做女人真是累啊！青春期要战痘美白，熟女期还要保湿抗老......魔镜魔镜吃什么能让青春保鲜啊？ ${FDPageBreak} 二十一世纪的女性是电脑奴外加工作狂，上班貌似女强人的样子，一回到家就备受打击。 ${FDPageBreak} 世界末日啊！电脑辐射造成各种美容问题，谁来救救我这个小女子呀！！！ ${FDPageBreak} 妈妈说靠天靠地不如靠自己，美容狂自救模...

护肤技巧2010-12-06

妙招一：泡澡前喝杯冷开水冬季这么冷，为嘛要喝冷开水？因为冷开水能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。妙招二：每周做2-3次保湿面膜面膜是补水的法宝，冬季护肤怎能少了面膜呢？每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，很快就能变得水水润润的。妙招三：爽肤水干性皮肤在每次的洁面后，最好保湿润补水使用补水功能强大的化妆水。先用质地清爽的化妆水做二次...

补水保湿2017-08-25

秋天这个季节给人的感觉总是水润水润的，没有夏天的炎热，也没有秋天的干燥，因此很多人在春季就会容易忽略了保养的事情，其实春季也是一个肌肤过敏的高发季节，而且作为女生更要懂得在秋天滋补养颜。因此，今天小编就向大家介绍几款适合在秋天滋补的养颜食谱。一、饮品类美人饮药材：黄芪——15克；玉竹——10克；当归——6克。做法：将药材放入锅中，加水适量，以大火煮滚后，改用小火煮10分钟后即可饮用。适用症状：皮肤...

养颜食谱2014-08-22

现在的女性非常注意养生美容。汤是我们生活中不能缺少的食物之一，不仅喝出营养更能喝出美。今天就为大家介绍几款女性养生美颜汤，让你喝了拥有好气色。1、黑豆猪脚汤材料：猪脚、黑豆、姜片、料酒、盐。做法：黑豆一定要先浸泡过，浸泡的时间要长。猪脚洗净切好，放进锅中煮2分钟捞上来洗干净，这样的做法可以将血沫去掉。重新往锅中放适量的清水，水开后将猪脚和黑豆、料酒、姜片，一起放入锅中，等到水再次滚烫后，转至小火熬...

女人2018-09-03

很多MM，特备是现在的白领一族，一个星期有七天在上班中度过，有时周六日甚至要加班，的确没有多余的时间护肤保养。但是，吃越是每个人每天都必须的，今天，小编就像大家介绍几款养颜食谱，让大家只靠吃就能吃出美颜。一、美白祛斑篇1、黄瓜粥材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克做法：1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。2、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生...

养颜食谱2014-05-26

俗话说，一白遮三丑，白的女人总是看起来会高贵许多。因此，美白显得尤为重要。懂得下面这些小妙招，让你离“白富美”越来越近。1、黄瓜面膜。黄瓜面膜是最常用、最实用的护肤品。黄瓜含有大量维生素和游离氨基酸，且富含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，因此是传统的美容圣品。2、萝卜。俗话说：“冬吃萝卜，夏吃姜”。白萝卜富含丰富的维生素C。维生素C是一种抗氧化剂，它能抑制黑色素合成，防止...

部位保健2018-08-03

   小小红豆，不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介绍4款美味红豆汤的做法，养颜又减肥哦！爱美女士不要错过了。 红豆，又名红小豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆。 红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。煮熟后会变得非常柔软，而且有着不同寻常的甜味，风味相当强。由于具有医疗效用，所...

超重与肥胖2011-06-23

龙眼又称作桂圆，有南方桂圆北人参之称，营养丰富，是珍贵的补品。女性美容养颜，龙眼是最佳的选择。龙眼除了直接食用之外，还可以与粳米、红枣等混合使用，养生保健的效果更理想。下面就为大家介绍龙眼如何食用。龙眼肉粥【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。【功用】健脾养心，补血安神...

食材档案2017-11-20

丝瓜有很好的美容养颜的功效。女性朋友可多吃丝瓜。下面我们就来具体看看丝瓜的妙处，我们该怎么吃丝瓜。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。丝瓜可美容养颜简介：丝瓜又称吊瓜，原产于海洋，明代引种到我国，成为人们常吃的蔬菜，丝瓜的药用价值很高，全面都可入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨...

食材档案2017-09-26

玫瑰花茶为中国再加工茶类中花茶的一种，是由茶叶和玫瑰鲜花窨制而成。玫瑰花茶不仅看起来好看，而且功效也十分丰富，根据《本草纲目》中的记载，玫瑰花具有美容养颜，通经活络，软化血管的作用，并且对心脑血管、高血压、心脏病和妇科疾病都具有显著的治疗效果。能够调和肝脾，理气和胃。下面我们就来看看玫瑰花茶的三大功效：缓解经痛不适女生常泡玫瑰花茶来喝，对于缓解经期情绪不佳、肤色暗淡以及痛经症状有一定的作用。这是因...

