王存川教授业务秘书、糖尿病与肥胖微创治疗中心高级个案管理师。专门从事糖尿病与肥胖的的护理和营养学工作14年，对患者术前的营养学评估、术后的营养调理以及运动调节等具有丰富的经验，曾荣获“广东省糖尿病健康教育之星”第一名，并外派台湾义大国际减重中心进修，获得义大医院BMI外科中心减肥与代谢外科培训证书。    出诊地址：暨南大学附属第一医院4号楼九楼东区国际减重...

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鹤壁市“五一劳动奖章”获得者、市卫生系统先进个人，现任河南省医师协会NOSES学组委员。从事腹部外科临床30多年，积累了丰富的临床经验。获市级科技成果二等奖1项，发表学术论文11篇。

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健康减重需从饮食、运动、作息、心态、避免误区等方面着手。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.饮食：远离高脂高热食物，多吃高纤维食物，多喝水。2.运动：每天进行40分钟以上有氧运动，如慢跑、游泳。3.作息：保证充足睡眠，规律作息，利于新陈代谢。4.心态：保持积极乐观，避免因减重焦虑。5.避免误区：拒绝极端减重方式，如过度节食、滥用药物。减重需长期坚持，循序渐进，如有...

6个回复 2024/8/22 21:15:54

减肥不是这样子的一个减法，但是你这样子的做法非常好，可以给身体减少很多垃圾，但是你说能瘦下几斤这个谁也没办法给你保证。建议你如果体重在正常范围内大可不必在意，毕竟身体健康是第一，此外均衡的饮食下，还要多加锻炼啊。

5个回复 2025/3/11 11:17:11

很多想吸脂减肥的人都有这个疑问，到底能减掉多少肥肉?其实对于吸脂这件事，先要明确一点就是：吸脂≠减重！吸脂主要针对的是局部脂肪堆积，对于体重相对正常但局部脂肪推挤明显的人，吸脂可以有效解决堆积的皮下脂肪，改善体型。另外吸脂吸取的是皮下脂肪，所以对于过度肥胖或者“苹果型”身材的人堆积的内脏脂肪是无能为力的。所以吸脂并不等于减轻体重。吸脂的关键在于塑形！

1个回复 2018/8/18 9:09:00

现任山东大学齐鲁医院普通外科减重与代谢外科主任。医学博士，生理学博士后、副主任医师，硕士研究生导师，齐鲁卫生与健康杰出青年人才。兼任山东省研究型医院协会减重与代谢外科学分会主任委员，中华医学会消化内镜学分会、中国医师协会外科医师分会/睡眠医学专业委员会/消化医师分会减重与代谢外科学组常务委员、委员等。主持国家自然科学基金、中国博士后基金等课题资助10项。在AnnSurg、SORD等杂志发表SCI收...

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董志勇，医学博士，副主任医师，美国西北大学研究学者，暨南大学讲师，胃肠外科一区从事临床医疗工作，临床带教老师，师从国内微创外科名医王存川教授。主要从事减肥代谢外科、胃肠肿瘤外科、疝外科等普外科的临床诊疗工作10余年。在代谢病（肥胖症、2型糖尿病、呼吸睡眠暂停、脂肪肝等）、胃肠肿瘤（胃癌、结直肠癌、胃肠间质瘤）、疝（腹股沟斜疝、直疝、股疝、脐疝、腹壁切口疝、白线疝、造口旁疝、食道裂孔疝、腰疝等）、甲...

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专家详细介绍擅长：拥有良好的腹腔镜操作技术，擅于对肥胖症及相关代谢合并症的诊治。毕业于汕头大学医学院，中山市小榄人民医院减重与代谢外科专科医师，曾于广东省人民医院进行3年研究生学习及住院医师规范化培训，师从广东省医师协会减重与代谢病工作委员会主任委员李勇教授，国际肥胖与代谢外科联盟成员（IFSO），目前已参与完成减重与代谢外科手术300余台。拥有良好的腹腔镜操作技术，擅于对肥胖症及相关代谢合并症的...

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毕业于广东医学院临床医学专业，毕业后留职广东省中山市小榄人民医院，经过3年的外科住院医师规范化培训，拥有良好的外科学基础。随后加入减重与代谢外科团队，一直从事肥胖与代谢性疾病的相关临床工作与临床研究，目前为南方医科大学在职研究生。现担任广东省医师协会减重与代谢病工作委员会委员，国际肥胖与代谢病联盟成员(IFSO)，目前已参与完成各种减重代谢手术1000余台。

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很多想吸脂减肥的人都有这个疑问，到底能减掉多少肥肉?其实对于吸脂这件事，先要明确一点就是：吸脂≠减重！吸脂主要针对的是局部脂肪堆积，对于体重相对正常但局部脂肪推挤明显的人，吸脂可以有效解决堆积的皮下脂肪，改善体型。另外吸脂吸取的是皮下脂肪，所以对于过度肥胖或者“苹果型”身材的人堆积的内脏脂肪是无能为力的。所以吸脂并不等于减轻体重。吸脂的关键在于塑形！

1个回复 2018/9/18 9:35:50

很多想吸脂减肥的人都有这个疑问，到底能减掉多少肥肉?其实对于吸脂这件事，先要明确一点就是：吸脂≠减重！吸脂主要针对的是局部脂肪堆积，对于体重相对正常但局部脂肪推挤明显的人，吸脂可以有效解决堆积的皮下脂肪，改善体型。另外吸脂吸取的是皮下脂肪，所以对于过度肥胖或者“苹果型”身材的人堆积的内脏脂肪是无能为力的。所以吸脂并不等于减轻体重。吸脂的关键在于塑形！

