炎炎夏日马上来临，中暑、痱子、腹泻、蚊虫叮咬是夏日宝宝身体不适的罪魁祸首，家长也往往无所适从，那么听听中医专家的提醒，或许让宝宝远离这些似病非病的夏季身体小麻烦……中暑避免在正午炎热时段带宝宝在户外进行大运动量活动。中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体出现体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱等症状。宝宝通常出现中暑的情况并不太多，因为很少有妈妈会选择在正午时间带宝宝进行户外活动。但是也有些情况，...

疾病护理2013-05-25

小暑时节防暑必备绿豆西瓜一、绿豆中医指出，绿豆绿豆性凉，味甘，可以消暑益气、润喉止渴，并且有预防中暑、利尿下气、解热清毒的功效。因此，喝绿豆汤对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等病症，也有一定的治疗作用。另外，在食物或药物中毒后喝绿豆汤，能起到排除体内毒素的作用。绿豆的清热之力在皮，如果只想消暑，将淘净的绿豆用大火煮沸10分钟就行了（或水开五分钟，绿豆不能煮开口），不要熬太久。这种汤颜色碧绿清澈...

食材档案2017-11-03

夏季如何补水保湿更直接1、饮茶夏季要想防中暑最好是多喝一些温开水或者是温茶，它能降低皮肤温度1-2度，如果喝冷饮的话只会让口腔周围变冷，并不能达到降温消暑的目的。特别是一些高温作业者，在温茶中适量的放点盐，除了能补水保湿之外还能弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑有着很好的作用。2、水果水果是夏季消暑的首选食品，不仅汁多味甜，而且还能生津止渴、清热解暑。所有的水果中以西瓜消暑的作用最为有效，这是由...

补水保湿2017-08-24

急性肾衰竭我们或都有所耳闻，但你又是否知道它的发生竟会与高温中暑有关呢？93岁的何大爷节俭惯了，为省电舍不得开空调，就因为难耐高温在家里中暑，随后引发了突发急性肾衰竭。急性肾衰竭的发生会在人们猝不及防的情况下发生，那么急性肾衰竭会出现什么症状？人们又应该如何预防肾衰竭的发生呢？急性肾衰竭少尿期症状？少尿期少尿期一般持续1-2周，长者可达4-6周，持续时间越长，肾损害越重，持续少尿大于5天，或无尿大...

肾衰竭2017-08-14

夏季天气炎热，人体代射功能增强，体内水分丢失较多，易出现电解质平衡紊乱，造成抵抗力下降，体质虚弱易发生中暑及肠道传染病，特别是老年人、体弱多病者及儿童更易发生上述疾病，因此做好预防十分重要。中暑一、定义：是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱，引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的，全身病理生理改变的一组急性疾病，可分为：热衰竭、热痉挛和热射病。二、中暑的因素1、高温环境，烈日下曝晒。2、重...

瑜伽2012-05-31

急性细菌性结膜炎是细菌感染所致的一种常见的传染性眼病，具有流行性。其主要特征为显著的结膜充血和有粘液性或脓性分泌物，多见于春秋二季。在幼稚园或其他集体生活环境中容易暴发流行。那么，急性细菌性结膜炎的饮食保健要注意什么？菊花龙井茶：菊花12克，龙井茶3克。将菊花、龙井茶放入杯中，开水冲沏，代茶饮。疏风清热。用于急性眼结膜炎的辅助治疗。忌酒：饮酒（包括各种烈酒、黄酒、果子酒、米酒、啤酒等）可助邪热毒气...

结膜炎保健2014-06-02

1、注意休息，避免受凉、劳累，预防感冒和中暑；平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力。2、讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存，在冰箱内且储存时间不宜过长。食用前要加热以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜可加点醋和蒜。3、生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄...

腹泻2017-06-29

夏至前后，全国气温高、雨水也多，农作物生长旺盛。夏至过后，一年中最热的时期就要到了。人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸闷气短、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。夏至是什么意思根据相关的来哦接，每年的阳历6月21日或者22日，当太阳达到黄经的90度时，称为夏至。它是农历二十四节气中的第十个节气。按照《恪遵宪度抄本》上的说法：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至...

