怀孕37周的孕妈适当运动有助于轻松分娩，常见的运动小妙招有散步、爬楼梯和孕妇瑜伽等。1.散步：散步是一种简单且安全的运动方式。对于怀孕37周的孕妈来说，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做好准备。孕妈可以选择在空气清新的公园或者小区内进行散步，速度不宜过快，每次散步时间可控制在30分钟至1小时左右，每天可进行1-2次。散步过程中，要注意穿着舒适的鞋子，保持正确的姿势，抬头挺胸，手臂自然...

健康科普2025-06-07

随着年龄的增长，由于受环境的污染，体内毒素的堆积和阳光直射等原因的影响，脸上渐渐出现了斑点。脸上有小小的棕色斑点很是影响个人的美观。那么有什么祛斑小妙招呢？金盏花叶汁祛斑取适量的金盏花叶，然后将其捣碎，用金盏花叶汁来涂抹在脸上，静待10分钟后用温水洗干净。长期坚持使用可以有效去除脸部的雀斑，还可以使皮肤变得更加白净哦！桃花去雀斑准备好适量风干桃花和去壳的冬瓜子，研磨成细粉状，然后加上些许蜂蜜调和，...

除皱祛斑2017-11-20

人到中年难免会力不从心，身体也会受到很大的影响。平时由于工作压力和生活压力比较大，很多朋友容易出现这样那样的问题，其实我们是完全不用担心的，中年养生也有一些小妙招，了解这些小妙招就可以轻松的养生。中年人怎么养生？1、调节生活规律目前来说，小城市和大城市的生活节奏差距还是比较大的，但是我们的身体在适应了所处环境的生活节奏以后，对身体的影响也就比较小了。所以在大城市和小城市的朋友们，一定要调节生活规律...

体质养生2019-08-12

生活中预防肾病的小妙招——肾脏的好坏直接影响人们的身体的健康与否，因此在日常生活中做好肾病的预防十分重要。下面肾病专家为大家详细介绍生活中预防肾病的小妙招，希望对大家有所帮助。锻炼身体，增强体质“生命在于运动”，体育锻炼有利于增强体质，提高机体抵抗力，防止感染细菌、病毒后免疫反应性损害的发生，预防肾病的发生。劳逸结合，起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪...

肾病百科2013-07-16

推荐头条2013-06-28

推荐头条2014-06-13

前段时间，我陪怀孕的朋友去听了一场孕期健康知识讲座，讲座中提到了孕期积食的问题，孕期荷尔蒙的变化和胎儿的增长有时会让孕妇感到消化不良，出现积食的情况。讲座结束后和朋友聊天时她表示自己这两天刚好也遇到了积食的困扰，这个讲座给了她一定的帮助。所以我也想在这里分享一下当时了解到的关于孕期积食的知识。一、快速消除孕妇积食的方法1.适度运动：如散步、孕妇瑜伽等轻度运动，有助于促进消化。2.调整饮食：避免油腻...

健康笔记2024-04-10

小儿感冒在这个季节已经成为一种常见病，高发病。是否每次都需要送医院进行就诊呢？门诊的人流量多，是否会造成再次的交叉感染？这些都是大家心中的疑问。今天就给大家介绍3种居家招治疗小儿感冒的小妙招。妙招1、服用中成药1、风寒感冒：常表现为发热较轻，不出汗，畏寒怕冷，喜欢让妈咪抱在怀里。同时，宝宝流清水鼻涕、咳嗽阵阵、痰清稀易咳出、舌苔薄白。可使用小儿感冒冲剂、午时茶、柴防冲剂等药物，剂量遵从医嘱。2、风...

感冒2017-08-08

很多女人脸上长斑都是从30岁开始，如果不及时去除，脸上的斑点会越来越多，如果你只是盲目地祛斑并不会起到效果，自制快速祛斑小妙招很值得尝试！丝瓜祛斑法方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。加蜂蜜后不宜过夜，二十分钟后清洗。柠檬祛斑法方法：柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3...

