人们都说女人是水做的。可见水对于女性朋友来说是很重要的，当然男同胞们多喝水也是很有必要的。水可以帮助人体加速新陈代谢，带走体内的多余废物。告诉您一个秘密，水还是减肥良药呢？下面就让我们看下怎么喝水，喝出窈窕身材吧。健康减肥科学补水的方法是什么呢？人体需要足够的水份补充，以维持整个生理机能正常。每摄入一卡路里热量的食物就要同时摄入一毫升的水分才能维持体内代谢平衡。一般人每天需要摄入1.5～2升的水量...

水知识介绍2016-08-25

《神农本草》说：雨前新茶“久服安心益气……轻身不老”。清明过后，快到谷雨时节，正值春茶新茶大量上市之际。谷雨新茶，经过雨露的滋润，营养丰富，香气逼人，喝起来口感醇香绵和，对人体特别好，通全身不畅之气：以茶驱湿气、以茶防病气、以茶养生气。民间素有谷雨新茶喝了会清火，辟邪，明目等传说，所以南方有谷雨摘新茶习俗，谷雨这天不管天气如何，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝，以祈求健康。但要注意，新茶春茶不可急于...

营养误区2013-04-22

七星茶，这一传统茶饮，在中国有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。它不仅口感独特，还具有一定的健康益处。今天，我们就来探讨一下七星茶的相关知识，包括它的功效、适宜人群以及食用方法和注意事项。一、七星茶的基本介绍1、七星茶的成分：七星茶通常由薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等成分组成。2、七星茶的功效：具有开胃消滞、清热定惊的作用。常用于小儿消化不良、不思饮食、烦躁易惊、夜寐不安等症状。二、七...

健康笔记2024-03-17

现如今，养生茶越来越多，究竟哪种最适合我们呢？要知道，养生茶也是不可以随便饮用的。在选择养生茶时可以根据自己的体质来选择，这样才是最有也是保健效果的。下面就来具体看看养生茶要怎么喝吧。养生茶需根据体质来选择实热体质。这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则，推荐苦丁茶和莲心茶。如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一点蜂蜜，祛火又润肺。喝的时候最好将苦丁蜂蜜茶含在嘴里，慢慢咽下，更能强...

中医方剂2017-10-26

喝醋降血压的方式需要谨慎对待，包括选择合适的醋种类、控制饮用量、注意饮用时间、结合健康生活方式以及关注个体身体反应等。1.选择合适的醋种类：常见的醋有米醋、陈醋和果醋等。米醋和陈醋相对传统，果醋口感可能更易接受。但无论选择哪种，都应确保其质量可靠，无添加过多的糖分和化学物质。2.控制饮用量：不宜过量饮用醋，一般每天不超过20毫升。过量饮用可能会对胃肠道产生刺激，导致胃痛、胃酸过多等不适症状。3.注...

养生2025-02-15

过量饮酒可引起高血压过量的喝酒可能导致血压的升高引起高血压，每天只要喝酒超过3杯就会处于较高的危险之中，而低于3杯则不会增加危险性，经常喝酒的人喝那些不怎么喝酒的男人比，每天喝到3杯酒或者更多的男人有显著血压上升的表现，尤其是低于哪些长期喝酒而且有酒瘾的男人更有影响力，所以中老年男性们要减少每次喝酒的杯数，少喝酒多吃菜才更有益身体健康。过量饮酒引起酒精肝很多男人都听说过酒精肝，这种疾病就和喝酒息息...

养生常识2017-08-10

1、喝柠檬水可以补充维生素C和水分？柠檬水中含有大量的维生素C。在一定程度上可以帮助人体补充维生素C，从而增强人体免疫。其次，柠檬水的补水保湿效果对免疫状态也有积极的影响。此外，维生素C还对肾上腺有基本的支持功效，能帮你更好地平衡生活和工作中的压力。2、柠檬水能减肥吗？对于喝柠檬减肥瘦身的说法，柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。用鲜柠檬泡...

