运动是治疗糖尿病的重中之重，适度运动不仅仅能减轻体重，改善胰岛素抵抗，而且也能帮助降低血糖，减少胰岛素和降血糖药物剂量。不过一定要掌握正确的运动方法，不可盲目，以免让病情进一步恶化，甚至诱发急性并发症。糖尿病患者该如何运动？1、运动前准备糖尿病患者运动前必须去医院做全面检查，除了检查血糖、血压和糖化血红蛋白以及眼底外，也不能忽略心电图和心功能以及肝肾功能检查，排除心血管和神经系统等并发症。当出现急...

泛健康文章2022-02-16

减肥是一个永恒的话题前有“帕梅拉女孩”后有“刘畊宏女孩”再到各种代餐、生酮、轻断食……尽管我们知道“管住嘴，迈开腿”的道理但实践起来却并不容易其实减肥也有科学的方法！让我们来看看专家怎么说代餐、生酮、轻断食这些减重方式靠谱吗代餐、生酮、轻断食靠不靠谱，要看采取这些方法后能不能把体重控制下来，如果能够真正使体重减轻，就说明是靠谱的。其实这些方式的目的是帮助胖友们限制总能量，所以只要是适合的都是可以的...

医院动态2024-06-05

肥胖不仅影响身材和美观，而且还伴随着各种并发症，严重可能危害人的寿命。对于一些重度肥胖或是伴随着代谢疾病的患者而言，进行减重手术可以达到有效减肥以及提高生活质量的目的。日前，在第五届中国肥胖和糖尿病外科学术年会暨第三届国际肥胖与代谢病外科联盟中国学术会议上，暨南大学附属第一医院杨景哥博士表示，在减重手术的多种术式当中，袖状胃切除术受到了越来越多人的欢迎，但它背后其实暗藏隐患。杨景哥博士袖状胃切除术...

原创文章2018-09-10

世界上最胖的人有多重？家住印度尼西亚的雅利亚因420磅（约380斤）的体重被戏称为“世界最胖男孩”，曾经他的家人尝试使用节食方法为他减肥，但是他的家人并没有停止高胆固醇食物的供给，导致雅利亚的减肥无法继续下去，再后来医生发出警告，如果雅利亚再不接受治疗，那么他会死亡，雅利亚的父母起初拒绝为孩子进行手术，但最终还是同意了。在雅利亚接受减重手术之后，一个月内他掉了70磅（约61斤），医生预计他将在一年...

西医减肥2017-06-06

放眼人群之中，肥胖患者总是伴随有糖尿病，这究竟是巧合还是有着必然的联系？减重手术可以快速减轻体重，对于合并糖尿病的肥胖患者来说，减肥成功后，糖尿病是否也能同时治愈？暨南大学附属第一医院肥胖与代谢病外科主任王存川教授在接受家庭医生在线采访时表示，减重手术之后，随着患者体重的下降，大概有80%左右的二型糖尿病会达到临床治愈的水平。肥胖多会引发糖尿病如同“孪生兄弟”糖尿病和肥胖是现在广受关注的健康问题，...

西医减肥2018-10-29

“要是早点知道可以通过手术来减重就好了，不至于拖成这样！”这是很多超级胖友“负重”引发一系列代谢疾病后，最常发出的感慨。今天5月11日是“中国肥胖日”，中国医师协会外科医师分会肥胖与糖尿病外科医师委员会倡议提出主题为：击溃负重，享瘦健康人生，呼吁大家从思想上正确认识肥胖及其危害，科学认知减重手术，养成良好生活习惯，享受健康人生。国际肥胖与代谢病外科联盟亚太区IFSO-APC主席、暨南大学附属第一医...

医院动态2022-05-11

脂肪抽吸术后常常有人要问，我的体重能减轻多少？这其实是一种误解。因为脂肪的比重很轻，而对于肥胖的人来说它的体积却又很大（有点像棉花与铁的关系），所以吸脂术后外形的改观要比体重的改变明显得多。吸脂减肥专家介绍说，抽脂术蕴涵着深厚的美学设计。一般正规的整形机构在抽脂时，哪怕是一个小小的眼部抽脂，也会在术前进行整体美学设计。比如在抽吸腰部脂肪时，武警医院的整形专家会从小腿外侧、大腿外侧，设计到侧腰、胯部...

吸脂塑身2017-04-17

日前发布的北京市健康白皮书显示，2014年北京市超过57%的18-79岁常住居民超重肥胖。日前，北京顺义区启动“全民总动员健康减重十万斤”活动，活动发出要一年减重十万斤的倡议，倡议每一个顺义人关注自身健康体重。2014年监测数据表明，顺义区18岁以上成年人超重率为37.6%，肥胖率为26.6%，超重肥胖合计高达64.2%，不良生活方式是造成超重肥胖高发的重要原因之一。顺义区副区长朱家亮表示，随着近...

健康新闻2015-08-13

过完国庆假期回来会听到周围的同事或朋家都说自己胖了2斤、5斤、甚至10斤国庆放假，我们的食欲也随之增加而这也成为了我们减重过程中的绊脚石管住嘴是减重的关键，想要控制食欲，我们首先要知道，什么是食欲。什么是食欲？食欲是一种支配摄食和选择食物的生理心理因素，常与饥饿感混淆，但是二者有明显的区分。营养师在干预的过程中经常会遇到客户说很饿的情况，细心询问饮食后发现其实很多人并不是饿，只是想吃东西，反馈给营...

