虽然已经到了春季，但是宝宝的抵抗力低下，饮食的方面还是需要特别注意的。今天，就要为大家提提建议，介绍一下宝宝初春的饮食安排应该是怎样的吧。春季宝宝饮食原则保证蛋白质和钙量的摄入，奶制品是首选食物。1～2岁的宝宝每天保证500毫升左右；2～3岁每天400毫升左右；幼儿园及学龄期的孩子每天350毫升左右。保证维生素的摄入，选择当季的蔬菜、水果，尽可能每天保证3～4种以上。春天风沙较大，天气比较干燥，保...

婴幼儿营养2016-02-16

如果你是容易上火的女性，那么你可以适当吃一些莲藕、啤酒、绿豆、山楂等饮食。啤酒有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。萝卜对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。玫瑰沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰...

食材档案2017-07-07

春季是一年之中人们最容易得病的时期之一，因此民间有“可度三九，难耐春寒”之说。从医学道理上分析，这可能与一些老病号不能一下子适应气候由寒冷转向暖热有关。心肌梗塞发病有两个高峰期，分别为3-4月和11-1月。发病几率与冷空气活动极为密切，当气温下降，气压上升，湿度下降时，心肌梗塞病人剧增；另外，炎热使周围血管舒张，心跳加快，也可引起心肌梗塞。春季这种忽冷忽热的天气是最容易引起该病发作的。此外，大部分...

心肌梗塞2013-12-23

春回大地，阳气升发，蛰伏一冬的身体开始跃跃欲试。中医认为，肝属木，应于春季。肝气的升发如同春季开始发芽、伸展、向上的树木，因此，春季养生重在养肝。春季注意养肝的重要性春天阳气升发，冰雪消融，万物复苏。正像《黄帝内经》里所说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”自然界呈现出一派生机勃勃的景象。因此，春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点，以养肝为要务。注重调摄情志中医认为，肝属木，喜条达，与春令...

四季饮食2017-03-07

春季是治疗白癜风的最佳时期，在这一时期很多患者会对一些食物过敏，所以，治疗时，患者的饮食上是最需要注意的，那么，春季白癜风患者吃什么好呢？在春季，白癜风患者应该多吃一些富含酪氨酸以及微量元素的食物，例如瘦肉、动物肝脏、禽蛋、豆类以及豆制品、新鲜蔬菜尤其是颜色较深的蔬菜、坚果等食物。除此之外，患者还需要多吃一些含铜丰富的食物，例如螺、蛤等贝壳类食物，补充体内的铜离子，促进黑色素的合成。春季白癜风患者...

白癜风饮食2016-07-21

宋代诗人苏轼“断觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。”把春韭描写得淋漓尽致。春季气候冷暖不一，需要保养阳气。韭菜性温，最宜人体阳气。而且春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。民间用韭菜治病的方法很多，下面介绍几种韭菜食法：韭菜粥：鲜韭菜50克，韭菜籽10克（研细末），粳米100克，细盐少许。先煮粳米为粥，待粥快熟时加入韭菜（洗净切断）或韭菜籽末、细盐，稍煮片刻即成。功能补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。韭菜炒鸡...

营养食材2017-06-07

春季踏青，不少人已经在筹划着旅游了，小编提醒你别忘了备一些常用药物在包里哦，以下是旅游要注意的事项以及需备用的一些药物，希望可以帮到你。预防旅游病春季，外出旅游时莫忘预防旅游病。登山随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游。海滨空气湿度大，气候阴冷，加上空气中钠离子含量较高，患有...

健康出行2016-03-04

女人春季吃什么更好呢？什么样的食物更适合女性滋补呢？一起和小编一起来了解一下吧。1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其...

女性营养2014-03-13

天气逐渐转暖，不少市民感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，这就是所谓的“春困”。这是因为，气候转暖后，体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，脑组织的血流量相应减少，脑组织供氧不足，就会出现上述现象。营养专家提醒大家，这个时节应注意休息、适当运动，同时适量吃些水果等甜味食物，可有效缓解“春困”。但也得注意，甜食或高热量的食物也不是越多越好。另外，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，...

