中伏是三伏的第二伏，也称二伏。通常指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间。进入中伏后，人体出汗多，消耗大，老人、儿童、体虚气弱者很容易中暑，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。那么吃什么如何才能防暑、消暑呢？下面小编就为大家推荐3款美味的消暑汤水！中伏养生：清暑热不上火中伏之际，人体容易出现口干舌燥、体热多汗、精力不济、食欲不振等现象。《本草从新》中指出，西洋参能补肺降火，生津...

四季饮食2016-07-27

真相：进入夏季后，多地迅速开启升温模式，面对高温“烤”验，很多人却因认知错误、使用不当降温措施损害自身健康。中国互联网联合辟谣平台盘点生活中关于防暑降温的五个误区，提醒您科学解暑，健康度夏。误区一：冷食冷饮能解暑降温？冷食冷饮带来的凉爽感觉并不能持续很长时间，反而会加重暑热和肠胃负担，增加中暑风险。夏季应多喝热饮，促进皮肤汗液分泌，从而将人体内部的热量散发出去，真正达到降温目的。误区二：待在室内就...

今日辟谣2024-05-30

立秋，是二十四节气之一，预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。 立秋后天气虽然有所凉爽，但暑气仍难消，还有“秋老虎”的余威，所以仍要小心中暑。 中暑在中医上也称“伤暑”，有阴、阳之分。 “动而得之者为阳暑”，“静而得之者为阴暑”。“阳暑”是在夏日的高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发的；而“阴暑”则是过于避热贪凉引起的。 为什么立秋了还会中署呢？那是因为初秋仍有夏的高温，立秋...

四季养生2012-08-06

现在正值夏天，我们在日常生活中预防夏季中暑，保持健康的饮食习惯及良好的生活习惯都是非常重要的，那么家庭的防暑降温的方法有哪些呢？下面我们一起来进行了解吧。解析防暑降温的方法有哪些一、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量;二、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度;三、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度;四、凉水冲手腕：每隔...

中医养生2015-07-22

热射病的典型表现为高热（40℃以上）、无汗和意识障碍。为内科临床急症。常在高温环境中工作数小时或连续数天高温后发生中暑。研究表明，炎热天温茶能降低皮肤温度1～2度，饮温茶是防暑的方法之一，如能在温茶中适当加点盐，还可以弥补出汗过多而丢失的盐分。盐茶：用食盐l克，茶叶5克，加开水500毫升，冲泡，凉后饮用，有祛热解暑，补液止渴作用。菊花茶：白菊花5克，用500毫升开水冲泡，凉后饮用，可清热解毒。三叶...

内科2014-02-12

下周也将进入三伏天，今年是7月17日入伏，“三伏”共40天。专家提醒，“三伏天”是一年中最热的时节，大部分地区将进入“烧烤模式”和“蒸煮模式”，公众要注意防暑降温。高温时段尽量减少外出，外出应采取防护措施；饮食上，要以清淡为主，适当吃些苦瓜、冬瓜、茄子等清热的新鲜蔬菜，多喝莲子粥、绿豆汤、薏仁粥等解暑饮品；另外，要注意劳逸结合，少动多静，规律睡眠，不要熬夜。在高温燥热的盛夏时节，如何防暑降温，成为...

健康新闻2018-07-16

  监考教师唐亘 考场看到更多微笑 “在高考场上能看到考生越来越多的微笑了。”这是最近十来年里多次担任监考人员的市29中教师唐亘对高考的真实感受。她说，自从高考提前一月举行，天气温和，考生和监考人员的心情都要好得多，彼此的微笑让考场里有了更多笑容。 唐亘说，以前，每个考生坐在考室里都是汗流浃背，监考老师收试卷的时候经常可以看到一些试卷皱巴巴的，上面全是汗水。由于天气太热，几乎走进...

健康生活2011-05-24

近日，北京医院急诊科收治了多位热射病患者，医生称这些患者的器官“几乎都像被蒸煮过一样，迅速出现了功能衰竭病情危重。为了抢救这些患者，医生们连续奋战了30多个小时，但情况仍不乐观。目前4名热射病患者都是从其他医院转诊而来，神志不清情况十分危急。夏天长期高温日晒就会发生中暑，这个情况很常见，那么热射病就等于是高度中暑，也就是中暑的最严重程度，尽量注意温度的调节，避免室内温度过高，中午最好不要外出，否则...

