榴莲的营养价值榴莲含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和纤维素，另外还含有维生素A，维生素B，维生素C，维生素E，叶酸，烟酸，无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等，是一种营养密度高且均衡的热带水果。现代医学实验表明榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶，可以促进药物对病灶的渗透，具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。榴莲果中含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳...

营养食材2017-04-10

有些女性朋友痛经的时候，往往是痛不欲生，恨不得下辈子就做个男人。专家表示，减轻痛经可以多吃榴莲，减轻痛经带来的辛苦。经期养生：榴莲性热多吃可缓解痛经吃什么能缓解痛经？榴莲虽然气味强烈，甚至“臭气熏天”，但是吃起来好处多多，还常作为病人、产后妇女调养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性，榴莲还能改善腹部寒凉的症状，促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，用榴莲的果壳和...

痛经2016-11-25

现在，正是山竹上市的时候。东南亚地区的名贵水果，榴莲与山竹是一对形影不离的好伴侣，凡能长出榴莲的地方，就能长山竹；榴莲飘香的季节，也正是山竹成熟的时候。 山竹原产马来西亚群岛，泰国是盛产山竹的国家，东南亚其他国家也有种植。山竹果呈圆形，大小不一，大个的比网球略小。成熟的山竹果表皮为紫红色，一般都带着一段果柄和黄绿色的果蒂。山竹果皮既厚又硬，含有紫色汁液，味道非常苦涩，吃山竹的现在，正是山...

营养食材2017-05-11

榴莲是一种营养丰富但并非人人适宜的水果，以下五类人不宜吃榴莲：糖尿病患者、肥胖人群、过敏体质者、热性体质者、患有心血管疾病者等。1.糖尿病患者：糖尿病患者由于自身血糖调节能力受损，而榴莲含糖量较高，食用后可能导致血糖迅速升高，加重病情。常用的降糖药物有二甲双胍、格列美脲、胰岛素等。患者应严格遵循医嘱控制饮食，监测血糖。2.肥胖人群：榴莲热量较高，肥胖者本身就存在能量摄入过多的问题，食用榴莲可能进一...

营养饮食2025-01-24

现代很多女性都会宫寒，这跟生活作息、饮食规律、压力大不无关系，宫寒的女性平日里多吃点什么可以达到暖宫的目的呢？广州中医药大学第一附属医院妇科副主任医师黄洁明告诉家庭医生在线编辑，宫寒女性可以适量食用红枣、龙眼肉，北芪的话相对比较平和，属于中性偏温燥的，也可以对一些患者起到缓解的作用；另外榴莲，虽然可能有一部分南方人不一定适合吃这些热带水果，但实际上，如果真的判断为宫寒的患者，对她的体质，榴莲的确能...

热点文章2017-06-19

  意大利是一个充满传奇色彩的国家，如果仅仅只从意大利的传统手工冰淇淋开始尝试，也足以可以领略意大利人对美食的挑剔。意大利手工冰淇淋已有400多年的历史，整个世界范围内，意大利是公认的冰淇淋原料配方和制作工艺的圣地，更重要的是它不同于美式冰淇淋“IceCream”流水线般制作，每一个意大利冰淇淋始终都是由专业厨师纯手工打造，每一款都堪称艺术的杰作。 意大利冰淇淋大体可...

环球百味2011-08-31

盘点吃榴莲七大禁忌1、榴莲不可与白酒同食酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。正常健康人士也应忌两者同时食用。甚至曾有过多例榴莲与白酒同食至死的案例，因此这一点是必须要小心的。2、榴莲不能温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。3、心...

营养食材2017-04-10

女人吃榴莲的好处有哪些？1、活血散寒榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。2、滋补身体根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。3、...

营养食材2017-04-10

榴莲具有后熟作用，应将其放在阴凉处保存，成熟后的果实会裂开，这时可将果肉取出，放入保鲜袋后于冰箱里保存，冰镇后会具有雪糕的口感。用刀把榴莲底部的凸起部位切离，就可以看见里面的纹路了，然后用刀顺着纹路切一道，再用手掰开，取出榴莲肉瓣食之即可。食后九小时内禁忌饮酒。用榴莲壳煮水喝可以降榴莲的热气。选购指南：从表皮可认识榴莲的优劣，凡锥形刺粗大而疏者，一般都发育良好，果粒多，果肉厚而细腻；如刺尖细而密，...

