很多女性朋友对于经期引起的各种疾病头疼不已，为此下面就为大家介绍一下对付这些经期引起的疾病的小妙招。 1、经期腰痛 大多数女性在经期或多或少都有腰酸、腰痛的现象，这多是因为体弱、肝肾不足、寒气郁积所致。严重时感觉腰部如绳缠一样又紧又痛，到了后期逐渐减轻。 可以采用热敷的方法调节：仰卧，以热湿毛巾(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，热敷约10分钟，然后分别在腰两侧热...

月经疾病2012-06-13

教你能够让您的宝宝更加聪明的五个妙招,音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的功能。家长不要认为听音乐是浪费学生的学习时间。硬食可促进咀嚼,咀嚼运动可使面部血液循环加速,流向大脑的血液量明显增多,促进大脑发育。 一、睡足睡好 德国科学家发现,每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息,才能提高智力水平。 二、重视早餐 美国科学家实验证明,在其余实验条件相...

早教2012-02-01

工作应酬，餐桌上少不了酒的身影。当白领丽人避免不了喝酒这件事的时候，就要备好解酒的小贴士了。这些减轻酒醉的生活实用小妙招，还不赶快收藏！豆腐是解酒佳品人会醉酒，是因为一种化学物质——乙醛。豆腐作为饭桌上的常见菜肴，恰好也是乙醛的克星。豆腐的大豆蛋白中含有较丰富的半胱氨酸及维生素B1、B2。半胱氨酸能使酒精中的乙醛分解，迅速排泄出体外，而维生素B1、B2也是酒精代谢的主要物质，可以减轻心脏和肝脏的负...

日常保健2015-06-03

冬季很多人都会买些龙眼回来吃，可以补补身体，是进补的天然食材，那龙眼要如何挑选呢？下面就和小编一起来看一下挑选龙眼的小妙招吧。1、看颜色稍浅的品质较好。若果壳面或蒂端有白点，说明肉质已经开始发霉，外壳白霉花越多，肉质发霉情况越严重。龙眼的果皮要选择无斑点，干净整洁的。颜色的挑选是非常重要的，一般要选择土黄色的，这种的日照，水分都是比较充足的。金黄色的是不怎么太甜的，吃不了太甜东西的朋友可以吃吃。2...

选购与储存2014-01-27

快速减肥瘦身的小妙招（1）早起后：食用加热后的生姜。根据日本研究实验，早餐食用10克的生姜会使早餐后3小时内的能量代谢提高6~8%。（2）运动前：喝一杯纯咖啡。咖啡因被人体吸收并发挥效果需要30分钟的时间，因此运动前的30分钟摄入会更加有效。（3）进餐前：食用或是闻一闻葡萄柚。葡萄柚含有大量的维生素与矿物质，有利于减肥。（4）减肥停滞期：食用纳豆。减肥进入平台期是基础代谢减慢的原因。根据研究表明，...

减肥2017-04-18

婴幼儿感冒后服药困难，如能用简易方法，不打针、不吃药，就可达到治疗感冒的目的，大人小孩都高兴。婴幼儿感冒可采用以下几种简易疗法：填脐疗法即将药物放在肚脐上，借以发挥药效的方法。对于风热型感冒，可用葱白30克、连翘15克，共同捣烂，装入纱布包填放肚脐上，等到将要出汗时，给孩子饮小量温白开水，以促其发汗。对风寒型感冒，用葱白30克，生姜1片，胡椒5—7粒。将3味共同捣烂，装进纱布包，填放肚脐上，同时饮...

疾病养生2017-03-24

水嫩的肌肤人人都想要拥有，但是却不知道如何才能好好护肤，今天小编就告诉你一些补水小妙招，好好学起来。选择滋润的面霜冬季的面霜跟夏季使用的是不一样的，要选择带有保和滋润效果的，这样才能解决皮肤干的问题。每天洗完脸后第一时间上保湿霜和面霜，这样才能及时将水分锁在肌肤内，等皮肤干后再擦效果会差很多，所以要注意啦。敷保湿面膜敷面膜是皮肤补水一个不错的方法，可以使用保湿面膜一周敷2-3次，这样可以维持水亮光...

护肤技巧2017-11-16

让大鼻子变小的妙招包括按摩、化妆修饰、手术整形等。按摩可促进鼻部血液循环，改善鼻部形态；化妆修饰能从视觉上缩小鼻子；手术整形则是较为直接有效的方式。1.按摩：按摩是一种相对温和的方法。可以用食指和拇指捏住鼻梁两侧，从鼻根开始向下轻轻挤压，每次持续几分钟，每天进行多次。这种按摩方式有助于促进鼻部的血液循环，长期坚持可能会使鼻梁看起来更挺拔，在一定程度上改善鼻子整体较大的视觉效果。2.化妆修饰：通过化...

