夏季各种蚊虫开始活跃，若是没有做好饮食养生的话容易诱发胃肠道疾病，另外乱用护肤品可能会诱发皮肤疾病，夏季做好养生远离4种疾病。夏季需要防止4种疾病1、中暑户外工作者、体质虚弱的老年人和儿童容易中暑，中暑后会脸色苍白、恶心呕吐以及头晕，甚至会危及生命。中医认为夏季中暑属于情绪中暑，是因为患者的情绪出现了障碍主要表现为脾气暴躁、容易大动肝火、思维变得紊乱。在高温天气尽量不要出门，同时要做好防中暑措施，...

四季养生2019-06-08

大量的临床资料告诉我们，前列腺炎，前列腺肥大，睾丸炎，附睾炎，鞘膜积液，遗精，早泄，阳痿，不射精，阴茎癌等，是危害男子的健康的常见的病，它们折磨着众多的男性。 细心的读者不难发现上述这些常见的疾病都是男性生殖器官的毛病，我们称之为男性的特有病种。可见，男子要想健康长寿，首先要保护好自己的“特区”。九件事情，男性朋友必须懂得禁忌。 忌天天穿牛仔裤 医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，...

养生常识2012-03-31

对于每个人来说都希望健康长寿，可是如今很多人不良的生活习惯，让衰老提前到来，尤其是一些男性喜欢抽烟喝酒，喜欢大鱼大肉这些都对健康有影响，而这也会加速一些器官的衰老，因此男人想要保持年轻，延年益寿，那么就要保护好身体上的五个脆弱器官。男性养生需保护好五器官1、呵护肝脏。少喝酒。男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此，...

中医男科2017-03-26

肾对于男人来说格外的重要，很多男人都认为自己肾虚，所以补肾是关键，不够千万不能用药物来补肾，饮食养生对身体是有帮助的，生活中有很多可以让男人补肾的食物，那么你们知道是什么吗?男人肾虚多吃三种食物能解决一、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅...

药膳养生2015-08-07

肾对于男人来说格外的重要，很多男人都认为自己肾虚，所以补肾是关键，不够千万不能用药物来补肾，饮食养生对身体是有帮助的，生活中有很多可以让男人补肾的食物，那么你们知道是什么吗？男人肾虚多吃三种食物能解决一、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅...

药膳养生2016-10-10

中年男人会有哪些衰老的表现征兆呢？衰老往往会在不经意间出现，而人到中年后就要积极的做好保健和养生，相对来说，男性比女性会容易忽视保健。今天，为大家介绍一下中年男人的衰老症状和养生方法吧。中年男人的衰老征兆视力。眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。头发。随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，谢顶的男性越来越多。...

中医男科2019-09-02

在很多人眼里，男人比女人会更加强壮，但其实男人面对疾病的时候更容易被击垮，很多男性的身体都是呈亚健康状态的。所以男性朋友在平时应该学会保护好自己的身体，要养成良好的生活习惯，要坚持体育锻炼，这样才能够拥有健康的体魄，就可以守住自己的阳刚本色。守护男人的“阳刚本色”应怎么做？一、40岁后别吃肥肉在现实生活当中，大部分中年男性都会有回报的症状，而且还会有不同程度的心脑血管疾病，要减少这一现象，女人一定...

男人2018-07-10

今天是春天节气里的谷雨，在这个时候吃些什么好呢？在民间认为，谷雨节气是吃香椿的最佳时间。除此之外，谷雨节气里还时候吃哪些食物呢？今天，不如就来一起了解了解谷雨节气饮食养生的方法吧。谷雨节气吃什么好香椿。谷雨前后，香椿新芽初绽，民间有“三月八，吃椿芽儿”的说法，这时的香椿醇香爽口营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。谷雨食椿，又名“吃春”。古时候，人们把春天采摘、食用香椿说成是“吃春”，寓意迎接新...

四季饮食2017-04-20

转眼之中，我们又迎来了一年当中最热的季节——夏季。因为夏天的高温，很多人的食欲会受到严重影响，会逐渐产生食欲不振的现象。而长期的食欲不振更是会对我们身体产生消极作用。那么步入夏季，我们该怎样饮食才能让我们的胃口大增呢？1、多吃食醋人们之所以步入夏季不愿多吃，很大一部分原因是因为夏天的高温，导致人们胃口极差。而食醋具有良好的开胃作用。因此夏天多吃食醋，能够帮助我们调节胃口，从而刺激食欲。这也就是为什...

