在炎热的夏季运动要注意一些细节，那么夏季运动有哪些需要注意的细节问题呢？注意事项一：记得做好防暑措施夏季运动做好暑是关键。特别是户外运动更要注意做好防暑工作。此外建议年纪大点的可备上清凉油、正气水之类的以防止中暑。注意事项二：运动前注意补充体力运动需要消耗的体力较大，因此建议在运动前可根据情况适当补充营养，比如可在运动一个小时前吃些水果，或者主食之类的。注意事项三：高温下运动要当心夏季运动一定要遵...

运动养生2017-03-10

夏季期间，天气炎热，太阳猛烈，人们很容易会中暑、皮肤易被晒伤，同时，病菌会大量滋生，而人们的胃口也可能会下降，下面给大家推荐四款降温消暑汤。古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中以适当多食甘凉或甘寒为宜。推荐四款降温消暑汤：冬瓜鲩鱼汤用料：冬瓜一斤，鲩鱼半斤左右，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉。制法：将鲩鱼去鳞、鳃、内脏，洗净...

养生常识2015-05-13

随着人们日常生活水平的提高，患有糖尿病的人数正在慢慢增加，其实患有谈尿病并没有其带来的并发症可怕。下面我们来看看糖尿病的危害及其夏季预防：糖尿病给人体带来的危害肾脏病变：包括肾小球硬化症、肾动脉硬化及肾盂肾炎。前者主要表现为间歇蛋白尿、浮肿，晚期出现高血压、肾功能不全。严重反复感染时可出现高热、腰痛、血尿等肾乳头坏死症状。感染：常见皮肤化脓性和真菌感染，其次为结核、泌尿道感染、肺部感染。眼病变：白...

糖尿病护理2016-05-28

秋天里孩子中暑，这事说出来也许没人相信。昨天上午，湖南省儿童医院重症监护室内，只有3个月大的小美因中暑正处于昏睡中。原来小美睡觉时被妈妈包裹过度，结果，小美大汗淋漓、面色青灰，抽搐，患上捂热综合征。目前，小美病情危重，上了呼吸机。宝宝中暑怎么办 10月31日，小美腹泻、发热。晚上睡觉时，20岁的妈妈怕小美受凉，于是给孩子穿了2件单衣，一件棉衣，再盖上一床厚棉被。凌晨4时，妈妈突然发现...

幼儿2011-11-08

无汗症是指皮肤表面少汗或完全无汗，也称汗闭，可分为局限性汗闭或全身汗闭，属中医“癃闭”范围。患者全身皮肤或某一部位终年无明显汗液，全身性无汗的患者常感全身不适，极度疲劳，在运动时最明显，在天热季节中，体温往往升高，心率加快，全身皮肤潮红，甚至出现虚脱，中暑等症状。无汗症临床表现1、患者全身皮肤或某一部位终年无明显汗液。患者常感全身不适，极度疲劳，在运动时最明显。在天热季节中，体温往往升高，心率加快...

皮肤病治疗2015-07-02

很多人认为苦瓜能避暑，其实中医指出，苦瓜虽“苦”不能消暑，如果想解油腻开胃吃点苦瓜也不错，如果是为了消暑去火，大可不必吃这些“苦”了。苦瓜虽“苦”不能消暑对于我们的舌头而言，苦味并不是一种友善的味道，“苦”通常意味着有毒或者对机体有害的强刺激性物质。在长期的进化过程中，我们对“苦”的判别能力要比对酸、甜、咸这些味道强得多，一般人对甜的分辨率是0.5%，对苦的分辨率却是0.0016%，有些超级味觉者...

蔬果养生2015-06-08

孩子血常规正常的时候也有可能会出现低热现象，常见的原因有剧烈运动、饮食、中暑、上呼吸道感染、肺炎等，需要针对治疗。1、剧烈运动：剧烈运动之后身体产生较多热量，容易出现发热现象，一般没有其他不适症状，无需特殊治疗。2、饮食：如果吃了比较多的热性食物，比如牛肉、羊肉等，也有可能会导致体温增加，一般是正常的。3、中暑：夏季温度过高是引起中暑的主要原因，该现象可造成身体代谢紊乱，容易出现低热现象。此时应尽...