营养食材2017-04-10

1、滋阴壮阳榴莲中营养价值非常丰富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含淀粉、糖分和蛋白质的比例分别为11%，13%，3%。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。2、增强免疫力榴莲的果肉所含氨基酸的种类特别齐全，含量也很丰富，其中含有7种人体所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核...

营养食材2017-04-12

榴莲，这个被称为“果中之王”的美味，让多少人爱恨交织。但你知道吗？饭后立刻吃榴莲可能并不是最佳选择。想了解为什么吗？那就继续往下看。一、饭后可以立即吃榴莲吗？饭后立刻吃榴莲并不推荐。榴莲含有丰富的糖分和热量，如果饭后立即食用，可能会增加肠胃的负担，影响消化。二、饭后多久吃水果比较好？一般建议在饭后1-2小时再享用榴莲或其它水果。这个时间点可以让正餐的食物先进行消化，避免对肠胃造成额外压力。三、可能...

健康笔记2024-06-25

榴莲吃了是否会发胖受多种因素影响，包括榴莲本身热量、食用量、个人基础代谢率、运动量、其他食物摄入量等。1.榴莲本身热量：榴莲是一种高热量水果，每100克榴莲的热量约为147千卡，远高于苹果、橙子等常见水果。其富含大量糖分和脂肪，这些高热量成分如果不能及时被消耗，就容易转化为脂肪堆积在体内，从而增加发胖的几率。2.食用量：即使食物本身热量较高，但如果食用量较少，摄入的总热量也不会过多。若只是偶尔少量...

健康科普2025-03-02

皮肤过敏发烧时能否吃榴莲，需考虑过敏原因、榴莲特性、个体体质、过敏症状严重程度、其他饮食搭配等因素。1.过敏原因：若皮肤过敏是因对榴莲中的某些成分过敏，如蛋白质、糖类等，那么在过敏发烧期间食用榴莲，会让免疫系统再次接触过敏原，从而加重过敏反应，导致皮肤瘙痒、红肿加剧，甚至可能引发呼吸道症状或胃肠道不适。若过敏是由其他因素，如花粉、尘螨等引起，且本身不对榴莲过敏，食用榴莲不一定会加重病情，但也需谨慎...

健康科普2025-03-01

恶露未干净时能否吃榴莲，需综合考虑榴莲的营养成分、恶露的排出情况、个体体质、食用量以及可能的不良反应等因素。1.营养成分：榴莲富含多种维生素，如维生素A、维生素C等，还含有丰富的矿物质，像钾、钙等，同时含有大量的糖分和蛋白质。这些营养物质有助于补充身体能量，促进身体恢复，对于恶露未干净的女性身体的恢复有一定帮助。2.恶露排出情况：如果恶露量逐渐减少、颜色变淡，处于正常的排出过程中，适量吃榴莲一般不...

营养饮食2025-02-22

吃榴莲一周胎儿具体增长多少并无确切数值，受孕妇消化吸收能力、榴莲食用量、胎儿自身发育状况、孕妇基础营养水平、胎盘功能等因素影响。1.孕妇消化吸收能力：每个孕妇的消化吸收能力存在差异。消化吸收能力强的孕妇，能更好地将榴莲中的营养物质转化为自身和胎儿可利用的成分，有助于胎儿获取更多营养，可能促进胎儿生长；而消化吸收能力弱的孕妇，即使食用了榴莲，也可能无法充分吸收其中的营养，对胎儿生长的促进作用相对较小...

营养饮食2025-03-04

经期睡眠问题较为常见，而榴莲可能对此有一定帮助，这与榴莲富含营养成分、能补充能量、调节激素水平、缓解痛经、改善血液循环等有关。1.富含营养成分：榴莲含有丰富的维生素，如维生素B族，这些维生素参与人体的新陈代谢，有助于维持神经系统的正常功能，从而对改善经期睡眠有积极意义。同时，榴莲中的矿物质如钾、镁等，对调节神经兴奋性也有一定作用。2.补充能量：经期女性身体较为虚弱，能量消耗较大。榴莲是一种高热量的...