泛健康文章2022-03-02

每种食物都由不同的成分构成，其功效也大不相同，不同的季节适合使用不同的食物，对于有些食物在冬季食用可能会有一定的保暖、增强免疫力的效果，对于部分食物，可能不适合在冬季食用，因此，我们一定要了解在冬季食用什么食物才是最好的。冬天饮食养生有技巧，这5类食物最适合冬季养生！1、火锅寒冷的冬季我们可以通过火锅来帮助我们促进血液循环，提高自身的抗寒能力。在选择火锅底料的时，要有所讲究，只有火锅的底料好，效果...

四季饮食2019-01-02

家庭医生在线：春分的节气特点是什么？容易对哪些人群造成影响？聂斌：春分属于第四个节气，此时主要的特点是阴阳平衡、昼夜平衡，但较易引起如腹痛腹泻、过敏性疾病（如哮喘、过敏性鼻炎）等疾病。所以在这个季节里面还是要注意防护这些疾病。家庭医生在线：春分的养生原则是什么？有哪些合适的药膳食方？聂斌：春分的养生原则主要是“吃春”，可以吃一些健脾益气的食物，比如红枣、韭菜。也可以煲一些胡萝卜排骨汤和白果乌鸡汤喝...

其他科普视频2017-09-07

男性只要掌握尝试养生的三个技巧就能够达到事半功倍的效果，性生活不仅仅是为了繁衍后代，同时也是健康保养及生活娱乐必不可少的重要内容。男性要掌握方式的哪些养生技巧？1、把握好阶段性别看性生活非常的简单，但也是一个完整的过程，在整个性生活的过程中包含了多个阶段，性活动的时候应该采取循序渐进的原则，把握好阶段性，不能操之过急。首先夫妻双方应该相互拥抱，腹部要紧紧地贴在一起，男性要温柔的抚摸女性的脸颊颈部背...

性生理2019-08-21

现代社会，男人的工作、生活上的压力远远超过了女人，如何才能更好的保养自己？如果在性生活上出现了问题，该怎么办呢？1、自我心理调节遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失2、积极参加持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚...

男人2013-08-05

男性是家里的脊梁柱，需要面临着工作生活以及社会的多重压力，再加上不断的应酬，不规律的饮食等对身体带来严重的伤害，其实男性每天抽出10分钟的时间，多摸摸3个部位就能够保健。男性摸哪些部位可以保健？1、耳垂随着年龄的增长患上动脉硬化的风险会越来越高，耳垂上的皱纹越明显，动脉硬化就会越严重。耳垂属于身体末端的部位，对于缺血是非常敏感的，当患上动脉硬化时，耳垂会发生微循环的障碍，最终形成皱纹。90%的冠心...

日常保健2019-02-05

男性一旦进入中年一定要做好养生措施，尤其是要关注好牙齿以及肺脏问题，随着年龄的增长，牙齿会慢慢的松动和脱落，肺部会积累大量的重金属物质，那如何正确的关注两部位健康。男性养生要注意哪两个部位的健康？一、牙齿吸烟不仅仅会导致牙齿发黄，同时也会导致牙周疾病，口臭以及口腔黏膜白斑，严重的话会直接导致口腔癌的发生，95%的口腔癌患者是大量吸烟所导致的，因为在烟雾里面会含有大量的有害物质直接侵入口腔的上皮细胞...

养生常识2018-12-12

寒冷的冬季是很多疾病的高发时期，只要男性朋友在日常生活中做好保健工作，就能够安全度过冬季，千万不能做一些影响身体健康的事情，不妨跟随着小编来了解一下吧。男性冬季养生不能做哪三件事情？1、长时间憋尿寒冷的冬季，有一部分男性会通过喝热水的方式来提高身体的温度，但是却因为尿液比较多而一直忍着，殊不知长时间憋尿容易引起前列腺炎以及膀胱炎的发生，甚至会下降男性的性能力。2、频繁的性生活男性朋友在冬季一定要减...

日常保健2018-12-25

在新型流感非常时期，人们认识到身体健康是多么的重要。但随着年龄增长，男性进入中年后难免出现多种问题，一定要做好养生保健工作，才能拥有健康的身体。中年男性如何做好保健养生？1、饮食养生均衡为身体摄入营养，保持一日三餐规律性，每顿饭只吃七分饱即可，多吃应季蔬菜水果以及粗粮，尽量少吃油炸、熏制和烧烤食物。40岁以后的男性要多吃豆类和豆制品，能提高骨密度。适当吃燕麦能降低血液中胆固醇和甘油三酯含量。每天吃...

养生常识2020-02-12

当今，亚健康越来越受到人们的关注，在中医中，亚健康状态是中医养生文化关注和发挥作用的重要领域，中医可采用顺时养生、调神养生、饮食养生、传统保健身术等多种养生方法，逐渐改善人体的内环境，使人体内环境、外环境以及内外环境达到平衡、和谐，向更有利于人体健康的方向转化。下面就简单介绍一下人体穴位是如何改善亚健康状态：命门穴：是人体督脉上的要穴。位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相平对的区域。命门穴，...