健康出行2015-06-20

小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。从气候特征来看，小满时节中国大部分地区已相继进入夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多，黄河以南到长江中下游地区开始出现35℃以上的高温天气，专家表示，此时人们的身体和心理都需要注意防暑工作。情绪中暑怎么办？进入小满后，有些人易出现情绪和行为异常，主要表现为心境不佳，情绪烦躁，爱发脾气，记忆力下降，行...

四季养生2016-05-20

8月，体感温度逼近40度，换谁都想抱着冰镇西瓜，肆无忌惮的赖在空调房里。可是，还是有不少人不得不在户外工作和活动。热浪滚滚，当心被中暑“盯上”。一旦发生中暑该怎么办？如何预防中暑呢？中山大学附属第一医院东院急诊科陈宏武副主任为大家科普中暑急救的小常识。什么是中暑？中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱（是指人体血清中的氯、钠、钾、碳酸氢根、钙、磷、镁）及神...

急救2019-08-27

入夏以来，高温天气让很多人大呼受不了。上周末台风“暹芭”席卷沿海，而身处西南的四川却经历着酷夏。据了解，7月3日11时48分至17时33分，四川就有24地发布高温预警信号，预计4日~8日成都市除都江堰外其余区（市）县，将连续出现日最高气温达到35℃以上的高温天气，个别地方可达37℃以上，如广元、宜宾将达到40℃。实际上，高温天气近些天已经出现在全国多个省份地区，如6月下旬河北就迎来了持续的高温天气...

健康新闻2022-07-04

中暑后可通过转移至阴凉处、补充水分、物理降温、服用药物及调整饮食等方式来缓解，包括迅速转移环境、适量饮水、冷敷额头、使用藿香正气水、多吃清淡食物等。1.转移环境：将中暑者迅速转移到通风、阴凉的地方，解开衣物，以促进散热。2.补充水分：适量饮用淡盐水或运动饮料，补充因出汗流失的水分和电解质。但要避免一次性大量饮水，以防引起呕吐等不适。3.物理降温：用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体...

养生2025-02-20

冬季中暑后皮肤变差可通过补充水分、调整饮食、做好皮肤清洁、使用合适护肤品、**充足睡眠等方式改善肌肤状况。1.补充水分：冬季中暑后身体水分流失较多，皮肤也会因缺水而变差。因此要增加水分摄入，除了多喝白开水，还可以适量饮用一些鲜榨果汁，如橙汁、苹果汁等，既能补充水分，又能提供维生素等营养物质。2.调整饮食：多摄入富含维生素的食物，如胡萝卜、橙子、猕猴桃等，维生素A、C、E等具有抗氧化作用，能帮助肌肤...

健康科普2025-03-15

辣味食物一直受到很多人的喜爱，甚至是每一餐都不能少的。听说在炎热的夏天吃辣有很多好处呢，不仅能开胃，还能预防中暑。不过夏天吃辣的时候还是有些诀窍的，要尽量与粗粮搭配，或与凉性食物同吃，这样才能避免上火。夏天吃辣的好处适当吃点辣能开胃。夏天少吃点辣椒能开胃助消化。辣椒香辣刺激，无论什么菜，只要配上辣椒，吃起来就特别香。在民间，辣椒还有“开胃菜”、“下饭菜”的美称。夏季酷暑难耐，人们大多没有胃口，不想...

四季饮食2016-06-27

小番茄的食疗价值治皮肤病：将鲜熟小番茄去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病；美容、防衰老：将鲜熟小番茄捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳；防癌：因小番茄不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的小番茄，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用；治高血压：每天早晨选1～2个鲜熟小番茄空腹蘸白糖吃，降血压效果明显；治贫血...

食材档案2017-11-09

每到夏季天气变得炎热的同时身体也容易出现中暑的饿现象，一旦中暑总是会导致我们出现头晕无力，以及呕吐和头疼等现象，这样会导致我们不能更好的进行工作，对正常的生活影响是非常大的，但是治疗中暑的方法是有很多种的，其中拔火罐治疗中暑一种比较安全和有效的方法，并且没有任何的副作用，下面一起了解下中暑拔火罐穴位在哪里。中暑拔火罐穴位在哪里1、中暑的概念中暑俗称“发痧”，是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体...

