亲爱的朋友们，今天我要带你们一起探索我们身体内的神秘宝藏——肾脏！肾脏不仅是我们体内的重要排毒器官，还是维持生命活力的关键所在。那么，如何找准肾脏的位置，以及如何通过中医护肾妙招和合理饮食来呵护它们呢？接下来，就让我为你们揭晓答案吧！一、如何找准肾脏位置？肾脏位于我们身体的腰部两侧，大约就在你的腰带位置。如果你用手轻轻敲击腰部两侧，感觉到有些疼痛或不适，那可能就是肾脏的位置了。二、中医护肾妙招1....

健康笔记2024-03-13

肾脏是人体的重要器官，在人体内起着重要的作用。接下来，一起了解一下肾脏的主要功能：（1）生成尿液、排泄代谢产物。机体每天都需要新陈代谢，此过程中会产生多种废物，绝大部分废物通过肾小球血滤过、肾小管的分泌，随尿液排出体外。（2）维持体液平衡及体内酸碱平衡。可保持内环境的稳定。（3）内分泌功能。人体内有很多激素，可影响及调节肾脏功能。那么，既然肾脏如此重要，那在日常生活中需要注意什么？要如何做？1、多...

日常保健2020-07-31

肾脏负责人体的新陈代谢，是人保持健康的一个必不可少的机能，想要保持健康，就不能忽视肾脏带来的信号。肾虚的症状1、脱发逐渐干枯稀疏，失去光泽，可以考虑它是否是肾虚的标志。肾精生血，滋养头发，肾精生活力，刺激头发。当人肾脏健康时，头发生长正常，浓密、柔软湿润，一旦肾虚，就容易出现脱发稀少、枯萎不润。2、更年期到来提前被更年期骚扰，夜汗淋漓，月经周期紊乱，健忘失眠，骨关节疼痛，疲劳，痤疮斑点，皮肤缺乏弹...

中医养生2018-09-04

职场人肌酐升高可通过调整生活方式、控制基础疾病、合理饮食、药物治疗、定期复查等方式应对。1.调整生活方式：职场人通常工作压力大、作息不规律，这可能导致肌酐升高。应**充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，促进新陈代谢，改善肾脏血液循环，从而辅助降低肌酐水平。2.控制基础疾病：许多基础疾病会引起肌酐升高，如高血压、糖尿病等。对于高血压患者，需严格控制血...

肾病科2025-04-04

肾病是人们的高发病，尤其是慢性肾炎等肾病更是特别常见的。这种疾病经常发生在一些处于生育期的女性身上，这给他们造成比较大的困扰。想生育吧，怕影响胎儿的健康，不生育吧，又会错过最佳年龄。那么得了慢性肾炎可以生育吗？得了慢性肾炎之后能否正常的生育，最好先进行正规的诊断，根据病情来定。因为妊娠对肾脏的影响较大，严格掌握妊娠适应症和禁忌症，很重要。具备可以怀孕的条件是：病情稳定，尿蛋白微量，无临床症状，血压...

肾炎2015-08-24

生活中哪些行为会损伤肾脏，加重肾脏负担呢？下面来看看这些会加重肾脏负担或者引发肾损害的行为吧。1、长期服用以及是大剂量吃消炎镇痛药物可能增加肾损伤的风险，例如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。肾损害可表现为：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。2、饮食没有规律可能增加肾脏负担。现在聚餐机会会有很多，有时候就会吃下很多"美味"...

日常保健2017-03-05

肾脏是维持人体运作的的核心“要件”，人体要靠它们来运作来维持生命的生存，肾脏出现毛病，轻则花钱难受，重则生命也要随之搭进去。所以在平时，要更加爱护我们的肾脏，注意不要做一些损伤肾脏的事情。最后危害的还是自己的健康，在日常生活中，我们怎么做才是对肾脏有利的呢？肾脏最怕四件事，日常要避免1、不能吃太咸的食物跟过多的蛋白质，有很多人喜欢吃重口的东西，此类食物吃起来，给人的味觉感受也确实是比较刺激的，但是...

疾病养生2018-03-06

肾脏是身体很重要的一个器官，大多数人都知道肾脏的重要性，所以在平时也都会保护自己的身体。但有一些人虽然有保护肾脏，但肾脏还是处于比较低弱的状态，这让他们特别担忧，害怕肾脏出现问题而影响身体。其实我们在平时可以采取措施，来达到增强肾脏功能目的的。怎么样增强肾脏功能？一、促进身体的血液循环血液是身体供应到多数器官很重要的物质，当身体的血液循环顺畅时，身体的免疫力就会提高，不容易出现疾病。特别是肾脏，肾...

