1、陶冶情操：我们中国传统的气功是很适合修心养性的，在气功入静的状态下会感觉很舒服很愉快，不仅是身体，心情也一样得到很好的放松，经常练气功就能陶冶情操。2、开发智能：气功能开发人的智能，这点再古代的时候是被认可的，经常轻功锻炼可以让大脑的疲劳消失，让记忆力和思维提高很多，然后人的智能也就提高了。3、延年益寿：我们人一到中年，身体就越来越弱，这个时候多多练气功对身体可是很好的，气功可以让我们延迟衰老...

气功太极2017-10-16

食物对于每个人都起着非常重要的作用，尤其是当我们步入老年之后，我们更应该关注饮食的质量，帮助我们有效的补充身体中所缺少的维生素等必要元素。但同时我们也需要注意，老年人的味觉会发生一定的减弱，很多老年人都会出现食欲不振的的现象，那么如何吃才能够让老年人吃好吃健康？老年人养生要重视饮食，饭菜应具有这3个特色1、让饭菜更有味道很多老年人的味觉都会出现一定的退化，食用食物时经常会感觉到饭菜非常的淡，同时老...

老年人营养2019-05-06

老年人急性阑尾炎（senileacuteappendicitis）是指60岁以上的老年人发生的阑尾急性炎症病变，因老年人机体和器官的生理功能减退，阑尾黏膜下淋巴组织退化，防御功能下降，对疼痛反应较迟钝，往往就诊晚，阑尾病变较严重，并发症多。那么，老年人急性阑尾炎的症状有哪些？老年人急性阑尾炎的症状：低热、腹肌紧张、腹膜炎、腹痛、腹胀、阑尾穿孔、下腹疼痛、下腹痛、右下腹压痛。老年人反应能力差，虽然病...

其它疾病2014-07-08

老年人体质弱，身体差，容易患有失眠症、抑郁症，容易失眠的老年人最好尽量不要采用药物治疗，避免由于药物依赖伤害身体健康，不妨多从饮食调理入手，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的饮食调理，即可自然又健康的吃出睡意。有很多种食物可以有效帮助老年人治疗失眠。莲子百合瘦肉汤做法：莲子50克、百合50克洗净备用，将250克瘦猪肉切成小块，一起加水煲汤。方解：莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养...

失眠治疗2016-06-29

在我国，骨质疏松发生率占60岁以上老年人的56%，随着社会老龄化的进程，骨质疏松症的发病率呈上升趋势，广州军区广州总医院华侨科主任、广东省医学会骨质疏松学分会主任委员邓伟民主任接受家庭医生在线采访时表示，老年人严重骨质疏松会致死，需引起警惕。【2014世界骨质疏松日专题】严重骨质疏松可致死专家支招如何应对？

科普视频2014-10-17

贫血是老年人临床常见的症状，不少老年人都有贫血，发生率达到17%。随着年龄的增长，老年人贫血的发病率也随之上升。当老年人贫血比较严重时，对心血管系统会造成一系列损害，甚至会引起心绞痛，所以老年朋友们一定要当心。贫血是一种症状，目前尚无统一诊断标准。一般指单位容积血液中红细胞数，血红蛋白含量及红细胞比积低于正常值，其中以血红蛋白含量低于正常值最重要。鉴于老年人的红细胞计数和血红蛋白浓度在男、女之间差...

心绞痛2013-12-23

老年鼻出血占全部鼻出血的29%～50%，其特点是发病因险、并发症多，甚至可引起死亡。老年人鼻出血的治疗方法有哪些？老年人鼻出血的治疗方法有哪些1、老年人鼻出血一般处理首先要注意全身变化，特别是由于失血引起的失血性休克、贫血及心脑血管并发症，并尽早发现、及时处理。老年人对缺氧耐受力差，故血红蛋白低于8g即应输血。对反复出血、病人焦虑不安、血压波动或较高时，适量应用镇静剂可阻断出血的恶性循环，制止和防...

