尘洗去。用毛巾洗脸更干净毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除皮肤深处的污垢油脂。除此以外，久湿不干的毛巾会滋生各种细菌，经过与皮肤摩擦后，令皮肤过敏。因此，洗脸最好尽量使用柔和的洁面海绵，并常常晾晒消毒。用洁面乳...

护肤技巧2017-10-12

颈椎病的治疗能够用推拿按摩的方式，这个对于病情也是有帮助的。那么颈椎病的治疗还能用什么方法呢？这个问题也是人们经常咨询的，下面就有权威专家为您详细解答。1、颈椎牵引是常用的颈椎病的治疗方法，既可限制颈部活动，又能使颈部肌肉充分松弛休息，使排列紊乱或脱位的椎体间关节恢复正常。2、理疗。可根据具体情况选择，常见的有以下几种，即离子导人法、超短波法、石蜡疗法，其它如炒粗盐及热水袋热敷、电褥子等。3、围领...

颈椎病2016-09-12

颈椎病是一种常见疾病，现如今发病也不分人群了，学生、白领以及老年人都是颈椎病的高发人群，由于老年骨质发生了退行性改变，因此容易引发颈椎病的发生，但是学生和白领就不应该了，所以做好预防颈椎病的预防工作是很关键的。一、保暖随着天气转凉，为了预防颈椎病，患者应当注意颈部的保暖措施。颈部受凉和反复落枕会使颈部肌肉发生痉挛是造成颈椎病出现的常见原因，在白天为颈部戴上围巾外，晚上还可以用热水袋在颈部外敷。女性...

颈椎病2016-06-07

当孩子遭遇颈椎病晕眩，家长需掌握紧急处理措施、了解疾病原因、知晓缓解症状方法、明白日常护理要点、清楚何时需就医等要点。1.紧急处理措施：当孩子出现颈椎病晕眩时，应立即让孩子原地坐下或躺下，避免活动加重晕眩，防止摔倒造成二次伤害。可以将孩子头部稍微抬高，以促进脑部血液回流。2.了解疾病原因：孩子患颈椎病引发晕眩，可能是长期不良姿势，如长时间低头写作业、玩手机、玩电脑游戏等；也可能是颈部外伤未得到妥善...

健康科普2025-03-08

颈椎病是我们在生活中常见的一种骨科疾病，患上颈椎病的原因很多，由于不良姿势、体位、咽喉部的反复炎症、劳累、头颈部扭伤等原因都有可能引发颈椎病。那么，颈椎病的症状特点有哪些呢？颈椎病患者枕颈、肩部疼痛，头颈部活动多因疼痛而受限，在早晨起床时发病，有落枕反复发作史。颈肌僵硬，紧张、相应棘突旁有压痛。颈部疼痛呈酸痛、灼痛或电击样痛，向肩、臂、前臂乃至手指放射，且有麻木感，或以疼痛为主，或以麻木为主。颈部...

颈椎病2016-10-09

颈椎导致手麻可能是颈椎劳损、颈椎肌肉扭伤、颈椎病、颈椎骨质增生、颈椎间盘突出等原因导致，建议积极治疗。1、颈椎劳损：颈椎劳损可能会导致颈部肌肉紧张和痉挛，并压迫到周围的神经和血管，使手部血流和神经信号的传递功能受阻，导致手部出现麻木、疼痛等症状。建议保持正确的坐姿和站姿，可以对局部进行热敷，促进血液循环，放松肌肉。必要时可以在医生指导下对局部肌肉进行拉伸训练，减轻颈部肌肉紧张，改善颈椎的稳定性和功...

精编文章2023-05-24

缓解颈椎痛可通过运动锻炼、物理治疗、药物治疗等方式。运动锻炼如颈部伸展、米字操等能增强颈部肌肉力量；物理治疗包括热敷、按摩、牵引等可促进血液循环；药物治疗方面，非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、活血化瘀的中成药物能减轻疼痛、缓解肌肉紧张。1.运动锻炼：颈部伸展运动，站立或坐直，缓慢地将头向后仰，再向前低头，重复多次，可拉伸颈部后方和前方的肌肉。左右侧屈运动，将头向一侧倾斜，感受颈部另一侧的拉伸，然后换另一...

