失眠在现在人看来并不是什么大问题，而且大家一致觉得每个人都是会有失眠情况的，但是失眠其实是一种病态，甚至会身体带来巨大的伤害，如果你经常失眠的话，那么身体就会有受到以下五类伤害，所以别再把失眠不当回事了。经常失眠有损大脑健康，5大危害告诉你失眠太可怕1、给大脑造成不可逆的损伤对于失眠人群来说，经常的失眠熬夜会给大脑造成不可逆转的损伤，而且有研究表示，睡眠不充足是会给大脑造成损伤的，而这种损伤通过补...

失眠危害2018-11-08

失眠是我们日常生活中常常会遇到的一类疾病，尤其是老年人或是神经衰弱的人，他们常常因为自己神经比较敏感，睡眠比较浅而容易受到失眠的困扰。专家发现，失眠不仅是环境的影响，更重要的是自己的心理因素造成的。而且根据失眠的时间采用不同的治疗方法，往往能够事半功倍。失眠的六大心理因素介绍怕失眠心理：许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。人的大脑皮层的...

其他失眠2015-02-11

男人失眠无外乎两种原因，一个是心理因素的影响，另外一个是生活习惯所导致的，不少男性身上背负的压力比较大，如果没有积极对男人失眠进行调节就很容易导致患者的生活受到不利影响，男人失眠需要及时进行治疗，下面小编为大家详细介绍男人失眠的治疗办法。失眠给男性带来的影响1、机体免疫力下降整夜工作及长期睡不好觉，新陈代谢失衡，大量阻碍机体生理活性的有害物质会积聚在各组织器官内，各种免疫物质的分泌量减少，白细胞、...

养生常识2017-07-16

对失眠这个词大家都不会觉得陌生，无论在怎样的年龄阶段都可能会失眠。有过失眠经历的人都知道，他会带来很多的困扰，现在的失眠也是越来越多的人会关心的问题。但是，怎么治疗老年人的治疗呢?现在就向大家科普一下这方面的相关知识。失眠猛于虎，失眠的5危害1、失眠=毁容：许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮...

促进睡眠2015-04-10

失眠症是一种常见的心理疾病，得了失眠症的人常常思绪万千，夜不能寐，或者整晚多梦，睡眠质量严重欠佳。那么，失眠症是由什么原因造成的呢？下面就让我们一起来了解下失眠症的病因吧。造成儿童失眠的几个原因1、缺氧性失眠：有的小孩在白昼玩的不本人的身体，而氧气的短少是惹起失眠的缘由；即由于大脑供血缺乏。2、起夜过多惹起的失眠。小孩就是这样的，有的长到很大还是会尿床，由于在睡觉之前喝水太多晚上上厕所憋不住，人由...

失眠原因2016-03-18

现代人的生活、工作、学习都很大，导致失眠人数在各个年龄段都急剧增加，而一些治疗失眠的药物本身副作用就很大，因此有不少失眠者寻求治疗失眠的偏方来摆脱困扰，下面我们就来为大家详细介绍几种治疗失眠的偏方，希望可以帮助大家。治疗失眠可试试6个自制食疗方1、取枸杞15克，鸡蛋2个，红枣10枚。先把枸杞、红枣用水煮半个小时，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。该治疗失眠的偏方主治失眠、健忘。2、取红枣4枚，枸杞1...

日常保健2016-04-29

失眠的治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗。但对于孕妇来说，应尽量避免药物影响，下面我们先来说说孕妇失眠的危害有哪些？孕妇失眠的危害即使是健康状况良好的人在遭遇失眠时往往都会难以承受，更不要说是孕妇晚上失眠了，失眠可能造成孕妇情绪不稳，失眠情况若长期得不到及时解决，会逐渐影响孕妇的身体抵抗力，...

