床上瘦腰动作有多种，如膝靠胸、侧抬腿、仰卧卷腹、平板支撑、空中蹬腿等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.膝靠胸：仰卧，双腿伸直，抬起左腿，双手从后抓大腿，将膝盖拉向胸前，保持8秒，熟练后可抬头让前额靠近膝盖，左右腿各做3次。2.侧抬腿：侧卧，一侧手臂弯曲支撑身体，上方腿伸直缓慢抬高，至极限后保持5秒，左右侧各做10次。3.仰卧卷腹：仰卧，双腿屈...

1个回复 2024/8/16 19:36:32

应该是低血钙引起的抽搐!!只要服用一种葡萄糖酸钙就行,没有必要不那么多!

5个回复 2024/12/27 13:39:03

病情分析：这样的情况医院没有责任，因为不是医院造成的孩子畸形。B超检查手指及脚趾，耳朵等细微不易观察到确定情况的部位是不在排畸的范围内的。这卫生部有规定的。B超不能查出所有的畸形的。

1个回复 2017/7/6 22:55:08

双腿无法并拢下蹲或翘起二郎腿，可能源于多种因素，包括髋关节发育异常、膝关节损伤、肌肉韧带紧张、神经病变以及姿势习惯不良等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.髋关节发育异常：髋关节结构异常或发育不良，影响双腿正常并拢活动，如发育性髋关节发育不良。2.膝关节损伤：膝关节损伤，如半月板撕裂、前交叉韧带损伤，限制了膝盖的正常弯曲。3.肌肉韧带紧张：大腿内外侧肌肉...

1个回复 2024/8/2 18:01:13

"1、不倒翁伸筋法，抱膝仰卧起坐。仰卧位，将膝部弯曲提起，双手抱在胸前，前俯后仰10次为1组，每天练3组。好比不倒翁，可逐步加大角度，熟练后越摆劲越大。 2、练“飞燕”俯卧在床垫上，慢慢抬起头部，尽量后仰，双腿并拢，双脚向后上抬起，形似飞燕。老人可先完成头部动作，再抬腿，逐步达到10个1组，每天3组。 3、伸懒腰仰卧在床上，尽可能向上伸臂，向下伸腿，舒展腰部，做左、右侧弯活动，犹如伸懒腰，反复...

3个回复 2017/8/30 17:34:50

"1、不倒翁伸筋法，抱膝仰卧起坐。仰卧位，将膝部弯曲提起，双手抱在胸前，前俯后仰10次为1组，每天练3组。好比不倒翁，可逐步加大角度，熟练后越摆劲越大。 2、练“飞燕”俯卧在床垫上，慢慢抬起头部，尽量后仰，双腿并拢，双脚向后上抬起，形似飞燕。老人可先完成头部动作，再抬腿，逐步达到10个1组，每天3组。 3、伸懒腰仰卧在床上，尽可能向上伸臂，向下伸腿，舒展腰部，做左、右侧弯活动，犹如伸懒腰，反复...

3个回复 2017/8/30 16:58:53

1、不倒翁伸筋法，抱膝仰卧起坐。仰卧位，将膝部弯曲提起，双手抱在胸前，前俯后仰10次为1组，每天练3组。好比不倒翁，可逐步加大角度，熟练后越摆劲越大。 2、练“飞燕”俯卧在床垫上，慢慢抬起头部，尽量后仰，双腿并拢，双脚向后上抬起，形似飞燕。老人可先完成头部动作，再抬腿，逐步达到10个1组，每天3组。 3、伸懒腰仰卧在床上，尽可能向上伸臂，向下伸腿，舒展腰部，做左、右侧弯活动，犹如伸懒腰，反复1...

3个回复 2017/8/30 17:41:16

您好,引起肩膀疼痛的原因很多,列如肩周炎,颈椎病等.建议还是具体确诊一下,以免延误病情.初期保守治疗,例如理疗,按摩.保守治疗无效建议针刀或是微创治疗.天气变凉,导致肌肉和小血管痉挛,加重疼痛.日常生活中注意保暖,多晒太阳,劳逸结合.希望能帮到您,祝早日康复.

