小腿骨折愈合时间【资讯】

小腿是极易发生骨折的地方,特别是摔倒、打击后常常容易发生骨折,给人们的生活和工作带来了极大的不便。那小腿骨折愈合时间需要多久呢?下面就为大家讲讲小腿骨折愈合时间。一般,常见的小腿骨折愈合时间有:小腿骨折一般由直接的打击伤、轻微的撞击跌倒等导致。但如果不重视,继续活动,容易导致裂纹骨折的再移位,移位骨折给人带来痛苦,甚至需要手术治疗。所以千万不能看骨裂缝,应及时就医。同是小腿骨折愈合时间可能是不同...

骨折2016-09-16

冬季3招拯救肌肉型小腿【资讯】

一、用拍打的方式来软化肌肉 女性要瘦小腿,首先要拍打小腿肚,让部肌肉软化。 其方法是:操作者可坐在地上,将一条抬高,并在小腿肚上涂抹具有促进微循环和紧肤消脂作用的纤体产品,然后用手掌从各个方向拍打小腿上的肌肉10分钟。 这种方法可使小腿肚上的肌肉放松,并软化已经僵硬的部脂肪。长期坚持拍打小腿肚,可使小腿上僵硬的肌肉和脂肪慢慢变得松散。同时可配合使用按摩的方法,使部突出的肌肉瘦下来...

日常保健2011-12-09

肠炎应如何有效治疗【即问即答】

肠炎的治疗包括病因去除、饮食调整、药物治疗、对症处理、预防复发等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。1.病因去除:明确肠炎病因,如感染性需抗感染,免疫性需调节免疫。2.饮食调整:清淡饮食,避免辛辣、油腻、生冷食物,减轻肠道负担。3.药物治疗:常用药物有蒙脱石散止泻,双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群,诺氟沙星抗感染。4.对症处理:发热时物理降温或使用退烧药,脱水时及...

6个回复 2024/9/6 18:04:41

小腿不一样该怎么办?【即问即答】

你好,脚痛有可能是痛风或者是骨质增生的情况,建议不要随意用药,注意卫生,不要激烈运动,去医院做确诊后再做治疗。你好,建议可以去医院做详细检查,确诊后再做治疗,可以多补钙,多降火,建议要注意个人卫生,饮食要清淡,不要随意用药,希望对你有所帮助。

3个回复 2017/7/10 11:27:30

运动达人都在用的拉伸小腿肌肉秘籍大公开【即问即答】

拉伸小腿肌肉秘籍包括站姿提踵、坐姿勾脚、墙壁拉伸、泡沫轴放松、瑜伽三角式等。 1.站姿提踵:双脚与肩同宽站立,缓慢提起脚跟至最高点,感受小腿肌肉收缩,再缓慢放下,重复多次。 2.坐姿勾脚:坐在椅子上,双伸直,脚尖尽量向上勾起,保持一段时间后放松,可有效拉伸小腿前侧肌肉。 3.墙壁拉伸:面对墙壁站立,双手撑墙,一侧伸直,脚跟贴地,身体前倾,感受小腿后侧被拉伸,换另一侧重复。 4.泡沫轴放松:将泡...

1个回复 2025/4/25 10:45:19

如何实现小腿的快速减肥?【即问即答】

小腿快速减肥可通过运动、饮食、按摩、医疗手段及日常习惯等达成。健康无事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。1.运动:进行如慢跑、跳绳、游泳等有氧运动,能有效燃烧脂肪。2.饮食:控制热量摄入,减少高糖、高脂肪食物,增加蔬果摄入。3.按摩:促进小腿血液循环,缓解肌肉紧张,帮助瘦。4.医疗手段:如瘦针注射,但需谨慎选择。5.日常习惯:避免久站久坐,经常踮脚拉伸小腿肌肉...

1个回复 2024/8/30 15:29:31

小腿和大很粗狠肥咋办?小腿和大很粗狠...【即问即答】

粗大的小腿影响了整个部的性感,现在想要性感身材的人很多,建议:botox瘦小腿是现代一种非常理想的瘦小腿的方法具有恢复快,见效快,最重要的是botox瘦小腿是无创整形术,只需轻松打一针就能拥有纤细美,而且外人完全察觉不到。现在注射瘦针的话效果与速度是挺快的,所以才会有不少人选择注射。注射botox瘦针时不需要麻醉,只需要在2侧小腿肌肉肥厚处选择几点,进行适量的注射即可,只需10多分钟时间就...