1个回复 2018/9/19 9:02:37

很多想吸脂减肥的人都有这个疑问，到底能减掉多少肥肉?其实对于吸脂这件事，先要明确一点就是：吸脂≠减重！吸脂主要针对的是局部脂肪堆积，对于体重相对正常但局部脂肪推挤明显的人，吸脂可以有效解决堆积的皮下脂肪，改善体型。另外吸脂吸取的是皮下脂肪，所以对于过度肥胖或者“苹果型”身材的人堆积的内脏脂肪是无能为力的。所以吸脂并不等于减轻体重。吸脂的关键在于塑形！

1个回复 2018/8/24 10:10:25

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

4个回复 2024/12/16 18:03:06

很多想吸脂减肥的人都有这个疑问，到底能减掉多少肥肉?其实对于吸脂这件事，先要明确一点就是：吸脂≠减重！吸脂主要针对的是局部脂肪堆积，对于体重相对正常但局部脂肪推挤明显的人，吸脂可以有效解决堆积的皮下脂肪，改善体型。另外吸脂吸取的是皮下脂肪，所以对于过度肥胖或者“苹果型”身材的人堆积的内脏脂肪是无能为力的。所以吸脂并不等于减轻体重。吸脂的关键在于塑形！

1个回复 2018/9/5 10:31:37

很多想吸脂减肥的人都有这个疑问，到底能减掉多少肥肉?其实对于吸脂这件事，先要明确一点就是：吸脂≠减重！吸脂主要针对的是局部脂肪堆积，对于体重相对正常但局部脂肪推挤明显的人，吸脂可以有效解决堆积的皮下脂肪，改善体型。另外吸脂吸取的是皮下脂肪，所以对于过度肥胖或者“苹果型”身材的人堆积的内脏脂肪是无能为力的。所以吸脂并不等于减轻体重。吸脂的关键在于塑形！

1个回复 2018/8/19 9:07:35

很多想吸脂减肥的人都有这个疑问，到底能减掉多少肥肉?其实对于吸脂这件事，先要明确一点就是：吸脂≠减重！吸脂主要针对的是局部脂肪堆积，对于体重相对正常但局部脂肪推挤明显的人，吸脂可以有效解决堆积的皮下脂肪，改善体型。另外吸脂吸取的是皮下脂肪，所以对于过度肥胖或者“苹果型”身材的人堆积的内脏脂肪是无能为力的。所以吸脂并不等于减轻体重。吸脂的关键在于塑形！

1个回复 2018/10/3 17:20:45

很多想吸脂减肥的人都有这个疑问，到底能减掉多少肥肉?其实对于吸脂这件事，先要明确一点就是：吸脂≠减重！吸脂主要针对的是局部脂肪堆积，对于体重相对正常但局部脂肪推挤明显的人，吸脂可以有效解决堆积的皮下脂肪，改善体型。另外吸脂吸取的是皮下脂肪，所以对于过度肥胖或者“苹果型”身材的人堆积的内脏脂肪是无能为力的。所以吸脂并不等于减轻体重。吸脂的关键在于塑形！

1个回复 2018/9/2 9:05:14

你好，根据你的描述，你是想知道想减20斤，但是吃了p57怎么没效果啊？你好，肯定是没有效果的，这些减肥要都是假药。建议你要减肥还是得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走...

5个回复 2025/1/23 10:26:32

减重手术后体重并非绝对不会反弹，其与多种因素相关，包括术后饮食、运动、个体代谢差异、术后并发症及心理因素等。患者需重视术后管理，并定期复查。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.饮食管理：术后需遵循医生建议，逐步调整饮食结构，避免高热量、高脂肪食物。2.运动习惯：适量运动有助于消耗热量，增强代谢，维持体重。3.个体代谢：不同个体代谢水平有差异，代谢较慢者可能更易体...

1个回复 2024/8/5 18:21:39

一天减重十斤几乎是不可能实现的，且快速减重对身体危害极大。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.身体代谢有限：人体的代谢过程是一个相对稳定的系统，短时间内无法消耗大量能量和物质来实现如此巨大的体重下降。2.营养失衡风险：过快减重会导致营养摄入不足，影响身体正常机能。3.器官功能受损：可能加重心脏、肝脏、肾脏等器官的负担。4.肌肉流失：不仅减少脂肪，还会造成肌肉大量...

5个回复 2024/8/5 18:27:47

产后体重降不下来，一般在产后3-6个月瘦得相对较快，这与身体恢复状况、激素水平变化、饮食控制、运动量增加、母乳喂养等因素有关。 1.身体恢复状况：产后3-6个月，身体各器官逐渐恢复正常，新陈代谢加快，有利于消耗热量。 2.激素水平变化：此时体内激素水平逐渐稳定，尤其是与脂肪代谢相关的激素，有助于体重下降。 3.饮食控制：产妇在这个阶段通常能更好地调整饮食结构，减少高热量食物摄入，增加蔬果、粗粮等富...

1个回复 2025/5/23 9:34:08

你好，现代人肥胖的原因，多来自于饮食习惯的不正确，因此必须重新修正这些不良饮食习惯，无论是增加每天膳食织维量，或是不吃宵夜、养成固定的用餐时间等，皆为有助减重的好方法。

3个回复 2017/7/5 20:34:59

健康指导：你好，你的标准体重是130斤，现在是重度肥胖了，减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上

2个回复 2025/2/21 10:43:00