5个回复 2017/7/7 14:12:55

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

5个回复 2024/1/31 21:32:37

健康指导：你好，这两块肉还真是不太好减的，你可以试试下面的方法来瘦臀。1.正确的坐姿坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，使臀部日益肥大。2.爬楼梯走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。3.推墙双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平...

5个回复 2024/1/31 21:54:32

不知你的具体病情是什么呢.这样才好帮你啊.

3个回复 2024/1/31 19:00:09

你好，一般太瘦的人是不可能有丰满的胸的熬夜的生活会导致消受，而且对女性来说很不好，建议不要过夜生活；另外推荐一个丰胸的煲汤：猪蹄煲花生

5个回复 2017/7/7 0:15:31

你好，成年人如果缺钙，或者是过于寒冷的地方也是可以导致骨头变形的！建议你，注意营养的补充和注意保暖，以及补钙做对症治疗就可以的！

4个回复 2017/7/5 15:20:09

颈椎病临床常表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，臂手麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。治疗方法：可分为非手术疗法和手术两大类。我国多采用中西医结合多种方法治疗颈椎病，大多数患者通过非手术疗法获得较好的疗效，只有极少数病例，神经，血管，脊髓受压症状进行性加重，或者反复发作，严重影响工作和生活，才需手术治疗。非手术疗法有手法治疗、中西药治疗，局部封闭，理疗，颈部围领、颈枕、颈椎牵引，针灸及功能锻练等；手...

5个回复 2017/7/6 7:21:57

你好,可以用一些营养神经的药物治疗,并在医生指导下进行功能锻炼.必要时可以考虑作神经方面的检查.

4个回复 2017/7/12 12:37:00

X”形腿是指站立时,两膝并拢时两脚不能并拢,间隔距离为1.5cm以上.它同样是由于先天遗传,后天营养不良,幼儿时期坐,走姿势不正确所引起的,造成股骨内收,内旋和股骨外展,外旋所形成的一种骨关节异常现象.它的矫正困难根大,但只要坚持,也会收到一定的效果.

4个回复 2024/12/26 10:48:34

右手无力手指不能合拢且无法夹物，可能由神经损伤、肌肉疾病、关节炎、脑部病变、颈椎问题等引起。 1.神经损伤：如尺神经、桡神经受压或损伤，会影响手部肌肉的控制，导致无力和无法合拢手指。常见于肘管综合征、腕管综合征等。 2.肌肉疾病：像肌肉营养不良、多发性肌炎等，会使肌肉力量下降。 3.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎累及手部关节时，可导致关节疼痛、僵硬和活动受限。 4.脑部病变：如脑梗死、脑出血等，影...

1个回复 2024/11/29 15:06:35

请问是看皮肤科吗？？

5个回复 2025/1/24 10:14:58

你好，你这种情况来说一般是属于血脉瘀阻，血液循环不通引起的，建议检查一下这种药物是可以的，再就是吃点活血化瘀的药物，如活血止痛胶囊之类的进行治疗的，祝你健康

2个回复 2025/1/9 9:58:47

八岁宝宝双手指肚近两周总脱皮，可能是由于缺乏维生素、皮肤干燥、手部湿疹、真菌感染、剥脱性角质松解症等原因引起。 1.缺乏维生素：孩子若挑食、偏食，可能导致维生素A、B族维生素等摄入不足，影响皮肤正常代谢，引起脱皮。可适当多吃胡萝卜、南瓜、动物肝脏等富含维生素的食物。 2.皮肤干燥：气候干燥或频繁洗手，未做好保湿，会使手部皮肤水分流失过多，导致脱皮。应使用儿童专用的保湿霜。 3.手部湿疹：与过敏、遗...

1个回复 2024/12/26 10:02:53

"1、不倒翁伸筋法，抱膝仰卧起坐。仰卧位，将膝部弯曲提起，双手抱在胸前，前俯后仰10次为1组，每天练3组。好比不倒翁，可逐步加大角度，熟练后越摆劲越大。 2、练“飞燕”俯卧在床垫上，慢慢抬起头部，尽量后仰，双腿并拢，双脚向后上抬起，形似飞燕。老人可先完成头部动作，再抬腿，逐步达到10个1组，每天3组。 3、伸懒腰仰卧在床上，尽可能向上伸臂，向下伸腿，舒展腰部，做左、右侧弯活动，犹如伸懒腰，反复...