肾病百科2019-08-23

身体里的代谢废物是需要经由肾脏排出体外的，但若体内代谢废物超出了肾脏的负重范围，会导致一些垃圾毒素残留在肾脏内，甚至影响到肾脏功能。因为很多人都想要采取一些措施，来帮助排除肾脏中的毒素，其实想要让肾脏中的毒素排出体外，做好日常饮食方面的调节是非常有效的。哪些食物可以促进肾脏代谢？一、黑木耳黑木耳中的植物胶质含量丰富，人体摄入后可以帮助吸附身体中的毒素，适当的食用黑木耳可以将肠道，肝脏以及肾脏中的一...

饮食禁忌2019-11-09

2022年3月10日，是第17个世界肾脏日，本届世界肾脏日的主题是“人人关注肾健康——吾爱吾肾、知识强肾”，搭建肾脏病知识平台，共护肾脏健康已成为全球关注的重点问题。南方医科大学中西医结合医院肾病科聂晓莉主任团队为市民科普慢性肾脏病预防与早筛方法。据国际肾脏病学会和国际肾脏基金联合会公布的统计数字，全球有5亿人的肾脏存在不同程度的损害，每年有数百万人因慢性肾脏病引发心脑血管病死亡。全球有150多万...

医院动态2022-03-10

长期吃金钱草对肾一般是不好的，建议到医院就诊，遵医嘱合理用药，不要盲目的使用。金钱草是比较常见的一种中药材，具有利湿退黄的功效，也能够达到利尿通淋和解毒消肿的作用，能够用于治疗湿热黄疸或者是热淋、小便涩痛、痈肿疔疮、蛇虫咬伤等多种疾病，通常不能达到补肾的效果，而且药物长期使用会增加肾脏的负担，影响到肾脏功能，所以不建议长期使用。如果患者出现身体不适的症状，需要让医生根据个人的情况选择合适的用药，然...

sg精编文章2024-01-25

肾囊肿穿刺抽液会复发，主要是因为这只是一种暂时改善症状的方法，并不能将囊肿完全去除。肾囊肿是一种常见的肾脏疾病，可能是遗传、感染、结石等原因引起的肾脏结构异常。当肾囊肿比较大，压迫肾脏周围组织时需要进行穿刺抽液，这种方法只是暂时性的将囊肿内的液体抽出来，能够暂时改善压迫症状，但是肾囊肿依然存在，而且囊壁会再次分泌囊液，这些囊液聚集在囊腔内就会再次复发。穿刺抽液只是暂时改善症状的一种方法，如果反复发...

精编文章2023-11-27

慢性肾炎是指肾脏长期受到损害，逐渐失去正常功能的一类肾脏疾病。其病因多种多样，常见的包括高血压、糖尿病、肾小球肾炎、遗传因素、长期使用肾毒性药物等。长期受到这些因素的影响，肾脏组织逐渐受损，导致肾功能逐渐下降，最终发展为慢性肾炎。慢性肾炎的治疗通常是综合性的，旨在控制炎症、减轻症状、延缓疾病的进展，以及维持肾功能。治疗慢性肾炎的关键点包括控制饮食、控制血糖和脂质、戒烟和限制酒精、药物治疗以及定期随...

精编文章2023-10-26

俗话说秋收冬藏，秋天养肾的效果也是不错的。肾脏对于男性来说非常重要，因为它不仅为男性拼搏事业提供助力，而且影响着男性的生育能力和性能力，所以男性一定不要错过秋季这个养肾的好时节，要积极的调理肾脏健康。男人秋天该怎样养肾呢？接下来就让我们一起来了解一下。男人秋天该如何养肾？1、合理进行运动俗话说的好，生命在于运动，一些肾脏部位不好的人，其体力和运动方面也是比较差的。大家不要认为运动对于肾脏方面没有什...

肾病百科2019-09-11

肾脏是人体的第二心脏，要注意保护肾脏才能确保身体的健康。保护肾脏，从限制蛋白质做起。过多的蛋白质容易导致肾脏负荷过大，不利于人体健康。保护肾脏限制蛋白质蛋白质是人体首要的起中心作用的营养物质。大家十分重视膳食蛋白质的摄取，特别是高蛋白食物更是备受青睐。但是，时下流行一种进食法，认为高蛋白食物营养价值高，吃得越多越好；而对于糖类则认为营养价值不高，还会引起肥胖，吃得越来越少。中医学认为，这种进食是营...