经络养生2017-03-16

不盖被子吹空调有可能会中暑，这取决于多种因素，如环境温度、个人体质、空调温度设定、在空调房内的时间以及身体的散热能力等。1.环境温度：如果外界环境温度极高，即使在空调房内，一旦离开进入高温环境，身体可能无法迅速适应，从而增加中暑的风险。2.个人体质：体质较弱、患有慢性疾病（如心血管疾病、糖尿病等）或老年人、儿童等特殊人群，体温调节能力相对较差，不盖被子吹空调后更容易中暑。3.空调温度设定：空调温度...

养生2025-01-24

在冬天寒冷，很多人喜欢桑拿或在浴池里泡澡。泡澡可以解乏，好处多，但冬季泡澡也要小心发生意外，特别要小心中暑和产生不良反应。预防泡澡中暑，应该做好准备工作：若想在浴池烫澡或泡澡，最好先在温池洗浴，然后再过渡到热池。入水要缓慢，先从下肢开始，循序渐进，切不可一下子把身体全都泡到热水中。洗澡时不要太用力，更不要在池中浸泡过久。如感到头晕、恶心，应马上到池外躺下休息。饭后不要马上洗澡，浴室要注意通风，经期...

特色疗法2017-08-18

冬天中暑可能会出现头晕、头痛、乏力、恶心、呕吐、发热、皮肤干燥、心跳加快、呼吸急促等症状，严重时还可能导致昏迷、抽搐、休克等。1.头晕头痛：由于体温调节失衡，脑部供血受到影响，从而引发头晕和头痛。2.乏力：身体机能紊乱，能量代谢异常，导致肌肉无力，感觉疲惫不堪。3.恶心呕吐：胃肠道功能失调，可能出现恶心、呕吐的症状。4.发热：体内热量无法正常散发，体温升高。5.皮肤干燥：出汗减少，皮肤失去水分，变...

养生2025-01-23

中暑致死通常由多个因素导致，包括高热损伤、水和电解质紊乱、心血管功能障碍、神经系统损伤以及多器官功能衰竭等。1.高热损伤：长时间处于高温环境，人体体温调节中枢失调，无法有效散热，导致核心体温急剧升高。高温会直接损伤细胞，影响蛋白质功能，破坏细胞膜结构，使细胞代谢紊乱，最终导致细胞死亡。2.水和电解质紊乱：中暑时大量出汗，会丢失大量水分和电解质，如钠、钾、氯等。严重的电解质失衡会影响心肌、神经肌肉等...

养生2025-02-19

温暖冬日聚会时中暑，与环境温度高、空气不流通、活动量大、水分补充不足、体质较弱等因素有关。1.环境温度高：在温暖的冬日聚会，若场所内温度过高，比如室内开着大功率暖气设备且未合理调节温度，人体散热困难，就容易导致体温升高，进而引发中暑。2.空气不流通：聚会场所如果人员密集且门窗紧闭，空气无法有效流通，二氧化碳浓度升高，氧气含量降低，会影响人体的正常呼吸和散热功能，增加中暑的风险。3.活动量大：聚会时...

健康科普2025-04-17

盛夏高温节节攀升，真是让人无处躲藏。该如何防暑，是很多人要为家里人准备的一道功课，如果不做好防暑工作，可能就要真正意义上过个“暑”假！按压四冲清热消暑何谓“四冲穴”呢？四冲穴即太冲、少冲、中冲、关冲四个穴位的合称。现在我们分别来认识一下这四个穴位的功能以及按压的手法。太冲穴太冲穴位于足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处。常按揉此穴有平肝泄热、舒肝养血、清利下焦的功用。盛夏，当出现头晕、口渴、恶心、心...

中医养生2016-06-29

中伏是三伏的第二伏，也称二伏。通常指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间。进入中伏后，人体出汗多，消耗大，老人、儿童、体虚气弱者很容易中暑，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。那么吃什么如何才能防暑、消暑呢？下面小编就为大家推荐3款美味的消暑汤水！中伏养生：清暑热不上火中伏之际，人体容易出现口干舌燥、体热多汗、精力不济、食欲不振等现象。《本草从新》中指出，西洋参能补肺降火，生津...