2个回复 2017/7/7 3:39:17

走路感觉重重的!脚踝到小腿都是肿的!膝盖...【即问即答】

肿即下肢浮肿、水肿,引起的原因有很多。1、肾性浮肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病,由于肾血流减少,钠、水潴留,毛细血管通透性增加,尿中丢失蛋白太多,会造成血浆胶体渗透压降低,使组织间隙已液聚集而引起浮肿。2、心源性浮肿。当各种心脏病发生右心衰竭时,由于静脉血液不能顺利回流,引起静脉内压力升高,体液漏出进入组织间隙,引起浮肿必须到医院作全面检查,查明病因,才好进行合理的治疗。

3个回复 2017/7/5 19:19:17

小腿乳酸堆积会变粗吗【资讯】

小腿乳酸堆积是不会让小腿变粗的,小腿变粗的原因主要是由于肌肉或者脂肪所造成的,乳酸并不会在体内储存,一般在供氧充足时会作为能量被消耗,所以乳酸堆积并不会导致小腿变粗。平时运动量太少,在突然进行剧烈运动后会导致小腿部位会产生大量的乳酸,使患者出现明显的小腿酸痛、乏力等症状,甚至不能长时间站立、行走,一般在休息过后症状会逐渐缓解。患者在平时运动过后需要适当的进行拉伸活动,能够有效减少体内的乳酸含量,...

精编文章2022-02-18

孕期小腿水肿有哪些具体症状表现【资讯】

孕期小腿水肿的症状通常包括小腿部位的肿胀、皮肤紧绷感、按压后出现凹陷、皮肤发亮、行走时沉重感、部酸痛等。1.肿胀:这是最常见的症状,小腿看起来比平时粗壮,用手指按压小腿前面的皮肤,会发现皮肤凹陷,松开手指后,凹陷恢复缓慢。2.皮肤紧绷感:孕妇会感觉到小腿皮肤被拉紧,活动时不灵活。3.按压凹陷:轻轻按压小腿,皮肤会出现明显的凹陷,且持续一段时间才能恢复正常。4.皮肤发亮:由于组织液积聚,小腿皮肤可...

孕产中心2025-01-24

有针对瘦小腿的方法吗【即问即答】

瘦大小腿的话可以每天坚持跑步的,跑步的话可以消除掉一定的脂肪,而且也不会反弹,是比较健康的减肥方法的,建议在跑步之前可以先拉伸一下,这样就不容易出现肌肉,还有跳绳、游泳都是可以瘦大小腿的,在平时的话要注意不要吃油腻高热量的食物,多吃一些蔬菜水果。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

细,小腿中间粗的原因有哪些?【即问即答】

细、小腿中间粗可能由多种因素导致。常见的包括遗传、运动习惯、肥胖、疾病、不良姿势等。如果这种情况严重或伴有疼痛等不适,建议就医检查。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。1.遗传因素:有些人天生部肌肉和脂肪分布不均,可能出现这种情况。2.运动习惯:经常进行踮脚尖、跳绳等小腿发力多的运动,会使小腿肌肉较发达。3.肥胖问题:身体脂肪堆积不均匀,小腿部位可能相对...

1个回复 2024/7/26 16:05:22

常坐电视电脑前会致大肥大及如何瘦小腿?【即问即答】

经常坐在电视机或电脑前可能会因缺乏运动、血液循环不畅等因素导致大脂肪堆积。要减掉小腿的肥肉,需综合采取饮食控制、运动锻炼、按摩放松、医疗手段及养成良好习惯等方法。 1.饮食控制:减少高热量、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例。比如西兰花、苹果、鸡胸肉等。 2.运动锻炼:进行有氧运动如慢跑、游泳,能全身减脂,也包括小腿。还可针对性做小腿拉伸动作,如站立位小腿后侧拉伸。 3.按摩放松...

1个回复 2024/12/3 16:47:24

如何才能告别你的大象【资讯】

1、帮小腿做SPA要知道,你的小腿离心脏远、“海拔”低,所以即使你心脏强劲、循环良好,新陈代谢产生的毒素和废物也容易蓄积在小腿中,导致小腿浮肿,看起来显得很粗。每天临睡前帮小腿做SPA能改善部的血液循环和淋巴循环,促进毒素排出,迅速消除小腿浮肿。工具:及膝深的木桶、生姜精油、45℃左右的温水方法:将温水注满木桶,以能完全没过小腿为准。然后放入生姜精油,将小腿放入水中浸泡15分钟左右。可以用双手...