疾病2014-05-26

1.人到了老年，运动器官会发生一系列退行性变化。如骨质疏松，椎关节僵硬，关节活动范围缩小，肌肉韧带的力量和弹性逐渐减弱等。针对这些不利因素，如果老年人经常适当的跳迪斯科，能提高韧带和关节的活动范围，增强关节的弹性和灵活性，并能有效地增大肌肉力量。    它有助于防治老年性运动器官的劳损和常见病。但是如不能控制自己情绪，跳的时间过长，运动量过大，造成运动器官的局部...

养生常识2011-04-30

老年人心脏病的护理方法，老年人一直是一个需要我们呵护的群体，人的身体在这个年龄阶段已经开始老化，各种疾病也开始不断的出现，老年人心脏病对于患者和家属来说，都是一个比较敏感的话题，那么怎么样才能够更好的帮助老年人进行心脏病的护理呢。老年心脏病人要注意多多的休息，虽然说有的老爷爷经常说老当益壮，但是心脏病患者一定要注意劳逸相结合，不要做一些体力活动，这些重活儿就留给子女去做就行了。但是根据个人的情况，...

疾病百科2017-04-06

老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，原因大概有年龄的增大、不良的生活习惯、精神心理因素与病变等，严重影响老年人的生活质量。一：设定喝水计划。水分能让大肠内的纤维膨胀，制造足够的便量，也能软便。“别等到口渴才喝水，”台湾台安医院郑婷方营养师强调，必须让喝水变成习惯，如果每小时喝一杯水，整天摄取水分可达1500～2000cc。二：甩手、...

其他疾病2013-06-24

老年鼻出血占全部鼻出血的29%～50%，其特点是发病因险、并发症多，甚至可引起死亡。老年人鼻出血发病原因是什么？老年人鼻出血发病原因是什么我国李学佩和张重华分别报道，老年人鼻出血全身原因为81.1%和63.4%，其中高血压分别占65.6%和57.5%，局部原因分别为6.7%和13.3%。因此，老年鼻出血特点的原因是全身为主，其中高血压占重要地位，局部原因居次，与非老年性鼻出血有明显区别。1、老年人...

疾病2014-05-26

老年人的肝脏功能已处于减弱状态，也就是人体的正气及抵抗疾病的免疫能力都处于下降阶段。老年人在一声中，可能曾患过各种疾病，而些疾病对人体不断造成损害，可能至今尚未痊愈。由于老年人抵抗和战胜疾病的能力下降，这也是人体新陈代谢的必然结果，即使是一般的感冒，也可能对老年人造成一次很重的打击，尤为对患有慢性病的老年人，也可能是一个致命的打击。 老年人本身，五脏六腑、气血阴阳、四肢百骸等都处于衰弱阶段，如此...

肝病症状2012-11-23

随着年龄的不断增长，男性身体各部分的机能都在逐渐减退，至于中老年男性，阳痿已经是非常普遍的现象，那么，怎样治疗中老年人阳痿？中老年人阳痿有什么症状？专家指出，中老年阳痿的主要症状有：1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。2、阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。3、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。4、偶有发生阳痿，在...

阳痿2016-12-19

“步入中老年以后，随着年龄增长，身体器官功能逐渐退化，听力在4千赫以上听阈降低，也就是先是高频听力损失，在噪音环境中无法识别言语;逐渐缓慢累计到中低频听力，这时还会伴有持续性耳鸣症状，侵及言语频率范围，以致交谈困难。为了了解听力损失的程度，老年人应每年定期进行听力检查。老年人听不清、孤独沉闷不语，容易产生心理障碍，交流日渐减少，言语功能退化，则有加速老年痴的可能。百善孝为先，老年人的听力障碍影响晚...

专家访谈2013-02-25

近年来，老年人患上糖尿病的比重越来越高，因此做好老年人糖尿病的预防工作是很有必要的。那么老年人糖尿病是什么引起的呢？有什么比较好的方法能预防老年人糖尿病呢？4因素导致老人糖尿病老人糖尿病也是现如今最常见的慢性病之一，其实它的病因很简单，可以归纳为下面四点：第一，就是老年人身体素质比较的差，抵抗力也是大不如前了。第二，药物：由于老年人同时可能患有多种慢性疾病，因此可能服用多种药物，可能影响机体的糖代...

