你好，你说的肝火旺盛的症状有哪些？有没有哪里感觉到很不舒服，或者体征有哪些表现。一般情况下可以吃燕麦，这个没有大问题。最主要是放松心情，适当运动，不发火，早睡早起，多喝水，多吃蔬果。忌辛辣刺激食物。可以通过中医调理一段时间，改变生活习惯，慢慢就好。

2个回复 2022/7/11 11:00:03

不会，是很不多的减肥食品。燕麦是个好东东，其中含有的特殊高分子结构的碳水化合物能够在体内缓慢而持久的释放出能量。同时其中含有的水溶性纤维能够象海绵一样将体内的胆固醇吸走并带出体外，降低胆固醇。而燕麦片（含麸皮）中的不可溶性纤维又有增加肠胃蠕动，排泄废物的功能。一个推荐早餐配方：将200毫升水煮开，加入35克－45克燕麦片（根据你自己的食量）煮开，打入一个鸡蛋，将鸡蛋搅碎即可关火，再根据你的喜好加入...

5个回复 2017/7/6 4:58:42

宝宝食欲不振是常见问题，以下为您介绍五款开胃食谱，分别是山楂苹果汤、山药南瓜粥、番茄鱼肉羹、蔬菜瘦肉饼、香蕉燕麦片。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。 1.山楂苹果汤：山楂和苹果都富含维生素和果酸，能促进消化。做法简单，将山楂和苹果切块，加水煮至软烂即可。 2.山药南瓜粥：山药健脾益胃，南瓜富含膳食纤维。把山药、南瓜切成小块，与大米一起煮粥。 3.番茄鱼肉羹...

1个回复 2024/11/19 15:55:15

血钻野燕麦并非正规的药品或保健品，其所谓的效果缺乏科学依据和临床验证。一般来说，判断一种产品是否有效，需要考虑其成分、作用机制、临床试验数据、安全性以及适用人群等因素。 1.成分：血钻野燕麦的成分不明确，无法确定其是否具有对人体有益的有效成分。 2.作用机制：没有科学研究明确其作用于人体的具体机制。 3.临床试验数据：缺乏权威的临床试验数据支持其效果。 4.安全性：来源和生产过程不明，可能存在安全...

4个回复 2024/10/22 18:24:13

燕麦具有丰富的营养价值和多种作用，如提供营养、控制体重、降低胆固醇、调节血糖、促进肠道健康等。其食用量因人而异，适量食用有益健康。燕麦有一定的通便作用。 1.提供营养：富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族、矿物质等，能为身体提供必需的营养成分。 2.控制体重：膳食纤维增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。 3.降低胆固醇：可降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平。 4.调节血糖：其升糖指数低，有助于稳定血...

1个回复 2024/10/18 10:07:22

燕麦甜饼材料：(1)燕麦1/2杯、热水1杯(2)面粉1大匙、鸡蛋1个、芝麻粉1/2杯、糖1大匙、水适量(3)色拉油1大匙做法：燕麦加热水泡软后，加入所有材料拌匀，热锅放入色拉油、待油热放入拌匀之材料，煎熟即可。海鲜燕麦浓汤材料：(1)燕麦1碗、红萝卜1/4条、水2碗(2)虾仁1/2碗、火腿3片(3)文蛤10粒、青葱1根、芹菜1根、黑楜椒粉1茶匙、柴鱼花3g、海鲜素5g、香油少许(4)玉米粉1/2碗...

2个回复 2016/12/9 0:17:31

糙米就是全米，保留米糠油丰富的纤维具吸水、吸脂的作用及相当的饱足感能整肠利便，有助于排毒。每天早餐喝一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是养生排毒好方法。

3个回复 2017/6/2 10:25:45

含有脂肪抑制酶的食物，有西兰花，猕猴桃，还有绿茶。茶叶中的绿茶，是很有茶多酚，降低体内对糖类的吸收速度，从而减少身体分泌过多的胰岛素，猕猴桃中含有维生素c还有赖氨酸可以合成肉碱，将体内的脂肪转化为能量，加速脂肪的燃烧。脂肪抑制酶是就可以有效的参与体内的新陈代谢，增加能量的消耗。。

2个回复 2020/9/11 10:59:15

除了主食基本没什么了~

3个回复 2017/7/5 21:28:35

你好，怀孕以后是可以吃燕麦片的，可以当做早餐的，怀孕以后尽量饮食多样化，早餐可以吃一些鸡蛋，瘦肉粥，皮蛋粥等，可以增加怀孕以后的营养的，平时多喝些温水，多吃一些无公害的水果以及新鲜的蔬菜，尽量做到饮食荤素搭配，要求是营养均衡，才可以供给身体足够的营养成分。

3个回复 2021/9/7 12:25:22

糖尿病患者在饮食选择上需要谨慎，燕麦作为一种常见的粗粮，其营养价值受到关注。燕麦含有可溶性膳食纤维，有助于控制血糖水平，因此，适当食用燕麦对糖尿病患者是有益的。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.血糖影响：燕麦的低血糖指数意味着它不会快速升高血糖，有利于血糖稳定。2.饱腹感：燕麦的纤维含量高，可提供持久的饱腹感，防止过度进食。3.营养均衡：燕麦富含维生素和...

1个回复 2024/7/17 14:17:17

早上吃燕麦能减肥，不过减肥最重要的是参与有氧运动，而不是节食。您早上吃燕麦没问题，中午正常吃饭也没问题，就是晚上单单吃水果是不够的，您现在18岁，也是身体发育成熟的关键时期，不能为了减肥，太严格控制体重了，我建议您晚上还是正常吃饭，吃个7成饱。然后，每天最好做半个小时的有氧运动，比如慢跑，跳健美操之类的，如果坚持不过来，就晚餐后散步1小时。这样坚持2个月，您会看到成效的

4个回复 2017/7/10 11:28:21

意识障碍患者的饮食需谨慎，能否食用燕麦取决于多种因素，如患者的消化能力、营养需求、基础疾病等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.消化能力：若患者消化功能正常，适量食用燕麦一般无妨。2.营养需求：燕麦富含营养，可为患者补充一定能量和膳食纤维。3.基础疾病：若存在对燕麦过敏或不耐受的基础疾病，则不宜食用。4.病情严重程度：轻度意识障碍且吞咽功能良好时，可少量尝试。...

1个回复 2024/9/2 14:00:23

未来早餐简单又营养的选择有燕麦粥、水煮蛋、全麦面包、果蔬汁、酸奶等。 1.燕麦粥：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，且消化吸收相对缓慢，可提供持久饱腹感。制作简单，只需将燕麦加水煮至浓稠即可。 2.水煮蛋：是优质蛋白质的良好来源，含有人体所需的多种氨基酸。水煮的方式能最大程度保留鸡蛋的营养，操作也极为简便。 3.全麦面包：相较于普通面包，全麦面包保留了更多的麸皮和胚芽，富含维生素、矿物质和膳食纤维，能...

1个回复 2025/3/17 10:00:52

小米燕麦红枣粥具有补充营养、健脾益胃、养血安神、润肠通便、增强免疫力等功效。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.补充营养：富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。2.健脾益胃：改善脾胃功能，促进消化。3.养血安神：有助于缓解焦虑，提高睡眠质量。4.润肠通便：促进肠道蠕动，预防便秘。5.增强免疫力：为身体提供能量，增强抵抗力。适量食用小米燕麦红枣粥对身体...

1个回复 2024/9/3 13:55:57