营养饮食2016-03-25

五豆美容养颜汤原料：黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺，勺的大小随意，5种原料等量即可，红糖根据个人口味适量添加。做法：1）将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。2）连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。五豆美容养颜汤的功效黄豆味甘，性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。绿豆味甘，...

食材档案2017-11-01

女性刮痧和拔罐在美容养颜方面各有优势，可从作用原理、适用肤质、排毒效果、改善气血、放松肌肉等方面进行比较。1.作用原理：刮痧是通过特制的刮痧器具和相应的手法，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到疏通经络、活血化瘀之目的。拔罐则是利用燃烧、抽吸、挤压等方法排除罐内空气，造成负压，使罐吸附于体表特定部位，产生广泛刺激，形成局部充血或淤血现象，调节身...

健康科普2025-05-10

现在是看脸的社会，每个女性希望看起来更加年轻，非常在意自己的容貌，其实只要做好护肤工作、有良好的心态，均衡的摄入营养就能美容养颜，延缓衰老。女性怎么保养才年轻？1、正确洗脸每天早晨醒来之后先使用温水洗脸，再使用冷水冲30秒，然后再用温水洗，最后用冷水冲，反复多次能促进血液循环，促进了脸部血管以及皮肤收缩，帮助排除脸部毒素。2、光脚走路从中医的角度上来说身体上的十二经络中，脚底有内脏器官的反射区，光...

日常保健2019-12-22

女性与男性相比，其衰老的速度是要快一点的，所以绝大多数的女性都会非常注意保养和养生，且最常见的就是食疗，女性多吃一些对自身有好处的食物，可以说效果是最好的，这些食物不仅能够美容养颜，还可以从根本上调理身体状况。适合女性吃的食物都有什么？1、黑糖女性每个月都会来月经，如果受凉、情绪不稳定等就会影响内分泌，进而就会导致月经异常，其中最常见的情况就是受凉受寒引起月经黑红色、经期肚子痛等，而黑糖就可以缓解...

营养饮食2019-07-19

这几天早晚开始转凉，终于有种进入秋天的感觉了。在秋天这种干燥的季节，最重要的就是懂得滋润。那有什么既能滋润，又能到达养颜效果的食谱呢？今天，小编就为大家介绍几款滋润又养颜的美食。美容养颜食谱1、莲子大蕉汤材料：大蕉2根，云苓25克，炒扁豆15克，莲子15克，蜜枣两粒，瘦肉250克，云南火腿一小块，清水1250毫升。熬制方法：所有材料放进汤锅，大火烧开，小火熬一个半小时即可饮用。温馨小贴士：因为云腿...

养颜食谱2014-09-24

妙招一：泡澡前喝杯冷开水冬季这么冷，为嘛要喝冷开水？因为冷开水能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。就是这么屌。妙招二：每周做2-3次保湿面膜面膜是补水的法宝，冬季护肤怎能少了面膜呢？每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，很快就能变得水水润润的。妙招三：爽肤水干性皮肤在每次的洁面后，最好保湿润补水使用补水功能强大的化妆水。先用质地清爽的...

补水保湿2017-08-28

难看的臀部曲线会让一个女人的身材显得特别的难堪，特别是当从后背看过去的时候，那种不协调的感觉，都不知道该用什么样的语言来形容。由此可见，完美的臀部曲线对一个女人而言有着多么重要的作用。1、刷牙瘦臀很多时候都可以瘦臀，例如刷牙的时候也可以瘦臀，在刷牙或漱口时，整个身体要站直，两腿并拢，肩部要挺起打开，然后用力缩紧臀部，3秒钟后放松，再重复。2、洗澡瘦臀洗澡的时候也可以瘦臀，因为洗澡时，身体会变得暖和...

吸脂塑身2017-08-07

1、葡萄皮降血脂：葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的功效。葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等。现已有人开始研究利用葡萄皮加工食品，用以治疗胆固醇过高、糖尿病等。2、苹果皮抗氧化：苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明，苹果皮比果肉抗氧化性更强...

食材档案2017-10-09

木瓜味道甜美，营养丰富，具有养颜护肤的功效，适合广大爱美女性。那么，吃木瓜应该怎么吃？木瓜又有哪些美容功效？今天小编就给大家介绍介绍木瓜的4大美容功效：美白护肤木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更白皙。抗衰养颜木瓜含有丰富的木瓜酶，维...

养颜食谱2017-07-21

现在的人们对自己的容貌越来越注意，大家不在是只满足于吃喝这些基本消费。女生们在在护肤品上，花的钱很多，可是却没有达到想要的效果。不仅钱包空了，容貌也没有发生多大的变化。女生们其实可以通过一种最直接的方法就是食疗，采用食疗进行美容养颜，不仅健康，而且花费也低。那么吃什么可以帮助女生美容养颜呢？1、番茄：女生吃番茄可以帮助大家美容养颜。番茄是一个很常见的食物，大家都知道番茄是一个很美味的食物，却不知道...