健康新闻2018-08-03

近日全球大多地区天气酷热，由于高温天气导致的死亡事件频繁上了热搜。近日，一则关于日本高温天气导致57人死亡的新闻又上热搜。看来“热死”人，可真的不是说说而已。日本高温导致57人死亡日本总务省消防厅新闻表示，7月29日至8月4日一周内，因中暑而住院的人数高达1万8347人，57人因中暑死亡。据日本时事通信社6日报道，近一周内，日本有近2万人因中暑住院，比上一周的5664人又增加了3.2倍左右。近一周...

健康新闻2019-08-10

说起藿香正气胶囊，相信很多人都不陌生，生活中它的使用也比较普遍的，夏天中暑、坐车晕车、腹泻，都是很多人的首选中成药。但是值得注意的是，藿香正气胶囊虽然安全性较高，但是如果使用不当，也是会给人们的健康带来威胁。接下来就针对这方面的内容为大家做详细介绍。藿香正气胶囊在日常生活中的应用包括：1、水土不服。外出旅游时，容易水土不服，出现消化不良、呕吐、腹泻等胃肠道不适症状，这时服用藿香正气，可以解表化湿。...

中药2014-07-17

西安最高温达38.9℃，小区做绿化养护工作的老刘感觉心慌头晕。本以为睡一觉就好了，没想到第二天感觉更糟，工友赶紧将他送到附近的唐都医院。可抢救了七八个小时，老刘最终还是走了，没能等到两个月后的54岁生日。医生在他的死亡原因一栏写着：热射病、多器官功能衰竭。夏天长期高温日晒就会发生中暑，这个情况很常见，那么热射病就等于是高度中暑，也就是中暑的最严重程度。热射病就是中暑的最高阶段严重中暑，这个病通常出...

社会万象2018-07-25

中暑的患者身体发冷，一般可以盖被子，但要离开高温环境，具体的情况建议咨询医生，根据相关检查，结合患者临床表现，在医生的指导下对症治疗。中暑是因长时间暴露于高温环境，导致核心体温上升引起的疾病，可出现头痛、口渴、多汗等症状。如果患者有身体发冷的情况，也可以盖被子，但被子的厚度要保持适宜，同时要尽快将患者远离高温环境，并保持室内温湿度适宜。同时要给患者测量体温，发冷可能是高热引起的反应，如果体温超过3...

精编文章2024-06-18

盛夏到来，高温酷热在不断拷打着人们，天气越来越热，夏季中暑、夏季上火高发，人们的健康也容易受到威胁。夏季防暑降火，以下几招就管用1、沉下心来。这需要平和宁静的心态，这种心态缺失是一种境界。有了这个先决条件我们进行防暑防上火的工作就相对简单多了。因为一颗烦躁的心无论如何是不会轻易的从热浪中抽离出来的。2、避暑降火需适当饮食、饮水。话说这天气你再吃一火锅或汤面，真是够呛。防暑防上火在饮食上可尽量吃温热...

蔬果养生2014-06-09

很多人把感冒发热当成中暑，更有甚者，把头晕、胸闷等不适也当成是中暑。夏季温度高湿度大，人体体表血管扩张，无形失水增多，血液容易黏稠形成血栓，同时由于气温高，昼长夜短，休息不好，容易诱发心脑血管疾病，特别是原有高血压、心脏病的患者。一旦出现胸闷、憋气、胸痛、心慌甚至腹痛、后背痛、牙痛时，应及时到医院检查，防止病情恶化。心脑血管疾病的预防心脑血管病具有高患病率、高致残率、高死亡率的特点。若不采取积极的...

疾病百科2017-08-19

闷热的三伏天一天天临近，小区随处可见光着膀子、仅穿一件肚兜的孩子在摇摇学步。不少父母、老人都认为，小宝宝把小胳膊小腿全露出来的“清凉”打扮，既能帮助散热又遮住了胸腹等重点部位，不至于让孩子着凉，但其实未必。专家指出：如果气温超过35℃，皮肤裸露在外不仅不凉爽反而会吸热，容易导致孩子中暑，夏天小儿因衣着太过单薄而着凉已成为儿科常见现象。宝宝中暑怎么办 此外，暑假将至，因小儿衣着“清凉”更容易烫...