妊娠异常2017-01-13

孕妇失眠怎么办呢？每个人失眠都会带来危害，对于准妈妈来说如果失眠不仅会影响自身健康，对胎儿的发育也同样会有影响。有什么办法可以调理孕妇失眠的症状呢？在这里，推荐可以调理准妈妈失眠的食谱给大家，快来看看吧。孕妇失眠的3款食疗方百合莲藕汤材料：百合100克，莲藕100克，梨1个，盐少许。做法将鲜百合洗净，撕成小片状，莲藕洗净去节，切成小块，煮10分钟，梨切成小块。将梨与莲藕放入清水中煲2个小时。加入鲜...

女性营养2017-10-01

失眠怎么办？遭遇深夜失眠，人显得精神疲惫，面色暗黄，并且身体软弱无力。如何有助于睡眠，除了在日常生活中多加注意，选择好合适的食疗方也有助于改善失眠状态，下面就为大家推荐适合失眠族的七款食疗方，辅助治疗您的失眠状况。推荐：适合失眠族的七款食疗方一、枣仁桂圆粥取酸枣仁（研成细末）、桂圆肉各15克，粳米100克，共煮为粥，早晚食用。如心肺功能不好者，可加少量百合、莲子；脾胃不健者，可加红枣、苡仁、山药。...

药膳食疗2016-02-29

1.太烦躁而时睡时醒是因肝 若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。 滋养之道：通过食疗也可以有效预防失眠。比如自觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易口渴，需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶，再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝，效果很好。 2.睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心 经...

失眠疾病2012-02-11

短期失眠对我们的身心健康可能不会造成大的影响，但是长期失眠的危害则可能是巨大的，甚至造成极为严重的后果。那么，失眠的危害有哪些呢?专家表示，通常情况下，长期失眠的危害不仅表现在睡眠不足上，而且会使我们的免疫机能下降和代谢功能紊乱，进而引起多种疾病。1、失眠引起健忘：失眠引起的危害常见的可能就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。2、造成习惯性脱...

失眠危害2017-04-18

失眠是不少中老年人经常遇到的问题，长期失眠让老人的身体健康受到很大的影响，因此需要及时治疗失眠。以下为大家介绍了治疗中老年人失眠的方法，大家不妨都来看一看吧。老年人失眠误区很多老年人对睡眠的看法不正确。很多老年人睡眠减少，实在很多是随年龄增加引起的睡眠减少，这是正常现象。由于6080岁的老年人新陈代谢减慢，精力消耗较少，睡眠时间均匀为56.5个小时，出现入睡和觉醒时间延长、睡眠中短时间觉醒次数增加...

失眠治疗2017-04-21

很多人都会把失眠的原因更多地归因与外在的原因，如精神压力大、周围的环境不好或者是邻居的影响等等之类，但是，其实失眠跟我们身体内部的五脏，即心、肝、脾、肺、肾是有关系的。外在的因素的确对于我们的睡眠质量有很大影响，但最根本的还是我们自己的内部原因。心阴亏损。经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的“阴气”，变成“阴虚”体质，就算精疲力竭上了床，却睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，觉得没法好好休息。时...

失眠原因2013-11-06

如今的时代，很多人总是忙忙碌碌的，为了工作不顾身体健康，经常熬夜加班到很晚才睡。如果长期这样下去的话，很容易导致失眠。失眠是一件很可怕的事，对身体危害是非常大，那么要如何缓解失眠呢？下面小编为大家介绍六种有效缓解失眠的好方法。缓解失眠的6种好方法创造良好的睡眠环境卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。一定要困倦时才去睡，脑子还处于兴奋状态时别睡人在兴奋状态下根本是睡不着的。如果在床上1~2小时...

失眠治疗2016-04-06

中年男性失眠很普遍，以致于大家认为中年人失眠是一件正常的事情，其实并不然，失眠对于中年人来说不单只是睡不好、精神不济这么简单，长期失眠还会造成中年人的消化系统以及记忆力出现障碍。那么是什么导致了中年男人出现失眠症状的呢？一、中老年男人除了在事业上处于一个瓶颈阶段，在生理和心理上也处于一个重要的转折时期，在步入中年以后，可能会经济收入减少，或身体日渐衰弱，这样都不同程度地限制了他们的社交活动范围，就...

