你是否曾经被输尿管结石搅得生活不得安宁？今天，就让我这个“过来人”带你一起探索输尿管结石的成因，以及它是否会像不请自来的“老朋友”一样频频回访。输尿管结石怎么引起的？1.久坐不动：想象一下，你就像一个安静的池塘，长时间不流动的水容易沉淀杂质。同样，长时间久坐会让尿液中的矿物质更容易沉淀，形成结石。2.饮食偏好：爱吃肉、少吃蔬菜的你，要小心了！高蛋白、高脂肪、低纤维的饮食习惯，就像是为结石生长提供了...

健康笔记2024-03-11

江湖人称“明眸大侠”的我，在经历了一次白内障手术后，居然又再次复发，让我陷入迷雾。好在，有了前次的经验，我了解到白内障手术不仅可以一战到底，更有二次手术的机会，让我重获清晰视界！一、为什么白内障手术要做第二次？1.手术不完全：首次手术可能未能完全清除，需要二次手术再次清除。2.病情复发：就像我的经历，虽然打败了白内障，但它可能会卷土重来。一旦发现视力再次下降，可能就需要二次手术来收拾残局。3.并发...

健康笔记2024-03-19

记得那年夏天，我和闺蜜小丽在咖啡馆里闲聊，她一脸兴奋地告诉我她怀孕了。作为健康爱好者，我自然少不了给她一番叮嘱。其中，孕期同房这个话题引起了我们的热烈讨论。今天，我就和大家分享一下孕期同房的秘籍，希望能给准妈妈们一些实用的建议。孕期什么时间可以同房？孕期同房可不是随心所欲的事情，得讲究个时间。一般来说，孕期的早期（前三个月）和晚期（后三个月）是相对不稳定的时期，所以最好避免同房。而在孕中期，胎儿已...

健康笔记2024-03-19

几个月前，我的一位哥们小李突然神色尴尬地找到我，说他遇到了一件私密而又烦人的事情——包皮裂口子。哎呀，这可真是个棘手的问题。那么，包皮裂口子究竟是怎么回事？又该如何正确处理和护理呢？今天，我们就来好好聊一聊，希望能帮助到和小李有着同样困扰的兄弟们。包皮裂口子怎么办？1、保持冷静，及时清洁：首先要保持冷静，切勿慌乱，第一时间用温水清洁局部，避免感染。2、避免触碰，减少摩擦：尽量避免手动触碰破损部位，...

健康笔记2024-03-20

生完宝宝后，我和闺蜜聚会时，聊起了产后的一些尴尬事——咳嗽、打喷嚏时会漏尿。我们一边讨论，一边查询资料，才发现原来这是盆底肌松弛惹的祸。于是，我决定去做产后盆底肌检查，揭开这神秘面纱。一、产后盆底肌检查，究竟查啥？1.盆底肌力测试就像健身房测肌肉力量，医生会让咱收缩盆底肌，看看它们有多“给力”。2.肌电图评估有点像给肌肉做心电图，能检测盆底肌收缩时的电信号，了解活动状况。3.生物反馈训练借助仪器，...

健康笔记2024-04-12

前阵子，我的表妹小丽突然遭遇了“失声危机”。她是一位教师，连续几天高强度授课后，嗓子突然变得沙哑难听，说话费劲。这让她痛苦不堪，也引起了我对“声涩”问题的关注。经过一段时间的研究与实践，我们一起找到了引起声涩的原因、缓解办法及需要注意的行为禁忌。下面，就让我们一起探讨这个话题吧。一、原因探秘：揭开声涩背后的面纱-生活习惯所致长时间大声讲话、唱歌或是过度喊叫，就像小丽那样，会令喉咙部位的肌肉疲劳，造...

健康笔记2024-04-16

前几天，一位三十多岁的女性患者来到我的门诊，她表示最近乳房有些胀痛，想通过拔罐来缓解症状。在详细询问了她的病史和症状后，我为她进行了仔细的检查，并发现她的乳房并没有明显的肿块或异常。考虑到她的胀痛可能与气血不畅有关，我决定为她进行前胸拔罐治疗。拔罐，可能很多人都自己居家尝试过，如果位置不对，却可能造成事倍功半的后果。今天我想和大家讲讲女性前胸拔罐的相关问题。一、前胸适宜拔罐的具体穴位1.膻中穴：位...

健康笔记2024-05-28

前阵子，我朋友小刚由于长时间久坐办公，加上缺乏锻炼，出现了局部器官水肿的现象，让他颇为困扰。这也让我意识到，很多男生在生活中可能也会遭遇类似问题。那么，男生器官水肿的常见原因有哪些？在什么情况下水肿会自愈？又该如何促进水肿消退呢？今天，我们就来一一探讨这些问题，以便大家在遇到类似状况时能有更好的理解和应对。一、男生器官水肿的常见原因1.生活习惯不良长时间坐立不动、久坐驾车、穿着过紧的裤子等，可能导...

