随着生活饮食质量的提高，很多人在就餐时，会存在着一些不良的生活习惯，如暴饮暴食没有按时进餐，以及经常吃一些垃圾食品等，而这些食物在摄取后，很容易让身体发生问题，尤其是男性会影响男性的身体器官，导致其他一些疾病的发生。所以想要让自己的身体状况良好，就要避免摄取一下这些食物。男人想要身体好要少吃哪些食物？1、肥腻的肉在生活中，有很多男性比较喜欢吃各种肉，特别是在喝酒的时候，搭配各种烧烤腌制的肥肉能够让...

饮食禁忌2019-11-03

经过研究发现男性每8年就会有一次健康上的变化，根据年龄的身体变化来做好调整，能达到延年益寿的效果，希望每个男性都能够顺利跨过每道坎。男性一生中需要跨过多少道坎儿？1、8岁男孩子到了8岁开始换牙齿，而且头发变得浓密，这阶段应该保护好肾脏。肾气足的孩子牙齿骨骼比较强壮，而且耳聪明目。平时应该多吃一些具有补肾功效的坚果或者羊肉狗肉等。少吃一些甜食，以免消耗肾气。家长可以把双手搓热之后，对腰部进行按摩来促...

养生常识2019-09-02

爱美的女性们使用各种各样的护肤品和化妆品，不如多吃一些具有养生美容的食物更科学健康哦。在这里，为爱美女性朋友们盘点了各种不同食物对女性都会有哪些好处，快来一起看看吧。女性养生应吃4种的食物豆类：天然荷尔蒙。豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。吃豆还能减低乳腺癌的发生几率。每天至少补充25克豆类蛋白，大概是每天两杯半豆浆的量。酸奶：润肠补钙。酸奶可以改善肠道环境，提高机体免疫力...

女性营养2016-02-06

截至目前，从气象预告里喜获一信息，受冷空气影响，明起广州气温有望下降至30摄氏度以下。尽管现实如此伤感，我们还是要心怀期待，冬天它会来。中医讲究养生应顺应四时才能达到延年益寿的目的。人们常说“病从口入”，殊不知，健康长寿也是可以从嘴里出来的。除了管住嘴，更重要的是要吃些应时、营养、健康的食物。秋季养生这三种食物少吃很多老人讲究“秋季养生少吃三白”。但“三白”指的究竟是哪三白呢？今天小编就来跟您说道...

药膳食疗2017-10-13

几年前我们看大街上的养生馆基本上都是为女人开的，什么美容塑身、卵巢保养……但是现在你再去看看，会发现有好多男性养生馆已经悄然流行开了。为什么现在开始流行男士养生？因为从某种程度上来说，男性更需要保养。现代社会生活节奏快，工作压力大，尤其是男性朋友。他们的工作压力特别大，承担了社会、家庭各方面的压力，而且男人都特别想要成功的感觉，一个女人没有成功的事业，还可以相夫教子，有个成功的家庭。可是一个男人如...

男性营养2013-10-06

冬季气温骤降，寒气逼人，这时应适当调整起居饮食，从而保存体力，达到阴阳气血的平衡，保持健康。据专家介绍，对男性来说，在秋冬季节，首先要节制房事，必要时做到闭精不泄，并减少体力的过度消耗，来达到“冬藏”的养生要求。 科学的起居、运动也可以帮助保养肾精。应该早卧晚起，最好等到太阳出来，日光显露时起床，不要让皮肤过多出汗。冬季要加强体育锻炼，要多开展力所能及的体育活动，提高抗病力。 另外，冬...

四季养生2011-11-15

家庭医生在线：雨水的节气特点是什么？容易对哪些人群造成影响？聂斌：雨水是四季里面第二个节气，大约在2月18日左右。雨水雨水，它主要指的是此时降雨较多。此时较易对一些风湿病、风湿性关节炎及脾胃虚寒等患者造成影响。家庭医生在线：雨水的养生原则有哪些？在饮食上有何禁忌？聂斌：雨水时节，要注意调理脾胃。正所谓“脾胃为后天之本”，故调理脾胃为重中之重。加之雨水时降雨较多，而脾胃主运化，可运化水湿，如此时在养...

其他科普视频2017-09-07

进入秋天不少人会感觉到吃饭没有胃口，食欲不振是很多人的表现，其实对于健康的身体来说是离不开饮食的，通过饮食获得身体的健康是最安全的。秋天饮食养生应忌过燥的食物，不然会伤津耗气。那秋天养生有哪些常识呢？下面分享秋季饮食的“八戒”。戒暴饮暴食一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。戒吃辛辣生冷的食...