减肥方法2017-06-15

五个瘦小腿方法紧致肌肉光鲜亮人【资讯】

小腿第一步:坐姿两与肩一样宽,踩在高大约十厘米的物体上,在大放一个稍重的物体。两脚不停的垫脚尖,留意前脚掌不离开物体,一直练到感觉小腿发热有些涨就休息一会。尽量使脚尖不动,只动脚后跟。瘦小腿第二步:推拿,建议在推拿前用大桶泡一会儿,小腿要完全泡在里面,再加一些薰衣草魔尔精油可以更好放松。泡十五分钟后,小腿明显松弛后就可推拿了。推拿最少二十分钟,揉捏拍打皆可。瘦小腿第三步:跳绳是一种非常随意的...

减肥方法2017-06-15

快来判断你究竟是什么类型的粗【资讯】

肌肉型小腿自我判断:立正站好,从后侧可以看出小腿的肌肉形状肌肉型小腿的成因是使用过度和放松不够,比如长时间穿高跟鞋、走姿不正确、运动后拉伸不充分等。所以你需要做的,除了改穿平底鞋外,就是纠正自己的走姿,增强核心力量是改善走姿的好办法之一。水肿型小腿自我判断:按压小腿前侧时候会有明显的凹陷,而且不容易弹起来。水肿型小腿多半血液循环不畅、水分滞留,并不是你认为的“胖”。此时需要的是疏通经脉,让循环顺畅...

瘦腿2017-08-25

botox瘦针效果怎么样【即问即答】

botox瘦针即注射使小腿变细,注射也是新的非手术瘦小腿治疗方法,它是利用抑制乙醯胆碱的神经传导物质释放,抑制肌肉收缩,达到腓肠肌萎缩的效果,可使小腿肌肉不发达,利用“失用性萎缩”的原理,使肌肉体积缩。采用注射botox瘦针适合小腿肌肉发达的人,对小腿脂肪过多的人也有效。瘦针的效果还是很显著的,并且很多人都是通过瘦针在维持这的外表。

3个回复 2017/6/26 10:23:51

部肌肉怎么瘦下来【即问即答】

您好!如果不接受手术类的,那么可以尝试下注射瘦。打botox瘦主要是针对小腿肌肉发达导致的粗情况。瘦针的针剂botox能作用在小腿肌肉部位,有效使小腿肌肉萎缩变,瘦针有着持久的效果。打瘦针结束以后,求美者一般需要穿小腿弹力套一个月左右,减少肌肉晃动,刚开始的时候,小腿可能会乏力、酸痛,2~3周后就好了。

1个回复 2017/9/7 16:51:48

什么办法瘦小腿【即问即答】

建议饮食和运动也要永远坚持下去,成为习惯,早餐和午餐可以较随意的吃,保持在八分饱,但饮食搭配要以蔬菜和稀饭为主,白面和米饭为辅,晚餐要尽量少吃。每天坚持做一些有氧运动,比如借鉴瑜伽里面的动作。

4个回复 2017/7/10 11:29:07

不直小腿外翻是什么原因【资讯】

不直小腿外翻考虑与个人习惯、身体过于肥胖、膝外翻等原因有关。1、个人习惯:部分人群在走路时可习惯性的走外八字,从而会造成小腿外侧肌肉发达,用肉眼看上去可发现不直小腿外翻。2、身体过于肥胖:如果平时没有养成规律进食的习惯,平时暴饮暴食或过多摄入高油脂、高热量的食物,导致身体过于肥胖,由于脂肪大量沉积在小腿,可发现不直小腿外翻。3、膝外翻:包括生理性膝外翻和病理性膝外翻,生理性膝外翻主要是儿童下...

精编文章2022-06-17

O型给患者带来不简单是身体上的危害【资讯】

O型患者主要表现为双足跟、双足掌并拢,放松双直立,两膝存在距离,主要有3大危害。影响形体美观O型患者大小腿骨骼外侧肌肉多,内侧肌肉少,显得胯宽,小腿弯曲,失去了笔直曲线;由于小腿膝关节下面向外突起比较多,显得小腿短,上下肢比例失调;患者身体重量过多集中于膝关节内侧,行走时,不易保持平衡,步态难看。影响患者心理部的畸形影响形体美观,对患者的身体也有损害,最终带来巨大的心理压力,多数患者有自...

O型腿2017-07-07

经期发生水肿该怎么办【资讯】

经期发生水肿该怎么办调理方法1、按摩1、按摩小腿,双手从脚踝到膝盖向上,轻捏按摩。然后将双手放在小腿肚处,由小腿外侧往内侧不停地捏拿,同样的动作再由内往外按摩。可以加快小腿血液循环,帮助排出部滞留的水分,消除水肿。2、穴位按摩,取天枢穴(肚脐左右外侧两指宽处)、水分穴(肚脐上方一指宽处)、关元穴(肚脐下方三指宽处),将中指放在穴道上,吐气静压,以自己可以接受的力量,反覆按压数次。调理方法2、摄取...