健康科普2025-05-16

爸爸独特的育儿妙招 1、唱国歌：让儿子安静 在儿子果果5个月大时，为了能让他安静下来，我真是煞费苦心，把我所会的儿歌，甚至简短的唐诗都给他念了，也无济于事。后来有一次，经历了瞬间的绝望后，我开始非常严肃而虔诚地唱起了国歌，可能是因为歌声比较浑厚，激起了儿子最初朦胧的"爱国之心"，他一下安静下来了。在以后的几个月中，只要我一唱国歌，他就会安静下来，两眼紧盯着我…… 2、接电话：迅速换尿布 ...

新生儿2011-12-27

孩子说谎是家长十分关注的情况，认清楚孩子说谎的原因，根据原因来解决孩子的问题。 在日常生活中，小儿“说谎”的情况十分常见。导致小儿“说谎”的原因通常有下列几种： 1、认知能力的发展未臻成熟 孩子年龄小、个子小，他所观察、体会到的事情，和成人自然不一样。因此，他说的话有时就会显得很夸张，例如：“我家里有一个像房子一样大的球”。 2、为了引起注意 孩子有通过别人的注意来肯定自己的...

心理2012-02-27

小孩子吃惯奶，拒绝吃菜并无恶意，父母要有打“持久战”的耐心。 你恳求孩子“吃一口菜吧”，却遭到无情的拒绝。你知道吃蔬菜对身体有好处，但你也喜欢吃肉——菜是你应该吃的，而不是你想吃的。孩子不像大人那么理性，对蔬菜就更抗拒了，甚至憎恨蔬菜。怎样才能让孩子多吃菜？ 美国加利福尼亚州立大学心理学教授爱德华·阿布拉门逊介绍，人类生来就喜欢甜味，而对其他味道的喜欢是需要学习的。天生喜欢甜是有原...

幼儿2012-02-03

1。避免吸烟、饮酒，在致癌因素中，烟草是最大的癌症诱发物。改变吸烟、饮酒的习惯；鼓励公众不要染上吸烟习惯；已吸烟者最好戒烟，已吸烟而不能戒烟者，起码要减少用量。2。避免嚼槟榔，特别是在槟榔中混有烟草与石灰时致癌危险性较大。3。注意对光辐射的防护，防止长时间直接日照。4。平衡饮食，减少脂肪摄入量，增加蔬菜、水果。提高维生素A、B、E和微量元素硒的摄入量。5。不饮过热的饮料，不食过热食品，避免刺激口腔...

颌面外科2017-09-04

暗黄皮肤变白的方法：黄瓜敷面黄瓜是很好的美容护肤食物，所以在晚上睡觉前，将小黄瓜切成片，敷在脸上几分钟，坚持1个月，你的皮肤就是变得又白又嫩。暗黄皮肤变白的方法：化妆水敷面使用化妆中常用的化妆棉来敷面，每天晚上睡觉前，将准备好的干净化妆棉浸泡在化妆水中，完全浸湿，并敷在脸上20分钟，坚持3个星期，就能达到满意的美白效果，并且肌肤会变得更加清透。暗黄皮肤变白的方法：清晨2杯水女人需要补水，水分充足自...

护肤技巧2017-08-28

牛奶擦洗变新法用一块蘸了牛奶的布，擦拭桌椅等家具，不仅可清除污垢，还可使家具光亮如新。 醋水擦洗变新法用半杯清水加入少量醋(水量的1/4)，用软布蘸此溶液擦拭木制家具，可使家具重现光泽。 凉茶擦洗变新法泡一大杯浓茶，让其变凉后，将一块软布浸透，擦洗木制家具二三次，然后再用地板蜡擦一遍，可使家具的漆面恢复原来光泽。

健康生活2010-11-15

预防牙痛的8种小妙招多喝水有的牙疼是由龋齿引起的，经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌，降低疼痛几率。咬片橙子切一块或一片橙子，贴在或咬在牙痛处，可以缓解疼痛。需要提醒的是，刚从冰箱里拿出来的橙子或橙子太凉都会使牙齿遇冷变得更敏感，因此要放至室温时再敷。咬个茶包红茶或绿茶中含有单宁酸，既有助于消肿又有助于血液凝结，促进愈合。将茶叶袋放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋多余水分，然后将茶袋咬...