四季饮食2011-02-18

   春季养肝忌酸涩、油腻和酒春季为肝火旺的季节，春季养生重点在于养肝。肝火旺，则容易出现脾胃虚弱的病症，中医认为，“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”也就是说，春季要少食酸，多增甘。酸性食物吃多了会使肝火更旺，而性味甘平的食物就可有效调节肝火。 建议春季养肝要做到忌酸涩、忌油腻和忌酒。值得提醒的还包括，春季的新鲜水果一定要等它熟透转甜才能食用，不熟的水果太...

健康生活2012-03-03

今年春节来得有些晚，临近“春三月”。而一些春季养生常识需要注意。春季是个春意盎然、鸟语花香、百花齐放的美好季节。春季养生应以养肝为主。饮食方面应少吃酸性、辛辣食物，宜吃些凉性、甜味食物。春季后气候仍然干燥，补充水分也是很必要的。除此之外，春季有哪些养生小常识呢？1.早上梳头、晚上泡脚《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下，至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅滞。”就是说...

健康新闻2018-02-17

1、春季坐月子多补水。春季天气比较干燥，室内湿度较小，所以月子新妈要多喝水，能够及时补充因空气干燥丢失的水分，又能增加乳汁的分泌。2、注意保暖。春季天气虽然变得暖和了，但是春风仍然会感觉到有些微凉。所以春季坐月子新妈要注意保暖。月子妈妈可以根据自己的要求穿戴。衣服要宽松、舒适为宜，注意常清洗衣物，以防感染。3、避免病菌的感染和入侵。春季病菌比较猖狂而且繁殖很快，所以春季坐月子一定要避免病菌的感染和...

产后2017-09-19

专家对患不育症的男子在32个月中的精液进行了分析。结果发现，畸形头的精子多见于秋季而不是春季。这是由于在炎热的夏季，阴囊的温度高，所以到了秋天就从精液中释放出了这种畸形头精子。精子头缺损的增加可能与阴囊温度的升高有关。 夏季不成熟的精子的比例，比其他季节都高，这是天热的缘故。但是，冬季却容易使男人的精子尾部出现缺陷。 专家指出，春季是精子尾部缺损出现频率最高的季节。尾部缺陷的精子活动性差，难于...

不育治疗2012-04-21

在春季，很多孩子的过敏性鼻炎又出现了，爸妈们又开始犯愁了，不知道该怎么办才好？特别是在饮食方面，不知道孩子适合吃什么，不适合吃什么？现在就一起来了解吧。小儿过敏性鼻炎的诊断方法（1）取鼻分泌物涂片查嗜酸细胞。（2）取鼻黏膜组织活检，在电镜下检查异染细胞，包括嗜碱粒细胞和肥大细胞。（3）测定喷嚏频率或鼻分泌物的重量（或容量）可反映鼻黏膜病变的性质。（4）鼻的冲洗或抽吸物，能直接检查组胺、激肽和白三烯...

热点文章2017-03-25

春季是个让人又爱又恨的季节，万物复苏、生机盎然，春季出游是一大美事；然而“春困”让不少人烦恼不已，如此生机勃勃的季节为何提不起精神来？如何赶走“春困”？专家指出，春季的合理饮食尤为重要，而百合是消除“春困”不可多得的良药。春季老犯困？吃百合可提神百合的功效与作用百合的功效与作用你了解吗？一直以来，百合的青睐者不少，百合不仅仅是一种美味的食物，而且还是一味不可多得的良药。百合的营养价值非常高，经常吃...

蔬果养生2016-04-17

很多女性在春季容易情绪不好，心情低落，这是肝功能失调的原因。中医认为春与肝相应，所以，春天养生先养肝。阳指人体阳气，泛指人体的功能。春季气温逐渐上升，人的阳气慢慢上扬，所以要吃一些温补人体阳气的食物，充实人体阳气，增强人体抵抗力。下面小编给大家介绍养肝护阳的几种食物。1、韭菜韭菜一年四季长青，终年供人食用，但以春天的韭菜最好吃，正如人们常说：“韭菜春食香，夏食臭。”春天气候冷暖不一，就需要养阳气，...

