在生活中，很多人喜欢喝茶，尤其是在南方地区，爱喝茶的人更是数不胜数。在一定程度上，喝茶有利于人的身体健康，但是如果喝茶不当的话，反而会对人体产生不利的影响，损害身体健康，甚至产生很多并发症。那么，喝茶对肝脏会有影响吗？对于人体器官的一部分，我们应该要如何养肝呢？喝茶对肝脏有影响吗？在很多地方会有喝茶的习惯，大部分的人都喜欢喝茶，茶叶可以起到抗癌症、防抗衰老、抗细菌、帮助人体消化和调整血脂等等很多作...

肝病预防2018-07-03

肝脏的健康，关乎每个人的各种物质的新陈代谢，肝脏如果是在疾病的状态下，它会最直接的表现是对消化系统的影响，具体而言就是会出现食欲不振、身体疲乏无力，甚至连日常的工作都感觉非常疲惫。另外，广东省中医院肝病科蒋俊民副主任医师在接受家庭医生在线的采访时表示，肝脏出现问题，有部分人群会出现情绪低落、烦躁不安、易怒易爆等情绪，还表现为小便发黄、眼睛分泌物较多，如果出现这些问题时，宜及时到医院检查，看是否是肝...

肝病知识2018-12-05

肝脏，作为我们身体的重要器官之一，承担着代谢、解毒、储存等重要功能。然而，由于现代生活节奏的加快和不良生活习惯的影响，肝脏疾病已经成为了一个不容忽视的健康问题。那肝脏不好会有哪些症状呢？一、肝脏不好的常见症状1、易疲乏：肝脏是身体的“化工厂”，参与多种物质的代谢。当肝脏功能受损时，身体无法有效代谢能量，导致疲乏无力。2、食欲不振：肝脏疾病会影响胆汁的分泌，进而影响食物的消化和吸收，导致食欲不振、腹...

健康笔记2024-02-03

中医认为养肝就相当于要命，因为肝脏承担着代谢排毒以及消化能力，也影响着身体新陈代谢，平时要做好养肝和护肝的工作，排除肝脏毒素，帮助养肝气。养肝相当养命，送你5个方法来排肝毒！1、健康饮食在饮食方面要以清淡为主，肝火旺盛人群如果大量吃油腻或者辛辣刺激性的食物会伤害到脾气和肝气平时可以多吃一些富含维生素c比较丰富的鲜枣或者猕猴桃，因为维生素c可以解毒，减轻了肝脏负担，保护肝脏。2、保证有充足的睡眠不管...

肝脏保养2019-05-07

养肝护肝可从饮食、运动、作息、情绪、药物等方面入手。合理饮食、适当运动、规律作息、稳定情绪以及正确使用药物，都对肝脏健康有益。1.饮食：保持均衡饮食，增加蔬菜、水果摄入，如菠菜、西兰花、苹果等，为肝脏提供充足维生素和矿物质。控制脂肪摄入，少吃油炸、油腻食物，减轻肝脏代谢负担。适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于肝细胞修复和再生。避免饮酒，酒精会直接损害肝细胞，长期酗酒可导致酒精性肝病。...

养生2025-03-02

肝脏的健康对于每个人来说都是很重要的，除了到医院进行检查以外，还有哪些方法可以让我们知道肝脏的健康状况呢？日常生活中，想要养肝护肝又应该要怎么做呢？今天，就来具体为大家介绍一下这两个问题吧。如何了解肝脏健康看指甲。指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。如果指甲过白有可能是慢性贫血...

肝脏保养2019-11-25

冬季养肝可从饮食、情绪、作息、运动、中药调理等方面入手。饮食上合理搭配，情绪保持平和，作息保证规律，运动选择适宜项目，中药可选用合适药材。1.饮食调养：冬季可多吃一些具有养肝作用的食物。比如富含维生素的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果等，能为肝脏提供必要的营养。还可适当摄入高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于肝脏细胞的修复和再生。同时，避免食用过多辛辣、油腻、生冷的食物，以防加重肝脏负担。2.情绪...

健康科普2025-05-03

对于大部分长期生活不规律和情绪低落压抑的人群来说，极易引发肝火过旺现象，此类现象大多在男性中比较常见。注重生活作息规律和心情舒畅平和是躲避肝火气旺绝佳的方法，而对于那些肝火旺盛的男性我们又该怎么调理呢？除了常规了药物疗法之外，搭配食疗也能出其致效。笔者为大家带来5招解决肝火旺盛的方法。我们还需了解的是，肝火过旺不仅存在生活作息不规律和情绪压抑中，性子急躁心情起伏大变换快也容易引起肝火旺盛。例如，生...