疼痛科2025-03-19

颈椎病是我们在生活中常见的一种骨科疾病，患上颈椎病的原因很多，由于不良姿势、体位、咽喉部的反复炎症、劳累、头颈部扭伤等原因都有可能引发颈椎病。那么，颈椎病的症状特点有哪些呢？下面就请医院专家为我们介绍下。颈椎病患者枕颈、肩部疼痛，头颈部活动多因疼痛而受限，在早晨起床时发病，有落枕反复发作史。颈肌僵硬，紧张、相应棘突旁有压痛。颈椎病患者常伴有恶心呕吐、记忆力减退、精神抑郁、头痛、头晕、血压不稳，严重...

颈椎病2016-09-26

患上颈椎病的原因很多，由于不良姿势、体位、咽喉部的反复炎症、劳累、头颈部扭伤等原因都有可能引发颈椎病。颈椎病恶化后会引起一系列的并发症，接下来就请医院专家为我们介绍下颈椎病的并发症，希望对大家有帮助。一、突然摔倒：系增生的骨质压迫椎动脉引起颈椎病并发症。常在行走中突然扭头时身体失去支持而猝倒，倒后因颈部位置改变而清醒并站起，不伴昏迷，但多伴有剧烈眩晕或头痛、恶心、呕吐、出汗。二、高血压：颈椎病可致...

颈椎病2016-10-10

一、与颈椎的解剖和生理功能有关：颈椎是脊枝中活动度最大而且结构最薄弱的节段。稳定性差和活动度大成为一对明显的矛盾，无论颈部肌肉感受风寒所造成的肌肉痉挛，或是颈椎部扭伤、睡姿与枕头不当都可以破坏颈椎的稳定性，引发新的错位和症状复发。二、与颈椎周围结构有关：颈椎周围的结构较为复杂，分布有重要的神经、血管（其中推动脉穿过横突孔是其它椎体没有的）组织，加上颈椎横突孔较小，且往往增生又很明显，这也是易于发病...

颈椎病2016-10-10

脖子沙沙响可能由颈部肌肉紧张、颈椎关节磨损、小关节紊乱、颈部韧带钙化、颈椎间盘退变等引起。可通过颈部锻炼、改善姿势、物理治疗等方法消除。1.颈部肌肉紧张：长期保持不良姿势或过度劳累，颈部肌肉持续处于紧张状态，会导致肌肉僵硬，在活动颈部时就可能出现沙沙响。可进行颈部伸展运动，如缓慢低头、仰头、左右侧屈、旋转颈部等，每个动作保持3-5秒，重复10-15次，以放松颈部肌肉。2.颈椎关节磨损：随着年龄增长...

健康科普2025-03-04

脖子指的是颈部，判断颈部劳损可以通过以下几个方式，比如颈部疼痛、颈部僵硬、颈部活动受限、头晕、恶心等，有该情况时建议立即前往医院检查，并在医生指导下根据颈部劳损程度制定合理治疗方案。1、颈部疼痛：存在颈部劳损现象时通常会先有颈部疼痛情况，主要是肌肉中堆积乳酸而引起。2、颈部僵硬：长期低头工作、卧姿等是引起颈部劳损的常见原因，由于颈部血液循环受到影响，从而会出现颈部僵硬现象。3、颈部活动受限：颈部劳...

精编文章2024-01-25

颈椎病是我们在生活中常见的一种骨科疾病，患上颈椎病的原因很多，由于不良姿势、体位、咽喉部的反复炎症、劳累、头颈部扭伤等原因都有可能引发颈椎病。那么，颈椎病的症状表现都有哪些呢？下面就请医院专家为我们介绍下。1、血压不稳定：一些颈椎病患者常出现血压增高或降低的症状（以血压增高较为常见，故又叫“颈性高血压”。这是由颈椎病引起的椎基底动脉供血失常和交感神经功能紊乱造成的。2、视力障碍：有些颈椎病患者可出...

颈椎病2016-09-26

颈椎病是我们在生活中常见的一种骨科疾病，患上颈椎病的原因很多，由于不良姿势、体位、咽喉部的反复炎症、劳累、头颈部扭伤等原因都有可能引发颈椎病。那么，颈椎病发生后会带来哪些症状呢？多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有...

颈椎病2016-10-09