健康笔记2024-04-11

记得有一次，我的一个朋友在做完人流手术后，因为各种原因没有去复查，在做人流的过程中，身体出现了一些状况，比如腹痛或者出血等症状，把朋友吓得不轻，现在经过治疗后，病情得到了改善，现在，我就和大家分享一下关于人流后复查的一些小知识。人流后异常症状怎么治疗1、药物治疗：人流后可能会出现一些轻微的不适，如腹痛、出血等，这些症状通常可以通过服用一些止痛药、消炎药等进行缓解。2、休息恢复：人流后身体需要一段时...

健康笔记2024-03-20

我是窦性心动过缓的患者，在治疗康复过程中积累些经验，今天拿来给大家分享下它是怎么发生的呢？又该如何治疗？日常生活中应该注意些什么？一、窦性心动过缓原因窦性心动过缓，简单来说就是心脏的自主节律器——窦房结发放的冲动过慢，导致心率低于60次/分钟。它的发生原因主要有以下几点：1.年龄因素：随着年龄的增长，心脏组织逐渐老化，窦房结功能减退。2.疾病影响：如心肌炎、冠心病等心脏疾病，或是甲状腺功能减退等全...

健康笔记2024-03-12

亲爱的朋友们，我是一名皮肤科医生，每天和形形色色的皮肤问题打交道。过敏可是让我又爱又恨！这不，最近又有不少小伙伴私信我，询问关于过敏的问题。那么，今天咱们就来聊聊过敏这个话题，让你从此摆脱“痒”的困扰！过敏原因过敏，简单来说，就是我们的身体对某种本来无害的物质产生了过度反应。这些物质可能是花粉、尘螨、食物，甚至是某些药物。当我们的免疫系统误判这些物质为敌人时，就会释放出大量的组胺等化学物质，导致皮...

健康笔记2024-03-18

我那位同事丽丽，在经历了长达五年的避孕环使用期后，决定去医院进行取环手术。这次经历让我对取环需要做的检查和手术费用有了更深入的了解，今天就让我们一起揭开这个过程中的“神秘面纱”，为有同样需求的朋友们提供一份实用指南。取环手术须知有哪些？1、术前检查：首先，医生会要求做一系列必要的检查，如妇科检查、白带常规检测、B超等，确保身体状况适合取环操作。2、知情同意：在确认健康状况良好后，医生会详细说明取环...

健康笔记2024-03-19

记得那是个寻常的周一，我的室友突发尿频尿急，痛苦不堪，原来他患上了泌尿系统感染。这次经历让我们对泌尿系统感染的症状有了更深入的了解，也学会了如何科学应对和日常护理。今天，我们就一起探讨一下泌尿系统感染的症状以及应对策略，希望能帮到更多有同样困扰的朋友。一、泌尿系统感染的症状泌尿系统感染时，患者可能会经历尿频、尿急、尿痛，尿液色泽异常、浑浊甚至带血丝，严重时伴随腰部酸痛、发热和全身不适。这些症状犹如...

健康笔记2024-03-20

说到急腹症，就让我想起那个炎炎夏日的午后，邻居老苏突然敲门，双手紧紧捂住肚子，面色比熟透的西瓜还要苍白几分。他说肚子好像被千万根针同时扎入，犹如置身炼狱。作为一个有经验的“腹痛观察员”，我立刻意识到这绝非一般的肚子痛。老苏患的，很可能是让无数人痛苦呻吟的“急腹症”。于是，我赶紧陪同他前往医院。一路上，他豆大的汗珠不断从额头滑落，甚至疼得几乎说不出话来。但在这危急关头，他却还念念不忘家中的花草和小猫...

健康笔记2024-03-15

记得有一次，我的好友小王因为心脏问题需要做支架手术。面对这个突如其来的消息，他感到非常焦虑和担忧。除了手术本身的风险外，他最关心的就是手术费用以及能否报销的问题。为了帮助小王解决疑惑，我查阅了大量资料，并结合自己的经验，为他提供了一些建议。今天，我就来分享一下关于心脏支架手术的费用和报销经验。费用首先，我们需要了解心脏支架手术的费用构成。一般来说，手术费用包括医疗器械（支架）、医生费用、手术室费用...

健康笔记2024-03-15

记得我那位酷爱健身的好友，最近体检时发现了一个陌生的指标——r谷氨酰基转移酶（简称GGT）偏高。这一发现让他对自己的健康状况产生了疑问，也引起了我们对GGT标准、升高的原因以及饮食注意事项的热烈讨论。今天，就让我们一起探索这个隐藏在体检单上的“神秘代码”。r谷氨酰基转移酶的标准是多少？正常参考范围：根据大部分实验室的标准，成年男性的r谷氨酰基转移酶正常参考值通常在10-60U/L之间，女性则更低一...

健康笔记2024-03-18

前阵子，我碰到个老同学小李，他一脸愁容地告诉我最近去体检，医生说他“低压有点高”。他纳闷地问我：“低压是不是就是舒张压啊？这两者有什么关系呢？”相信不少朋友也有类似的疑惑，今天就来跟大家聊聊血压的那些事儿，让我们一起轻松搞懂吧。一、舒张压是低压吗？没错，舒张压就是我们常说的“低压”。血压分为收缩压和舒张压，收缩压是心脏收缩时的血压，通常称为“高压”；而舒张压是心脏舒张时的血压，即“低压”。所以，医...