幼儿2011-06-29

时值盛夏，各地区都是持续不断的高温，这种天气最是容易引起中暑。对于治疗中暑的药品，大家最熟悉的莫过于藿香正气水。让人惊讶的是，杭州市中医院急诊科，日前接到一位病人，竟是对藿香正气水过敏。这位病人是一位送快递的小哥，大热天送快递担心自己会中暑，于是便提前喝了藿香正气水，想以此来预防中暑。没想到不一会儿，就全身发热、皮肤潮红，起丘疹。到医院就诊后发现，藿香正气水里头的酒精让他过敏了。人丹、藿香正气水、...

药品频道2015-08-07

在天气炎热的夏天，因为中暑而来医院就诊的患者总是很多，许女士就是因为在夏天经常出现中暑症状而来找我看病的，希望我能给她开个方子来改善她的体质。其实在我刚看到许女士时，还以为她是要我帮忙消除她的面斑的，因为她脸上的黄褐色色素沉着十分明显，人显得特别老气。于是我问她，身体通常有哪些不适。许女士告诉我，夏天时，只要她一发觉自己脸上和头发出油变多了，同时又有点头昏沉的感觉，那她肯定一整天都会不舒服，经常觉...

药膳食疗2013-11-06

一旦中暑，或者出现轻微出现中暑症状，大家第一想到的就是服用藿香正气水。但是谨防陷入误区，藿香正气水不是可以乱服的。你对藿香正气水可能有误解藿香正气水是传统中医药的经典老方，功能相当广泛，但主要还是用来理气祛湿和驱寒，而非目前不少人误认为它仅仅是解暑特效药。藿香正气水是传统中医药的经典老方，主要成分是藿香、苍术、陈皮、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏等十味中药，具有解表化湿、理气和中的功效，可用于治疗夏季...

中医讲堂2016-06-16

昨日上午，合肥金寨路南七附近一小区，一名八旬独居老人被发现猝死家中。目前警方已初步排除案件可能，判断应与房间内闷热有关。据了解，老人平日里一个人生活，弟媳妇每隔三天会来看他一次。当天上午8时左右，弟媳妇如往常一样来到老人家中，可是开门后却看到老人躺在床上一动不动，嘴张着。由于气温高，狭小的房间中格外闷热，只有一个电风扇转来转去，“我来的时候老人手里还拿个湿毛巾。”弟媳妇说，房间虽然有空调，但是老人...

健康新闻2016-07-29

鸡肉：含有维生素C、E和蛋白质等，其中的营养很容易被人体吸收，中医认为鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。 土豆：含有大量膳食纤维和淀粉，帮助消化，为食欲不振的人补充能量；土豆更被认为有解毒和保护心肌的功效。 防感冒鸡肉杂菜汤怎么做？ 材料：土鸡半只，蘑菇8朵，土豆1个，卷心菜4大片，姜片适量，盐适量 做法： 1、鸡切块，先除血水，冲净，放入沸水中焯透捞出； 2、锅...

其他疾病2012-08-04

生命来源于水，水可以说万物之源，人体对水的需求非常大，“每天8杯水”的观念已深入人心。实际上补水除了“喝”，还可以“吃”。及时补水是健康饮食不可或缺的一个重要环节。那么吃哪些食物能有效补水呢？今天为大家推荐几种含水量高达90%以上的补水食物。1、黄瓜，含水量96.7%黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也...

补水保湿2017-03-16

藿香正气水是不少家庭的常备药之一，具有解表化湿，理气和中之功效，主要用于外感暑湿引起的发热、头晕头重、腹胀腹泻、恶心呕吐、食欲不振等。但需注意并非所有情况都适合使用藿香正气水。藿香正气水以藿香芳香化湿，理气和中，兼表解是主药。以紫苏叶、白芷发表解汗，并增强藿香理气散寒之力为辅药。佐苍术、厚朴、大腹皮燥湿除满；陈皮，生半夏行气降逆，和胃止呕；配桔梗开胸膈；用茯苓、甘草健脾利湿，加强运化功能。各药配合...