日常保健2017-09-24

很多男性朋友，身体处于亚健康状态，所以，男性应该多地关注医疗保健，从而拥有持续强大的身体状态，下面一起来看看男人养生小常识有哪些吧！男人晚餐后不能喝茶，健康养生应牢记这5件事！1、晚餐后喝茶不健康很多人喜欢晚饭后立即喝茶，其实非常不科学，胡乱的喝茶，不但不能起到保健作用，甚至还会让身体越喝越差，原因是茶叶中的单宁酸和铁可以结合成不溶性铁盐，阻挡铁的吸收，长时间容易诱发缺铁性贫血。饭后一小时是喝茶的...

养生常识2018-12-22

霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的养生保健，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。霜降时节如何正确养生呢？霜降时节如何运动养生“霜降”前后是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。为预防这些疾病，首先要注意保暖，有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服，外出时可戴口罩，避免寒冷对呼吸道的...

四季养生2013-10-22

不管在社会还是家庭中，男性都占据着非常重要的地位。但是一些男性因为工作、家庭等各种原因，经常熬夜做事。如何才能更好地保障身体健康？保障身体健康，应该对身体进行进补进补原则：早餐要营养充分，以保证旺盛的精力；中餐则可多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等；晚餐宜清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。食疗方案：平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2...

饮食保健2014-11-03

男性40一枝花，当男性过了40岁之后会更男人味，显得更加有魅力，但是身体的各个器官却开始走向衰老，除了适当的锻炼身体之外，也应该注意饮食上来护理。40岁男性吃哪些食物可以延缓衰老？1、洋葱此时是洋葱上市的季节，在洋葱里面含有大量的前列腺素a，属于一种天然的血液稀释剂，具有扩张血管的功效，同时也能够降低血液黏稠度，特别适合于高血压以及冠状动脉的患者，增加了冠状动脉的血流量，防止血栓的形成，减少了患上...

饮食保健2018-11-01

男性在日常饮食应该要吃的食物是对身体有益的，这样才能更好的达到保健养生的目的。例如暴饮暴食，饮食不规律等等对健康都会有影响，应该要杜绝的。下面一起来看看男性日常日常饮食原则吧。男性日常饮食原则食物多样：不吃或少吃甜食，营养搭配合理，每天吃富含膳食纤维、维生素和矿物质的蔬菜水果。水果含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，防治便秘，预防肠癌的作用；水果含较多的果胶，这种可溶性膳食纤维有降低胆固醇作用，有...

男性营养2014-11-24

甲型肝炎在我国是一种很常见的急性传染病，患者在得了甲型肝炎之后，人体的肝脏就会受到破坏，这时甲型肝炎饮食就有了很多需要注意的事项，因为随便饮食可能会对患者的肝脏造成更坏的影响。 甲型肝炎饮食之饮食中的禁忌： 1、甲型肝炎病人需禁忌辛辣和刺激性食物，这些食物不利于肝细胞的恢复，并可加重炎症反应。 2、甲型肝炎病人不宜过多进食糖类和蛋黄，过多的糖类可加重肝脏的负担，蛋黄内胆固醇和脂肪的含量较高。...

肝病饮食2012-02-08

到了一定的年纪后，人们就会更加注重养生。日常生活应该如何养生？通过饮食调养是很多人的选择，清代的刘清臣在《医学指南》指出：“欲求长生者，需以饮食为大补良方。”由此可见，若想健康长寿，注重饮食调养是非常重要的。中医素有“脾胃为后天之本”一说，因此必须注意饮食有节，保护脾胃之气。即便有病，亦宜以食疗之。食疗不愈，然后用药，总以不妨脏腑为贵。所以“善治病者不如善慎疾，善治药者不如善治食。”在中医看来，药...

中医养生2020-05-08

医生说，一些男性朋友平常工作忙，对保健养生满不在乎。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。尤其是自身肾精不足的，假使注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。调整起居---提供精子宜居环境由于目前人们的工...

性生理2014-04-05

秋季是人一年中一个非常适合养生的季节，而饮食自古以来就在养生方面发挥着至关重要的作用，两者相辅相成，不可分割。立秋之后，我们就可以通过合理的饮食搭配来进行养生，进而提高自身体质。但是，秋季养生并不是像我们一般所想的，多吃一些大鱼大肉等富含高蛋白营养物质的食物，这其中还是有很多讲究的。那么，秋季养生饮食的三大误区到底是什么？一、进补大量高蛋白食物秋季的确是人们进补身体的一个黄金时期，很多人喜欢在秋季...

四季饮食2018-09-27

进入夏季之后，天气开始变得炎热，此时学会养生、保健也是非常重要的，下面就来看看夏季养生要注意几个事项。夏季养生要注意什么事1、要重视午休为什么说夏季要多重视午休呢？其实这跟我们在夏季“晚睡早起”是有很大关系的，由于夏季天黑得比较晚，但是太阳又升起得比较早，因此人们也容易变得晚睡早起，但是夜晚的睡眠时间不够，人们在白天就容易没精神，此时自然要把补眠对准到午休上了。那么在夏季如何健康午休对身体才好呢？...