其他糖尿病2017-12-05

老年人的身体健康非常重要，更需要引起社会及其家人的共同关注，但是面对食道癌的多发，老年人怎样才能摆脱这种疾病的困扰呢？下面，为您介绍一下预防老年食道癌的一些重要方法，希望对老年人会有所帮助。老年人食道癌的预防可以从以下几方面做起：食道癌一级防治：避免水源污染，减少水中亚硝胺及有害物质，调整饮食习惯，不吃过热食物，不食粗糙过硬食物，防霉去毒；少饮高度列性酒，不吸烟。食道癌二级防治：早期发现，早期诊断...

食道癌2016-11-03

老年人有什么预防白癜风的良招？对于白癜风这种疾病，它的发病人群较为广泛，下至几个月的婴儿，上至迟暮之年的老年人。而对于老年人来将，是有着很大的几率患上白癜风的，因此老年人要预防自己患上白癜风。那么老年人要怎么样来预防白癜风呢？注意日常饮食，保证营养。老年人日常要注意自己的饮食，此时要多吃一些高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食物，注意饮食种类的多样化，各种食物都需适当的吃一些，不可随自己的喜好...

白癜风的预防2016-08-10

在大多数人的印象中，龋齿是儿童才会有的，殊不知大多数老年人也容易有龋齿问题。近年来中老年人龋齿患病率不断上升，为了降低中老年人的龋齿患病率，必须要让中老年人做好预防。那么中老年人在日常中该如何预防龋齿呢？老年人龋齿有哪些表现？正常情况下，老年人出现龋齿一般会有口臭、牙痛等症状表现。而造成老年人出现龋齿的主要原因是中老年人往往对口腔卫生注意不够而患上龋齿。加上随着年龄的增长，人的牙龈都会出现退缩问题...

龋齿2018-12-12

年龄越来越大，疾病对老年人生活造成的影响就愈明显。老年人低血压是老年人的一种常发病，其分为原发性、继发性以及体位性低血压，造成老年人低血压的原因有很多，比如说心脏疾病、病后身体虚弱以及长期卧床引起营养不良等。老年人低血压类型不同所表现出的症状也会有差异，下面我们就来详细介绍下。一号杀手：体位性低血压部分老年人经常会在卧床后突然起立或是蹲位起立时，出现有不同程度的眩晕、眼前发黑、面色苍白等情况，重者...

低血压2017-03-16

一、吃豆腐有好处但也要适量豆腐富含植物蛋白，老年人肾功能下降，进入其体内的植物蛋白经过代谢后，大部分会变成含氮废物，由肾脏排出体外。如果老人过量摄入豆腐，会加重肾脏负担，使其出现肾功能衰退，从而影响其身体健康。另外，过多的蛋白质摄入会增加胆汁分泌，患有胆囊结石的老人若食用过量富含蛋白质的豆腐，会影响胆道组织的恢复。豆腐中也含有植酸和胀气因子，若一次食用过多不仅会阻碍人体对铁的吸收，还容易引起蛋白质...

老年人营养2013-04-19

老年人一旦得病，那真的是伤筋动骨。这话虽然有夸大的嫌疑，但事实却是如此。很多老年人患病，特别是骨伤需要卧床休息。但是，如果长期卧床可能会导致肾结石的发生。老年人因病需要长期卧床休息时，务必在床上定时做坐立、翻身等活动，并应注饮食的调整，进食低盐和低钙食物，避免吃含草酸高的西红柿、芹菜等食物，同时要多饮水，以预防肾结石的形成。在泌尿系统的各个器官中，肾脏通常是结石形成的部位，这也就形成了临床上所说的...