精编文章2023-10-16

热射病的典型表现为高热（40℃以上）、无汗和意识障碍。为内科临床急症。常在高温环境中工作数小时或连续数天高温后发生中暑。研究表明，炎热天温茶能降低皮肤温度1～2度，饮温茶是防暑的方法之一，如能在温茶中适当加点盐，还可以弥补出汗过多而丢失的盐分。盐茶：用食盐l克，茶叶5克，加开水500毫升，冲泡，凉后饮用，有祛热解暑，补液止渴作用。菊花茶：白菊花5克，用500毫升开水冲泡，凉后饮用，可清热解毒。三叶...

内科2014-02-12

炎热的夏季，不止我们需要防晒，精子也需要降温防暑，否则在高温下，对精子而言精子也会出现情绪性中暑，导致男性不育。多数男性都认为精子的强弱似乎和男性性能力息息相关。专家说：男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。一、精子高温中暑“低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿着紧身不透风的内裤...

男性不育2016-12-19

  监考教师唐亘 考场看到更多微笑 “在高考场上能看到考生越来越多的微笑了。”这是最近十来年里多次担任监考人员的市29中教师唐亘对高考的真实感受。她说，自从高考提前一月举行，天气温和，考生和监考人员的心情都要好得多，彼此的微笑让考场里有了更多笑容。 唐亘说，以前，每个考生坐在考室里都是汗流浃背，监考老师收试卷的时候经常可以看到一些试卷皱巴巴的，上面全是汗水。由于天气太热，几乎走进...

健康生活2011-05-24

炎热的夏天防暑成了我们每天要做的事情，面对毒辣的太阳和高温的天气，我们不得不做好防暑。以下为一些生活小常识,供大家参考,请大家一定要做好防暑降温措施,注意身体健康。生活中存在很多防中暑误区和漏洞：1.黄昏也是高危时刻。不要以为只有白天高温才会中暑，即便凉爽的黄昏时分，如果湿度高，同样存在中暑风险，尤其是刚下过一场雨后。此时，建议少在户外活动。2.外出长时间戴帽子易中暑。夏季外出，很多人会戴帽子，但...

养生常识2015-08-19

入伏天，天气逐渐热起来，这几天持续的高温让很多民众都苦不堪言。目前，湖南江西等地气温已高达41℃。中央气象台7月31日6时继续发布高温橙色预警：江西北部、湖南南部和西北部、湖北东南部和西部、重庆东部、内蒙古西部、甘肃西部、新疆南疆盆地等地的局地最高气温可达40～41℃。具体如下：预计31日白天，江南、江淮、华南大部、江汉、黄淮西部、河北南部、陕西东南部、重庆、贵州东部以及甘肃中北部、内蒙古西部、新...

健康新闻2016-07-31

先昏迷后发热常见于脑血管疾病、药物中毒、低血糖昏迷、中暑、脑部感染等情况。1.脑血管疾病：如脑出血、大面积脑梗死等。当脑血管破裂出血或堵塞时，会导致局部脑组织缺血缺氧，引起神经功能障碍，进而导致昏迷。之后，由于出血或梗死部位的组织坏死、吸收，以及机体的应激反应等，可引发发热。例如，脑出血后，血液在脑内形成血肿，周围组织会出现水肿、炎症反应，这些都可能导致体温升高。2.药物中毒：某些药物过量使用可导...

神经科2025-03-07

近日，北京气温持续高企，曾创下连续3天最高温度突破40℃的历史记录，而随着暑期的到来，北京旅游市场也持续红火。在如此酷热的天气下，外出做好防暑降温的工作也尤为重要。昨日，有媒体报道，北京一导游在颐和园带团游览时因中暑送医，经抢救无效而离世，这则新闻引起了网友的广泛关注。如何预防中暑？1、 注意补水人在高温的天气下会让体内的水分大量挥发，如果这个时候不及时补水的话，身体就会出现缺血状况，不仅会引发皮...

热点资讯2023-07-03

7月23日，大暑。此节气正值中伏前后，高温闷热；且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。 天热汗多，因此大暑养生，首先要重视补水，平时喝开水最好，必要时，则应该适当补充盐分和矿物质，以维持身体所必需。此外，夏令气候炎热，易伤津耗气，还应重视以粥养生。 李时珍认为，食粥与肠胃相得，最为饮食之妙。《医药六书》曰：“粳米粥为资...