除皱祛斑2016-12-14

很多女人脸上长斑都是从30岁开始，如果不及时去除，脸上的斑点会越来越多，如果你只是盲目地祛斑并不会起到效果，自制快速祛斑小妙招很值得尝试！丝瓜祛斑法方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。加蜂蜜后不宜过夜，二十分钟后清洗。柠檬祛斑法方法：柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3...

除皱祛斑2016-12-06

女性一旦进入中年阶段，一些疾病和色斑就会找上门来，对女性的生理和心理造成了一定的影响，爱美认识更是忍受不了自己的脸上出现星星点点的色斑，那么下面我们就来了解一些关于对抗黄褐斑的方法，希望可以帮助到大家。在了解黄褐斑易发的主要原因后，我们要设计科学合理的饮食结构来有效防治黄褐斑：多食用猪蹄、猪皮，它们富含含大量胶原蛋白，是皮肤细胞生长的主要原料，还可增加皮肤积水，使之细嫩丰满，减少皮肤干燥。增加丝瓜...

除皱祛斑2017-03-23

育儿频道首页病友圈列表2013-07-23

前段时间，好友突然感觉身体不适，经常感到疲倦无力，还时不时地发烧。去医院一查，结果显示白介素高。这可把他给整蒙了，白介素高到底是怎么回事？别急，我就和大家聊聊这个话题，同时分享一些实用的调理方法。白介素高是怎么回事？白介素其实是身体里的一种重要物质，帮助我们的免疫系统传递信息。当白介素水平升高时，往往意味着身体正在与某种疾病或炎症作斗争。白介素高怎么治疗？1、找出病因：得去医院做个全面的检查，白介...

健康笔记2024-03-19

女人频道首页时尚圈列表2013-11-14

养生内页病友圈列表位2014-07-25

脸大的妹子伤不起呀，有句话形容的特别贴切：脸大毁一身！虽然贴切，但是脸大的妹子不要伤心哦，今天小编教大家7个瘦脸小妙招，只需7招，就能让你的脸快速瘦下来哦！1.冷热交替敷脸先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2比例分配，至少敷15分钟。热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。2.脸部运动当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如...

瘦脸2016-01-08

许多人都希望自己的脸瘦，这样就容易让自己整体看起来不会显胖。但是多数人都不知道到底有哪些比较好的方法能帮助我们有效的瘦脸呢？下面给大家介绍几招快速瘦脸的小妙招，供大家参考。食物瘦脸利用某些食物的特殊疗效，促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的植提纤和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等，皆为不错的选择如果你的脸是因肌...

颌面整形2017-03-23

不良的生活习惯或者饮食习惯导致不少MM们的面部长出许多斑点来，这让MM们原本净白无暇的肌肤瞬间就难看了许多，不少MM也为了消除面部斑点而大费周章，到最后却依然不见有效果。三妙招有效防治雀斑：方法一、核桃仁效果：皮肤肤色暗淡，有斑点的肌肤都可以食用，可以起到焕肤、美白祛斑的功效。做法：将核桃仁浸泡在食醋当中，密封保存十天以后即可使用。方法二、甘油效果：这两者成分可以有效美白祛斑，一般在两个星期左右就...

除皱祛斑2017-06-07

白眼球出现黄斑可能因长期用眼、肝胆疾病、眼部炎症等导致，影响睡眠可通过调整用眼习惯、饮食调理、药物治疗、眼部护理、心理调节等改善。1.调整用眼习惯：避免长时间连续用眼，每用眼1小时左右，休息10-15分钟，可眺望远处或闭目养神。减少使用电子设备的时间，尤其是在睡前，电子屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，加重睡眠问题。保持正确的用眼姿势，眼睛与书本、屏幕保持适当距离。2.饮食调理：多摄入富含维生素的...

