在日常生活中，不难发现有些年轻人还没到长白头发的年纪却已经长了银丝，这些人为了遮挡白头发甚至不惜损害头皮而去染发，其实白头发的出现是可以避免的，而且可以通过中医、西医等有效避免出现白头发，虽然随着年龄的增长，白发的生长是不可逆的，但也可以通过饮食延缓白发的出现。预防白发可以多食用黑色的食物黑豆，黑枣，桑葚、黑芝麻，黑木耳等。这些黑色食物可以补充人体所需要的维生素E和花青素，而这些微量元素有着抗衰老...

头发护理2018-06-02

1、猪肾核桃汤材料：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g做法：把杜仲，沙苑蒺藜，核桃肉和猪肾一起加适量水旺火煮半个小时，再用小火炖，直炖到猪肾熟烂就可。猪肾补肾，核桃补脑，对治疗肾虚和用脑过度的人而引起的白发患者很有效的，每日1剂，连吃7-10日。2、红枣杞子煲鸡蛋材料：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个做法：把红枣，枸杞子，鸡蛋一起加水煎，注意这时候的鸡蛋是带壳一起煮的，蛋熟后去壳...

药膳食疗2017-11-03

注意饮食的合理调配，吸取全面的营养是头发健美的基础。只要注意饮食，头发脱落、白发等都可以治愈，新发会逐渐长出。 黑豆柠檬片用黑豆50克、柠檬5片，把黑豆煮熟软，加入柠檬片，再稍煮，即成。每日或隔日食用1次。此款具有养发、护发、美容的功效。 核桃芝麻糊用核桃仁500克、黑芝麻500克，炒熟捣成细末，混合均匀。每天早、晚各取2匙，用温开水加糖或蜂蜜冲食。此款具有养发、乌发的功效。 山萸肉乌发粥用...

其他疾病2012-12-14

改善白头发多的困扰，可尝试食用黑芝麻、黑豆、核桃、菠菜、胡萝卜等食物。1.黑芝麻：黑芝麻富含大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。从中医角度讲，其具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，对因肝肾不足引起的白发有一定的改善作用。现代研究发现，黑芝麻中的营养物质有助于促进黑色素的合成，从而在一定程度上改善白发问题。2.黑豆：黑豆含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素...

健康科普2025-03-24

少年的你还在为头上的白发而到处寻医问药吗？你可知道少年因何头生白发？要知道自发性的少年白发可逆转！小编介绍几个食疗方可以帮你减掉头上的白发，不再做白发人。少年因何头生白发？1、营养状况：少年白发的形成与营养不良密切相关。毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白...

青少年营养2014-04-17

史载，春秋战国时期，吴国的大夫伍子胥为了混过昭关，一夜之间急出了满头白发。 近来也有报道说，国内某高官因贪污被撤职查办，由于承受不起从高官落至阶下囚的心理打击，短短三个月，头发变得花白。 由此看来，传说中“伍子胥一夜急白头”可能是文学上的夸张写法，但也非虚传，这可归属于精神紧张性白发病。 精神紧张性白发病，其特征就是毛发迅速变白，与精神因素引起的内分泌失调有关。 此外，精神过度紧张、刺激等...

中医养生2012-08-20

多吃黑色食物黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣（或黑枣）、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。11点以前就寝与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休...

护肤技巧2017-08-29

记得小时候，邻居家的王叔叔总是以一头乌黑亮丽的头发为傲。可近年来，白发渐渐爬上了他的头顶，他也开始四处寻找治疗白发的方法。有一天，他兴奋地告诉我他找到了一个叫做“八雪盛”的神奇产品，声称能够治疗白发。我好奇之下，决定深入了解一下这个“八雪盛”到底是什么。八雪盛可以治疗白发吗？八雪盛在广告中宣称能够治疗白发，但实际效果如何呢？我查阅了大量资料，发现它主要是通过补充头发所需的营养成分，促进黑色素生成，...