用药指南2017-06-21

夏季吃什么果蔬可以有效补水生命来源于水，水可以说万物之源，人体对水的需求非常大，“每天8杯水”的观念已深入人心。实际上补水除了“喝”，还可以“吃”。及时补水是健康饮食不可或缺的一个重要环节。那么吃哪些食物能有效补水呢？今天为大家推荐几种含水量高达90%以上的补水食物。1、黄瓜，含水量96.7%黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄...

补水保湿2017-05-24

发烧一般指的是发热，中暑是天气炎热时多发的一种疾病，通常中暑发热38℃了需要通过调整环境、增加饮水量、物理降温、服用药、密切观察生命体征等方式进行治疗。具体还需前往当地正规医院咨询医生，在医生指导下完善相关检查，并根据检查结果和自身病情制定合理的治疗方案。1、调整环境：一般发生中暑多与环境温度过高有关，因此当中暑发热后需要及时前往通风阴凉的环境，比如空调房、树荫下等，有助于阻止病情继续发展。2、增...

精编文章2024-06-17

心慌乏力可能是甲亢症状。夏季天气比较炎热，一般人在室外停留时间比较长了之后要注意保护自己，避免中暑，中暑的症状为出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高，而甲亢患者如果有以上症状的时候更应该注意防护，更应该小心甲亢复发。根据医生的介绍，燥热天气里人体新陈代谢旺盛，水分和营养更易流失，再加上酷热难眠，情绪不稳，很容易造成内分泌失调，诱发甲亢。目前甲亢在...

养生常识2017-11-03

夏季如何补水保湿更直接1、饮茶夏季要想防中暑最好是多喝一些温开水或者是温茶，它能降低皮肤温度1-2度，如果喝冷饮的话只会让口腔周围变冷，并不能达到降温消暑的目的。特别是一些高温作业者，在温茶中适量的放点盐，除了能补水保湿之外还能弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑有着很好的作用。2、水果水果是夏季消暑的首选食品，不仅汁多味甜，而且还能生津止渴、清热解暑。所有的水果中以西瓜消暑的作用最为有效，这是由...

补水保湿2017-08-24

夏天车子在露天太阳下晒着，车内温度会有什么变化？日前，镇江市丹徒交警大队民警对此做了一个实验——将温度计放在温度只有28℃的密封车辆内的后排中间位置，采取延时拍摄的方式，记录阳光直射下车内的温度变化。一个小时后记录，车内温度已飙升至50℃。另有实验证实，像最近这几天持续高温下，午后1点左右，如果实验初始将车窗打开通风，使车内温度和外界气温一致，都能达到35℃时，再关闭车厢进行同样的实验。阳光照射车...

健康新闻2015-07-30

夏天炎热出汗严重，紫外线照射强烈、长时间受到太阳暴晒，如果不及时为身体补水容易出现脱水、中暑的现象，尤其是对于身体虚弱的老人、儿童、外出工作人群来说一定要掌握好防暑降温的方法，这样才能避免过热导致的疾病。夏天应该怎么防暑？1、为身体补充水夏季水分和无机盐流失加快，所以要为身体多补充水分，采取少量多次喝水原则，也可以在白开水中加入适量的食盐或者葡萄胖，不仅补充水分同时也为身体提供了盐和葡萄糖，让身体...

四季养生2018-07-29

今日天气越来越热，温度上升对不少人的身体都带来了考验。夏季养生，防暑是第一要务，要特别注重保养心气，预防中暑。夏季防暑，除了外出时衣着要多加注意以外，饮食也是需要关注的重点。夏季防暑，不妨多吃以下5种食物：多吃粥在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、...

日常保健2016-05-23

小陈他是一个年轻的20多岁小伙，7月4日那天，他和平常一样在户外作业，但是由于当天气温实在是太高了，他突然晕倒在地。医生当时抢救小陈的时候，他的体温已经大于40度，并且还出现阵发性的抽搐，这样的情况非常的危险。虽然病情得到了控制，但是他的身体多个脏器受损，医生说这是典型的热射病后遗症，它的死亡率高达70%到80%。热射病与中暑的区别热射病属于重度中暑中的一种，而重度中暑大多数情况表现为在高温环境中...

健康新闻2018-07-14