健康生活2011-07-22

立秋，是二十四节气之一，预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。 立秋后天气虽然有所凉爽，但暑气仍难消，还有“秋老虎”的余威，所以仍要小心中暑。 中暑在中医上也称“伤暑”，有阴、阳之分。 “动而得之者为阳暑”，“静而得之者为阴暑”。“阳暑”是在夏日的高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发的；而“阴暑”则是过于避热贪凉引起的。 为什么立秋了还会中署呢？那是因为初秋仍有夏的高温，立秋...

四季养生2012-08-06

急性肾损伤是一组临床综合征，一般表现为氮质血症、水电解质和酸碱平衡以及全身各系统症状，可伴有少尿或无尿症状。急性肾损伤因为来得快，常常使患者猝不及防，治疗不及时甚至会严重危害患者生命健康。你是否知道，中暑也可能导致急性肾损伤呢？中暑导致急性肾损伤为购置装修材料，55岁的杨先生出门购置材料，想到离家近，购买的东西也不重，便步行前往市场，可没想到反复漏掉了要买的东西，就这样来回行走了2个多小时。他忙得...

急性肾损伤2017-09-28

夏季天气炎热，很多糖友发现，血糖仪也会有中暑现在，随着温度的不断升高，经常出现检测血糖数值不准确的情况。目前市场上所销售的血糖仪，运作温度通常为10℃至40℃，一旦超过这个温度就会影响到血糖仪测值的准确性，应尽快进行维修。血糖仪在正常室温下存放即可，避免摔打、沾水，勿让小孩、宠物触及、玩耍。血糖仪允许运作的温度是10℃至40℃，湿度是20%至80%，太冷、太热、过湿均会影响其准确性。还有，避免将仪...

血糖仪2017-03-28

孕妇在生产完后接下来的一个月是非常重要的，也就是我们说的“坐月子”这一个月的保养非常关键，女性分娩后由于身体虚弱，如果遭受风寒和劳累就会造成身体的各种不适，给妇女日后生活造成严重的影响留下诸多后遗症。在现在这种烧烤模式下坐月子更是让人崩溃的一件事情，要知道月子里的妈妈有很多谨忌，如果说处理不当，很容易出“捂”出问题，所以现下坐月子的准妈妈们一定要坐得健康、科学。温度1、室内的温度不能过高，要经常通...

居家生活2013-08-14

2周前，周英在医院剖腹产下一个男婴，住院1周后出院回家。产妇吹不得风哟！从农村老家赶来照顾她的婆婆一来就按照这个观念来照顾媳妇。房间门窗紧闭，电扇和空调都不能开，不洗澡周英帽子、袜子全部都套上，宝宝也被裹了个严严实实。那几天正好遇到30多度的高温天气，周英渐渐感到全身发热，心跳加快，头昏意识模糊，宝宝也异常哭闹不止，不吃奶。家人赶紧将母子送到医院急诊科，结果被诊断为轻度中暑。这样护理产妇和宝宝的做...

月子2017-06-06

心慌有可能是中暑的症状，但也不排除是其他原因而引起。1、是：中暑是因为待在高湿或者是高温的环境下，导致机体的受热过度，造成体温调节中枢功能障碍或者电解质丢失过多，出现心悸、全身疲乏、多汗、头晕、头痛、口渴等不适症状。如果是在高温的环境中出现心慌症状，同时还伴有其他不适，需要考虑是中暑引起。应及时脱离高热环境，还要使用冷水进行物理降温，促使皮肤温度逐渐下降。2、不是：如果没有长时间待在高温的环境当中...

精编文章2023-07-26

夏季天气炎热，普通人如果没有注意防暑很容易发生中暑，而糖尿病患者由于身体抵抗力稍差，更容易发生晕厥意外，而晕厥一旦发生，往往不仅仅是中暑那么简单，尤其是低血糖昏迷，甚至可能导致死亡。那么糖尿病患者晕倒应该如何紧急处理呢？对于已经出现晕厥先兆表现或已瘫倒在地的糖尿病患者，应该远离阳光直射处，找阴凉通风处休息，如果旁边有人，发现晕厥患者应该立即扶住将其平卧在空气流通处休息，可将病人双腿垫高30度，这样...