健康笔记2024-04-16

前几天陪老妈去做体检，看到她的血液检查报告单上赫然写着“HGB”这个缩写，数值上下还有个小箭头，显示略低于正常范围。这让我好奇起来，赶紧上网查资料学习了一番。原来HGB就是血红蛋白，它在我们身体里扮演着输送氧气的重要角色。今天，就让我们一起聊聊HGB的正常范围是多少，不同年龄段有没有区别，以及偏低或偏高的原因有哪些。一、HGB正常范围一览表成年人的“标准线”通常情况下，成年男性的血红蛋白正常值大约...

健康笔记2024-04-16

在寻找调理脾胃的好帮手时，健脾八珍糕总是被频繁提及。它不仅历史悠久，还承载着满满的中医智慧。但是，你对它的了解有多少呢？今天，咱们就来聊聊健脾八珍糕的功效、禁忌以及适合谁，让脾胃养护不再是谜。一、功效篇：健脾养胃的温柔力量健脾八珍糕，顾名思义，主要功效在于“健脾”。它由多种传统中药材配制而成，如党参、茯苓、白术等，这些药材协同作用，共同促进：1.增强消化：帮助提升脾胃功能，改善消化不良。2.补气养...

健康笔记2024-06-20

1、痰湿困脾型这种人群主要是体型肥胖的人，一般会出现胸闷、痰多以及大便不爽等等情况。2、脾气不足型这种类型主要是发生在生过病的人群当中，多数表现为身体疲劳，困倦，身体也会逐渐消瘦。3、肝郁脾虚型这种类型主要长期受到精神上的困扰，精神不佳，然后纳呆食少，可能还伴随有精神萎靡的症状。4、气血两虚型这种人主要是体表的表现，面色萎黄或者淡白，平时也是心悸梦多。5、湿浊蒙蔽型这种类型的患者主要是胸闷不吃东西...

养生常识2017-10-11

化妆品过敏的原因一、外在原因现在的化妆品和护肤品，为了达到对皮肤明显的改善效果，添加了大量的化学成分，严重的铅汞超标，对皮肤伤害极大。化妆品致敏原最多的是香料、防腐剂、重金属。其中重金属主要是指一些代有剥脱、美白性质的铅、汞含量超标的化妆品；这是造成化妆品过敏的重要原因之一。二、内在原因1、天生就属于过敏，敏感体质。2、有红血丝，面部角质层较薄者。3、使用过很多的功效性的化妆，护肤品，皮肤已经轻微...

过敏2017-04-21

女人常见痛经的表现很多，妹纸们需要学会必备调理的技巧很关键，那么，女性如何痛经的表现有哪些呢？一起来了解下吧。女人痛经的哪些事儿1、女性经痛的症状女性现在的痛经治疗技巧有很多，经痛的症状通常表现为小腹胀痛、嘴唇发青、频频作呕、头晕目眩、胸闷气短等，严重的甚至会浑身冒汗、四肢抽搐、短暂昏厥等。2、为何会产生经痛从中医角度来看，经痛有因为气血不畅通而导致的。当人体阴阳失衡、气血失调、脏腑功能失常等，就...

痛经2016-11-17

最无畏傻事：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃！ “我在减肥，吃得特别少，为了犒劳我辛辛苦苦减肥的日日夜夜，我当然应该吃最好吃的！” 强力纠错：吃“好吃的”？！这对于减肥计划可不是什么明智之举。消耗的热量＞摄取的热量，这就是减肥的基本原理。所以低热量的食物才是饮食首选。而“好吃的”——那些味道好的，往往是香的、油的、甜的，做工精细的食品，它们统统是高热量的。 新概念：热量密度指的是某...

西医减肥2010-08-25

对于宫颈的那些事儿，我们女性自己知之甚少，以为注意个人卫生就能远离宫颈疾病，实际上，宫颈炎和不孕、宫颈糜烂、宫颈癌等妇科疾病都存在某种微妙的联系。那么，宫颈疾病有哪些事儿呢? 近几年，许多公司的年度体检为女员工增加了TCT（液基薄层细胞检测）检查项目，以筛查宫颈疾病。广州某家体检中心的统计数据显示，已婚女性的宫颈炎患病率高达36.9%，也就是说近四成的妇女宫颈发炎了。而对于宫颈的那些事儿，我们女...

子宫疾病2011-11-03

剃须是每个成年男性都要做的事情，不过虽然这是件很普通的事情，可是如果做不好可是会伤害到自己的身体健康的，所以，小编想提醒大家剃须前一定要知道下面的三件事儿。剃须前的三件事儿你知道吗?早上起床后20分钟最适合大早上起来就剃须，可能效果不太好哦。可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后剃须，才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。经过20分...

男人2015-07-13

多饮水初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。少饮酒初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝。饮食平衡食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水...

肝病2017-10-19