健康笔记2024-03-18

白头发千万不能随意拔掉有些人，尤其是年轻人，若是发现有白头发了，从心理上接受不了，立刻拔掉，见一根拔一根。医生介绍，年轻人长白头发可以分为先天和后天两种原因，先天的一般是遗传，一般来说，遗传性的白发是很难医治的，后天的白发大多是压力大和营养不良造成的。当工作或生活压力大的时候，人的情绪会紧张，白发也随着增多。除此之外，营养不良、膳食不均衡、缺乏微量元素等，也会造成白发早生。白头发形成的原因有很多种...

皮肤病症状2017-06-13

黑亮的头发是青春和健康的标志之一。脱发、白发及头发过细和过干、甚至脱落，都与机体缺乏某种营养成分有密切关系。注意饮食的合理调配，吸取全面的营养是头发健美的基础。只要注意饮食，头发脱落、白发等都可以治愈，新发会逐渐长出。五种护发食物让你不做“白头翁”1、主食及豆类：多食富含胱氨酸和蛋白质的食物黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆及含优质蛋白质和B族维生素豆腐、豆制品等。2、肉蛋奶类：多吃富含铁质的食物...

毛发种植2016-12-09

职场人前额、两鬓、头顶长白发，可能预示着脾胃失调、肝胆火偏旺、肾气不足等健康问题，与精神压力、不良生活习惯、遗传等因素也有关系，可通过调整生活方式、药物调理等改善。1.前额长白发：前额对应的反射区是脾胃，前额长白发可能是脾胃失调的表现。职场人工作压力大，饮食不规律，容易损伤脾胃。脾胃虚弱会导致运化功能失常，气血生成不足，头发得不到充足的滋养，就容易变白。此外，长期的精神紧张、焦虑等情绪也会影响脾胃...

健康科普2025-03-12

 白发脱发是困扰很多人的问题，尤其是白发量多，脱发严重的话，会导致头发越来越少，白发更明显，严重影响到头部形象。那么要如何来治疗白发脱发呢？大家可以看看下面的治白发以及脱发的方法。治白发：食疗方一：组成：核桃12个，枸杞子、何首乌各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。用法：将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉烂取出黑豆，晾干。每食6～9克。每日...

毛发种植2016-12-12

发现白头发最正确的解决方法随着社会的发展和生活压力的增大，白发的朋友们越来越多，但是却找不到好的方法或者是不知道怎样正确的处理。黄种人的头发颜色绝大多数都是黑褐色的头发，这也符合黄种人的审美观，因为黄种人普遍认为乌黑亮泽的头发才是最美丽的发色。但是，在某些情况下，人们的头发会因为一些原因而改变，出现头发发灰，严重的时候甚至会出现白发。灰色的头发和白色的头发不仅外观上看来十分不健康，而且这种头发的发...

皮肤病症状2017-06-13

发现白头发最正确的解决方法随着社会的发展和生活压力的增大，白发的朋友们越来越多，但是却找不到好的方法或者是不知道怎样正确的处理。黄种人的头发颜色绝大多数都是黑褐色的头发，这也符合黄种人的审美观，因为黄种人普遍认为乌黑亮泽的头发才是最美丽的发色。但是，在某些情况下，人们的头发会因为一些原因而改变，出现头发发灰，严重的时候甚至会出现白发。灰色的头发和白色的头发不仅外观上看来十分不健康，而且这种头发的发...

皮肤病症状2017-06-16

猛男之路：男女最常投诉的性爱问题 人们常用“早生华发”来感慨年纪轻轻就长了白发。白发过早地出现在年轻人头上确实挺让人郁闷。于是，很多人一旦发现根儿白头发，就立马把它消灭掉；但也有人担心“拔一根，长三根”，不敢轻易去拔。对此，同济大学基础医学院营养与保健食品研究所所长厉曙光表示，白头发形成的原因有很多种，只要对症下药就能得到改善，最好不要随便拔。 白发分先天和后天 厉所长告诉记者，年轻...

养生常识2011-08-03

黑芝麻：富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。黑豆：有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve，还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。黑米：具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量...