医院动态2024-10-14

作为医生，我在临床实践中经常遇到各种睡眠障碍患者，其中呼吸暂停综合征是一种较为常见的病症。这种病症主要表现为睡眠时呼吸停止，严重影响到患者的睡眠质量和日常生活。针对这一病症，除了常规的医学治疗措施，合理的饮食调整也是不可忽视的一环。呼吸暂停综合征，医学上称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。最常见原因是上呼吸道阻塞，这通常与患者的体重、饮食习惯和生活方式密切相关。肥胖患者由于脂肪堆积在咽腔，可能导致...

健康笔记2024-03-12

旷肠手术一般指的是缩胃旷肠术，袖状胃指的是袖状胃切除术。临床上不存在“缩胃旷肠术和袖状胃切除术哪个减重多”这一说法。这两种手术都有利于减重，具体选择哪种需要到医院咨询医生。缩胃旷肠术主要是通过将胃的大弯垂直切割，形成一个小胃囊，也能够重新排列小肠的位置，达到减少胃容量的作用，降低机体对营养物质的吸收和利用。袖状胃切除术主要是通过腹腔镜的方式切割胃部，保留2厘米到6厘米幽门以上胃窦，减少胃容量，也可...

精编文章2023-12-26

当人们的生活水平得到提高的同时，肥胖问题也日益严峻。但很多肥胖者都认为自己胖只是因为营养过剩，不算什么大问题，所以并不重视。然而，有些人却认为，肥胖本身就是一种病。那么，肥胖到底是不是一种病？我们来看看减重专家怎么说！暨南大学附属第一医院胃肠外科主任医师杨景哥在接受家庭医生在线编辑采访时表示，临床上经常会遇到病人问：“肥胖是不是一种病？”，作为一位胃肠外科医生，可以确切的告诉大家，肥胖就是一种病。...

原创文章2020-04-07

“体重管理年”行动正如火如荼地推进，减重除了现代人群耳熟能详的“管住嘴、迈开腿”原则，中医里不少疗法更是凝聚了“老祖宗的智慧”。中山大学孙逸仙纪念医院中医科康梦如主治医师介绍，我国古代各大医家对减肥的认识完整多样，并且保持了系统有效的经典疗法如针刺、埋线、艾灸等，其中以埋线效果较为显著，是体重管理科学、有效的辅助方式。累也会长肉？肥胖分“虚实”明明天天加班，生活饮食不规律，经常饿得两脚无力、头昏目...

医院动态2025-04-16

为了帮助广大肥胖症和相关代谢性疾病患者尤其是糖尿病患者解除病痛，2014年11月24日（星期一），暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）副院长、普外科主任王存川教授带领减重团队，在暨南大学附属第一医院门诊一楼举行肥胖与代谢病外科义诊活动，免费进行体重指数（BMI）测试、血压、血糖测试，提供专业知识解答，并举行了肥胖与代谢病外科相关知识讲座、与肥胖患者及家属现场交流。义诊活动现场咨询严重肥胖影响生活质...

健康新闻2014-11-26

我们都说粗粮好，营养健康富含膳食纤维，一些家庭可能会加重三餐中粗粮的比例。但是对孩子来说，吃粗粮并不是越多越好，一定要做到吃粗粮有的放矢。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要是指谷类中的小米、糙米、燕麦、玉米、高粱、大麦、黑米、荞麦、麦麸等，杂粮指黄豆、绿豆、土豆、山药、红薯等。现代人由于食物太精细，纤维素和维生素B1摄入不足，导致肥胖、高血脂等健康问题增多，因此，每天适当地摄取粗粮是...

婴幼儿营养2016-01-14

1、减脂比减重重要开始你的减肥运动计划前你必须先搞清楚减肥的重点，那就是——减脂比减重更重要。运动减脂最大的目的，不是减重，而是减少你的体脂，才能有苗条匀称的身材，减重是身体总能量的减少，伴随脂肪一起消失的还有肌肉和水分，所以一味追求体重的减少并不是健康的运动减肥，减脂才能降低体脂率并减少脂肪的含量，让你的身材曲线更加完美，两个同身高体重的人，体脂低的人的身材曲线跟体脂高的差异极大。2、制定适合的...

减肥2017-04-19

中年发福是很多女性的苦恼，不仅体重一路飙升，身材的走形也势不可挡，减重成了很多女性的生活重点。包括中年女性在内，啤酒肚、肥胖儿童等有肥胖症状的特殊人群，在进行减重时，都须注意各自不同的方法。对于40岁以上的中年女性，尤其生完孩子的妇女，在40岁～50岁之间最容易长脂肪的是腰和臀部。如果光靠节食和运动减肥，可以减掉脂肪，但也会减掉肌肉组织。刚开始确实达到了减重目的，但恢复正常饮食后，由于肌肉组织已经...

营养食材2017-04-26

在这个追求“以瘦为美”的社会，不少人为了减肥可谓用尽各种方法，今年31岁的李超（化名）就从来没有想到减肥是这么困难的事情。10年时间，他从原来的80公斤到如今的156.6公斤，试过节食、运动，甚至药物。可惜，体重一再反弹，减肥的意志力也随着一个个减肥方法的失败而消失。然而，在减肥失败的背后，却藏着巨大的健康危机：李超患有严重的睡眠呼吸障碍、肾病综合征、高血压、心功能衰竭，同时发现了糖尿病。为了健康...

西医减肥2019-11-12