其他疾病2017-08-08

经期发生水肿该怎么办【资讯】

经期发生水肿该怎么办调理方法1、按摩1、按摩小腿,双手从脚踝到膝盖向上,轻捏按摩。然后将双手放在小腿肚处,由小腿外侧往内侧不停地捏拿,同样的动作再由内往外按摩。可以加快小腿血液循环,帮助排出部滞留的水分,消除水肿。2、穴位按摩,取天枢穴(肚脐左右外侧两指宽处)、水分穴(肚脐上方一指宽处)、关元穴(肚脐下方三指宽处),将中指放在穴道上,吐气静压,以自己可以接受的力量,反覆按压数次。调理方法2、摄取...

其他疾病2017-07-11

小腿水肿要警惕,恐是这些原因造成的!【资讯】

对于当代人为说,小腿水肿是一种常见的病症。一般情况下,患者小腿出现水肿的症状后,将会有明显的紧崩感。长期如此,患者的身体非常难受而且也影响部的美观。临床医学上,将小腿水肿分为缺乏运动、肌耐力差的肉松型;部脂肪肥厚、易流汗的象型;小腿腓肠肌发达、个性易紧张的萝卜型以及小腿肚缺乏曲线、气不足型四类。对于这类病症,一定不能疏忽。据最新的调查显示,有百分之五十左右的人表示自己有小腿水肿的情况,在这...

健康新闻2019-08-16

小腿妙招壮族要注意的生活细节【资讯】

族要注意的生活细节 1.运动要适度。你可能会问,这跟肥族练功要诀第一条有什么不同?的确不同。运动要适度是针对好动者说的,因为过多的运动并不见得有什么好处,除非刻意要练出发达的肌肉。不过,我也看过朋友因为狂打了几天篮球,结果韧带断掉,幸好后来康复了。 2.运动过后放松一段时间,然后轻轻地按摩自己的双,让肌肉松弛,才不会成为硬硬的萝卜。这经验来自一位长年学习芭蕾舞的好友,她破除了我对一般...

减肥食谱2012-06-15

小腿前侧疼是怎么缓解【资讯】

小腿前侧疼可通过冰敷与热敷、按摩、服用药物等方法缓解。1、冰敷与热敷:一般在小腿前侧损伤的24时以内,患者可以使用毛巾包裹冰块对局部进行冰敷,有利于消肿、止疼,改善小腿前侧疼的症状。而24时以后,患者应使用温热的毛巾或者热水袋来热敷,能够促进局部血液循环,达到缓解小腿前侧疼的目的。2、按摩:小腿前侧疼的患者可以采取按摩的方法缓解,通常是用手对局部进行顺时针按摩,能够促使皮下毛细血管扩张、改善血...

精编文章2022-09-02

小腿神经阻断术后右脚筋疼五月未愈怎办【即问即答】

你好朋友,根据你的提问,可以去医院复查看看的.应该是没有问题的

3个回复 2025/2/6 9:28:42

小腿肌肉多怎样有效减下去?【即问即答】

小腿肌肉多的减肌方法,包括运动、饮食、按摩、拉伸、作息等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。1.运动:选择有氧运动,如慢跑、游泳等,每次30分钟以上,每周至少3次。2.饮食:控制热量摄入,少吃高热量、高脂肪食物,多吃蔬果,保证营养均衡。3.按摩:用泡沫轴或按摩球放松小腿肌肉,每天15分钟左右。4.拉伸:运动后充分拉伸小腿,如站立位小腿后侧拉伸、坐姿屈膝小腿拉...

2个回复 2024/8/23 15:44:37

走路跑步多致小腿成萝卜,如何减掉?【即问即答】

健康指导:每天三餐饭后都不能马上坐下来,先四处散散步,最好在10分钟以上,还有不要长期静坐,以及饮食清淡些,不吃零食和油腻的食物,最主要的是每天要多按摩揉捏自己的小腿肚,没事还可以喝点绞股蓝茶

5个回复 2025/3/27 11:15:20

小腿吸脂价格【即问即答】

你好,价钱不便宜的,因为吸脂是目前最先进的技术。首先你一定要清楚你希望做哪一个或者哪几个部位须要部吸脂减肥,关于做部抽脂多少钱,你最好能够直截到医院跟部吸脂减肥专家进行一个面对面的勾通,部吸脂减肥专家会根据你的吸脂希望提供最专业的部吸脂减肥意见

5个回复 2019/7/1 14:26:10

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