食材档案2017-11-09

通常不存在“年轻人的白发是不是越拔越多”这一说法。年轻人的白发是黑色素代谢障碍引起的，与拔白头发没有较大联系，如果出现白发，需要及时前往医院就诊，通过相关专业的检查后明确病因，遵医嘱接受有效的治疗。年轻人有白发，可能是生理性因素引起的，比如饮食不良、压力较大、应激事件刺激等，但也不排除是疾病因素引起的，比如贫血、白癜风、癫痫等。但是不管是何种原因引起，如果经常拔白发，会导致毛囊部位受到一定刺激，但...

精编文章2024-01-17

白头发越来越多可能由多种因素导致，如遗传因素、营养不良、精神压力、疾病影响、年龄增长等。1.遗传因素：部分人由于遗传基因的影响，毛囊中的黑色素生成能力较弱，容易过早出现白发。这种情况往往难以改变，但保持良好的生活习惯有助于延缓白发增多的速度。2.营养不良：长期缺乏维生素B12、铜、锌等营养物质，会影响黑色素的合成，导致头发变白。例如，维生素B12参与细胞的代谢过程，对神经系统和造血功能有重要作用；...

中医频道2025-02-06

导致白头发出现的原因有遗传因素、衰老、精神因素、营养缺乏、疾病因素等。1.遗传因素：遗传在白发形成中起着重要作用。若家族中有早生白发的遗传倾向，后代出现白发的概率会显著增加。这种遗传可能影响毛囊中黑素细胞的功能，使其过早减少或停止产生黑色素，从而导致头发变白。2.衰老：随着年龄的增长，身体各器官功能逐渐衰退，毛囊中的黑素细胞也不例外。黑素细胞的活性降低，产生黑色素的能力逐渐下降，头发中的黑色素含量...

健康科普2025-02-27

两鬓白发一般不是机体器官出现的问题，可能是生理因素、病理因素等情况所造成的，建议及时到医院就诊，查出具体的病情后，遵从医生指导针对性治疗。一、生理因素：包括过度劳累、精神紧张、缺乏营养。1、过度劳累：如果长时间过度劳累，不能及时的休息，有可能会影响到身体的色素代谢，从而出现两鬓部位白发的情况，可以通过良好的生活方式进行改善要劳逸结合，多休息。2、精神紧张：如果工作压力以及生活压力比较大，长时间处于...

精编文章2024-07-09

“任婆婆，你返老还童啦咧！”昨天，92岁的任新云在小区遛弯，街坊们发现，原本满头白发的老人，竟再现黑发，精神矍铄。老人笑说，都是儿媳的功劳。 近日，常青花园二社区服务站工作人员徐静上门年审老年证，看到坐在藤椅上的任婆婆一边逗两岁多的重孙子玩，一边跟着《北京欢迎你》的MTV哼唱着。“妈除了记忆力差一点，身体倍儿棒，每天吃得好睡得香。”一旁的儿媳妇钱文彩，正是老人的“私人看护”。 提起儿媳，婆婆赞...

健康新闻2011-03-31

一头乌黑美丽的头发是很多人都希望拥有的，可是，很多人的头发都非常的不健康，不少人都长出来白头发，甚至还会越来越多，那么，白头发越来越多该怎么办呢？下面就来了解一下吧！白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去...

头发护理2017-05-11

吃何首乌能乌发的偏方在民间广为流传，据报道，45岁的余女士为了让白发变黑，连续4个月服用何首乌，竟变成“黄人”住进了医院。近日，在长沙市中医医院（长沙市第八医院）脾胃科病房，余女士告诉记者，她在网上看到乌发的偏方，买了何首乌打成粉末，每天一勺加入养颜胶囊中吞服，连续吃了4个月。谁知没有如愿迎来一头乌黑的秀发，全身的皮肤竟变成了橘黄色，还伴有恶心等症状。到医院检查时，她的转氨酶高达1000单位/升，...