疾病养生2018-06-06

春天阳气生发，是养肝的最佳时间段，只要做好养生工作，就能够达到事半功倍的效果，用眼过度或者总是熬夜就会对肝脏带来损害，除了要减少对肝脏带来损坏之外，也要做好保肝护肝工作。6个养肝的简单方法，快快学起来！1、对脚底进行揉搓在脚底有一条筋，对此脚筋进行按摩就能够达到养肝和护肝的功效。选择一根光滑的圆形物体，坐着的时候可以直接把脚放上去滚动，久而久之会让肝脏变得越来越软，防止出现肝硬化。2、通过饮食来养...

肝脏保养2019-03-24

如果你有丙型肝炎，保护肝脏免受进一步的损害是一个重要且生死攸关的问题。丙型肝炎引发肝硬化和肝癌这两种致命肝病的主要原因。当丙型肝炎病毒进入人体，其专攻肝脏并开始复制，会导致肝细胞损伤，因为机体试图修复损伤，并清除病毒，而这会导致炎症的发生。多年来，这种炎症导致疤痕组织的形成，就像如果你在你的皮肤上切一个口就会形成一个伤疤。而肝脏中的疤痕组织经常年积累，最终会导致肝硬化甚至肝癌。保护肝脏健康的最重要...

肝病护理2017-01-16

很多人不知道，其实我们的脸色往往藏着身体健康状况的密码，解开密码，便能知道自己的身体到底怎么样有哪些方面的问题，五脏疾病，尤其是如此，如果肝脏或是其它什么不好的话，会在人的脸色上显示出来，那么如果我们的肝脏不好，穴位方法如何护肝？1、内关穴一次用手轻轻按摩该养生穴位30下，可和胃宽胸。2、神阙穴手掌放在腹部，围绕肚脐顺时针揉50下，再逆时针揉50下，可起到疏肝健脾和胃通腑等养生保健作用。足三里及三...

肝脏保养2016-10-06

老人的身体是比我们其他的身体都容易出现问题的，这个时候我们就要从各个方面来调节老人的身体，饮食上就是一个不错的方法，那么老人日常生活中要喝什么来保养身体呢？其实老人是可以喝蜂蜜的，那么老人常喝蜂蜜可以保护肝脏。由于可见蜂蜜具有广泛的食用和药用价值。人到老年以后，胃肠消化功能下降，如果吃糖过多，易产生腹部胀气而防碍营养物质的吸收。老年人活动量减少，新陈代谢减慢，糖吃得多，过多的热能含在体内较化成脂肪...

肝病护理2017-01-12

人体的肝脏，承担着“解毒”功能，如果肝脏受损，则会导致体内毒素积累，进行影响身体健康。所以，保护肝脏，势在必行。那么，平时养肝，增强肝功能应该做到哪些事情呢？快来学学这7大妙招吧！养肝护肝的方法1、多吃紫甘蓝甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等等都是花科蔬菜，或如洋葱、大蒜、花椰菜等等含有硫元素的蔬菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就可以增强肝脏的解毒功能。养肝护肝的方法2、...

部位保健2015-04-29

众所周知肝脏和肾脏都是身体内很重要的排毒器官，同时它们也是我们身体中最容易受到伤害的器官，尤其是肝脏，肝脏的工作能力十分的强大，但是由于人体对于肝脏的痛觉并不是特别明显，一般情况下只有当肝脏受到较大的损伤时人体才会感到不适，那么在日常生活中我们该怎么保护肝脏预防肝硬化呢？如何预防肝硬化？1、不熬夜，作息规律如今的社会生活节奏越来越快，熬夜也成为了一种常态，不仅仅是熬夜工作，熬夜玩游戏等等的行为都构...

肝硬化2019-03-19

虽然人们的生活水平提高了，但是很多人的生活习惯却越来越不科学了，特别是上班一族存在着多种不良生活习惯，这些坏习惯是很容易伤害到肝脏的。所以上班一族应该避免这些不良生活习惯的发生，要掌握正确的保肝护肝方式来保证肝脏的健康。上班一族损害肝脏的坏习惯有哪些？过度饮酒现在的上班一族，常常为了工作原因会面对各种应酬交际，在聚会中是避免不了喝酒的，长期大量的喝酒对肝脏会造成巨大的伤害，是很容易诱发酒精肝和脂肪...