营养食材2017-04-21

1、喝红枣枸杞豆浆丰胸红枣枸杞和黄豆一起打成豆浆，能够促进体内雌激素的分泌，不仅有丰胸的效果，还可以补虚益气、安神补肾，利于产后妈妈饮用。材料：黄豆45g、无核红枣15g、枸杞10g。做法：将黄豆放到水中浸泡6—12小时后，把核红枣、枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆，最后煮熟，可加少量糖。每天一杯。2、喝花生豆浆丰胸花生富含卵磷脂及蛋白质，能促进乳房再次发育。花生和富含维他命B族的豆类磨制...

胸部整形2017-10-26

牛蒡茶每次10~20片冲泡，2~3分钟就可以饮用了。反复冲泡6杯水左右，直到茶色变淡，喝起来无味即可。适当喝牛蒡茶不仅能够起到辅助减肥的效果，还有以下作用：1、 排毒牛蒡茶中含有丰富的膳食纤维，能够抑制体内脂肪的堆积，降低胆固醇含量，也能够加快肠胃蠕动，润肠通便。适量喝牛蒡茶能够让身体中的毒素随着大小便快速排出体外，具有一定的排毒作用。2、 提高免疫力牛蒡茶是一种高营养的养生茶，其中富含多种维生素...

泛健康文章2022-05-05

流言：男人不能喝豆浆，因为豆浆含雌激素，男人喝了会出现乳房发育、不长胡子、变娘娘腔等女性化特征；还有说法称豆浆杀精，男人喝豆浆精子数量会减少。 结论：大豆中含有的异黄酮类物质确实是植物雌激素，但其活力低，不可能影响男性性征，使男人女性化；目前也没有足够的研究可以证明豆浆杀精或者影响男性生殖能力；而流行病学研究发现，适量喝豆浆、吃豆制品有利于预防前列腺癌等多种疾病。总之，男人是完全可以喝豆浆的。 ...

女性营养2012-10-16

喝酒伤肝这是大家都知道的道理，那么为什么喝酒就容易伤害肝脏，酒精肝是怎么来的呢，一旦发生了酒精肝要怎么办？下面我们一起来看看专家的说法。各种酒都有不同含量的酒精，酒精进入人体后只有10%自肠胃排出，90%则在肝脏中代谢。酒精的主要成分是乙醇，乙醇进入肝细胞后经氧化为乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，能使肝细胞发生脂肪变性、甚至坏死。酒精性肝病的主要危险因素与饮酒量、饮酒年限、性...

酒精肝2017-05-10

个人的酒量不同，容易醉酒的程度也不同，但其实喝酒也是有技巧的，把握了喝酒的技巧，就算你酒量不好也不容易醉，那么，怎么喝酒不容易醉？1、不要空腹饮酒因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。可以在赴宴之前吃点东西。那具体吃点什么好呢？一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食...

中医养生2016-07-19

美容养颜除了靠化妆品和保养品外，日常中常喝花草茶也能拥有健康白皙的肌肤，下面快来学学小编分享的花茶制作，让肌肤更水灵动人。菊花人参茶人参中含有多种维生素以及皂苷，这些物质对于人体的神经系统具有很好的协调能力，经常服用还能够很好的提高身体抵抗力，有效的去除疲惫。菊花则是味道芬芳，服用之后具有明目功效。薏仁茶材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：将以上材料用热水煮开即可。功效：促进体内血液和...

养颜食谱2018-02-27

洛神花茶，是一种以洛神花为原料制成的传统茶饮。它不仅口感独特，而且具有丰富的营养价值。下面就一起来看看洛神花茶的功效与作用，怎么泡更好？洛神花茶的功效与作用1.抗氧化力量：洛神花茶富含花青素，这是一种强大的抗氧化物质，可以抵御环境中的自由基，维护细胞健康，保持肌肤活力。2.促进消化：含有的有机酸能刺激胃液分泌，帮助食物更好地消化，尤其适合餐后饮用，缓解偶尔的胃部不适。3.调节血压与消暑：富含钾元素...

健康笔记2024-03-14

茶是我们常见的饮料，既可以消腻，又可以止渴。特别在中国人的眼中，茶文化有上千年的历史，它对身体的好处多不胜数。但是，来月经的时候能不能喝茶呢？家庭医生在线采访了广州市中医医院主治医师孟聪医生。经期能不能喝茶？很多人都热爱喝茶，连经期的时候也不例外。孟聪认为，经期时是可以喝茶的，但是浓茶则不建议在经期的时候饮用。“有一种说法是喝茶会导致缺铁性贫血，其实主要原因是浓茶中含有高浓度的鞣酸，易与食糜中的铁...