营养食材2017-04-10

职场人有效预防尿毒症，可从合理饮食、规律作息、适度运动、定期体检和谨慎用药等方面着手。1.合理饮食：保持均衡的饮食结构，减少高盐、高蛋白食物的摄入。过多的盐分会加重肾脏负担，高蛋白食物在体内代谢后会产生较多的废物，也需要肾脏进行排泄。应增加蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维食物的摄入，同时控制磷的摄入，避免食用动物内脏、海鲜等高磷食物。2.规律作息：职场人常常面临加班、熬夜等情况，这会打乱人体的生物...

健康科普2025-03-31

职场人要远离慢性肾衰的威胁，可从健康饮食、规律作息、合理运动、定期体检、谨慎用药等方面着手。1.健康饮食：减少高盐食物摄入，过量的盐分会加重肾脏负担，增加高血压和肾病风险。应控制每日盐摄入量，避免食用腌制食品、加工肉类等高盐食物。增加蔬菜水果摄入，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持肾脏健康。控制蛋白质摄入，适量的优质蛋白对肾脏有益，但过多摄入会增加肾脏代谢负担，可选择瘦肉、鱼类、豆类等优...

健康科普2025-05-09

肾位于脊柱两侧，紧贴腹后壁，居腹膜后方。左肾上端平第11胸椎下缘，下端平2腰椎下缘。右肾比左肾低半个椎体。左侧第12肋斜过左肾后面的中部，右侧第12肋斜过右肾后面的上部。形如蚕豆。左右各一个：右肾因为上有肝脏的缘故，较左骨略低。每个肾脏重120-150克，长10-12厘米，宽5-6厘米，厚3厘米，女性肾脏通常较小。上海仁济医院泌尿科陈勇辉 肾脏结构 肾脏结构从纵剖面看，分外侧层肾皮质和内侧...

疾病2011-03-09

肾位于脊柱两侧，紧贴腹后壁，居腹膜后方。左肾上端平第11胸椎下缘，下端平2腰椎下缘。右肾比左肾低半个椎体。左侧第12肋斜过左肾后面的中部，右侧第12肋斜过右肾后面的上部。形如蚕豆。左右各一个：右肾因为上有肝脏的缘故，较左骨略低。每个肾脏重120-150克，长10-12厘米，宽5-6厘米，厚3厘米，女性肾脏通常较小。上海仁济医院泌尿科陈勇辉 肾脏结构 肾脏结构从纵剖面看，分外侧层肾皮质和内侧...

科普文章2011-03-09

压力大导致肌酐高，可通过学会情绪调节、改善生活习惯、调整饮食结构、适当进行运动、合理使用药物等方式来改善。1.学会情绪调节：长期压力大易引发内分泌失调，影响肾脏正常代谢功能，使肌酐升高。可通过听音乐、冥想、与他人交流等方式释放压力，保持积极乐观心态，有助于稳定肾脏功能，降低肌酐水平。2.改善生活习惯：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。充足睡眠利于身体恢复和肾脏自我修复。同时，戒烟限酒，减少对肾脏的...

肾病科2025-03-14

预防肾囊肿一般通过健康饮食、摄入充足水分、定期体检、避免过度劳累、合理用药等措施，可以帮助降低患病风险。肾囊肿属于常见的肾脏病变，通常是由于肾小管发育异常或代谢紊乱引起。预防措施是否适合，可就医咨询专业医生的建议。1、健康饮食：均衡饮食对肾脏健康非常重要。建议摄入丰富的蔬菜、水果、全谷物、低脂乳制品、瘦肉和鱼类等健康食物，同时限制盐分、加工食品、饮料和高脂食物的摄入。2、摄入充足水分：适量饮水可以...

精编文章2023-11-29

肾脏肿瘤是一个实体瘤,预防肾脏肿瘤从减肥戒烟做起肾脏肿瘤为什么和肥胖有关呢？专家介绍，虽然目前肾脏肿瘤的发病机理还不明确，但是一些与之相关的危险因素，已经得到了国际上的普遍认可，其中肥胖是一个重要原因。专家提供了这样一组数据：肥胖的男性比不肥胖者，发生肾脏肿瘤的概率要提高1.76倍，女性则要提高2.27倍。除了肥胖，肾脏肿瘤的头号危险因素是吸烟，包括被动吸烟。专家同样列举了一组数据：吸烟者比非吸烟...

