洗头时用指甲挠头皮指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。护发素涂在发根上由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。湿着头发睡觉头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变...

日常保健2017-06-16

医生推荐的月子洗头小妙招包括控制水温、选择合适时间、使用温和洗发水、正确的洗头方式、及时擦干头发、注意室内温度等。1.控制水温：月子期间洗头水温要适宜，一般保持在37-40摄氏度。水温过低易导致产妇受凉感冒，水温过高则可能损伤头皮。可使用水温计测量水温，确保水温稳定。2.选择合适时间：应选择在一天中气温较高、身体状态较好的时候洗头，比如中午时段。避免在产妇刚吃完饭或饥饿时洗头，防止出现头晕等不适症...

健康科普2025-04-13

日常生活中，大家会习惯性的选用各种名牌洗?发护发产品来进行护发，为了让生活环境更加纯净，在此介绍一种既时尚又环保的护发方法--柠檬护发。柠檬据有食用、美容及除菌除味净化空气等功效的水果，富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高含量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益。早在公元前两千五百年前人们就已发现柠檬的美容护发功效，柠檬也就成了当时贵族洗发护发的首选。柠檬据有较高的酸性，收敛效果明显，因此有利于减少脂肪...

营养食材2017-04-19

水温保持在37-38℃。选择小儿洗发水，不用成人用品。因为成人用品过强的碱性会破坏幼儿头皮皮脂，造成头皮干燥发痒，缩短头发寿命，使头发枯黄。勿用手指抠挠宝宝的头皮。正确的方法是用整个手掌，轻轻按摩头皮；炎热季节可用少许小儿护发剂。如果宝宝头皮上长了痂壳，不妨使用烧开后晾凉的植物油（最好是橄榄油，其次为花生油或菜油），涂敷薄薄的一层，再用温水清洗，很容易除掉头垢。洗发的次数，夏季1-2天一次为宜，冬...

头发护理2017-08-31

家长们尽全力给予宝宝最大的关怀，不过有很多人却忽略掉宝宝的头发。成人洗发水多如牛毛，合适宝宝的则少得可怜。小儿皮脂分泌旺盛，易堵塞毛孔，阻碍头发生长，若能及时洗净，无疑消除了头发生长的一大障碍。合理清洗洗发的水温宜保持在37—38℃，太热孩子不适应，太凉又洗不干净。宜选择幼儿专用的洗发剂，洗完后再以软的干毛巾擦干头上的水，夏秋等炎热或风沙大的季节，还可用一点幼儿用的护发剂，以免毛发膨胀变形而扭曲或...

婴儿2016-12-27

洗发时的一些按摩是很重要的，它将给予饱受敏感折磨的头发舒缓的呵护。在早晚沐浴的时候，在使用洗发水前，把头发弄湿后做做头部皮肤舒缓按摩操，只是简单的轻柔按压，你会感受到前所未有的舒缓与松弛。十指合拢，指尖先轻按在太阳穴上，以顺时针方向打圈6次；以逆时针方向打圈10次。将双手并放在额头上，以指腹从眉心中线开始按压。从额头中线开始，至头顶中线。双手指腹，从眉心中线开始轻轻地往两侧按压，一直到达太阳穴为止...

孕期2017-09-19

1、洗发不要太频繁由于此时还比较热，容易流汗，很多市民依旧频繁地洗头，这也容易引起脱发，频繁地洗头反容易使皮脂分泌增多，造成发根松动，引起脱发。秋季正常的洗头次数应控制在一周2次—3次。2、选择护理型的洗发水一般情况下，好的洗发水可以有效地解决头发干枯毛躁的情况。但在洗头发的时候，不能马上把泡沫冲洗掉，应该让头发吸收3到5分钟才能起到改善头发干枯毛躁的效果。3、使用护发素在洗头发时，可把护发素抹于...

头发护理2017-08-29

要减少植发相关困扰，可从保持健康生活方式、正确护理头发、合理饮食、使用防脱生发药物、及时治疗头皮疾病等方面入手。1.保持健康生活方式：规律作息对头发健康至关重要。长期熬夜会打乱人体生物钟，影响内分泌系统，导致雄激素分泌过多，从而引起脱发。建议每天保证7-8小时的充足睡眠，让身体和毛囊得到充分休息。同时，适当运动可以促进血液循环，为毛囊提供充足的营养，增强毛囊的活力。可以选择适合自己的运动方式，如跑...

健康科普2025-03-13

1、洗发方法要正确油性头发的人要注意，勤洗头是保证头发不油的一种方法，但同时也不能过于勤快的洗头，否则的话破坏头皮的油脂平衡会让头发更加油腻。同时还要注意一点，那就是尽量选择你适合的洗发水，这样才能帮助你更好的控制油分，并且还能够阻止头皮上的油脂沾到头发上并且让头发显得更加的毛糙以及打结。所以在挑选洗发水的时候要注意，适合普通发质的洗发水就可以，但一定要包含有洗涤活性物质。这种洗发水就算你每天都洗...