专家访谈2018-08-26

据英国《每日邮报》最新报道，《家庭医疗杂志》刊登荷兰一项新研究发现，经常喝水可缓解头痛和偏头痛，进而减少用药剂量。每天喝够7杯水有助于缓解头痛症状，提高患者生活质量。荷兰马斯特里赫特大学研究人员在2005年就发现，医生让一名膀胱疾病患者多喝水，结果发现该患者的偏头痛病症也随之改善。新研究负责人马克·斯皮格特博士及其同事招募了100多名经常发生重度或中度头痛患者。研究人员告诉患者如何缓解头痛不适，比...

水知识介绍2013-07-10

饮茶一直都是我们的传统习俗，而花茶也越来越受到人们的喜欢和欢迎。花茶的种类有很多，最常见的应该就是玫瑰花茶了。除此之外，其他的花茶也会有很多好处，一起来看看哪些花茶适合在秋天喝吧。秋天喝什么花茶好苹果花茶。苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节...

食谱推介2017-08-22

有一种健康的生活习惯，不知道从什么时候开始流行，那就是早起一杯水，它能够起到补水、排毒甚至减肥的作用。早起适度喝水对身体各方面都有好处，然而有些水喝了反而对身体不好，那么你喝对了吗？不可以喝的水：1、久置的开水开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的...

营养饮食2017-08-11

怀孕一般是指妊娠，妊娠的女性一般不可以喝洛神花茶，避免对胎儿造成影响。妊娠后的女性在饮食方面要注重安全性，洛神花茶是一种偏凉性的茶饮，容易引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，洛神花茶中含有少许的咖啡因，可能引起心跳加快、失眠等症状，会对自身健康造成影响，而且其中的咖啡因可能还会影响钙质的吸收，影响胎儿的健康生长发育，如果缺钙严重，可能还会导致胎儿畸形。所以在妊娠期间一般不建议喝洛神花茶，如果口渴可以选...

精编文章2024-11-08

酒精对肝脏的损伤是毋庸置疑的，长期酗酒对肝脏损害更大，甚至诱发酒精肝。然而，酒精肝不同于其他的疾病，初期并无疼痛感。同时，肝脏又是个“沉默”的器官，在承受酒精的伤害时并不会立刻表现出来，它采取的手段往往是“后发制人”。随着毒素的日积月累，当饮酒者出现肝损害症状时，超过3／4的肝细胞已经失去了正常功能，肝脏的损伤已经趋向严重。那么爱酒人士如何才能察觉酒精对肝脏的伤害呢？酒精是否伤肝4部位一目了然1、...

肝病误区2013-05-16

现如今，养生茶越来越多，究竟哪种最适合我们呢？要知道，养生茶也是不可以随便饮用的。在选择养生茶时可以根据自己的体质来选择，这样才是最有也是保健效果的。下面就来具体看看养生茶要怎么喝吧。根据体质选择养生茶实热体质。这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则，推荐苦丁茶和莲心茶。如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一点蜂蜜，祛火又润肺。喝的时候最好将苦丁蜂蜜茶含在嘴里，慢慢咽下，更能强化滋...

中医方剂2017-01-17

最近，我有个朋友小李的爸爸因为突发脑梗被紧急送往医院。幸运的是，他们及时发现并进行治疗，现在已经逐渐恢复。这个事件让我深思，脑梗是一种严重的疾病，我们必须了解它，才能及时预防和治疗。在与小李的交谈中，他提到一个话题：“脑梗患者喝什么茶能通血管？”这引起了我的关注。我将分享一些关于这个话题的信息。脑梗喝什么茶1、绿茶：绿茶中的儿茶素具有抗氧化、抗炎、抗凝血等作用，有助于预防血管硬化和血栓形成。2、红...