化学治疗2016-10-17

要说人体接触毒素最多的器官，只有肾脏，没有之一。所以不管男女，在生活中一定要注意肾脏的健康。一般情况下，当自己感觉到肾脏有啥问题时，肾脏往往已经是受到了不小的损伤。那么男人肾脏出了问题会哪些征兆呢？若是平时有了这些症状就要小心了。男性肾脏病变的征兆有哪些？1、尿液不正常大家都知道尿液是在肾脏产生的。若是尿液异常就很有可能是肾脏出了问题。如果尿液里出现了一些细小且散碎的泡沫，而且这些泡沫又是不容易自...

男性百科2019-04-02

肾脏健康的人群听力清晰，并且皮肤有光泽，肾功能不好的人群皮肤色斑较多，并且容易出现脱发的问题，肾脏好的人群骨骼强壮，并且记性非常好，肾脏不好的人群则会出现反应迟钝的问题，因此大家要重视肾脏保养，那么哪些特征说明肾脏健康？哪些特征说明肾脏健康1、听力清晰：肾功能不好的人群会出现耳鸣，听力下降，心烦等症状，这种情况主要是肾阴虚引起的，因此大家应该要做好肾脏的调养工作，肾脏好的人群听力清晰，一般不会出现...

肾病护理2018-07-19

徐钢教授教授、主任医师、博士生导师华中科技大学同济医学院附属同济医院肾内科主任今年世界肾脏日主题是：“儿童肾脏病：尽快行动，尽早预防”，聚焦儿童肾脏病以及可能从儿童时期迁延而来的成人肾脏病。国际肾脏病学会、国际肾脏病联合会于2006年确定每年3月份第二个星期四为“世界肾脏病日，其目的在于唤起全人类对慢性肾病的关注，提高对慢性肾病的认知。提高人们对慢性肾脏疾病的认识。早期诊断和早期治疗是关键华中科技...

日常保健2016-07-12

肾脏CT检查有哪些作用呢？CT可以检查的范围很广，肾脏也是其中之一，基本上所有常见的肾脏疾病都可以通过CT来确诊和辅助治疗。如果你对肾脏CT检查还不够了解，就千万不要错过接下来关于肾脏CT检查的适应症和作用的介绍。肾脏CT检查的适应症CT是用X线束对人体某部一定厚度的层面进行扫描，由探测器接收透过该层面的X线，转变为可见光后，由光电转换变为电信号，再经模拟/数字转换器转为数字，输入计算机处理。图像...

CT2020-02-04

肾脏如果有了毒素，会在身体外部有所体现，那么肾脏有了毒素的表现有哪些？表现如下：1、月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。2、水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。3、下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。4、容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，...

养生常识2017-08-14

众所周知，肾脏是人体排污排毒的重要器官，肾脏通过过滤血液中尿素、肌酐、脂肪酸等的废物形成尿液，把身体的体外。但是随着人们生活方式和饮食方式的改变，体内的废弃物逐步增多，这可能引起肾脏符合增大，日积月累的工作容易使肾脏吃不消。肾脏内的毒素也可能逐渐在肾脏趁机。这对肾脏的危害有多大呢？吃什么能够帮助肾脏排出长年累月的毒素呢？人出现这4个症状说明肾脏毒素沉积1、容易疲身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供...

其他疾病2017-08-29

肾脏的主要功能是把体内的液体和毒素排出体外，当肾脏出现问题的时候就会影响到肾小球的过滤功效，直接表现在尿液上，当肾脏不好的时候是出现尿多还是尿少的情况呢。肾脏不好排尿多还是排尿少？当肾脏不好时排尿就会增多，小便的次数多，尿量非常的少，总是有一种排不净的感觉，出现这种症状时去要去医院做尿常规检查，尿蛋白才可以发现是否肾脏出现了问题。健康的尿液应该是淡黄色并且透亮的，如果尿液发黄并且有泡沫，尿液中出现...

肾病百科2018-06-25

肾位于脊柱两侧，紧贴腹后壁，居腹膜后方。左肾上端平第11胸椎下缘，下端平2腰椎下缘。右肾比左肾低半个椎体。左侧第12肋斜过左肾后面的中部，右侧第12肋斜过右肾后面的上部。形如蚕豆。左右各一个：右肾因为上有肝脏的缘故，较左骨略低。每个肾脏重120-150克，长10-12厘米，宽5-6厘米，厚3厘米，女性肾脏通常较小。上海仁济医院泌尿科陈勇辉 肾脏结构 肾脏结构从纵剖面看，分外侧层肾皮质和内侧...

科普文章2011-03-09