牙痛2017-06-01

煮妇遇到牛肉时常常烦恼，牛肉到底是横切还是直切？怎样炒才能令牛肉滑又嫩，一家大小都爱吃呢？小苏打将牛肉洗净后，加入鸡蛋，用油盐酱油生粉抓匀腌15分钟后，开猛火下锅炒，并加入少许苏打，炒出来的牛肉必定是又滑又嫩。山楂水山楂不但有开胃的作用，泡水腌牛肉还能令牛肉滑又嫩。先将牛肉切片，将搞碎的山楂加入一起泡半小时，就可以达到很好的嫩肉效果。生姜汁将生姜捣碎取汁，每500g牛肉加1汤匙姜汁，在常温下放置1...

营养食材2017-05-31

改善两个多月宝宝睡眠质量的中医妙招有小儿推拿、穴位贴敷、中药调理、艾灸疗法、调整环境等。1.小儿推拿：小儿推拿是中医特色疗法之一，通过特定手法刺激宝宝身体穴位和经络，调节气血运行和脏腑功能。例如，轻柔按摩宝宝的小天心穴，此穴位位于手掌根部，大鱼际与小鱼际相接处凹陷中，有清热镇惊、利尿、明目等作用，能帮助宝宝宁心安神，改善睡眠。还可按摩宝宝的腹部，以肚脐为中心，顺时针轻柔打圈，能促进消化，缓解腹部不...

健康科普2025-04-23

中医调养改善1个月宝宝黄疸的妙招有中药调理、小儿推拿、药浴、饮食调节、日常护理等。1.中药调理：可选用具有利湿退黄功效的中药，如茵陈、栀子、大黄等。茵陈能清利湿热、利胆退黄，是治疗黄疸的常用药；栀子可清热泻火、凉血解毒，有助于改善黄疸症状；大黄有泻下攻积、清热泻火的作用，能促进体内湿热之邪排出。不过，使用中药调理需要在专业中医师的指导下进行，严格遵医嘱，因为宝宝年龄小，身体机能尚未发育完全，用药需...

健康科普2025-06-02

中医缓解宝宝夜晚哭闹的妙招有小儿推拿、穴位贴敷、中药调理、艾灸疗法、食疗等。1.小儿推拿：小儿推拿是中医常见的外治疗法。通过特定手法作用于宝宝身体特定穴位，可调节脏腑、疏通经络。例如，补脾经能健脾胃、补气血，可将宝宝拇指桡侧缘自指尖至指根成一直线，向指根方向直推；摩腹能消食化积、理气和中，用手掌掌面或食指、中指、无名指指面附着于宝宝腹部，以腕关节连同前臂作环形有节律的移动。2.穴位贴敷：选用合适中...

健康科普2025-05-09

3个月宝宝咳嗽，中医妙招有小儿推拿、穴位贴敷、服用中药、食疗、艾灸等。1.小儿推拿：通过特定手法刺激宝宝身体穴位，调节气血运行和脏腑功能。比如清肺经，肺经位于无名指末节螺纹面，由指根向指尖方向直推，可宣肺清热、疏风解表、止咳化痰。还有揉膻中，膻中穴在两乳头连线中点，用中指端揉该穴位，能宽胸理气、止咳化痰。此外，揉肺俞也有效果，肺俞穴在第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处，按揉此穴可调肺气、补虚损、止咳。...

中医频道2025-06-07

没有女生不渴望能拥有苗条的腰线，一个平坦的小腹是无数美眉所渴望拥有的。可是久坐不运动，久而久之，腹部的赘肉也就越来越多，再不减减，夏天就会变成游泳圈了，那画面太美不敢想象。下面小编来教你五个小妙招，帮你轻松摆脱小腹婆。1、按照神奇时钟来进食在下午3点至4点的时候，你应该补充含有蛋白质的零食。这些零食可以是一块蛋白质饼干、一块低脂的奶酪，或者是一个苹果加上一些杏仁。不管怎样，不要错过点心时间。这一点...

减肚腩2016-03-16

记得小时候，每当秋冬季节来临，家里的老人总会拿出几个大白萝卜，和蜂蜜一起熬制，说是可以止咳。那时我半信半疑，直到有一次自己感冒咳嗽，尝试了这个方法，没想到真的有所缓解。白萝卜，这种看似普通的蔬菜，其实蕴藏着不小的奥秘。它性凉，味甘辛，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。而蜂蜜呢，自古以来就是滋补佳品，能润肺止咳、美容养颜。将这两者结合在一起，既能发挥白萝卜的清热化...