肝病预防2018-05-12

肝脏是人体最重要的新陈代谢器官之一，具有存储肝糖、合成蛋白质、完成各种物质代谢等功能。一旦肝脏出现问题，就会严重影响人们的生活质量，如果不及时治疗，则会危及生命，所以生活中我们做好保肝护肝的工作，防止肝脏疾病的发生，那么具体肝脏的保健方法有哪些？肝不好吃哪些食物呢？关于肝脏的保健方法有哪些，肝病专家给出了以下科学建议：1、不吸烟、不喝酒：抽烟和罹患肝癌有关，饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，...

肝病护理2017-01-16

肝脏是人体最大的代谢器官，我们吃进去的食物都需要肝脏进行合成、分解。但肝脏也是很容易“生病”的器官，日常养护十分重要。肝脏是人体“化工厂”。肝脏的主要生理功能大概有1500多种，它是人体的“化工厂”，会合成蛋白质、酶和各种身体所需的物质。肝脏也是人体最大的消化器官，会通过肝细胞分泌胆汁帮助人体的消化功能。肝脏还有储备功能，存储维生素、脂肪、糖等人体必需的能量和物质。肝脏“出错”概率高。干的活越多，...

肝病护理2017-01-17

肝脏是具有新陈代谢功能的主要器官，肝脏起到去氧化、分泌性蛋白质的合成等作用。如果女性看起来皮肤很糟糕的话，这与肝脏有很大关系。如果肝脏不健康，很容易在脸上显示出来。所以女性当发现自己的一些症状时，要及时注意保护好肝脏。那么，女性肝脏不好有哪些表现？第一、面部异常暗沉可以先看额头上会有痘痘长出，而且脸上毛孔粗大。然后再看看皮肤和眼睛，当肝脏不好时，皮肤会出现暗沉无光泽，眼睛出现干涩、看不清楚物体，这...

肝病症状2018-09-15

琳琳是个漂亮姑娘，在一家外企做白领，收入不菲，打扮得也很时尚靓丽。她很享受现代生活带来的一切便利，饮食也是以方便快捷为前提。为了保持身材，她吃饭很少吃主食，如果感觉饿了，就吃些零食。有时候，方便面加火腿肠就当做一餐。每次去超市，她都会买上满满一推车的零食。她还很爱吃路边的小吃，有时下了班，她逛街逛累了，就直接在外边吃些烧烤、麻辣烫之类的小吃再回家。时间一长，琳琳的脸上不断有痘痘冒出来，她用了很多祛...

肝脏保养2012-11-18

我们知道现，代社会的竞争是比较激烈的，有很多男性为了工作需要，就会经常面对一些应酬交际，在应酬中会经常出现大量喝酒和吸烟的现象，长期如此，很容易对肝脏和其他脏器造成严重的损伤，就会引起肝病等疾病的发生。所以应酬男一定要掌握正确的护肝方法，这样才能够有效的预防各种肝病的发生。那么应酬男要怎样护肝呢？喝酒前加一些主食。在喝酒之前，应该吃一些米饭和馒头以及面条等主食，要避免空腹喝酒，而且不能够将酒和碳酸...

肝病预防2018-04-18

肝脏是人们身体最重要的器官，负责人体的消化和新陈代谢，而肝癌虽然大部分是由肝炎诱发导致的，但也跟人们日常生活的饮食习惯有密切的关系，一旦饮食中吃了容易致癌的物质，稍微不注意就会诱发肝癌。发霉的食物不能食用真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质，该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌，致癌所需时间最短为24周。预防真菌污染食物，应注意：1、家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透，存放在干燥通风环境中...

养生常识2016-10-26

夏季需做好养肝工作，因为夏季阳气旺盛再加上炎热天气，让人们心烦意乱，易引起肝气旺盛或者肝气郁结，男性养肝护肝需做到4点。男性护肝的4个小窍门，坚持做到能拥有健康肝脏一、饮食选择新鲜以及营养丰富的食物来满足于肝脏对营养的生理需求，注意饮食上的卫生，防止病毒和细菌入侵肝脏。我们人体需要维生素矿物质脂肪蛋白质以及碳水化合物等5种营养，也是肝脏必须所需要的，尤其是肝脏对维生素、碳水化合物以及蛋白质的需求量...

肝脏保养2019-07-19