糖尿病新知2017-01-24

在天气炎热的夏天，因为中暑而来医院就诊的患者总是很多，许女士就是因为在夏天经常出现中暑症状而来找我看病的，希望我能给她开个方子来改善她的体质。其实在我刚看到许女士时，还以为她是要我帮忙消除她的面斑的，因为她脸上的黄褐色色素沉着十分明显，人显得特别老气。于是我问她，身体通常有哪些不适。许女士告诉我，夏天时，只要她一发觉自己脸上和头发出油变多了，同时又有点头昏沉的感觉，那她肯定一整天都会不舒服，经常觉...

药膳食疗2013-11-06

很多人认为苦瓜能避暑，其实中医指出，苦瓜虽“苦”不能消暑，如果想解油腻开胃吃点苦瓜也不错，如果是为了消暑去火，大可不必吃这些“苦”了。苦瓜虽“苦”不能消暑对于我们的舌头而言，苦味并不是一种友善的味道，“苦”通常意味着有毒或者对机体有害的强刺激性物质。在长期的进化过程中，我们对“苦”的判别能力要比对酸、甜、咸这些味道强得多，一般人对甜的分辨率是0.5%，对苦的分辨率却是0.0016%，有些超级味觉者...

蔬果养生2016-07-17

大暑节气节气正值中伏前后，是一年最炎热的季节，高温闷热；且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。大暑喝粥需以补气清暑，健脾养胃为主。清补食物有绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉等；清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜、番茄等；健脾养胃食物则为赤小豆、薏米、南瓜等。以下就介绍几种典型的度暑粥，一起来看看。一、苦瓜菊花粥：苦瓜100克，菊花50...

食谱推介2017-06-27

一场5公里武装越野训练，虽然武警广东省总队某支队士官小黄跑了优秀，但是他还是有一些沮丧，因为这并不是他的最好成绩。“再练一会儿”，他默默给自己鼓劲。当他再次走上训练跑道，豆大的汗珠从面部滑落，整个人躺在地上已经动不了了，战友们迅速将他送到总队医院救治，在医院经过检查诊断确诊为“热射病”。在医护人员急速降温、血液净化、积极预防DIC3个关键环节的努力抢救下，原本这种死伤率很高的疾病，被打败了。士官小...

权威发布2018-06-26

近日，广东的气温居高不下，多次发出高温预警。“命都是空调给的”这句话这几天对于广东人来说可谓一点都不夸张。据报道，广东一位阿姨为了省钱，不让儿媳妇开空调，最终导致怀孕20周的儿媳妇中暑送院。据网传消失显示，因为怀孕女子在家养胎，并无收入，而婆婆看到只有儿子一人在外面工作赚钱，婆婆非常心疼自己儿子，为了缓解生活压力，婆婆要求不准女子开空调，只能开风扇，最终导致怀孕女子中暑被紧急送院治疗。女子进入IC...

热点资讯2023-06-12

持续高温，雨水也逐渐增多，天气潮湿、闷热，容易因酷暑难耐而中暑，或是因外感风寒、内伤湿滞而患上一些暑湿病症。而随着暑假的到来，学生们出外旅游的机会增多。那么，夏季防暑降温注意什么？1、喝水喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水或者喝一些稀释的电解质饮料。2、留意体重...

日常保健2017-09-01

正常人在炎热的夏季都应该要多喝水保健，更何况是患有高血压的病人呢。所以夏季的高血压多饮水预防脱水，高血压病人要记得经常帮助自己的身体补充水分，特别是天气热出汗很多的时候，更加要多喝水，饮食方面也要多吃蔬菜和水果。高血压病人不要等到口渴才喝水，应该养成口渴前就饮水的习惯经常少量多次饮水，而不是一次大量饮水运动前后称体重，每丢失体重0.5千克，就要补充2～3杯水尿色深时多饮水睡眠时也会丢失水分，睡前醒...

高血压2017-02-10

藿香正气水是不少家庭的常备药之一，具有解表化湿，理气和中之功效，主要用于外感暑湿引起的发热、头晕头重、腹胀腹泻、恶心呕吐、食欲不振等。但需注意并非所有情况都适合使用藿香正气水。藿香正气水以藿香芳香化湿，理气和中，兼表解是主药。以紫苏叶、白芷发表解汗，并增强藿香理气散寒之力为辅药。佐苍术、厚朴、大腹皮燥湿除满；陈皮，生半夏行气降逆，和胃止呕；配桔梗开胸膈；用茯苓、甘草健脾利湿，加强运化功能。各药配合...

用药指南2017-06-21