养颜食谱2017-12-29

火龙果的功效和作用1、养颜美容。对于爱美的女性朋友来说，如果想养眼美容的话，吃火龙果是很不错的选择哦。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效。2、排毒瘦身。对于火龙果来说，其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的。3、预防贫血和血管硬化。贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的...

食材档案2017-10-18

20-25清洁、控油、保湿明亮水嫩肌轻松垂手得 1.清洁开始保湿油光满面不发生 清洁开始保湿20-25岁MM，油脂分泌过多是最常见的问题。想赶紧除去恼人油光，最快、最舒适的方式就是“洗脸”。但可别忽略若洗脸次数过于频繁，只会破坏肌肤皮脂膜，再加上没有做好保湿工作，细胞所需的养分与水分不断流失，肌肤问题不见好转，只会越来越糟。一般肤质者，一天最多洗2次脸，油性肌者可洗到3次，并且可使...

护肤技巧2011-03-11

爱美是女人的天性，衰老是女人最害怕的一个话题。大家都知道人体的衰老是一个不断的氧化过程，我们的身体90%以上的疾病都是由于我们体内的活性自由基被破坏导致的。人体的代谢出现了问题造成的各种疾病的出现，而且自由基还可以导致我们的衰老速度加快，首先就体现在我们的皮肤上，营养美容专家表示女人。生活中经常喝一些葡萄酒可以很好的养颜美容。女人喝葡萄酒有哪些好处？1、促进肠胃消化在我们的生活中经常喝一些葡萄酒，...

营养饮食2018-06-13

日前某媒体报道了一篇关于“95%的女人不懂穿内衣”的文章，里面指出很多女性选择了不适体的内衣导致身体脂肪游移到不该去的地方，影响身材。你们知道内衣的错误穿法吗？也许我们并不知道一些我们自认为正确的穿法其实是错误的吧。一、内衣的重要性1、胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循环。对产妇来讲，不仅能使乳汁量增多，而且还可避免乳汁郁积而得乳腺炎。2、胸罩能保护乳头免受擦伤和碰痛。3、保护乳房...

女人2014-05-14

现在有很多女性流行针灸美容，即以针灸方法为手段，通过对皮肤和穴位进行刺激，达到养护皮肤，美容养颜以及延缓衰老等目的。今天，小编就来为你具体介绍针灸美容的功效与注意事项。春季针灸美容不同疗法的功效针刺疗法适应于痤疮、黄褐斑、皮肤过敏、荨麻疹、湿疹等，出血性疾病及心脏病患者禁用，一般采用泻法，平补平泻及补法，常用穴位有合谷、曲池、血海、风市、肺俞、肾俞、足三里、三阴交、长强及阿是穴等。如遇特殊需要，可...

针灸拔罐2014-04-02

爱美是所有女人的天性，自古以来美容都是女人们关注的焦点。有的人天生丽质但是绝大多数的人都要靠后天的养护才能拥有好的皮肤。所以一定要养成美容护肤的好习惯。让我们一起来看一下到底有哪些美容的好习惯呢？1、多喝白开水都说女人是水做的，自然也就需要每天多喝水，给我们的身体和皮肤补充水分。想要达到美容的效果，当然得要早晚各喝一杯温开水了。早上起来喝一杯温开水，不仅能够帮助我们的身体补充夜间流失的水分，还能够...

护肤技巧2019-01-16

中医刮痧有排毒养颜、祛除色斑的功效，这可是爱美女士的福音。在刮痧的时候有什么注意事项，什么是正确的刮痧方法呢，一起来看看吧。面部刮痧的好处面部美容的刮痧疗法，是根据刮痧治病的原理派生出来的一种新颖疗肤法，它是根据面部的生理结构设计的专用面部刮痧板，沿面部特定的经络穴位实施一定的手法，使面部经络穴位因刮试刺激而血脉通畅，达到行气活血梳通毛孔纹理，排出痧气，调整面部生物信息，平衡阴阳的目的。同时，面部...

中医妇科2015-11-22

很多爱美人士都知道，土豆对美容和瘦身都具有很好的功效。在护肤方面，土豆不但又滋润肌肤，保养容颜的作用，并且能够有效对抗夏日残留在肌肤上的黑色素。那么要怎么做才能让土豆发挥它的美容护肤功效呢？土豆的功效新鲜的土豆汁液具有很好的消炎舒缓作用，敷于面部，能是皮肤明显增白，同时滋养皮肤角质层，吸附毛孔油脂，有很好的护肤效果，总结来说有如下几点：1、吸收肌肤表面热量，缓解晒伤，去色斑。2、切薄片敷眼睛，缓解...

护肤技巧2016-12-20