社会万象2016-12-09

白头发吃什么能变黑1、白头发吃何首乌能变黑何首乌有补肾益精、乌黑须发、光泽皮肤的功效。何首乌富含淀粉、脂肪、卵磷脂、铁、锰、钙、锌等多种元素，有补肝肾、益精血、涩精止遗的功效，常食可令头发乌黑，皮肤光泽美润，达到黑发悦颜的功效。蒸过的何首乌有益肝、降血脂、降血压、软化动脉血管等功效。2、白头发吃枸杞能变黑枸杞有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞富含维生素B1、维生素B2\维生素C、胡萝卜素、...

皮肤病症状2017-06-13

白发越拔会越多吗头发一旦由毛囊长出，其颜色不会改变。因此，头发不会因为压力大就变白。一般情况下，随着年龄增大，毛囊产生的色素会日益减少。所以，年龄越大，头发颜色也开始变浅。专家表示，每根头发都有注定的生长周期，一根脱落了，新的一根会在原地长起。如果拔去白发，那么只能缩短这根头发的寿命，所以“白发越拔越多”的说法不靠谱。白头发与遗传基因关系密切，父母或祖父母白发多，子女也容易白发早生。头发变白的早晚...

皮肤病症状2017-06-16

对于中青年人来说，出现白头发当然对于他们的仪表影响很大的，但因种种原因，如熬夜，生活工作压力大等，都会导致他们的白发增多。那么平时吃什么可以起到防治白发的效果呢？下面来给白头发多的中青年朋友介绍一下。治白发在饮食上应注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食。注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬...

头发护理2017-05-11

通过经络保健缓解三个部位长白发，可从按摩经络、服用中药、调节饮食、规律作息、调节情绪等方面着手。按摩经络能促进气血运行，中药可调理身体脏腑功能，合理饮食提供营养，规律作息利于身体恢复，良好情绪可避免气血紊乱。1.按摩经络：人体经络与气血、脏腑相连，头部经络如督脉、膀胱经、胆经等与毛发健康密切相关。按摩这些经络上的穴位，如头顶的百会穴、耳后的风池穴、颈部的天柱穴等，能促进头部血液循环，为毛囊提供充足...

健康科普2025-03-07

白头发吃什么能变黑1、白头发吃何首乌能变黑何首乌有补肾益精、乌黑须发、光泽皮肤的功效。何首乌富含淀粉、脂肪、卵磷脂、铁、锰、钙、锌等多种元素，有补肝肾、益精血、涩精止遗的功效，常食可令头发乌黑，皮肤光泽美润，达到黑发悦颜的功效。蒸过的何首乌有益肝、降血脂、降血压、软化动脉血管等功效。2、白头发吃枸杞能变黑枸杞有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞富含维生素B1、维生素B2\维生素C、胡萝卜素、...

皮肤病症状2017-07-04

白发医治可从调整生活方式、补充营养、药物治疗、染发、治疗基础疾病等方面着手。1.调整生活方式：长期精神紧张、焦虑、熬夜等不良生活方式会影响毛囊中黑素细胞的功能，导致白发产生。因此，要保持充足睡眠，让身体各器官得到充分休息，利于黑素细胞正常工作。同时，学会通过运动、听音乐、旅游等方式释放压力，保持心情舒畅，可在一定程度上改善白发状况。2.补充营养：缺乏维生素B族、铜、锌等营养素会影响黑色素的合成。日...

中医频道2025-03-05

如何避免头发变白1、保持睡眠充足。每天必须保证至少六个小时的睡眠。若果经常加班加点，身体得不到很好的休息，头发也会出现一系列情况。如头发发黄、干燥不柔顺，没有亮泽感。所以，想要拥有一头黑亮的头发，充足的睡眠是重要前提。2、护好肾。头发是肾的根源，肾气不足会直接引发白发的发生。平时可以多吃一些补肾的的食物、如黄豆加黑豆、芝麻、枸杞等。3、保持良好心情。心情取决于自身，不要大事小事太过于挑剔在意。每天...

头发护理2017-05-09