肾结石2017-06-20

近年来食道癌的发病率在逐年增长，尤其是年龄长的老人食道癌的发病率在快速上升的形式。老年人的食道癌发病率很高，老年人食道癌的症状和中年人的基本上相同，但是也有些微的差别。下面我们大家一起来看一下老年人食道癌的症状反应吧。1、反流。受食管癌的浸润和炎症反射性地影响，引起食管腺和唾液腺黏液分泌增加。当肿瘤增生造成食管梗阻时，黏液积存于食管内引起反流，病人可以表现为频繁吐黏液，所吐黏液中可混有食物、血液等...

食道癌2016-11-02

很多上了岁数的老年人都饱受皮肤瘙痒的困扰，尤其到了秋冬季，很多老人常因此彻夜难眠。挠，只能解一时之痒，最关键的是要从源头上减少瘙痒。老年瘙痒症可由多种原因引起，以皮肤干燥最常见。人老后体内固有水分会逐渐减少，到了秋冬季节，气候干燥更加重了皮肤缺水，从而引发瘙痒。此外，老年人喜欢用很烫的热水洗澡，甚至使用碱性大的肥皂、药皂，使本来就枯燥的皮肤失去了皮脂的滋润。还有些瘙痒由某些药物引起，治疗糖尿病、慢...

皮肤病症状2017-05-19

很多老年人患病，特别是骨伤需要卧床休息。但是，如果长期卧床可能会导致肾结石的发生。如果家中有长期卧床休养的老年人，应该警惕肾结石的发生。肾结石的形成原因影响结石形成的因素很多，年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯和职业与结石的形成相关。机体的代谢异常、尿路的梗阻、感染、异物和药物的使用是结石形成的常见病因。已经知道泌尿结石有32种成分，最常见的成分为草酸钙。其他成分的结石如磷酸铵镁、尿酸、磷...

肾结石2017-05-08

很多人就老年人到底需不需要性爱产生了大讨论，一方面认为老年人不需要性爱，一把年纪还有性生活就是不正经的表现。另一种观点认为老年人进行规律适当的性生活有利于身心健康。其实第二种观点是非常科学的，也比较鼓励老年人一样拥有性爱。老年人过性生活要注意什么呢？事后要洗澡吗？接下来让我们一起来了解一下。老年人过性生活需要注意什么？1、次数上要把握控制老年人是否要过性生活，目前还是比较争议的一个问题，但是实验表...

养生常识2019-05-16

老年人有一定的性需求是正常的生理现象，在条件允许的情况下应该得到满足。但是，老年人性生活一定要量力而行，不可贪多，否则会对身体造成负面影响，甚至有猝死的风险。老年人几岁就不建议进行性生活了？一般情况下，老年人是否能够进行性生活不是由年龄决定的，而是根据个人的身体素质来决定的。在我国古典医学著作千金方中明确指出，70岁以上的老人也可以进行性生活，但如果身体过于虚弱，精力亏损严重，65岁以上的老人也不...

生理保健2019-07-06

在我国，骨质疏松发生率占60岁以上老年人的56%，随着社会老龄化的进程，骨质疏松症的发病率呈上升趋势，广州军区广州总医院华侨科主任、广东省医学会骨质疏松学分会主任委员邓伟民主任接受家庭医生在线采访时表示，老年人严重骨质疏松会致死，需引起警惕。【2014世界骨质疏松日专题】严重骨质疏松可致死专家支招如何应对？

科普视频2014-10-17

老年人贫血的症状随着年龄的增长，骨髓的造血功能逐渐衰退，红髓细胞在60岁后进一步减少，80岁时仅为成年时的29%，往往导致老年人贫血。而且，老年人睾丸素分泌不足，红细胞生成素分泌减少，因而贫血在老年男性更为明显。同时，老年人胃壁细胞萎缩，胃酸和内因子分泌不足造成维生素B12吸收障碍，加之老年人食欲降低、进食少或偏食造成维生素B12及铁的摄入不足导致巨幼细胞贫血和缺铁性贫血。另外，老年人免疫器官及其...

其他疾病2017-04-24