失眠原因2016-05-04

1。太烦躁而时睡时醒是因肝若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。滋养之道：通过食疗也可以有效预防失眠。比如自觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易口渴，需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶，再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝，效果很好。2。体弱者失眠多因肾年老体弱、久病不愈、劳累过度，或先天体质不足...

健康生活2011-05-17

失眠会给人们带来很多的麻烦，失眠会影响我们的工作或者学习，失眠的人经常萎靡不正，给生活带来了很多的不便，治疗失眠的方法也比较的多，今天小编为大家准备了治失眠的药方，希望能够帮助受失眠困扰的朋友。1、天王补心丹阴虚血少明显的失眠适用。因为心血被火消耗掉了，所以人不仅失眠，健忘，心里一阵阵发慌，且手脚心发热、舌头红、舌尖生疮，这个药补的作用更大一些。2、牛黄清心丸这种失眠是心火烧的。除了失眠还有头昏沉...

失眠治疗2016-08-19

我们都知道喝茶有提神醒脑的作用，所以对于那些容易失眠的人来说，睡前是不适宜喝茶的，会加重失眠的症状，当然也并不是所有的茶都会加重失眠，有些养生茶茶还有治疗失眠的作用，下面就为大家介绍治疗失眠的养生茶疗法。菊花枸杞茶材料：菊花3钱、枸杞1钱、水500c.c。做法：将上述材料放入麻布袋中束紧，以500c.c沸水冲泡，闷约10分鐘即可饮用。效果：菊花能疏风清热、降肝火，枸杞能滋补肝肾、益精明目、清热凉血...

失眠治疗2016-08-25

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，是一种常见病。由于现代女性所承担的家庭、社会的义务逐渐增大，导致女性失眠者人数剧增。实际上这是一种身体处于亚健康状态的表现。失眠虽不是一种严重的身体疾病，但长期失眠，将会给人的身心健康造成危害。因此，女性需积极治疗失眠。下面我们来分析失眠的原因：1、生理因素当身体处于亚健康的状态时，极易患上溃疡病、关节炎、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等疾病，这些...

失眠治疗2013-05-28

失眠本身是一种疾病的表现，而且治疗失眠的方法众多，中医便是其中的一项，据中医专家表示：失眠的发生与日常生活及情绪有着极大的关系，从而导致失眠带来很大的健康危害，那么失眠的原因中医是如何解释的？心胆气虚，多因精神上受到突然的刺激，如惊吓，恐惧，主要症状就是要失眠多梦，时常受到噩梦惊扰，夜寐易醒，方以安神定志丸为基础。阴虚火旺，主要对于男性而言，多为性生活过频，肾阴虚所致，也可因遗精使肾阴耗竭，心火独...

药膳食疗2016-07-23

失眠抑郁症的症状有哪些呢？随着当今生活压力的增大，失眠症成为了越来越多人的困扰，严峻的可能会导致失眠抑郁症。失眠症状多表现为睡不着，而失眠抑郁症症状则不仅是入睡困难、睡眠质量差，也会有抑郁症的一系列的症状。那么，失眠抑郁症的症状有哪些呢？下面就由精神疾病的专家为我们详细介绍一下。失眠抑郁症的主要症状表现为REM睡眠的埋伏期缩短（正常以为1个半小时，而抑郁症患者的首次REM睡眠出现后50分钟以内）早...

失眠抑郁症2014-08-26

失眠的危害很大，而长时间的失眠所带来的危害甚至是永久性的。可是，现如今失眠已经成为了很多人都不可避免的，这可怎么办呢？接下来，教教大家吃哪些食物可以有效缓解失眠的症状，快来一起看看吧。失眠的常见危害衰老。现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。健忘。失眠引起的危害常见的可能就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且...