白领2017-05-11

男性睾丸潮湿可通过改善生活习惯、中药调理、饮食调节、艾灸疗法、运动锻炼等方式进行调理。1.改善生活习惯：保持睾丸部位清洁干燥，选择宽松、透气的棉质内裤，避免久坐，减少会阴部的压迫和摩擦，防止局部温度过高加重潮湿症状。同时，要注意个人卫生，勤换内裤，避免穿紧身牛仔裤等不透气的衣物。2.中药调理：可选用一些具有清热利湿、健脾益肾功效的中药。例如，龙胆泻肝丸能清肝胆、利湿热，对于肝胆湿热导致的睾丸潮湿有...

养生2025-05-27

夏天天气燥热，人们食欲下降、内心燥热、大量的消耗身体的热量等，除了通过运动的方式来促进血液循环保持身体健康之外，也要注意饮食养生，这样才能补充身体所丢失的营养和水分，小编就为大家来介绍几款适合夏季养生的食谱吧。夏季如何来食疗养生？1、莲子炖猪肚需要一个猪肚，50克莲子肉，先把猪肚下干净，莲子去除心用水泡半个小时左右，然后把莲子放入猪肚里面，猪肚再放入锅里加适量的水炖熟捞出，凉了之后把猪肚切成丝，最...

四季饮食2018-06-29

广东最近季节变换不稳定，前阵子还是秋风阵阵，现在却是艳阳高照有重返盛夏之光。尽管如此，广州市红十字会医院中医科何珊珊医师提醒大家，此时实际上已属于秋的时节，养生之道还是应以秋为主。那么，秋季养生又该怎么做呢？一起看看何医师怎么说吧。秋季适当早起可减少血栓形成1、早睡早起。《黄帝内经》有云：秋季宜“早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也...

四季养生2017-10-25

在日常生活中，不少的女性都已经开始养生了。其实女性养生跟男性养生也是有所不同的，女生在养生方面不仅要注意哪些食物有利于女性的身体健康，还要注意平常的一些小细节。如果在平时总是走进一些误区，会让身体面临一些疾病。女性养生要注意，应避开这4大养生误区1、总穿高跟鞋不少的职场女性都爱穿高跟鞋，每天都要踩着高跟鞋去上班。还有一些女生觉得很高的高跟鞋能让人看上去非常美丽，所以经常会踩高跟鞋。高跟鞋一直受到大...

保健误区2019-08-06

据明代高濂所著的《遵生八笺》记载，“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”从中可以看出，春季的饮食应为适当减少酸性食物的进食，除此之外，春季的饮食又要注意什么呢？虽然如今已经临近季春，但也不能忽视一些饮食养生原则。下面，小编就跟你说说，季春的饮食中要注意什么问题。1、“多水少油”在春季，要多喝水，少吃油腻食物。季节更替加剧身体水分的流失。头痛、便秘、体重增加等症状都是由于春燥上火。多喝水就是最简单...

营养饮食2015-04-23

健康是可以吃出来的！英国营养学会专家安妮·思德尼尔指出：“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”男性想要拥有健康的体魄应当根据自身生理特点，得当饮食，这样才有助维持身心健康。英国营养学会专家安妮·思德尼尔指出：“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”除鲜枣外，维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等，都可以协助肾上腺皮质素（一种抗压力的激素）的分泌，从而对...

养生常识2014-12-30

健康的男性到底是什么样的？首先，健康的男性其身体的各项机能都应该是健康的，其次，男性健康最主要的就是肾脏和性能力的健康。男性朋友们要想得到一个健康的身体，就要多做一些锻炼，改掉自己的不良习惯，有很多的习惯都会导致身体变得不健康。    男人养生有妙招？日常坚持做好这6件事很重要！1、不憋尿憋尿是一个非常不好的习惯，长期憋尿会损害膀胱的健康，时间长了，更是会影...

养生常识2019-05-02

如今，一过20岁的人，就会经常说自己“奔三”了。在剩男剩女的世界里，你是否属于“奔三”的人呢？作为奔三男人，你还一直健健康康的吗？如果答案是否定的，那么，此时你一定要时刻警惕健康雷区了，从生活细节开始，积极做好男性养生的工作，争取迎接新的美好生活。1、一颗奔3的心男性心脏病发病率绝对高于女性，由于心脏病的猝死突发事件也是男多于女。除了经常锻炼，还要注意饮食。与此同时，心电图每年必查，它能筛查出绝大...

生理保健2015-03-16