养生常识2018-05-18

很多人崇尚用中药治病，确实，中药养生调理的效果好，但是并非没有坏处，比如有些药材就有很强大的杀精作用，男人吃多了还会影响生育，想当爸爸的愿望都要付之一炬。 男性养生：警惕中药材影响“爸”业 一、棉花籽 专家称，从棉花籽中提取的棉酚是有效的杀精药物，目前专家们正利用棉酚作为男性避孕药。因此，打算当爸爸的男性朋友不宜吃。 二、蚯蚓 专家指出，蚯蚓水煎剂的乙醇提取物(蚯蚓粉)及其成分之一琥珀酸...

不育原因2012-06-01

养生这个课题是不少人都在研究的，普通大众应该要如何养生？抛开一些高难度的"养生秘方"，我们从饮食这方面来讲讲。饮食养生离不开在日常生活中维持好膳食的平衡，今天就与大家一起聊聊我的恩师邓铁涛先生维持膳食平衡的第三个"小诀窍"。邓老主张"不可过饥，不宜过饱"，即饥饱适宜，不要过度饥饿，也不要过度饱食，这对身体都是有一定的伤害，并且这也有一定的理论支持。唐代养生家孙思邈在《备急千金要方》曾表述："是以善...

中医养生2023-05-17

醋泡生姜是餐桌上常见的一种吃法。它是用切成片的生姜，放入醋中浸泡，泡个两天以上便可以吃了。生姜是一个温补阳气的食物，对于肝阳不足的人吃醋泡姜能起到温补的作用，缓和了生姜进补造成的上火反应。而且能借助醋的酸，走肝经，肝遇到酸就会收敛。起到收中有发，提升肝阳的作用。对于男人补身子来说，男人吃醋泡生姜可以帮助男性保健，起到助阳升阳气，改善肾虚阳痿的作用。吃醋泡姜的时候，要注意以下3件事情：1、热病症的人...

四季养生2018-09-29

人体有很多穴位，经常按摩可以起到防病祛病、保健养生的作用。您知道吗？有些穴位通过按摩可以提高性爱质量，预防男性疾病发生的作用。因此，为了“性”福，不妨常常按摩这些壮阳养性的养生穴位吧！常按七大养生穴位，让你“萌男”变猛男。承扶穴：增加性感受力承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以增加对性的感受力。命门穴：平衡性能力命...

生理保健2016-10-21

我们都知道男性体中锌储量最高处在于前列腺，同时也是男性特有的性腺器官，因此，我们要从饮食方面下手积极有效预防前列腺增生。那么，男人养生到底需要少吃哪些食物呢？今天专家为你详细介绍男人养生需要少吃五种食物，一起来看看吧！男人养生不能吃5类食物1、肥肉。大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，...

成人性教育2015-12-13

1、强身壮阳、提高男性的性功能。枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。2、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力。食用枸杞子不但可增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害，增强机体对各种有害刺激的适应能力。3、抗癌。枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用。当代实验和临床应用的...

中药大全2017-05-08

对于中秋节，人们想到最多的就是吃月饼，但此刻也不应该忘记养生保健，因为中秋时节万物成熟，气温也在逐渐转凉，此时早晚温差大，最需要保养。推荐中秋养生的几个法则，让你过个健康的秋天。1、食养秋季气候稍凉，空气中普遍缺乏水气，食养应以妨燥摄阴，滋肾润肺，在饮食上，以少量椒、葱、韭菜、蒜等辛散食物，配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食品。至于老人，还可以多吃一些米粥来益胃生津。...

营养食材2017-06-27

随着年龄的增长，消化功能也会变得越来越差，容易患上心脑血管疾病以及肝、肾脏疾病，为了老年人的健康，在饮食方面一定要做好全面营养，老年人养生饮食的八要素要了解。老年人养生饮食有哪些？1、多补充蛋白质。老年人应该多为身体补充优质的蛋白质，这样才可以为身体提供能量，平时可以多吃一些羊肉，牛肉，鸡肉，瘦猪肉等或者是豆制品，因为里面含有优质蛋白质，而且营养是非常丰富的，容易被消化及吸收。2、食物清淡、但要有...

老年人营养2018-11-14

气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，中医认为，此时肝气已渐弱，脾脏正旺，饮食养生宜减苦增酸咸，少食肥腻食品，补肝助肾。很多朋友不知道夏季吃酸的好处，今天小编就跟大家聊聊酸性饮食有什么好处。1、敛汗祛湿夏季高温，出汗多，需适当吃酸味食物，能生津解渴、敛汗止泻，可预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消食。2、健脾开胃夏季人体喝水增多，会稀释胃液，降低胃酸杀菌能力，适当吃些酸味食品可增加胃液酸度，...

营养饮食2017-09-01