健康科普2025-05-07

芒果冰淇淋做法1、原料备用。2、将蛋黄入打蛋盆，加入40克白糖和一小勺柠檬汁。3、用打蛋器搅打至乳白。4、然后倒入牛奶拌匀。5、蛋奶浆用小火煮至变浓稠（边煮边搅拌以免糊锅），倒出冷却备用。6、芒果取果肉，入搅拌机搅拌成芒果泥。7、淡奶油摇匀倒入容器中加入40克白糖。隔冰水，用电动打蛋器中速打至6成发。8、芒果泥分次倒入冷却的蛋奶浆。9、搅拌均匀。10、再将其倒入打好的奶油中，拌匀。11、处理好的冰...

食材档案2017-08-22

主料：山药300g。辅料：糖30g，牛奶50ml，蓝莓酱1大勺。做法：1、准备原料。2、山药清洗干净。3、上锅蒸。4、30分钟后关火。5、蒸好的山药去掉表皮。6、用勺子碾成山药泥。7、白糖溶解于牛奶中，然后倒入山药泥中搅拌均匀。8、放入冰箱速冻室速冻。9、冻好的山药泥拿出，用冰淇淋勺挖出。10、撒适量蓝莓酱。

食材档案2017-08-23

孕妇冬天是否可以吃冰淇淋，需综合孕妇身体状况、肠胃功能、血糖情况、胎儿稳定性、冰淇淋质量等因素判断。1.身体状况：若孕妇身体健康，无感冒、发热等不适，偶尔少量吃冰淇淋一般不会有太大影响。但如果本身就体质虚寒，冬天吃冰淇淋可能会加重体内寒气，引发不适症状，如手脚冰凉、腹痛等。2.肠胃功能：肠胃功能较好的孕妇，适当吃冰淇淋可能不会出现明显不适。然而，肠胃功能较弱的孕妇，冬天吃冰淇淋易刺激胃肠道，导致胃...

健康科普2025-02-27

明星孕妇冬天吃冰淇淋，需考虑冰淇淋品质、食用频率、食用量、自身身体状况、搭配食物等方面。1.冰淇淋品质：要选择正规渠道购买的冰淇淋，确保其原材料新鲜、卫生，制作过程符合食品安全标准。避免食用含有过多添加剂、色素和香精的冰淇淋，以防对孕妇和胎儿的健康产生不良影响。2.食用频率：冬天天气寒冷，孕妇的肠胃相对较为敏感。明星孕妇通常会控制吃冰淇淋的频率，不会频繁食用，比如一周食用不超过1-2次，给肠胃足够...

营养饮食2025-05-15

酷暑夏季，来杯爽口美味的冰淇淋，真的是件很享受的事情。但是外面的冰淇淋贵又没营养怎么办？不妨自己动手试试吧。下面和大家分享一下做简单的做冰淇淋的方法，在家就可以轻松操作，而且可以按自己的喜好搭配不同的水果。做成芒果冰淇淋，南瓜冰淇淋，草莓冰淇淋，巧克力冰淇淋等。另外，自己做冰淇淋，原料自己把握，卫生又放心哦！材料：蛋黄2个、白糖80克、柠檬汁1小勺、牛奶200毫升、小芒果数个、淡奶油150毫升。芒...

食材档案2017-07-25

孕妇冬天想吃冰淇淋，若想健康食用，需考虑食用频率、食用量、冰淇淋成分、自身身体状况以及食用时间等因素。1.食用频率：孕妇冬天吃冰淇淋不能过于频繁，建议每周食用不超过1-2次。因为冰淇淋温度低，频繁食用可能会刺激肠胃，引起肠胃不适，甚至导致腹泻、腹痛等症状，而孕期腹泻可能会刺激子宫收缩，增加流产或早产的风险。2.食用量：每次食用量不宜过多，一小杯即可。大量食用冰淇淋会使胃肠道血管突然收缩，消化液分泌...

营养饮食2025-04-11