四季饮食2016-07-27

冬天中暑虽然相对少见，但仍可能发生。其原因可能包括室内温度过高、衣物穿着过多、剧烈运动后未及时散热、身体虚弱以及基础疾病影响等。1.室内温度过高：冬季室内若暖气温度过高，空气不流通，可能导致中暑。应适当降低室内温度，保持通风。2.衣物穿着过多：穿得太厚不利于身体散热，要根据实际情况增减衣物。3.剧烈运动后未及时散热：冬天进行剧烈运动后，若立刻进入温暖的室内且未采取有效的散热措施，易引发中暑。此时应...

养生2025-01-24

临床上并不存在降暑降温的8个必备措施这种说法，一般情况下，可以选择合理饮食、使用遮阳伞或帽子、合理安排作息时间、勤洗澡、使用空调和风扇等方法来降暑降温。若出现中暑相关症状，还需及时前往医院就诊。1、合理饮食：比如多饮水，多吃蔬菜、水果，尽量保证体内水分充足，在一定程度上可以降低体温，预防中暑，同时还可以补充身体所需的营养物质。2、使用遮阳伞或帽子：外出时可以通过使用遮阳伞或者帽子，有效遮挡阳光，减...

精编文章2024-08-27

夏季中暑是在正常不过的事情，特别是整天在户外工作的人们，其中体育教师就是其中一种，但是出现恶心疲劳就一定是中暑吗？那可不一定。“太险了！要是再晚1个小时到医院，我可能就去了。”昨天，李先生走出杭州市某医院心内科病房，回想起这次生病的经历感到十分后怕。李先生今年29岁，身体壮实的他是小学体育老师，十分热爱运动，就算是放暑假也没闲着。就在半个月前，他早上起床莫名感到有些疲劳，还有点恶心，他以为是前一天...

心肌炎2016-08-28

气温升高，不少人出现头晕、乏力等症状，高温引发的心血管疾病、热伤风、发烧、急性肠胃炎、外伤等病人明显增多。医生提醒，大家要从饮食、运动等方面积极采取措施，注意防暑降温，多饮水。冷热不均头痛、中暑袭来由于高温天气降临，很多人早早地用上了空调，往往忽略了热天从外面进入室内要预防冷气病的发生。由热入冷的时候，尤其当室内外温差超过5℃以上，根据热胀冷缩原理，脑血管从扩张状态急速收缩，因而非常容易出现头痛等...

健康出行2016-06-12

出汗是一种正常的生理活动，但由于大量出汗可以丢失大量水分和钠、钾、钙等离子，因此，大量出汗而不及时补充相应的液体，可以引起血液浓缩和离子平衡失调，此时人体的运动能力明显下降，肌肉无力，全身酸软，头昏，严重时可以出现恶心呕吐，甚至昏迷等症状，对于心血管系统存在慢性病理变化的患者，后果更为严重。夏天的体育健身活动可以选择清晨或太阳即将下山时的傍晚进行，不能在阳光直射环境中进行健身活动。在湿度较大的环境...

运动养生2017-06-19

夏天到了，气温逐渐攀高。酷热天气，若在室外作业，容易中暑。一旦中暑，常会出现头痛昏重、无食欲、晕晕沉沉等症状。很多人会直接到药店选购藿香正气水治疗。由于藿香正气水是中成药，很多人觉得“中成药安全无副作用”而随意服用。而藿香正气水真的没什么副作用么？藿香正气水是夏季常用的中成药，藿香正气水的组成成份为：苍术、陈皮、厚朴（姜制）、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、广藿香油、紫苏叶油。藿香正气水具有...

不良反应2015-05-12

2周前，周英在医院剖腹产下一个男婴，住院1周后出院回家。产妇吹不得风哟！从农村老家赶来照顾她的婆婆一来就按照这个观念来照顾媳妇。房间门窗紧闭，电扇和空调都不能开，不洗澡周英帽子、袜子全部都套上，宝宝也被裹了个严严实实。那几天正好遇到30多度的高温天气，周英渐渐感到全身发热，心跳加快，头昏意识模糊，宝宝也异常哭闹不止，不吃奶。家人赶紧将母子送到医院急诊科，结果被诊断为轻度中暑。这样护理产妇和宝宝的做...

月子2016-12-23