营养饮食2014-03-19

春季便秘吃什么好？春季往往是干燥缺水的气候，喝水较少很容易造成便秘。短期便秘对人体的影响不大，但便秘长期得不到纠正，直肠内的有害物质不能及时排除，就会对人体产生不良影响。那么，春季便秘应该如何饮食调理？治疗春季便秘推荐15蔬果1、竹笋竹笋是“菜中珍品”，高纤低脂防便秘。中医认为，竹笋味甘、性微寒，归胃、肺经，具有清热消痰、利隔爽胃、消渴益气等功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻...

其他疾病2014-03-28

春季，南方地区潮湿多雨，乍暖还寒。由于天气多变，不少家长疏忽适时给小孩添衣减衣，加上小孩抵抗力较低，这个时节小孩子特别容易感冒发烧，因此，家长一定要注意了解儿童感冒的病因，并做好相应的防范工作，那么，孩子总是感冒是怎么回事呢？容易导致孩子感冒的原因：一、营养不良它是反复呼吸道感染的主要原因。婴幼儿和在母乳不足又没有及时添加必要的辅食时，或长期只吃淀粉类食物，或者由于蛋白过敏，肠道吸收不良的孩子，因...

感冒2015-12-12

春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，导致脾胃消化和吸收功能下降，而甜味食品能够增强脾胃之气，有益健康。因此，春季饮食要增甘减酸，甜味食品中，大枣是不错的选择。大枣性温，味甜，具有补脾益气、养血安神的功效，可以用于治疗脾虚食少、乏力便溏、气血津液不足、营卫不和、妇人脏躁等症。据现代药理研究发现，大枣含有蛋白质、糖类、淀粉、有机酸、黏液质、多种维生素和微量钙、磷、铁、锰等营养物质。大枣含糖特别丰富...

其他疾病2017-07-24

春季过敏多发如何应对各种过敏性疾病春季诱发过敏的因素1、春天过敏原多：比如花粉、粉尘、柳絮，比如换季的衣物新衣物，比如新鲜的没吃或少吃过的食物。2、季节更替，人体对新季节还不太适应，出现免疫紊乱，过敏体质的人尤其严重。3、天气晴好，景色宜人，外出活动外出旅游明显增多。孩子面临新季节以及新环境的挑战，游玩又比较累，身体没有得到足够的休息，处于不良好的状态。4、春天孩子活动增多，食量也增大，而且新食物...

过敏2017-05-11

春季诱发过敏的因素1、春天过敏原多：比如花粉、粉尘、柳絮，比如换季的衣物新衣物，比如新鲜的没吃或少吃过的食物。2、季节更替，人体对新季节还不太适应，出现免疫紊乱，过敏体质的人尤其严重。3、天气晴好，景色宜人，外出活动外出旅游明显增多。孩子面临新季节以及新环境的挑战，游玩又比较累，身体没有得到足够的休息，处于不良好的状态。4、春天孩子活动增多，食量也增大，而且新食物多，容易进食可能过敏的食物。春季如...

过敏2017-04-12

春季忽冷忽热，宝宝身体抵抗力下降，容易感冒，那宝宝预防感冒饮食上应该注意什么？吃些什么呢？各位爸妈赶紧和小编来看一下吧。感冒为一种常见疾病，一年四季都可能罹患。感冒属于上呼吸道感染，患者会有打喷嚏、咳嗽、流鼻涕等较轻症状，发烧程度亦不严重。约有两百多种病原体会引发感冒，潜伏期约在3天以内。患者在感冒期间不会产生倦怠感，也不会有肠胃不适的状况，更不易产生并发症。普通感冒大约3～5天就会康复，不用太过...

婴幼儿营养2014-03-17

春季忽冷忽热白癜风病人如何饮食养生？春季忽冷忽热白癜风患者怎么吃好？春季到了，我们在享受大自然带给我们的缤纷美景同时，也要注意自身的健康，用一个健康的身体去迎接大自然的美好。那么，春季忽冷忽热白癜风患者怎么吃好呢？专家为大家荐甘蔗汁，有益胃生津、润肺去燥等缓解功效。水果店里，甘蔗一般售价在8-10元一根。不过更多的人会选择购买甘蔗榨好的汁，3-5块一杯，食用起来很方便，害怕过甜的人可以加水稀释后再...

白癜风2014-02-18