头发护理2017-05-09

女性大部分都留长发，在梳洗过程中是更易出现掉发现象的，如生活中就有不少女性洗头时会出现明显掉发现象，这除了正常掉发外，如掉发多的话，当然也是有一定的原因的，下面来看看女性洗头掉头发的原因。内分泌失调：有很多原因可以导致女性出现掉发的，最常见的就是内分泌失调，如产后、更年期、口服避孕药等，这些都会在一定时间内造成雌激素不足而引起掉发现象。精神压力过大：精神因素对头发健康也是影响奶大的，如女性经常精神...

头发护理2017-05-11

洗发水加水揉搓再上头将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效地摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。温水洗头最佳凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗...

头发护理2017-05-09

1、洗头时应用温水洗。热水的确较易去污，但会刺激头皮，在洗去油脂同时，亦令头皮自动分泌油分，若再用冷水冲洗，油分便停留在头皮层上冲不掉。2、强力去油脂洗发水不可日日用，只适宜一星期用一次，好似用磨砂膏洗面一样，只有做深层清洁才是治本之道。3、一天洗头勿多过两次。清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护，洗得越多，分泌次数亦多。4、护发素放在发尾上可免油腻。因头发发根多油易“立”，发身则干燥。所以，应放在发...

头发护理2017-05-11

市面上的洗发和护发产品琳琅满目，国外的、国内的，大牌子的、小牌子的，可谓是应有尽有。不禁让我们挑花了眼睛，到底哪种才是适合我们秀发的好产品呢？市场上洗发水的价格差别并不大，超市里的洗发水基本上都是属于中档系列，比较适合大众的口味。总之，不论我们选择什么样的洗发水，首先应该记住的是，不要每天都用洗发水，这会洗掉头发本身的油脂，使头发和头皮干燥。其次，应该隔一天用一次洗发水，其它时间中，如果你想自我感...

头发护理2016-09-28

1：洗发方法要正确油性头发的人要注意，勤洗头是保证头发不油的一种方法，但同时也不能过于勤快的洗头，否则的话破坏头皮的油脂平衡会让头发更加油腻。同时还要注意一点，那就是尽量选择你适合的洗发水，这样才能帮助你更好的控制油分，并且还能够阻止头皮上的油脂沾到头发上并且让头发显得更加的毛糙以及打结。所以在挑选洗发水的时候要注意，适合普通发质的洗发水就可以，但一定要包含有洗涤活性物质。这种洗发水就算你每天都洗...

头发护理2017-05-09

1、洗发方法要正确油性头发的人要注意，勤洗头是保证头发不油的一种方法，但同时也不能过于勤快的洗头，否则的话破坏头皮的油脂平衡会让头发更加油腻。同时还要注意一点，那就是尽量选择你适合的洗发水，这样才能帮助你更好的控制油分，并且还能够阻止头皮上的油脂沾到头发上并且让头发显得更加的毛糙以及打结。所以在挑选洗发水的时候要注意，适合普通发质的洗发水就可以，但一定要包含有洗涤活性物质。这种洗发水就算你每天都洗...

头发护理2017-05-09

我们要了解头皮痒可能的原因。其实，头皮痒就像是头皮在向你发出“求救信号”，告诉你它可能正在遭受干燥、炎症、过敏或者真菌感染等问题的困扰。比如，如果你最近饮食过于辛辣油腻，作息又不规律，那就有可能导致头皮油脂分泌失衡，进而引发头皮痒。另外，选用了不适合自己头皮状况的洗发水，也可能导致头皮不适，现在给大家分享一下治疗方法以及注意事项。如何护理头皮呢？1、保持头皮清洁：定期洗头是基本中的基本。但洗头也不...

健康笔记2024-03-18

许多的脱发的女性朋友。就是发现自已的头发掉得越来越多的时候，加上又听一些朋友讲出现脱发了还频繁的洗头，头发就越掉越多的，所以很多女性朋友都不敢洗头了。其实这样的说话也不是正确的，如果不洗头的话，头发就堆积更多的油污和灰尘，这样反而越掉越多。不如我们来了解一下吧。脱发的患者，尤其是那些已经出现明显头发稀疏人往往不敢洗头发，甚至有的不敢梳头发，因为一动，头发就会大把大把地掉。其实，这种做法是不科学的。...

头发护理2017-08-30

1、洗头时用指甲挠头皮指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。2、忌湿着头发睡觉头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。3、忌不梳头直接洗“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头...