健康科普2025-03-17

可通过使用可穿戴的光照设备、监测皮肤状态的手环、智能面膜、按摩导入仪、负离子面罩等助力去掉脸上的斑，同时结合药物治疗。1.光照设备：特定波长的光照可作用于皮肤，抑制黑色素生成。如可穿戴的红光、蓝光设备，红光能促进皮肤新陈代谢，蓝光有一定抗炎作用，辅助淡化色斑。使用时需注意控制时间和距离，避免对皮肤造成损伤。2.监测皮肤状态的手环：这类手环能实时监测皮肤的水分、油脂、酸碱度等指标。根据监测结果，可调...

健康科普2025-05-26

治疗痢疾水泻早上用热豆腐皮包裹小米椒吞下，可治疗痢疾水泻。治风寒感冒材料：小米椒3个，花椒10个，生姜一片，食盐适量。做法：将所有材料煎水服用即可。

食材档案2017-11-21

看颜色：颜色偏绿，橘子偏酸，喜欢酸的就挑绿的吧；桔黄色的最好，酸甜适中；太深的颜色，千万不要挑，因为已经快腐烂了。看形状：扁平的比瘦高的好。看桔皮：表皮粗糙，有大颗粒的，皮都比较厚，压秤还不甜；表皮平滑的，一般都比较甜。看弹性：软的，而且尚有韧性，橘子就好吃，太硬太软的，不是没熟就是熟过头了～看性别：橘子也分公母，母橘子一般比较甜，公橘子味道就很一般了。如何分公母呢？看橘子的肚脐，只有一个小点的是...

蔬果养生2017-09-20

美白牙齿的6个小妙招美白牙齿小妙招1、用橘子皮刷牙把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后刷牙，会有很好的美白牙齿的效果。美白牙齿小妙招2、嚼无糖木糖醇口香糖木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。所以想要牙齿美白，可以早晚刷牙，饭后再来一粒无糖木糖醇口香糖。美白牙齿小妙招3、多吃青苹果青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得...

口腔修复2017-05-05

美白牙齿的6个小妙招美白牙齿小妙招1、用橘子皮刷牙把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后刷牙，会有很好的美白牙齿的效果。美白牙齿小妙招2、嚼无糖木糖醇口香糖木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。所以想要牙齿美白，可以早晚刷牙，饭后再来一粒无糖木糖醇口香糖。美白牙齿小妙招3、多吃青苹果青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得...

护肤技巧2017-05-08

生活中很多脸上有斑的女性，都会通过一些家庭小妙招来治疗减淡脸上的色斑，以保持皮肤的光洁。其实只要多加了解，大家会发现，很多方法都能起到祛斑的作用的。1、丝瓜祛斑法操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物...

除皱祛斑2016-12-07

孩子肚子疼呕吐，中医调养妙招有按摩疗法、艾灸疗法、服用中药、食疗以及小儿推拿等。1.按摩疗法：按摩是中医常用的调养方法。可以通过按摩孩子的腹部，以肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针揉动，能促进胃肠蠕动，缓解肚子疼和呕吐症状。还可以按摩足三里等穴位，足三里位于外膝眼下三寸，胫骨外侧一横指处，适度按揉此穴位有调理脾胃的作用。2.艾灸疗法：艾灸具有温通经络、散寒止痛的功效。针对孩子肚子疼呕吐的情况，可艾灸神阙...

健康科普2025-03-05

缓解两岁宝宝肚子胀气的中医妙招有按摩疗法、艾灸疗法、服用中药、小儿推拿和食疗等。1.按摩疗法：以宝宝的肚脐为中心，用手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部。这样做能够促进肠道蠕动，帮助气体排出。按摩时要注意力度适中，避免过于用力给宝宝造成不适。每次按摩时间可控制在5-10分钟，每天进行2-3次。2.艾灸疗法：艾灸具有温通经络、散寒理气的作用。可选取中脘、神阙、天枢等穴位进行艾灸。在艾灸时要注意保持适当...

健康科普2025-03-14