健康笔记2024-03-20

玫瑰花茶：活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，并能美容养颜，有助滋润皮肤，去除黑斑，尤其适于春季饮用。薰衣草茶：薰衣草茶有着特殊的浓郁香气，可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠等。菊花茶：养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，可降肝火。茉莉花茶：茉莉花茶是春季饮茶之上品。喝茉莉花茶能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及痛经等作用。

养生常识2017-09-21

人参是一种很常见的补品，不少人会将它用来泡酒，以达到养生的目的。那么，人参酒应该怎么泡呢？人参酒别泡太久人参酒并没有所谓的最佳饮用期，人参酒泡多久主要与选取的人参以及选用的酒类有很大关系。通常认为，如果所用人参年代较远，则宜适当延长浸泡时间以便酒能充分吸收人参中的营养成分；再一个，如果酒的度数较高，那么可以适当缩短浸泡时间；最后，如果使用非整个人参而是切片的话，那么炮制的时间也可以相应缩短。需要提...

中医方剂2018-03-27

有些成年人喜欢在孩子断奶后给孩子喝很多饮料和果汁，有些人甚至用饮料或果汁代替了白开水，认为饮料比白开水更有营养。这是一个完全错误的想法。事实上，最好的饮料就是白开水，成年人都知道在早上喝一杯开水有许多好处，那么宝宝早上喝白开水有哪些好处呢？早上第一杯白开水应该怎么喝？宝宝早上喝水的好处1、体温的调节大量的水可以吸收代谢过程中产生的能量，使体温不至于显著提高，在高温下，体内的热量可随水分经皮肤蒸发散...

幼儿2018-01-19

近年来，酸奶已经成为日常最受欢迎的食品进入了我们的健康餐单。酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果，以酸奶代餐，不仅能清除宿便，更能起到瘦身作用。酸奶怎么喝减肥？其实巧妙的运用和酸奶，也能达到减肥的效果。掌握好喝酸奶加分的技巧，就能暴瘦！今天，小编将教你如何喝酸奶减肥。酸奶减肥的合理性酸奶含有丰富的乳酸杆菌和乳酸，对消化不良、肠道菌群失调、肠道异常发酵、胀气、婴儿绿便等消化功能失调的人有效，另外从...

减肥食谱2017-01-23

夏季炎热，一瓶冰啤酒下去既可以解暑热又可以交朋友，简直是一举两得。然而专家却提醒爱喝酒人士，酒虽好喝，却会伤肝，连续5年以上每天摄入酒精48克以上，32%的人会有不同程度的酒精性肝病。为什么喝酒会引起肝病呢？如何健康的饮酒？各种酒都有不同含量的酒精，酒精进入人体后只有10%自肠胃排出，90%则在肝脏中代谢。酒精的主要成分是乙醇，乙醇进入肝细胞后经氧化为乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒...

酒精肝饮食2015-06-22

喝花茶养生几乎成为了办公室白领女性的新时尚，各种花茶混搭可以有不同的功效。不过，要提醒大家的是花茶混搭也是有讲究的，不能过于随意。下面就来一起看看喝花茶都有安心必知禁忌吧。喝花茶的禁忌花茶不能随便“混搭”。不知从何时起，花草茶遍地开花，随处可见，商场的入口处，超市里的小柜台等等。花茶搭配种类越多，其功效越多，对身体造成不良影响的可能也就越高。所以，花草茶除了不能乱搭，更不宜多搭，更不能随便“混搭”...

营养误区2015-09-18

中药是我们国家的国粹之一，许多人知晓也会使用。但是，现在因为苦涩而拒绝服中药的人还是很多，有没有一些方法既不影响药物的效果，又能减少苦味使其容易入口呢？中药服用又要注意什么呢？中药储存别超过3天曾经有这样的研究，将不同方剂在不同温度条件下存放，通过观察药汁的变质程度，分别记录臭气、混浊、生霉及酸度等测定项目。结果发现，温度越高药液变质越快，在气温较高的季节里，室温在25℃以上，一般汤剂保存不超过2...

中医方剂2017-02-17

1、喝红枣枸杞豆浆丰胸红枣枸杞和黄豆一起打成豆浆，能够促进体内雌激素的分泌，不仅有丰胸的效果，还可以补虚益气、安神补肾，利于产后妈妈饮用。材料：黄豆45g、无核红枣15g、枸杞10g。做法：将黄豆放到水中浸泡6—12小时后，把核红枣、枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆，最后煮熟，可加少量糖。每天一杯。2、喝花生豆浆丰胸花生富含卵磷脂及蛋白质，能促进乳房再次发育。花生和富含维他命B族的豆类磨制...

胸部整形2017-10-12