头发护理2017-09-01

明星月子洗头秘籍包括选择合适时间、控制水温、使用温和洗发水、采用正确洗头方式、及时吹干头发、注意室内环境等。1.选择合适时间：一般产后一周左右，如果身体恢复较好就可以洗头。但要避免在身体过度疲劳、刚吃完饭等时候洗头，可选择在身体状态相对良好、精神比较放松的时段进行。2.控制水温：水温应保持在37-40℃左右。水温过低，容易导致产妇着凉感冒，刺激头皮血管收缩，影响头部血液循环；水温过高，则可能烫伤头...

健康科普2025-03-27

搞定头皮屑难题，可从选择合适去屑洗发水、调整饮食结构、保持良好作息、正确清洁头发、药物治疗等方面入手。1.选择合适去屑洗发水：市面上有多种具有去屑功效的洗发水，其含有的成分能抑制马拉色菌，减少头皮角质细胞过度增生，从而减少头皮屑。如含有酮康唑、二硫化硒、煤焦油成分的洗发水。2.调整饮食结构：饮食对头皮健康有影响。应减少辛辣、油腻、甜食摄入，这些食物易刺激皮脂腺分泌油脂，为马拉色菌提供良好生存环境，...

健康科普2025-03-13

1、良好生活习惯保持充足的睡眠，愉快的心情，多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外，合理的安排工作，休息，让压力减到最低也是必要的。2、调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带，紫菜。常喝鲜奶，豆类，水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃，而那些刺激及煎炸的食物要少吃。3、合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就...

头发护理2017-08-31

一、将洗发水倒在手中，略微的加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。二、用温水洗头最佳。凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，4...

头发护理2017-05-09

想要拥有一头健康靓丽的秀发，洗发方法起着决定性的作用。近日，英国一项针对500人、为期半年的测试总结出一套完美的洗发公式。其内容包括：洗头的水温必须控制在36.7摄氏度；使用洗发水时，短发应控制在2—6毫升范围内，1毫升相当于一粒黄豆大小的重量，中等长度的头发不超过4—8毫升，长发不超过6—10毫升；洗发水的泡沫至少要在头发上停留超过28秒，揉搓超过20次；清水清洗头发至少要22秒，再重复一次，以...

头发护理2017-08-31

春季头皮易枯燥，毛发易变脆、干枯、折断，若是人体贫乏维生素等营养的足量摄入，很容易发生脱发现象。干燥的气候和风，以及紫外线，使春季成为一年里脱发最多的季节。一年四季中，尤以3、4月份掉头发会比较多，应想办法减少对头皮和头发的损伤，加强滋养。那么春季如何护发？春季护发方法：注意营养：特别是要注意多吃一些对毛发生长比较重要的营养元素，如大麦、薏米、黄豆、胡萝卜、核桃等富含维生素和各种微量元素的食物。劳...

头发护理2017-08-03

曾经，每次轻轻一挠头，前额就仿佛下起了一场“皮屑雪”，让我尴尬不已。想必很多朋友也遇到过这样的烦恼：明明每天都洗头，为什么前额头皮一挠还是有那么多皮屑呢？今天，就让我这个健康爱好者来为大家揭秘其中的原因，并分享一些有效的处理方法吧。一、前额头皮一挠出现大量皮屑的原因1.干燥缺水：前额头皮如果缺乏水分，会变得干燥，容易产生皮屑。就像干旱的土地容易起沙尘一样，干燥的头皮也容易产生皮屑。2.头皮敏感：有...

健康笔记2024-04-10

对于斑秃者来说，大多数是由于肝肾不足、淤血导致的异常性脱发。而肝肾不足者表现为头皮焦黄，发白、毛发成片脱落，面色发慌、头晕耳鸣、腰膝酸软都是肝肾虚的表现，所以根据脱发不同的程度需要吃不同的中药进行调理。若在服药期间，脱发还是较为严重，那就要配合西方的常规治疗，避免严重的脱发带来的隐患。神经封闭疗法：这个治疗主要是根据头发的浓度程度来使用不同的麻醉剂注射到人体里面，对身体局部的病变部位产生一定刺激作...

皮肤病症状2017-10-20

一、将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。二、用温水洗头最佳。凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，40...

头发护理2017-05-09

一、将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。二、用温水洗头最佳。凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，40...

头发护理2017-05-09

1、洗发前应先梳头洗头最忌发乱，因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时，应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时，要注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。2、要湿洗头发现在年轻人流行干洗头发，但这种洗发方式并不适合老年人。因为干洗头发往往用的是化学性洗发水，而且洗头时按摩头皮的动作，容易使头皮毛细血管张开，吸收洗发水中的化...

头发护理2017-08-30

1、洗发前应先梳头洗头最忌发乱，因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时，应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时，要注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。2、要湿洗头发头发很少会出现特别脏的情况，所以在浸湿头发后，倒适量洗发水于双手之上，搓出泡沫后放在头上轻轻揉搓，即可产生泡沫，不需过分用力搓头发，以免伤害头发毛鳞层。3、...

头发护理2017-08-30