第一大好处：快速缓解疲劳，尤其适合熬夜后的OL们在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。吃法：中午一杯蜂蜜水。第二大好处：消除大餐后的积食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。第三大好处：滋阴润肺祛痰止咳蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作...

食材档案2017-06-26

儿童胃不舒服能否喝蜂蜜水缓解，需考虑多种因素，如不适原因、蜂蜜水温度、蜂蜜质量、饮用时间、儿童个体差异等。1.不适原因：儿童胃不舒服的原因多样，若因消化不良、便秘引起，蜂蜜水有一定缓解作用。蜂蜜含多种酶类，可促进胃肠蠕动，利于食物消化吸收，改善便秘，减轻胃部胀满不适。但若是胃溃疡、胃炎等疾病导致，空腹喝蜂蜜水会使胃酸分泌增加，刺激胃黏膜，加重不适。2.蜂蜜水温度：喝蜂蜜水时，水温很关键。过热的水会...

健康科普2025-03-10

女人喝蜂蜜水有很多好处，可以美容养颜，还可帮助消化，缓解便秘。有一种说法是早上起床后，第一杯水就喝蜂蜜水，这样可以起到清肠胃的效果，不过专家表示这并不科学，正确的做法是第一杯水喝温开水，而后才可以喝蜂蜜水。记住，早晨千万不要空腹喝蜂蜜水！女人喝蜂蜜水的好处促进消化研究发现，喝蜂蜜水之后胃酸分泌就会回归正常，能够有效的增加肠胃蠕动，有效的治疗消化不良的症状。特别是吃了一段美味大餐之后，很容易出现积食...

营养误区2014-04-25

在谈糖色变的糖尿病患者理念里，蜂蜜也顺理成章成了糖尿病人想吃却不能吃的天然营养食品，就连医生也如是这样对患者说蜂蜜是他们的禁忌食品。其实糖尿病人不能吃蜂蜜是一个很大的误区，这是对蜂蜜和糖尿病的研究不够的情况下产生的先人之偏见。那么糖尿病人究竟可不可以吃蜂蜜？糖尿病人可以吃蜂蜜糖尿病人不能吃蜂蜜是一个很大的误区，无论是糖尿病人或是健康人，谁都离不开糖，没有糖的参与、没有糖代谢释放的能量，我们体内的很...

糖尿病吃什么好2017-11-07

痛经能喝蜂蜜。在痛经期间不能盲目用药或饮食，很可能会影响到月经，可以用牛奶加蜂蜜来应对月经不适，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。缓解痛经可以用以下几种方法：1、保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。2、服用维生素：许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生...

痛经2016-11-11

有患者咨询：最近晚上老是睡眠不好，听朋友说晚睡前喝一杯蜂蜜水有助于睡眠，我想试一试。可是我有乙肝，不知道乙肝能不能吃蜂蜜？乙肝吃蜂蜜会不会对病情有什么影响？专家介绍，蜂蜜是一种天然的营养滋补品，其中含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，能够起到滋养、润燥、解毒之功效。同时蜂蜜对肝脏有保护作...

乙肝2017-01-16

1、补水蛋清蜂蜜面膜的原理就是应用蜂蜜的润泽性来防止皮肤表面水分蒸发散失，因此蛋清蜂蜜面膜有很好的补水效果。那些皮肤干燥、长痘的美女们可以安全、放心的使用这款面膜。2、美白祛斑蜂蜜含有多种维生素；蛋清中的蛋白质与人体十分相近。两者一起可以美白淡斑、消炎解毒、淡化痘印、增强皮肤免疫力等作用。3、淡化皱纹眼角、嘴角这些地方最容易出现细纹，如果细纹加重或者增多，就暴露了女人的年龄。因此比较麻烦。但是蛋清...

食材档案2017-10-31

蜂蜜洗脸的好处1、洁净肌肤。用蜂蜜洗脸可以起到杀菌、排毒的作用。最重要的是用蜂蜜洗脸还能够缩小毛孔。因此毛孔比较粗的人群可以经常用蜂蜜水洗脸哦。2、蜂蜜可以抗朽、防干燥。蜂蜜含有大量能够被人体接收的氨基酸、酶、维生素及糖类成份，不仅能够增进皮肤创面的愈合，还有抗衰老，预防肌肤干燥的作用。所以在寒冷的冬季用蜂蜜洗脸是最好的选择。3、滋润肌肤。肌肤干燥的人群，平时在洗脸的时候在洗脸水中滴入2～3滴蜂蜜...

居家生活2017-03-10

白癜风患者平时饮食有很多需要注意的地方，有很多食物都是不能食用的。我们都知道蜂蜜有很多好处，美容养颜，有利于身体健康，那么白癜风患者能够食用蜂蜜吗？白癜风患者食用蜂蜜有哪些好处？蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。专家表明，白癜风患者是可以喝蜂蜜的，而且对治疗白癜风有很好的帮助，而患有白癜风的人群，大多均为免疫力下降。因此，我们首先可以通地提高免疫力来改善。蜂蜜是我们常见的一...