疾病症状2024-10-08

随着生活节奏的不断加快，工作和学习压力的不断增强，失眠似乎已成为现代都市人的常见病症。甚至很多人认为，偶尔失眠是很正常的事情，影响不大；也有人怕服安眠药有副作用，宁愿睡不着也不吃安眠药，这些观念正确吗？广州市第一人民医院神经内科主任潘小平教授，在接受家庭医生在线编辑的采访时表示：失眠的危害不容忽视，而且长期失眠其实比服用安眠药对人体造成的伤害更大，因此出现失眠问题时应及早治疗，不要本末倒置。广州市...

其他科普视频2016-12-11

老年人睡眠障碍，失眠，睡不足，白天没精神，失眠的危害不是让人缺乏精神、犯困，长期失眠对身体的危害深远而严重。身体消瘦，食欲不佳，衰老加快，心情烦躁，在这些表象下，是身体机能的损坏，是生命力的缩水，长期失眠危害严重。那么老年人长期失眠危害有哪些呢？老年痴呆老年痴呆在人群中出现的比例比人们想象的要高，而失眠的老人患老年痴呆的几率会比正常人要高很多。健忘老年人容易出现健忘的症状，而这一症状与失眠脱不了关...

失眠危害2016-04-15

上班族经常失眠的原因是什么？上班族经常失眠的原因是什么？每一天的八个小时工作时间，为什么上班族们总是喊着困，在下班休息时还容易失眠，所谓晚上睡不着，白天打瞌睡，十分难受。那么上班族失眠的原因是什么呢？以下来了解一下吧。因身体疾病造成的失眠身体上患有一些别的疾病也有发失眠的重要因素之一，大家在患有其他疾病的时候，一定要积极的进行治疗，这些疾病包括有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病...

失眠原因2016-04-19

经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，不仅会影响人的工作效率，还会影响人际关系。？失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而失眠又往往加重疾病的症状，此外，长期失眠容易降低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。失眠的常见危害都有哪些致使疾病发生。许多研讨发现，许多疾病常常伴着失眠应运而生。睡觉质量欠好、睡觉不可满意，常常会让人觉得心境...

失眠症状2016-05-09

失眠是一种比较常见的症状，很多人因为工作压力过大，很容易引起长期失眠的情况。短时间的失眠对身体的影响是比较小的，但是如果失眠的时间比较长的话，就会对人的身体健康起着很大的危害。生活中有些食物也会导致失眠的情况，晚餐最好避开这几种食物，不然很容易影响第二天的工作质量和学习效率。晚餐最好不要吃什么？1、柑橘类食物柑橘类食物是比较多的，一般主要有橙子、橘子和柚子等水果，而且它们都含有比较丰富的酸性物质，...

饮食禁忌2019-11-24

失眠是很多白领都在苦恼的一件情，在忙碌的工作和生活中没有得到良好的睡眠，对身心健康的危害是很非常的，对于不同的失眠患者来说，引起失眠的原因是不同的。那么，大家知道失眠症是由什么原因引起的吗？下面，就让小编给你详细的介绍一下引起失眠的原因是什么。1、短暂性失眠（小于一周）大部分的人在经验到压力，刺激，兴奋，焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍...

失眠疾病2014-03-04

失眠是生活中常见的一种情况，长期的失眠会导致机体功能紊乱，会导致身体抵抗力下降，那么会增加患病的风险。引发失眠的因素有很多，如饮食不当也会导致失眠的发生，那么哪些食材会导致失眠呢？我们又该如何安神助眠呢？让你在寒冬失眠的食物1、含咖啡因的食物如：咖啡奶茶，可乐。很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。2、辛辣食物。其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响...

中医养生2017-11-26

失眠实际上是一种很常见的现象，只要及时配合专业医生进行治疗是可以治愈的。但是如果因此而对失眠产生恐惧，产生失眠恐惧症，那么，这后果要比失眠更严重。接下来我们来了解下什么是失眠恐惧症。什么是失眠恐惧症？失眠恐惧症是一种由自我心理暗示产生的长期失眠的病症，往往出现于高压人群，属于心理疾病。产生的最初原因往往是偶尔的失眠，然后心里对睡眠产生了阴影，并在睡前进行自我暗示，增强对失眠的恐惧，产生焦急烦躁等心...

其他失眠2016-07-11