健康笔记2024-03-19

嘿，小伙伴们，今天我们要聊的话题是白醋泡大蒜。别小看这个小妙招，它可是有着不少的健康益处哦！让我们一起来看看白醋泡大蒜适合什么人群，以及使用时需要注意的地方。适合什么人群：高血压患者：白醋和大蒜都有助于降低血压，适合高血压患者食用。高血脂患者：白醋和大蒜有助于降低血脂，适合高血脂患者食用。免疫力低下者：白醋和大蒜都有一定的抗菌作用，适合免疫力低下的人群食用。有什么注意地方：胃病患者：白醋和大蒜都具...

健康笔记2024-03-14

上个月，气温骤降，我没注意添衣，结果不小心感冒了。头疼、鼻塞、浑身乏力，真是难受得要命。我想起了之前听说的“感冒穴”，心想何不试试按摩一下，看看能否缓解感冒症状呢？于是，我开始了我的感冒穴按摩之旅。一、感冒穴在哪里？感冒穴，其实并不是一个固定的穴位，而是多个能够缓解感冒症状穴位的统称。其中，最常用的包括太阳穴、迎香穴和风池穴。太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处；迎香穴在鼻翼外缘中...

健康笔记2024-04-15

减肥期间的人群要管住嘴，迈开腿，同时结合力量训练。其实掌握这样的减肥妙招能够轻松变成小瘦子，蜕变成女神，不妨来了解一下。这6个减肥妙招效果好，坚持下去让你悄悄降体重！1、吃晚餐要定时定量部分减肥人群也会拒绝吃晚餐，这是错误的。长时间不吃晚餐虽然能够降低体重，但是会紊乱内分泌，容易发生反弹。晚餐安排在下午5：00之前，保持良好的饮食习惯，每顿饭只吃7分饱即可，选择低脂肪低热量的食物。2、多喝白开水水...

减肥达人2019-04-19

由于宝宝的抵抗力较弱，很容易引起感冒发烧，并且宝宝发烧很难退，今天小编就来跟大家讲讲宝宝退烧，介绍几个宝宝退烧的妙招，这5个妙招不能不知道。宝宝退烧的5个妙招1、多喝水以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。2、温水拭浴将宝宝身上衣物解开，用温水（37℃）毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。3、脱掉过多的衣物...

发热2016-10-18

最近，我在照镜子时发现自己的脸上冒出了几个小红点，一开始我以为是普通的痘痘，但它们似乎更顽固，而且有点痒。经过一番了解，我才知道这是所谓的“酒刺”，也就是医学上的痤疮。虽然它们看起来不大，但确实影响了我的心情和日常外观。通过一段时间的调理，我发现了几个有效的日常小方法，帮助我控制了酒刺的发生。一，饮食清淡，远离辛辣1.多吃蔬菜：我尽量多吃绿叶蔬菜，比如菠菜、生菜，它们富含维生素，有助于皮肤健康。2...

健康笔记2024-04-15

人们常常提及的颈椎病，专家介绍，颈椎病是由于颈椎间盘的变性以及颈椎的骨质增生等因素所造成的。患者会出现颈肩部疼痛等症状，严重者还会头晕眼花，行走不便等，危害是不小的。那么，生活中，有哪些对付颈椎病的妙招呢，听听专家讲述打倒颈椎病的六个妙招吧。1、晒脖子太阳光照射可造成局部加热，能加速局部血液循环，使得血气和经络畅通，也有利于营养成分的输送，可以缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。此外，经常晒太阳有助...

骨科疾病2016-06-12

人们常常提及的颈椎病，专家介绍，颈椎病是由于颈椎间盘的变性以及颈椎的骨质增生等因素所造成的。患者会出现颈肩部疼痛等症状，严重者还会头晕眼花，行走不便等，危害是不小的。那么，生活中，有哪些对付颈椎病的妙招呢，听听专家讲述打倒颈椎病的六个妙招吧。1、晒脖子太阳光照射可造成局部加热，能加速局部血液循环，使得血气和经络畅通，也有利于营养成分的输送，可以缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。此外，经常晒太阳有助...

颈椎病2016-09-06

人们常常提及的颈椎病，专家介绍，颈椎病是由于颈椎间盘的变性以及颈椎的骨质增生等因素所造成的。患者会出现颈肩部疼痛等症状，严重者还会头晕眼花，行走不便等，危害是不小的。那么，生活中，有哪些对付颈椎病的妙招呢，听听专家讲述打倒颈椎病的六个妙招吧。1、晒脖子太阳光照射可造成局部加热，能加速局部血液循环，使得血气和经络畅通，也有利于营养成分的输送，可以缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。此外，经常晒太阳有助...

颈椎病2016-10-11