白癜风2016-07-27

很多网友对于白醋加蜂蜜减肥是不是有效的减肥法还不是很了解，下面让我们一起来了解了解吧。蜂蜜加白醋减肥原理：白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。蜂蜜加白醋减肥有效果吗？可以肯定的答复，白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这个没有权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。这...

营养知识2013-04-13

小小的枸杞子可以有补肾的功效，也可以养肝，枸杞子加上蜂蜜有美容的功效，是女生最佳的保养品，日常生活中女生们可以选择喝枸杞蜂蜜水，一起来了解一下枸杞蜂蜜的作用与功效吧。枸杞蜂蜜的作用与功效1、枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚筋骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。长期食用枸杞，有治疗体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、低血压、贫血、掉发以及护肤等作用。2、中医很早就有枸杞养生的说法，认为常吃枸杞能坚...

食材档案2017-06-12

一、除燥补血的蜂蜜红枣水蜂蜜，味甘、性平和，可以润燥滑肠，清热润肺，蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分，同时，蜂蜜和红枣都有补血的功能。制作方法准备干红枣150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升，水350毫升。挖出红枣核，和冰糖一起倒入锅中，加入水，大火烧沸后，转小火煮至将水分完全收干。用打蛋器将熟透的红枣搅打成红枣泥，彻底放凉后，盛装入干净的玻璃瓶中，再倒...

食材档案2017-06-12

蜂蜜可以说是甜味调味剂中最高级的一种了，它的营养荟萃了百花的精华。怎么吃蜂蜜保健作用才好呢。可以用蜂蜜配上陈皮一起煮水喝。方法：1、将半个陈皮和5杯水一起下锅。2、煮开后，再小火煮5~10分钟。3、将煮好的陈皮水凉到温热时，加上几勺蜂蜜调化，当茶喝。如果上班族没有时间煮水，也可以把陈皮放在茶杯里，开水冲泡，焖上20~30分钟，等水凉温了以后再加蜂蜜。陈皮是健脾的，也是理气的，可以调理肝气郁滞。陈皮...

食材档案2017-06-12

许多人习惯早上和一杯蜂蜜水，对排毒通便有很大益处，但除此之外，蜂蜜的其他功能大家又了解多少呢？下面一起来看看蜂蜜的功效吧。1、护肤美容新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。用法：1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，...

食材档案2017-06-26

一、提高免疫力蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体的免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。所以疤痕患者坚持食用适量的蜂蜜，对疤痕的颜色有一定的作用，可起到淡化疤痕的功效。二、抗菌消炎、促进组织再生优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证明，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用，可抑制这些菌种的生长。涂在疤痕病患...

中医养生2017-08-04

牛奶蜂蜜怎么做材料开水250ml，奶粉5量匙，纯蜂蜜2汤匙。备注也可以纯牛奶代替奶粉，可以选用纯牛奶，蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜，水的温度不宜过高，过高的温度会破坏蜂蜜的营养成分，做成的蜂蜜牛奶有牛奶的香醇，也有蜂蜜的甜润，适合老人、小孩、女性长期饮用。做法1、将沸水冷却至40摄氏度左右。2、加入已准备好的奶粉。3、拌匀至奶粉完全溶解。4、加入2汤匙蜂蜜。5、拌匀至蜂蜜完全溶解即可。另一种做法材料牛奶2...

食材档案2017-06-30

蜂蜜是一种营养丰富的食物，它味道甜腻，爽滑可口，是很多人经常食用的食物。但是有些食物如果跟蜂蜜一起食用，不仅起不了该有的作用，还会危害身体健康。那么你知道哪些食物不能跟蜂蜜同食吗？今天就为大家揭秘不能跟蜂蜜同食的7大食物，赶紧来了解一下吧！1、豆腐蜂蜜与豆腐同食会导致腹泻。蜂蜜甘凉滑利，豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混在一起吃容易发生一些不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后，不能食...

食材档案2017-07-11

秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以非常适合秋天服用。喝蜂蜜的时间推荐选择早晨，因为早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。可是脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝，而应该先吃些东西再喝，例如可以在早餐里喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，会造成拉肚子。蜂蜜的种类许多，包括槐花蜜、桂花蜜、枣花蜜等等，而不同花制成的蜂蜜，功效上还有些差异，大家在选择的时候，可以根...

食材档案2017-07-11

早上喝蜂蜜水好吗清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。早上如果把蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残...

食材档案2017-06-26

蜂蜜不能和什么一起吃1、蜂蜜不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。2、蜂蜜不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。3、蜂蜜不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸...

食材档案2017-06-26

用蜂蜜水洗脸好像是一个名人披露的独家秘笈，据说这位不用护肤品，每天用蜂蜜水洗脸，数年如一日，皮肤特别好，别人都以为她使用了什么特别高级的护肤品，其实是蜂蜜的功效。用蜂蜜水洗脸对皮肤有非常好的作用，可以补充皮肤营养，减少皮肤皱纹，预防痘痘和色斑的发生，延缓皮肤衰老，使皮肤变得细腻。但是这个方法要长期坚持，如果能做到数年如一日的坚持，您的皮肤也会变得和她们一样。很多人询问蜂蜜水洗脸时蜂蜜水的浓度，或者...

护肤技巧2017-10-09