3个回复 2017/8/30 18:10:00

你好，成年人也可以做一些矫形手术，具体的你可以去当地医院咨询，除此之外你还可以做一些自己的矫形练习，如八步法两腿走直线，背八步。在你的脚底上。每天做两三次。还可以经常有意识地从腿部紧绷营养的角度出发，建议平时饮食要清淡，少油腻，多油炸食品，平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的维生素、纤维素、氨基酸等营养物质;最近，我可以吃更多的高钙食物，如豆类，纯牛奶等。平时我可以适当的锻炼，比如跑步、健...

3个回复 2021/9/7 14:11:36

睡觉前适当运动有益健康，如改善便秘、消除赘肉、伸展腿筋等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.美化腿部与改善肠胃：平躺在床上，双脚打直，右脚弯曲往左跨，右脚跟置于左大腿旁，左手抱住右膝盖往下压，头部往右边看，数5秒后换边。注意要空腹做。2.消除小腹：身体躺平，双手在头后互握，双脚伸直并拢，脚背用力伸直，慢慢将双腿抬高，能抬多高就抬多高。3.伸展腿筋：将双脚脚底向...

1个回复 2024/8/27 17:43:33

您好：双脚并拢站立，脚趾向前，双臂放在两旁。吸气，然后抬起双臂伸过头顶，指尖指向天花板。呼气，同时弯腰向前，双手着地（可以弯曲膝盖）。吸气，呼气，呼气的同时右腿往后跨一大步（左腿膝盖弯曲90度，膝盖在脚踝的正上方；右腿往后跨时尽量伸展，用脚趾骨着地）。吸气，抬起双臂伸过头顶，双眼直视前方。保持动作，然后回到起始姿势，换左腿伸展。

2个回复 2017/7/6 11:15:08

驼背可以使用背背佳一类的矫形用品。平时注意保持正确的身姿，经常提醒要抬头挺胸。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。

2个回复 2017/7/7 0:21:55

腿痛有很多原因，可能是有神经受压，也可能是关节炎，也可能是有血供不足，要进一步检查，平时要注意休息，避免劳累，可以适当理疗

3个回复 2017/7/6 16:46:31

“X”形腿是指站立时，两膝并拢时两脚不能并拢，间隔距离为1．5cm以上。它同样是由于先天遗传，后天营养不良，幼儿时期坐、走姿势不正确所引起的，造成股骨内收、内旋和股骨外展、外旋所形成的一种骨关节异常现象。它的矫正困难根大，但只要坚持，也会收到一定的效果。矫正操的目的是加强腿部练习，使大腿内侧群肌肉的力量得到加强，小腿三头肌得到经常的锻炼。（1）坐在椅子上，两手后撑，足踝处突一物体（可由厚换薄），两...

3个回复 2024/12/26 12:04:15

这种情况建议暂不需手术治疗如果再过两年还没有纠正应该手术治疗。

2个回复 2017/7/7 3:07:50

产后两腿闭不拢可能由多种因素导致，如骨盆变形、耻骨联合分离、肌肉力量不足、产后肥胖、不良姿势等。 1.骨盆变形：分娩过程中骨盆受到挤压和扩张，可能出现变形，影响两腿并拢。可通过骨盆修复训练来改善。 2.耻骨联合分离：孕期激素变化及分娩时的用力，可能导致耻骨联合分离，引起两腿闭不拢。轻度分离可通过休息和物理治疗恢复，严重时可能需要手术。 3.肌肉力量不足：分娩后盆底肌、大腿内侧肌肉等力量减弱，无法有...

1个回复 2024/9/30 16:51:40

患者你好，X型腿是指两足并立时，首先是两侧膝关节碰在一起，而两足跟则靠不拢，走路出现两膝打架互碰的步态。双脚并拢后只有膝盖能接触到，大腿小腿间都有缝隙。对成年人因为骨骼已经定型，想通过锻炼、手法、绑腿、瑜伽等非手术方法来矫正是不现实的，只有手术才能矫正，以上回答希望对你有帮助，祝您健康。

6个回复 2021/9/7 20:26:40